Wallen onder de ogen vóór de menstruatie

Elke keer dat je 's avonds thuiskomt, zak je gewoon in elkaar van vermoeidheid, je benen worden als de benen van een "olifant", en 's morgens heb je last van wallen onder je ogen, zwelling van je gezicht en in het algemeen - je voelt je als een ballon en elke dag word je steeds meer opgeblazen. De aanwezigheid van oedeem wordt aangegeven door tekenen zoals sporen van elastische kledingbanden op de huid. Als u bovendien uw vinger gedurende 30 seconden op de voorkant van het been drukt op de plaats waar het bot zich zo dicht mogelijk bij het huidoppervlak bevindt, zal er zelfs bij lichte zwelling een kuiltje zijn dat niet weggaat heel lang weg. Hoe u u kunt helpen en wat u moet doen, is het onderwerp van ons gesprek vandaag.

Een zwelling ontstaat eigenlijk niet uit het niets, maar is een signaal dat er iets mis is met je lichaam. De oorzaken van verminderde uitstroom en vochtretentie in weefsels zijn verschillend, en daarom wordt hydrostatisch oedeem onderscheiden, waarbij de hoofdrol wordt gespeeld door een toename van de druk in het capillair; hypoproteïnemisch, waarvan de belangrijkste reden voor de vorming een afname is van het gehalte aan eiwitten in het bloedplasma, vooral albumine, en een afname van de colloïd-osmotische (oncotische) druk van het bloedplasma met het vrijkomen van vocht uit de bloedbaan in de weefsels; membraangenetisch, waarvan de vorming wordt veroorzaakt door een toename van de capillaire permeabiliteit als gevolg van hun toxische schade, ontsteking en verstoringen in de zenuwregulatie. Het is ook gebruikelijk om onderscheid te maken tussen algemeen en lokaal oedeem. Algemeen oedeem ontstaat bij ziekten van het hart, de nieren, de lever en het maag-darmkanaal; lokale zwelling - voor ziekten van de aderen, lymfevaten en allergische ontstekingen. Lokaal oedeem is geassocieerd met een specifiek orgaan of gebied van het vaatbed en is gemakkelijk te onderscheiden van algemeen (gegeneraliseerd) oedeem.

Dus om oedeem te kunnen behandelen, moet u de oorzaak ervan identificeren.

Als uw benen opzwellen

De meest voorkomende zwelling is zwelling van de benen. Over het algemeen is een lichte zwelling aan het eind van de dag geen reden tot bezorgdheid. Als u de hele dag op uw voeten staat, verhoogt langdurig staan ​​de druk in de haarvaten van uw benen - dit leidt tot zwelling. Door te ontspannen met uw benen omhoog, kunt u van het probleem afkomen.

Als u zwelling heeft doordat u de dag ervoor een grote hoeveelheid vloeistof heeft geconsumeerd, door hitte of vermoeidheid, dan kunnen speciale voetbaden de zwelling in uw benen helpen verlichten. Het meest effectieve bad: voeg zeezout toe aan koud water met een snelheid van 2 eetlepels. lepels per 1 liter water, of meerdere eetlepels dennenextract. Week uw voeten gedurende 5-10 minuten en dep ze vervolgens droog met een handdoek.

Zwelling in de benen kan wijzen op de aanwezigheid van andere ziekten. Een ernstige zwelling van de zachte weefsels van een of beide ledematen, die niet gedurende een korte periode (van enkele uren tot meerdere dagen) stopt, is bijvoorbeeld niet typisch voor spataderen van de saphena. De oorzaak van schade aan één ledemaat is vaak acute diepe veneuze trombose, en twee - trombose of acuut hartfalen. (Diepe veneuze trombose kan een complicatie zijn van spataderen. Het mechanisme voor de vorming van oedeem in de benen bij chronisch hartfalen is hetzelfde als bij spataderen. Maar ze worden gekenmerkt door enkele kenmerken. Een van de belangrijkste is een uitgesproken afhankelijkheid op de lichaamspositie: als een persoon constante fysieke activiteit handhaaft, heeft de zwelling een symmetrische locatie op beide benen, voornamelijk op de benen, en bij bedlegerige patiënten - in de lumbale regio.

