스포츠 장비

스포츠가 유익해지려면 올바르게 훈련하고, 기본 규칙을 숙지하고, 고품질의 스포츠 장비도 갖추어야 합니다. 이는 피트니스와 보디빌딩을 포함한 모든 스포츠 분야에 적용됩니다.

피트니스 - 영혼과 건강을 위한

이 운동의 이름은 "체형을 갖추다"를 의미하는 영어 문구에서 유래되었습니다. 피트니스 운동은 건강에 좋으며 신체를 아름답게 유지해 줍니다.

1. 특수 장비를 이용한 지속적인 근력 운동은 과도한 체중을 줄이는 데 도움이 되며, 근육을 강화하고 지방을 연소시킵니다.
2. 피트니스는 심장 기능에 유익한 영향을 미치고 지구력을 높이며 유연성을 개발하고 움직임의 조정을 향상시킵니다.
3. 탄탄한 몸매, 가는 허리, 아름다운 다리, 조각같은 팔 등 매력적인 외모를 보장하며, 개인 린넨 외관이 우수하며 지구력을 높여주며 이는 '생활 규칙'을 의미합니다.
4. 긴장과 스트레스, 우울한 기분을 잊게 될 것입니다.

주된 규칙은 처음에는 거의 쓸모가 없어 보이더라도 훈련을 포기해서는 안된다는 것입니다. 이전에 운동을 하지 않았다면 2개월 후에야 눈에 보이는 결과가 나타납니다.

다음 유형의 그룹 활동이 구별됩니다.

1. 춤;
2. 힘;
3. 에어로빅 체조;
4. 특별한.

피트니스 장비는 다양하게 제공됩니다. 피트니스에 관한 모든 것은 스포츠 매장에서 찾을 수 있습니다. 이들은 농구대, 다양한 핏볼, LiveUp Sports의 확장기, Newt Trial 및 기타 여러 제품(러그, 매트, 특수 붕대 등)입니다.

수업 중에는 디스크, 균형 반구 및 보드가 사용됩니다. 그리고 복부 운동 기구, 팔굽혀펴기, 사다리, 스텝 플랫폼, 운동용 자전거도 있습니다.

보디빌딩 - 몸을 "만들기"

운동이 성공의 유일한 요소는 아니라는 점을 기억하십시오. 운동선수가 올바른 작업 및 휴식 방식을 준수하고 고품질의 영양을 섭취하는 것도 똑같이 중요합니다. Nutrend, BioTech USA, Country Life 등의 단백질, 에너지 바, 비타민 및 미네랄 등 스포츠 영양에 주의를 기울이십시오.

고품질 보디빌딩 제품은 원하는 결과를 더 빨리 달성하는 데 도움이 됩니다. 공공 체육관에서 보디빌딩을 연습할 수 있지만, "개인" 장비를 구입하여 홈 체육관을 마련할 수도 있습니다.