Σακούλες κάτω από τα μάτια πριν από την έμμηνο ρύση

Κάθε φορά, όταν γυρνάς σπίτι το βράδυ, απλά καταρρέεις από την κούραση, τα πόδια σου γίνονται σαν πόδια «ελέφαντα» και το πρωί σε ενοχλούν οι σακούλες κάτω από τα μάτια, το πρήξιμο του προσώπου σου και γενικά - νιώθεις σαν μπαλόνι και κάθε μέρα φουσκώνεις όλο και περισσότερο. Η παρουσία οιδήματος υποδεικνύεται από σημεία όπως ίχνη ελαστικών λωρίδων ρούχων στο δέρμα. Επιπλέον, εάν πιέσετε το δάχτυλό σας στην μπροστινή επιφάνεια του ποδιού για 30 δευτερόλεπτα στο σημείο όπου το οστό είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, τότε ακόμη και με ελαφρύ πρήξιμο θα υπάρχει ένα λακκάκι που δεν φεύγει μακριά για αρκετό καιρό. Πώς να σας βοηθήσουμε και τι να κάνετε είναι το θέμα της σημερινής μας συνομιλίας.

Στην πραγματικότητα, το πρήξιμο δεν εμφανίζεται από το πουθενά, αλλά είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Οι αιτίες της μειωμένης εκροής και της κατακράτησης υγρών στους ιστούς είναι διαφορετικές και επομένως διακρίνεται το υδροστατικό οίδημα, στο οποίο ο κύριος ρόλος διαδραματίζεται από την αύξηση της πίεσης στο τριχοειδές. υποπρωτεϊναιμικό, ο κύριος λόγος σχηματισμού του οποίου είναι η μείωση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στο πλάσμα του αίματος, ειδικά η λευκωματίνη, και η μείωση της κολλοειδούς-ωσμωτικής (ογκωτικής) πίεσης του πλάσματος του αίματος με την απελευθέρωση υγρού από την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς? μεμβράνης-γονιδιακό, ο σχηματισμός του οποίου προκαλείται από την αύξηση της διαπερατότητας των τριχοειδών λόγω της τοξικής τους βλάβης, της φλεγμονής και των διαταραχών στη νευρική ρύθμιση. Είναι επίσης σύνηθες να γίνεται διάκριση μεταξύ γενικού και τοπικού οιδήματος. Γενικό οίδημα αναπτύσσεται σε ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών, του ήπατος και του γαστρεντερικού σωλήνα. τοπικό πρήξιμο - για ασθένειες των φλεβών, των λεμφικών αγγείων και της αλλεργικής φλεγμονής. Το τοπικό οίδημα σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο όργανο ή περιοχή της αγγειακής κλίνης και διακρίνεται εύκολα από το γενικό (γενικευμένο) οίδημα.

Έτσι, για να ξεκινήσετε τη θεραπεία του οιδήματος, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία του.

Αν πρήζονται τα πόδια σας

Το πιο συνηθισμένο πρήξιμο είναι το πρήξιμο των ποδιών. Γενικά, το ήπιο πρήξιμο στο τέλος της ημέρας δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Εάν περνάτε όλη την ημέρα στα πόδια σας, η παρατεταμένη στάση αυξάνει την πίεση στα τριχοειδή αγγεία των ποδιών σας - αυτό οδηγεί σε πρήξιμο. Η χαλάρωση με τα πόδια ψηλά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.

Εάν έχετε πρήξιμο λόγω της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας υγρών την προηγούμενη μέρα, από ζέστη ή κούραση, τότε τα ειδικά ποδόλουτρα θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το πρήξιμο στα πόδια σας. Το πιο αποτελεσματικό μπάνιο: προσθέστε θαλασσινό αλάτι σε κρύο νερό με ρυθμό 2 κ.σ. κουτάλια ανά 1 λίτρο νερού ή αρκετές κουταλιές της σούπας εκχύλισμα πεύκου. Μουλιάστε τα πόδια σας για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια στεγνώστε τα με μια πετσέτα.