Algemene zwelling vóór PMS

De meeste vrouwen beginnen een paar dagen voor hun menstruatie te zwellen in hun ogen: de enkels worden groter, de oogleden zwellen op, het gezicht wordt opgezwollen, het tandvlees en de gewrichten zwellen op. Voeg hier slaperigheid, slecht humeur, hoofdpijn, enz. aan toe.
Voor velen verdwijnen na het einde van hun menstruatie alle symptomen. Als dit bij u niet gebeurt, moet u een arts raadplegen om een ​​behandeling voor te schrijven. Algemene aanbevelingen zijn onder meer het aanpassen van uw dieet in de dagen voorafgaand aan het begin van de menstruatie. Probeer allereerst zout voedsel te elimineren. Zout houdt water vast in het lichaam en dit veroorzaakt zwelling. Helaas kunnen je favoriete snoepjes, ijs dat in je mond smelt en andere desserts ook vochtretentie veroorzaken. Hoewel het vreemd lijkt, moet je tegenwoordig meer drinken. Door uw lichaam met een grote hoeveelheid vocht te vullen, geeft u extra stress aan de nieren, die overtollig zout en suiker intensief uit het lichaam beginnen te spoelen. Drink zoveel mogelijk kruidenthee van kamille en pepermunt. Deze kruiden hebben een anti-oedemateus effect. Voor oedeem kunt u ook diuretica gebruiken, maar u mag deze niet misbruiken. Het is beter om er een regel van te maken om een ​​bosje peterselie te eten: het heeft een uitstekend diuretisch effect, maar belast de nieren niet te veel. Maar als zwelling u niet alleen op bepaalde dagen vergezelt, maar uw constante metgezellen is geworden, stel uw bezoek aan de dokter dan niet uit. Oedeem kan een symptoom zijn van hart- en vaatziekten en veneus of nierfalen.

Wallen onder de ogen

Zwelling van de ogen is een vrij veel voorkomend probleem. Als u vaak last heeft van zwelling van de ogen, moet u een therapeut raadplegen. De oorzaken van oogzwelling kunnen immers allergieën, nierziekten of hormonale stoornissen zijn. Wallen onder de ogen kunnen ook optreden als gevolg van overmatige vochtinname voor het slapengaan, gebrek aan slaap, alcoholmisbruik, gekruid of zout voedsel. Het is beter om al deze slechte gewoonten tot een minimum te beperken.

Als u echter 's ochtends zwelling onder uw ogen constateert, zijn er verschillende eenvoudige manieren om het probleem snel aan te pakken. Je kunt kompressen maken van kruideninfusies. Om zwelling van de ogen te bestrijden, brouwt u kamille, dille, salie of peterselie, koelt u het afkooksel af, weekt u wattenstaafjes in de infusie en brengt u deze op de ogen aan. Om een ​​kamille-afkooksel te bereiden, moet je wat droge kamillebloeiwijzen in een doek (elke sjaal) gieten, ze in een zak rollen en in een kom met kokend water doen en 5-10 minuten laten staan. Plaats de “zakken” vervolgens op beide ogen, terwijl ze nog warm zijn. Dit kompres wordt gebruikt bij ernstig ontstoken ogen en gezwollen oogleden. Bovendien beschermt het bij regelmatig gebruik (2-3 keer per week) tegen het vroegtijdig verschijnen van rimpels rond de ogen. Je kunt ook kamilletheezakjes gebruiken. Als je geen tijd hebt, kun je rondkomen met een paar theezakjes gekoeld in de koelkast of stukjes ijs gemaakt van water of melk.

Als de oorzaak van ochtendzwelling nierstenen zijn, dient u een uroloog te raadplegen. Nieroedeem is zacht, waterig, mobiel. Meestal verschijnen ze 's morgens. Het proces begint met het gezicht en de oogleden, waarna het hele lichaam opzwelt.

Oedeem bij zwangere vrouwen

Meestal verschijnt oedeem bij gezonde zwangere vrouwen die geen cardiovasculaire of nierpathologie hebben in de tweede helft van de zwangerschap. Meestal zwellen eerst de benen, waarna zwelling van de armen, de buik en het gezicht kan optreden. Dit laatste is vooral verontrustend voor aanstaande moeders. In het gezicht zwellen de oogleden immers het meest. Dit komt door de anatomische kenmerken van dit gebied. Daar bevinden zich losse vezels die, net als een spons, klaar zijn om vloeistof vast te houden.
In de ochtend is de zwelling in de benen minder opvallend, omdat het vocht zich 's nachts gelijkmatig door het lichaam verspreidt. Maar gedurende de dag, wanneer u meer tijd op uw voeten doorbrengt, daalt het vocht en hoopt het zich voornamelijk op in de enkels, op de achterkant van de voeten, op de schenen, waar de druk van een vinger een langzaam nivellerend gat kan veroorzaken. De huid met oedeem is bleek, gespannen en glad.
Om precies te weten hoeveel vocht zich in het lichaam ophoopt en eruit wordt verwijderd, kun je de dagelijkse hoeveelheid gedronken vocht, de uitgescheiden urine en het lichaamsgewicht van de zwangere vrouw vergelijken. Al deze beperkingen zijn gerechtvaardigd: de nieren zullen geen verhoogde stress ervaren, wat betekent dat er geen zwelling zal optreden en de bloeddruk niet zal stijgen. Als een aanstaande moeder wijzigingen in haar dieet wil aanbrengen (zichzelf wil beperken tot bepaalde voedingsmiddelen of juist iets wil toevoegen), moet ze allereerst een arts raadplegen.
Zwelling, die bijna altijd in verband wordt gebracht met zwangerschap, verdwijnt snel na de geboorte. Na de bevalling gaat veel vocht verloren dat zich tijdens de zwangerschap heeft opgehoopt. Vrouwen zijn meestal aangenaam verrast als ze merken dat de zwelling in hun armen, enkels, benen, nek en gezicht (wat bij bijna elke zwangerschap voorkomt) binnen een paar dagen is verdwenen.

Quincke-oedeem

Als gevolg van een insectenbeet, ongewoon voedsel etc. kan er plaatselijke zwelling ontstaan, dit wordt Quincke-oedeem genoemd. Quincke-oedeem is een reactie op verschillende biologische en chemische factoren, vaak van allergische aard. Vernoemd naar de Duitse arts Heinrich Quincke, die het voor het eerst beschreef in 1882. Manifestaties van Quincke-oedeem zijn vergroting van het gezicht, een deel of een ledemaat. De kleur van de huid verandert niet.
Behandeling van angio-oedeem omvat, naast medicijnen, verplichte identificatie van het allergeen of andere provocerende factoren en de eliminatie ervan.
Angio-oedeem verschilt alleen van gewone urticaria in de diepte van de huidbeschadiging. Zwelling van aanzienlijke omvang komt het vaakst voor op plaatsen met los weefsel: op de lippen, oogleden, wangen, mondslijmvlies en geslachtsorganen. In typische gevallen verdwijnt het na enkele uren (tot 2-3 dagen) spoorloos. Patiënten met matige tot ernstige reacties moeten in het ziekenhuis worden opgenomen.
Meestal verdwijnen de jeuk en koorts na verloop van tijd. Zwelling van het gezicht, de slijmvliezen van de mond en keel, waardoor een verstikkingsaanval ontstaat, is gevaarlijk. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen!

Hoe om te gaan met zwelling?

Als zwelling niet met ziekten gepaard gaat, helpen de volgende tips:

1. verminder de vochtinname, vooral 's avonds voor het slapengaan
2. Vermijd gefrituurd voedsel; het is het beste om voedsel te stomen
3. drink een afkooksel van lijnzaad: 4 theel. zaden, giet 1 liter water en kook gedurende 15 minuten. Zeef de bouillon en neem 3 keer per dag een half kopje warm gedurende 2-3 weken.
4. doe aan lichaamsbeweging, vooral zwemmen
5. breng meer tijd buitenshuis door
6. geef schoenen met hoge hakken op
7. voor zwelling van het gezicht, smeer de probleemgebieden in met aardappelsap

Yoga zal je helpen omgaan met zwellingen (niet geassocieerd met ernstige ziekten!). Hier zijn enkele oefeningen die helpen om opgehoopt vocht te verspreiden.