Το πρήξιμο στα πόδια μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία άλλων ασθενειών. Για παράδειγμα, το σοβαρό οίδημα των μαλακών ιστών του ενός ή και των δύο άκρων, το οποίο δεν σταματά για σύντομο χρονικό διάστημα (από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες), δεν είναι χαρακτηριστικό για τους κιρσούς των σαφηνών φλεβών. Η αιτία της βλάβης σε ένα άκρο είναι συχνά η οξεία εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και δύο - θρόμβωση ή οξεία καρδιακή ανεπάρκεια. (Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να είναι επιπλοκή των κιρσών. Ο μηχανισμός σχηματισμού οιδήματος στα πόδια στη χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια είναι ίδιος με τους κιρσούς. Χαρακτηρίζονται όμως από ορισμένα χαρακτηριστικά. Ένα από τα κύρια είναι η έντονη εξάρτηση στη θέση του σώματος: εάν ένα άτομο διατηρεί σταθερή σωματική δραστηριότητα, το οίδημα έχει συμμετρική θέση και στα δύο πόδια, κυρίως στα πόδια, και σε κλινήρης ασθενείς - στην οσφυϊκή περιοχή.

Γενικό οίδημα πριν από το PMS

Οι περισσότερες γυναίκες, λίγες μέρες πριν την περίοδό τους, αρχίζουν να πρήζονται στα μάτια: οι αστραγάλοι αυξάνονται σε όγκο, τα βλέφαρα πρήζονται, το πρόσωπο πρήζεται, τα ούλα και οι αρθρώσεις πρήζονται. Προσθέστε εδώ υπνηλία, κακή διάθεση, πονοκέφαλο κ.λπ.
Για πολλούς, μετά το τέλος της περιόδου τους, όλα τα συμπτώματα υποχωρούν. Εάν αυτό δεν σας συμβεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας συνταγογραφήσει θεραπεία. Οι γενικές συστάσεις περιλαμβάνουν την προσαρμογή της διατροφής σας τις ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να αποβάλετε τα αλμυρά τρόφιμα. Το αλάτι συγκρατεί το νερό στο σώμα και αυτό προκαλεί πρήξιμο. Δυστυχώς, οι αγαπημένες σας καραμέλες, το παγωτό που λιώνετε στο στόμα και άλλα επιδόρπια μπορούν επίσης να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών. Αν και φαίνεται περίεργο, πρέπει να πίνετε περισσότερο αυτές τις μέρες. Γεμίζοντας το σώμα σας με μεγάλη ποσότητα υγρού, δίνετε επιπλέον άγχος στα νεφρά, τα οποία αρχίζουν να αποβάλλουν εντατικά το υπερβολικό αλάτι και ζάχαρη από το σώμα. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα αφεψήματα από βότανα από χαμομήλι και μέντα. Αυτά τα βότανα έχουν αντιοιδωτική δράση. Για οίδημα, μπορείτε επίσης να πάρετε διουρητικά, αλλά δεν πρέπει να τα κάνετε κατάχρηση. Είναι καλύτερο να κάνουμε κανόνα να τρώτε ένα μάτσο μαϊντανό: έχει εξαιρετική διουρητική δράση, αλλά δεν επιβαρύνει πολύ τα νεφρά. Αν όμως το πρήξιμο σε συνοδεύει όχι μόνο συγκεκριμένες μέρες, αλλά έχει γίνει μόνιμη συντροφιά σου, μην καθυστερήσεις την επίσκεψή σου στον γιατρό. Το οίδημα μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιαγγειακής νόσου και φλεβικής ή νεφρικής ανεπάρκειας.

Πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Το πρήξιμο των ματιών είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Εάν το πρήξιμο των ματιών σας ενοχλεί αρκετά συχνά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Άλλωστε, οι αιτίες του πρηξίματος των ματιών μπορεί να είναι αλλεργίες, νεφρικές παθήσεις ή ορμονικές διαταραχές. Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω υπερβολικής πρόσληψης υγρών πριν τον ύπνο, έλλειψη ύπνου, κατάχρηση αλκοόλ, πικάντικων ή αλμυρών τροφών. Είναι καλύτερα να περιορίσετε στο ελάχιστο όλες αυτές τις κακές συνήθειες.

Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας το πρωί, υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε γρήγορα το πρόβλημα. Μπορείτε να φτιάξετε κομπρέσες από αφεψήματα βοτάνων. Για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο των ματιών, παρασκευάστε χαμομήλι, άνηθο, φασκόμηλο ή μαϊντανό, ψύξτε το αφέψημα, στη συνέχεια μουλιάστε μπατονέτες στο έγχυμα και εφαρμόστε στα μάτια. Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα χαμομηλιού, πρέπει να ρίξετε μερικές ξερές ταξιανθίες χαμομηλιού σε ένα πανί (οποιοδήποτε κασκόλ), να τις κυλήσετε σε μια σακούλα και να τις τοποθετήσετε σε ένα μπολ με βραστό νερό και να τις αφήσετε για 5-10 λεπτά. Έπειτα, ενώ οι «τσάντες» είναι ακόμα ζεστές, τοποθετήστε τις και στα δύο μάτια. Αυτή η κομπρέσα χρησιμοποιείται για έντονα φλεγμονώδη μάτια και πρησμένα βλέφαρα. Επιπλέον, με τακτική χρήση (2-3 φορές την εβδομάδα), προστατεύει από την πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού. Αν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με μερικά φακελάκια τσαγιού παγωμένα στο ψυγείο ή κομμάτια πάγου από νερό ή γάλα.

Εάν η αιτία του πρωινού οιδήματος είναι οι πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο. Το νεφρικό οίδημα είναι μαλακό, υδαρές, κινητό. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται το πρωί. Η διαδικασία ξεκινά με το πρόσωπο και τα βλέφαρα, μετά διογκώνεται ολόκληρο το σώμα.

Οίδημα σε έγκυες γυναίκες

Τις περισσότερες φορές, το οίδημα σε υγιείς έγκυες γυναίκες που δεν έχουν καρδιαγγειακή ή νεφρική παθολογία εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Συνήθως τα πόδια πρήζονται πρώτα και μετά μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο των χεριών, της κοιλιάς και του προσώπου. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για τις μέλλουσες μητέρες. Άλλωστε τα βλέφαρα πρήζονται περισσότερο στο πρόσωπο. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά αυτής της περιοχής. Υπάρχει χαλαρή ίνα που βρίσκεται εκεί, η οποία, σαν σφουγγάρι, είναι έτοιμη να συγκρατήσει υγρό.
Το πρωί, το πρήξιμο στα πόδια είναι λιγότερο αισθητό, επειδή τη νύχτα το υγρό απλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα. Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στα πόδια σας, το υγρό κατεβαίνει, συσσωρεύεται κυρίως στους αστραγάλους, στο πίσω μέρος των ποδιών, στις κνήμες, όπου η πίεση ενός δακτύλου μπορεί να προκαλέσει μια σιγά-σιγά ισοπέδωση τρύπα. Το δέρμα με οίδημα είναι χλωμό, τεντωμένο και λείο.
Για να γνωρίζετε ακριβώς πόσα υγρά συσσωρεύονται στο σώμα και απομακρύνονται από αυτό, μπορείτε να συγκρίνετε την ημερήσια ποσότητα υγρού που πίνεται, τα ούρα που εκκρίνονται και το σωματικό βάρος της εγκύου. Όλοι αυτοί οι περιορισμοί είναι δικαιολογημένοι: τα νεφρά δεν θα βιώσουν αυξημένο στρες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα εμφανιστεί πρήξιμο και δεν θα αυξηθεί η αρτηριακή πίεση. Εάν μια μέλλουσα μητέρα θέλει να κάνει αλλαγές στη διατροφή της (περιοριστεί σε ορισμένα τρόφιμα ή, αντίθετα, προσθέστε κάτι), πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Το πρήξιμο, το οποίο σχεδόν πάντα συνδέεται με την εγκυμοσύνη, εξαφανίζεται αμέσως μετά τη γέννηση. Μετά τον τοκετό χάνεται πολλά υγρά που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες συνήθως εκπλήσσονται ευχάριστα όταν διαπιστώνουν ότι το πρήξιμο στα χέρια, τους αστραγάλους, τα πόδια, το λαιμό και το πρόσωπό τους (το οποίο είναι κοινό σχεδόν σε κάθε εγκυμοσύνη) έχει υποχωρήσει μέσα σε λίγες μέρες.