Viparita Karani Mudra

Ga op je rug op de grond liggen, leg niets onder je hoofd. Benen gestrekt, armen langszij, handpalmen tegen de grond gedrukt. Breng uw benen langzaam omhoog tot een hoek van ongeveer 30 graden en houd ze in deze positie. Duw uw handen van de vloer en til uw benen op in een verticale positie. Blijf daar een paar seconden. Ga door met tillen, kantel uw benen naar u toe en til uw bekken van de vloer. Pak je onderrug vast met je handen, plaats je ellebogen op de grond. Houd uw lichaam in uw armen en strek uw romp. Het hoofd ligt op de grond, de rug is recht, de benen zijn verticaal naar boven uitgestrekt. Adem vrij en natuurlijk, bij voorkeur diep genoeg, maar zonder inspanning. Als het moeilijk is om uw benen verticaal te houden, kunt u ze iets naar u toe kantelen, maar zo dat het vlak van uw blik uw voeten niet snijdt. Kantel uw benen naar uw hoofd, verwijder uw handen, plaats uw handpalmen op de grond en laat, terwijl u uw handen op de grond leunt, heel langzaam en voorzichtig - wervel voor wervel - uw romp op de grond zakken. Laat uw benen zakken en ga een tijdje op uw rug liggen, ontspannend. In de masteringfase is het noodzakelijk om Viparita Karani Mudra twee keer per dag uit te voeren - 's morgens en' s avonds, en niet te vergeten de wervelkolom bij elke beweging te strekken: het bekken 'beweegt' omhoog vanaf de schouders, het hoofd in horizontale richting. Het “strekken” van de wervelkolom wordt dus uitgevoerd vanaf de basis van de cervicale wervelkolom, stevig maar zonder kracht tegen de vloer gedrukt. De verticale as van het bekken in de vasthoudfase zet de as van de wervelkolom voort. De benen zijn verticaal vanwege de buiging van het lichaam bij de heupgewrichten, en niet bij de lumbale wervelkolom. Het is belangrijk! De klim naar Viparita Karani moet je zorgvuldig en heel geleidelijk beheersen. Een zwakke Mula Bandha wordt gedurende de hele oefening gehandhaafd. Wanneer de oefening zo goed onder de knie is dat een verblijf van vijf minuten in de fixatiefase geen problemen oplevert, kun je overgaan tot de eenmalige beoefening van Viparita Karani Mudra en deze alleen in de ochtend uitvoeren. Na het voltooien van de Viparita Karani Mudra is het noodzakelijk om te ontspannen in rugligging, waarbij u minstens evenveel tijd neemt als de fixatiefase. Kijk niet naar de klok; concentreer u op uw subjectieve tijdsbesef. Ademen tijdens ontspanning is natuurlijk.

Salamba Sarvangasana

Leg een in vieren gevouwen deken op de grond. Ga plat op je rug liggen, waarbij je benen en voeten elkaar raken. Span je knieën aan en strek je armen dicht bij je lichaam. Houd uw schouders naar beneden gericht en weg van uw hoofd. De handpalmen wijzen naar beneden. Het hoofd en de nek moeten in één lijn liggen met de wervelkolom. Blijf een tijdje in deze positie en adem normaal. Adem uit en buig je knieën zodat ze boven je borst zijn. Blijf 5 seconden in deze positie. Plaats uw handpalmen op de grond en til uw middel en heupen op, waarbij u uw knieën gebogen houdt en ze achter uw hoofd laat komen. Ondersteun de bovenrug van uw dijen met uw handpalmen en til uw romp op. Inademen en uitademen. Breng uw heupen verder omhoog en ondersteun uw rug met uw handen.
Het lichaam van schouders tot knieën staat nu loodrecht op de vloer. De bovenkant van het borstbeen raakt de kin. Houd je handpalmen op je rug, waar je nieren zijn, met je duimen naar de voorkant van je lichaam en je vingers naar je ruggengraat.
Span uw bilspieren aan zodat uw onderrug en staartbeen naar binnen getrokken blijven, en strek uw benen richting het plafond.
Blijf 5 minuten in deze eindpositie en adem normaal. Verhoog geleidelijk de duur. In de beginfase van de training zijn 2-3 minuten voldoende. Tegelijkertijd: druk uw handpalmen en vingers in uw rug om uw hele lichaam van oksels tot tenen te strekken; laat uw ellebogen niet naar de zijkanten divergeren, houd ze zo dicht mogelijk bij elkaar en naar binnen gericht; richt uw schouders naar achteren en weg van de richting van uw hoofd; Beweeg de toppen van uw armen naar elkaar toe.
Adem uit, buig je knieën en laat geleidelijk je billen zakken en ga terug naar beneden in een glijdende beweging zonder je ruggengraat te schokken. Haal je handpalmen van je rug, laat je billen op de grond zakken en strek je benen.

Urdhva Prasarita Padasana (houding met gestrekte benen omhoog)

Buig je benen en druk je hele rug naar de grond. Strek je armen achter je hoofd. Breng je schouders naar de grond. Terwijl je uitademt, strek je je benen verticaal naar boven. Verleng ze actief door uw bekken op de grond te drukken. Richt de binnenranden van uw voeten naar boven. Verleng de binnenkant van je enkels terwijl je de buitenkant naar binnen trekt. Leid de voorkant van je dijen naar je bekken en trek je knieschijven gelijkmatig naar binnen. Houd uw adem niet in, houd uw hoofd recht. Voer de pose gedurende 1 minuut uit.

Vóór de dagen die ‘kritiek’ worden genoemd, voelen de meeste vrouwen zich ‘niet op hun best’. De maag en onderrug doen pijn, duizeligheid, misselijkheid treden op, de hartslag neemt toe, huiduitslag verschijnt en plotselinge stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en een neiging tot depressie zijn bijna de norm geworden. Helaas worden dergelijke aandoeningen het onderwerp van ongepaste grappen: premenstrueel syndroom (PMS) is lange tijd het gesprek van de dag geweest, hoewel je geen grappen mag maken over gezondheid. Normale fysiologische processen zouden rustig moeten verlopen, hoewel artsen enig ongemak acceptabel vinden: hormonale veranderingen zijn tenslotte. Vandaag zullen we het hebben over zo'n onaangename metgezel van kritieke dagen als zwelling vóór de menstruatie. Is dit de norm of een afwijking? Wat moet ik doen en hoe kan ik, als ik er niet helemaal vanaf kom, de zwelling vóór de menstruatie verminderen?

Waarom treedt zwelling op vóór de menstruatie?

Zwelling vóór de menstruatie is een veel voorkomende manifestatie van PMS. Een paar dagen vóór de menstruatie verschijnen ze bij de overgrote meerderheid van de vrouwen, maar de medische wetenschap kan de redenen nog niet verklaren. Een vrouw is niet alleen een mysterie voor de wetenschap, en het is nauwelijks de moeite waard om exacte antwoorden te eisen, maar er zijn veel aannames.

Oestrogenen, geslachtshormonen geproduceerd door de follikels van de eierstokken, worden beschouwd als de belangrijkste ‘boosdoeners’, hoewel er geen specifiek bewijs is ontvangen: er wordt aangenomen dat ze natrium in de cellen vasthouden en ook vocht wordt vastgehouden – vandaar de zwelling. Tegelijkertijd wordt zelden vermeld dat de oestrogeenspiegels niet hoog zijn vóór de menstruatie zelf, wanneer zwelling optreedt, maar midden in de cyclus.

Er wordt ook aangenomen dat op dit moment het niveau van progesteron, een hormoon geproduceerd door het corpus luteum van de eierstok en dat vele functies vervult, daalt (progesteron is verantwoordelijk voor de normale cyclus, de vernieuwing van het endometrium en het vermogen om zwanger te worden; verwijdert overtollig natrium , met een diuretisch effect). Vóór het begin van de menstruatie neemt het niveau van progesteron toe en af ​​vóór het begin van de menstruatie; Tijdens de menstruatie produceert het lichaam er heel weinig van. De zwelling verdwijnt echter ook met het begin van de menstruatie; Progesteron kan niet ‘van alles de schuld worden gegeven’, maar het wordt nog steeds algemeen aanvaard dat een verlaging van het niveau ervan bijdraagt ​​aan de ophoping van natrium.

Tegelijkertijd komt prolactine, dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk, “op het toneel”: het ei is rijp, wat betekent dat er actie moet worden ondernomen. Het kan ook vocht vasthouden, vooral als de cellen daarvoor gevoelig zijn.

Een ander hormoon, ACTH, beïnvloedt de productie van oestrogeen en progesteron, en tijdens stress produceert de hypofyse er meer van: dit heeft ook directe invloed op het vasthouden van vocht.

De andere kant wordt geassocieerd met een gebrek aan vitamines en mineralen en een teveel aan schadelijke stoffen, maar dit onderwerp is te breed. Laten we ons kort herinneren: bij veel vrouwen manifesteert PMS zich in een toename van de eetlust (dit is normaal - het lichaam "reserveert" in geval van zwangerschap) en een verergering van de smaakvoorkeuren. Moderne mensen hebben veel van dat laatste, met een overvloed aan allerlei ‘snoepjes’ en kant-en-klare producten: het is gemakkelijk om eraan te wennen en moeilijk om op te geven.

Vaak 'laten' vrouwen zichzelf vóór de menstruatie pittig en zout, gerookt en vet voedsel 'toestaan': het lichaam is al vatbaar voor zwelling, en dan zijn er deze 'supplementen'. Snoepjes en vette melk, gebak en marinades in blik dragen ook bij aan de ophoping van water - vooral tegen de achtergrond van stress, die vaak 'eten' is tijdens de manifestaties van PMS.

Tegelijkertijd wil je niet bewegen, er is een verlangen om “in een warm hol te gaan liggen” - ook “door de natuur bedoeld” - en ergens van te smullen: de activiteit neemt af - vocht wordt vastgehouden in de weefsels.

Een andere mening, niet ongefundeerd: door zich op te hopen beschermt de vloeistof het vrouwelijk lichaam tegen uitdroging, wat mogelijk is door bloedverlies tijdens de menstruatie - de natuur heeft er ook voor gezorgd. Ook worden voedingsstoffen uit het bloed verwijderd, bijvoorbeeld B-vitamines en ijzer: een beschermingsmechanisme lijkt niet overbodig.