Οίδημα Quincke

Ως αποτέλεσμα ενός τσιμπήματος εντόμου, ασυνήθιστης τροφής κ.λπ., μπορεί να αναπτυχθεί τοπικό οίδημα, το οποίο ονομάζεται οίδημα Quincke. Το οίδημα Quincke είναι μια αντίδραση σε διάφορους βιολογικούς και χημικούς παράγοντες, συχνά αλλεργικής φύσης. Πήρε το όνομά του από τον Γερμανό γιατρό Heinrich Quincke, ο οποίος το περιέγραψε για πρώτη φορά το 1882. Οι εκδηλώσεις του οιδήματος Quincke είναι μεγέθυνση του προσώπου ή μέρους ή άκρου. Το χρώμα του δέρματος δεν αλλάζει.
Η θεραπεία του αγγειοοιδήματος περιλαμβάνει, εκτός από τα φάρμακα, την υποχρεωτική ταυτοποίηση του αλλεργιογόνου ή άλλων προκλητικών παραγόντων και την εξάλειψή τους.
Το αγγειοοίδημα διαφέρει από τη συνηθισμένη κνίδωση μόνο στο βάθος της βλάβης του δέρματος. Οίδημα σημαντικού μεγέθους εμφανίζεται συχνότερα σε μέρη με χαλαρό ιστό - στα χείλη, στα βλέφαρα, στα μάγουλα, στον στοματικό βλεννογόνο και στα γεννητικά όργανα. Σε τυπικές περιπτώσεις, εξαφανίζεται χωρίς ίχνος μετά από λίγες ώρες (έως 2-3 ημέρες). Οι ασθενείς με μέτριες έως σοβαρές αντιδράσεις θα πρέπει να νοσηλεύονται.
Συνήθως ο κνησμός και ο πυρετός υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου. Το πρήξιμο του προσώπου, των βλεννογόνων του στόματος και του λαιμού, που προκαλεί κρίση ασφυξίας, είναι επικίνδυνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο!

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο;

Εάν το πρήξιμο δεν σχετίζεται με καμία ασθένεια, τότε οι ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

1. μειώστε την πρόσληψη υγρών, ειδικά το βράδυ πριν τον ύπνο
2. Αποφύγετε τα τηγανητά, είναι καλύτερα να μαγειρεύετε στον ατμό
3. πιείτε ένα αφέψημα λιναρόσπορου: 4 κουτ. σπόρους, ρίξτε 1 λίτρο νερό και βράστε για 15 λεπτά. Στραγγίστε το ζωμό και πάρτε 1/2 φλιτζάνι ζεστό 3 φορές την ημέρα για 2-3 εβδομάδες.
4. κάντε σωματική άσκηση, ιδιαίτερα κολύμπι
5. περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
6. εγκαταλείψτε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια
7. για το πρήξιμο του προσώπου, λιπάνετε τις προβληματικές περιοχές με χυμό πατάτας

Η γιόγκα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο (που δεν σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες!). Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη διασπορά των συσσωρευμένων υγρών.