Dit is goed?

U kunt 5-6 keer per dag pepermuntinfusie drinken tegen zwelling vóór de menstruatie. Kokend water (1 liter) wordt in 30 g droge grondstoffen gegoten, de container wordt afgedekt en ongeveer een uur bewaard: de zwelling verdwijnt snel.

Andere diuretische kruiden: klis, moederkruid, kamille, peterselie, maïszijde, meidoorn (bloemen en fruit), enz.

Goede dag, mijn beste lezers. Ik denk dat je niet zult ontkennen dat de schoonheid van je gezicht rechtstreeks afhangt van de gezondheid van je huid. Het meest grillige deel van het gezicht is het gebied rond de ogen. Dit is waar de eerste tekenen van huidveroudering verschijnen: kraaienpootjes, wallen en donkere kringen. Hier moet iets aan gedaan worden. Om te beginnen stel ik voor om te begrijpen waarom wallen onder de ogen van vrouwen verschijnen. Ze zeggen niet voor niets: geïnformeerd betekent gewapend 😉

Waarom verschijnen er wallen onder de ogen?

Dit probleem kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Vaak dient het als een symptoom van ernstige ziekten die in het lichaam voorkomen. Er zijn de belangrijkste redenen die zwelling van de oogleden bij vrouwen veroorzaken:

1. Glomerulonefritis, pyelonefritis en andere nierpathologieën. Omdat de nieren niet meer goed functioneren, hoopt vocht zich op in het lichaam. Uiteraard leidt dit tot zwelling, inclusief het ooglidgebied. De zekerste manier om met wallen om te gaan, is door een arts te raadplegen om te worden genezen van nierpathologieën.
2. Allergische reactie. Zwelling kan optreden wanneer een allergie veroorzakende stof wordt ingeademd of via het bindvlies. Deze reactie kan optreden na gebruik van huidverzorging en decoratieve cosmetica van lage kwaliteit. Als het probleem wordt veroorzaakt door cosmetica, moet u deze vervangen door betere producten. Als zelfs daarna de zwelling niet verdwijnt, moet je naar een allergoloog gaan.

1. Diabetes. Zwelling treedt op wanneer de glucosespiegels stijgen. Om het probleem op te lossen, moet u uw bloedsuikerspiegel normaliseren.
2. Strikt dieet. Omdat ze slank willen zijn, volgen vrouwen zeer strikte voedingssystemen. Tijdens dergelijk gewichtsverlies ontvangt het lichaam niet voldoende voedingsstoffen die daarvoor belangrijk zijn. Als gevolg hiervan wordt dit weerspiegeld in de huid: deze wordt bleek en dunner. Er verschijnt hyperpigmentatie op. Om dit probleem het hoofd te bieden, moet u uw dieet aanvullen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, K, E en C. Voedsel dat zink en ijzer bevat, helpt ook wallen en donkere kringen te verwijderen.
3. Veranderingen in hormonale niveaus. Zwelling kan enkele dagen vóór de menstruatie worden waargenomen, maar ook tijdens de zwangerschap. Als u een baby draagt, moet u een arts raadplegen.

ARTIKELEN OVER HET ONDERWERP:

Waarom vormen ze zich onder de ogen bij gezonde vrouwen?

Zelfs gezonde vrouwen hebben oogleden die van tijd tot tijd opzwellen. Dit kan aan verschillende factoren liggen. Meestal is het een gebrek aan slaap. De aanbevolen slaapduur is 7-8 uur. Als u niet regelmatig voldoende slaapt, leidt dit tot uitputting van het lichaam en gewichtstoename.

Gebrek aan slaap veroorzaakt overbelasting van de oogspieren. Als gevolg hiervan neemt hun zuurstofbehoefte toe

Het lichaam veroorzaakt hyperperfusie in dit deel van het lichaam. Er verschijnen donkere kringen onder de ogen. Tegen de achtergrond van een bleke huid (dit is precies wat het wordt door chronisch slaapgebrek), zullen de blauwe plekken duidelijk zichtbaar zijn.

Langdurig wakker zijn leidt tot lymfostase en veneuze stagnatie. Er verschijnen wallen onder de ogen. Kwaliteitsrust en correctie van slaappatronen helpen dit probleem het hoofd te bieden.

Bovendien kan langdurig achter de computer zitten de vorming van blauwachtige wallen in het ooglidgebied veroorzaken. Tot een risicogroep behoren meisjes die de hele dag voor een monitor zitten. Door ernstige oogvermoeidheid neemt de bloedstroom toe. Als gevolg hiervan zetten de bloedvaten uit en zijn ze duidelijker zichtbaar door de dunne huid. Tegelijkertijd wordt zwelling waargenomen.

Om van dit probleem af te komen, is het belangrijk om regelmatig een pauze te nemen van het werk. Tijdens dergelijke pauzes raad ik u aan om de frisse lucht in te gaan. En wees niet lui: doe elke dag oogoefeningen.

Hier zijn eenvoudige gymnastiek voor wallen en kringen onder de ogen. Je kunt deze oefening elke dag doen.

Bovendien kan zwelling worden veroorzaakt door ultraviolette straling. Het lichaam, dat vocht wil vasthouden, verzamelt het in de vetlaag. Daarom moeten zonaanbidders nadenken of hun hobby veilig is.

Redenen om 's ochtends te verschijnen

Dit probleem kan worden veroorzaakt door de volgende factoren:

1. Ophoping van vocht in het lichaam. Meestal worden de oogleden 's ochtends opgezwollen als u' s avonds zout voedsel eet. Zoals u weet houdt zout water vast in het lichaam, waardoor oedeem ontstaat. Hetzelfde effect wordt waargenomen na het drinken van alcohol voor het slapengaan. Door de consumptie van zout voedsel en alcohol te elimineren, kunt u de ontwikkeling van dit probleem voorkomen.
2. Verkeerde positie van het hoofd tijdens de slaap. Als u slaapt, moet uw hoofd iets hoger zijn dan uw lichaam. Anders kijk je 's ochtends naar een opgezwollen gezicht in de spiegel. Om dit te voorkomen, moet u uw kussenkeuze serieus nemen.
3. De afgelopen dag niet voldoende water gedronken. Hoe paradoxaal het ook klinkt: om wallen onder de ogen te voorkomen, moet je voldoende water drinken. Als je niet genoeg drinkt, begint je lichaam vloeistof in reserve te houden, net als een kameel 🙂 De minimale dagelijkse inname is 2 liter. In dit geval moet 2/3 van dit volume vóór 14.00 uur worden geconsumeerd.
4. Tranen voor het slapen gaan. Ze zeggen dat huilen soms nuttig is, omdat met tranen het lichaam wordt bevrijd van gifstoffen. Maar ik raad niet aan om dit voor het slapengaan te doen. Je zult er 's ochtends niet erg aantrekkelijk uitzien.
5. Als je 's avonds de make-up niet verwijdert. De huid zal 's nachts niet rusten en na het slapen zal zwelling optreden. Om dit te voorkomen, gebruik je micellair water om make-up te verwijderen.
6. Zuurstofgebrek. Dit probleem komt vaker voor bij vrouwen die het grootste deel van hun tijd binnenshuis doorbrengen. En ook degenen die een sedentaire levensstijl leiden. Om dit te voorkomen, moet u meer tijd in de frisse lucht doorbrengen en sporten.

Ik denk dat je geïnteresseerd zult zijn in deze educatieve video. Bekijk het zeker.

Wat betekenen permanente wallen onder de ogen?

Het blijkt dat de kleur van de huid rond de ogen veel kan vertellen over de gezondheid van een vrouw. En kies ook een effectieve remedie om dit probleem te bestrijden.

Trouwens, schoonheidsspecialisten gebruiken een sneltest die de oorzaken van zulke gezwollen donkere kringen bepaalt. U moet met uw vingertoppen voorzichtig op het onderste ooglid drukken. Vervolgens moet de huid iets naar beneden worden getrokken en een halve minuut in deze positie worden gehouden.

Als de huid na een dergelijke procedure donkerder wordt, is de reden geworteld in leeftijdsgebonden veranderingen. Als de kleur onveranderd blijft, wordt het probleem veroorzaakt door een allergeen. Maar kringen die minder opvallend zijn geworden, geven aan dat u een probleem heeft met de bloedvaten.

Vaker komt wallen met roodachtige, bruinachtige, geelachtige of blauwachtige tinten onder de ogen voor. Waarom ze verschijnen en hoe je ze kunt verwijderen, zal ik je vertellen. Veel nuttige informatie over deze kwestie is te vinden in het artikel 'Hoe je donkere kringen kunt verwijderen met cosmetische methoden'.

Blauwe cirkels

Blauwe plekken verschijnen vaak als gevolg van een erfelijke aanleg. Dergelijke vrouwen hebben doorgaans een zeer dunne huid op hun oogleden. Capillairen zijn er doorheen zichtbaar. Ze geven blauw aan dit deel van het gezicht.