Viparita Karani Mudra

Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, μην βάζετε τίποτα κάτω από το κεφάλι σας. Τα πόδια τεντωμένα, τα χέρια στα πλάγια, οι παλάμες πιέζονται στο πάτωμα. Σηκώστε αργά τα πόδια σας σε γωνία περίπου 30 μοιρών και κρατηθείτε σε αυτή τη θέση. Σπρώχνοντας τα χέρια σας από το πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας σε κάθετη θέση. Μείνε εκεί για λίγα δευτερόλεπτα. Συνεχίστε να σηκώνετε, γέρνοντας τα πόδια σας προς το μέρος σας, σηκώνοντας τη λεκάνη σας από το πάτωμα. Πιάστε το κάτω μέρος της πλάτης σας με τα χέρια σας, τοποθετήστε τους αγκώνες σας στο πάτωμα. Κρατώντας το σώμα σας στην αγκαλιά σας, ισιώστε τον κορμό σας. Το κεφάλι βρίσκεται στο πάτωμα, η πλάτη είναι ίσια, τα πόδια εκτείνονται κάθετα προς τα πάνω. Αναπνεύστε ελεύθερα και φυσικά, κατά προτίμηση αρκετά βαθιά, αλλά χωρίς καταπόνηση. Εάν είναι δύσκολο να κρατήσετε τα πόδια σας κάθετα, μπορείτε να τα γείρετε ελαφρώς προς το μέρος σας, αλλά έτσι ώστε το επίπεδο του βλέμματός σας να μην τέμνει τα πόδια σας. Γείρετε τα πόδια σας προς το κεφάλι σας, αφαιρέστε τα χέρια σας, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα και, ακουμπώντας τα χέρια σας στο πάτωμα, πολύ αργά και προσεκτικά -σπόνδυλος προς σπόνδυλο- κατεβάστε τον κορμό σας στο πάτωμα. Χαμηλώστε τα πόδια σας και ξαπλώστε για λίγο ανάσκελα χαλαρώνοντας. Στο στάδιο του mastering, είναι απαραίτητο να εκτελείτε το Viparita Karani Mudra δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ, χωρίς να ξεχνάτε να τεντώνετε τη σπονδυλική στήλη σε κάθε κίνηση: η λεκάνη "κινείται" από τους ώμους, το κεφάλι σε οριζόντια κατεύθυνση. Το «τέντωμα» της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται έτσι από τη βάση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πιέζοντας σφιχτά, αλλά χωρίς δύναμη, στο πάτωμα. Ο κατακόρυφος άξονας της λεκάνης στη φάση συγκράτησης συνεχίζει τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Τα πόδια είναι κάθετα λόγω της κάμψης του σώματος στις αρθρώσεις του ισχίου, και όχι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό! Θα πρέπει να κατακτήσετε την ανάβαση στο Viparita Karani προσεκτικά και πολύ σταδιακά. Μια αδύναμη Mula Bandha διατηρείται σε όλη τη διάρκεια της άσκησης. Όταν η άσκηση έχει κατακτηθεί τόσο πολύ που η παραμονή στη φάση στερέωσης για πέντε λεπτά δεν προκαλεί δυσκολίες, μπορείτε να προχωρήσετε στην εφάπαξ πρακτική της Viparita Karani Mudra και να την εκτελέσετε μόνο το πρωί. Μετά την ολοκλήρωση του Viparita Karani Mudra, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε σε ύπτια θέση, λαμβάνοντας τουλάχιστον τον ίδιο χρόνο που διήρκεσε η φάση στερέωσης. Μην κοιτάτε το ρολόι - επικεντρωθείτε στην υποκειμενική αίσθηση του χρόνου. Η αναπνοή κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης είναι φυσική.