Blauwe plekken kunnen ook worden veroorzaakt door een verslechtering van de veneuze uitstroom. Hun aanwezigheid kan erop wijzen dat de cerebrale circulatie verstoord is. Ook geven ze aan dat er problemen zijn met de bloeddruk.

Bovendien wordt blauwheid onder de ogen waargenomen als gevolg van een gebrek aan slaap. Deze “schoonheid” kan optreden na langdurig computerwerk of als gevolg van recente stress. Blauwe cirkels worden ook waargenomen bij zwangere vrouwen en vrouwen wier lichaam sterke hormonale veranderingen ervaart. Degenen die slechte gewoonten hebben – roken, alcoholmisbruik – kunnen met hetzelfde probleem worden geconfronteerd.

In sommige gevallen moet de therapie gericht zijn op het elimineren van de oorzaak van het probleem, en de wallen zullen vanzelf verdwijnen. En soms is het al voldoende om je levensstijl te veranderen door slechte gewoonten op te geven. Lees dit artikel voor meer informatie over wat u thuis moet doen.

Bruine cirkels

Dergelijke donkere wallen zijn in de meeste gevallen niets anders dan pigmentvlekken. Melanine is eenvoudigweg ongelijk verdeeld over de huid. Meestal wordt dit fenomeen aangetroffen bij dames met een verminderde pigmentatie. Ook zonaanbidders zijn gevoelig voor dit probleem.

Bovendien kan bij vitaminetekort een bruinachtige tint van de oogleden worden waargenomen. Dit gebeurt bij slechte voeding, maar ook als meisjes een streng dieet volgen.

Ziekten van inwendige organen kunnen ook bruine kringen veroorzaken. Daarom, als u na het opruimen van uw dieet geen verbeteringen opmerkt, aarzel dan niet. Zoek hulp bij uw arts. Hij zal u doorverwijzen voor diagnostiek en op basis van de uitslag medicijnen voorschrijven. Als u de instructies van de arts opvolgt, kunt u zelfs grote donkere zakken verwijderen.

Rode cirkels

Een van de redenen voor dit fenomeen zijn infectie- en ontstekingsziekten die in het lichaam voorkomen. Deze omvatten adenovirusinfectie, sinusitis en conjunctivitis.

Ook wordt roodheid op de onderste oogleden waargenomen als gevolg van microbloedingen in de bloedvaten onder de ogen. De vrijgekomen rode bloedcellen worden geoxideerd. Als gevolg hiervan wordt het gebied roodpaars.

Rode cirkels verschijnen ook bij vrouwen met een erfelijke aanleg. Meestal hebben zulke vrouwen een sneeuwwitte, gevoelige huid. Het is erg dun in de ogen. Daarom is de huid hier doorschijnend en zijn de onderliggende bloedcapillairen duidelijk zichtbaar.

Als het probleem wordt veroorzaakt door het disfunctioneren van bepaalde organen en systemen, dan kun je niet alleen met 'schoonheid' omgaan. Eerst moet je de ziekte elimineren - de oorzaak. Hierna verdwijnen de rode cirkels meestal.

Gele cirkels

Geelheid onder de ogen ontstaat onder invloed van de volgende factoren:

1. overmatige stress;
2. hoge niveaus van caroteen;
3. problemen met de galblaas of lever;
4. gebrek aan rust;
5. disfunctie van de bloedsomloop;
6. langdurige blootstelling aan direct zonlicht;
7. slechte gewoonten - overmatig drinken en roken.

Als het probleem niet door ernstige ziekten wordt veroorzaakt, volstaat het om van slechte gewoonten af ​​te komen en te rusten. Meestal verdwijnen de cirkels vrij snel. Zelfgemaakte cosmetica en volksrecepten helpen het proces te versnellen.

En geelheid in de onderste oogleden, veroorzaakt door pathologieën van interne organen en systemen, vereist aanvullende medische interventie. De arts zal de situatie tijdens de behandeling in de gaten houden, waarbij de nadruk ligt op de toestand van de patiënt en de testresultaten.

Ik denk dat het artikel van vandaag erg nuttig voor je zal zijn. Nu kunt u voortdurend de conditie van uw ooglidhuid in de gaten houden. En indien nodig direct actie ondernemen om te voorkomen dat de situatie verergert. Zorg ervoor dat je een link naar het artikel naar je vrienden stuurt - zij willen er ook perfect uitzien. En vergeet niet om je te abonneren op updates. En dat is alles wat ik heb voor vandaag: tot ziens!