Salamba Sarvangasana

Τοποθετήστε μια κουβέρτα διπλωμένη στα τέσσερα στο πάτωμα. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια και τα πόδια σας να ακουμπούν το ένα το άλλο. Σφίξτε τα γόνατά σας και απλώστε τα χέρια σας κοντά στο σώμα σας. Κρατήστε τους ώμους σας στραμμένους προς τα κάτω και μακριά από το κεφάλι σας. Οι παλάμες προς τα κάτω. Το κεφάλι και ο λαιμός πρέπει να ευθυγραμμίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγο, αναπνέοντας κανονικά. Εκπνεύστε και λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε να είναι πάνω από το στήθος σας. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα και σηκώστε τη μέση και τους γοφούς σας, κρατώντας τα γόνατά σας λυγισμένα και επιτρέποντάς τους να πάνε πίσω από το κεφάλι σας. Στηρίξτε το πάνω πίσω μέρος των μηρών σας με τις παλάμες σας και ανασηκώστε τον κορμό σας. Εισπνεύστε και εκπνεύστε. Σηκώστε τους γοφούς σας περισσότερο και στηρίξτε την πλάτη σας με τα χέρια σας.
Το σώμα από τους ώμους μέχρι τα γόνατα είναι πλέον κάθετο στο πάτωμα. Η κορυφή του στέρνου αγγίζει το πηγούνι. Κρατήστε τις παλάμες σας στην πλάτη σας, όπου βρίσκονται τα νεφρά σας, με τους αντίχειρές σας προς το μπροστινό μέρος του σώματός σας και τα δάχτυλά σας προς τη σπονδυλική στήλη σας.
Συσπάστε τους μύες των γλουτών σας έτσι ώστε το κάτω μέρος της πλάτης και η ουρά σας να παραμείνουν τραβηγμένα προς τα μέσα και ισιώστε τα πόδια σας προς την οροφή.
Μείνετε σε αυτή την τελική θέση για 5 λεπτά, αναπνέοντας κανονικά. Σταδιακά αυξήστε τη διάρκεια. Στα αρχικά στάδια της προπόνησης αρκούν 2-3 λεπτά. Ταυτόχρονα: πιέστε τις παλάμες και τα δάχτυλά σας στην πλάτη σας για να ισιώσετε ολόκληρο το σώμα σας από τις μασχάλες έως τα δάχτυλα των ποδιών. μην αφήνετε τους αγκώνες σας να αποκλίνουν στα πλάγια, κρατήστε τους όσο το δυνατόν πιο κοντά ο ένας στον άλλο, στραμμένος προς τα μέσα. στρέψτε τους ώμους σας προς τα πίσω και μακριά από την κατεύθυνση του κεφαλιού σας. μετακινήστε τις κορυφές των χεριών σας το ένα προς το άλλο.
Εκπνεύστε, λυγίστε τα γόνατά σας και χαμηλώστε σταδιακά τους γλουτούς σας και προς τα κάτω με συρόμενες κινήσεις χωρίς να τραντάξετε τη σπονδυλική σας στήλη. Αφαιρέστε τις παλάμες σας από την πλάτη σας, χαμηλώστε τους γλουτούς σας στο πάτωμα και ισιώστε τα πόδια σας.

Urdhva Prasarita Padasana (πόζα με τεντωμένα πόδια)

Λυγίστε τα πόδια σας και πιέστε ολόκληρη την πλάτη σας προς το πάτωμα. Τεντώστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Φέρτε τους ώμους σας προς το πάτωμα. Καθώς εκπνέετε, τεντώστε τα πόδια σας κάθετα προς τα πάνω. Επιμηκύνετε ενεργά πιέζοντας τη λεκάνη σας στο πάτωμα. Στρέψτε τις εσωτερικές άκρες των ποδιών σας προς τα πάνω. Επιμηκύνετε τις εσωτερικές πλευρές των αστραγάλων σας ενώ σχεδιάζετε τις εξωτερικές. Οδηγήστε το μπροστινό μέρος των μηρών σας προς τη λεκάνη σας, τραβώντας ομοιόμορφα τις επιγονατίδες σας. Μην κρατάτε την αναπνοή σας, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Εκτελέστε τη στάση για 1 λεπτό.

Πριν από τις μέρες που ονομάζονται «κρίσιμες», οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται «όχι στα καλύτερά τους». Πονάει το στομάχι και το κάτω μέρος της πλάτης, εμφανίζεται ζάλη, ναυτία, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα και οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, η ευερεθιστότητα και η τάση για κατάθλιψη έχουν γίνει σχεδόν ο κανόνας. Δυστυχώς, τέτοιες καταστάσεις γίνονται αντικείμενο ακατάλληλων αστείων: το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι εδώ και πολύ καιρό η συζήτηση, αν και δεν πρέπει να αστειεύεται κανείς για την υγεία. Οι φυσιολογικές φυσιολογικές διεργασίες θα πρέπει να προχωρήσουν ήρεμα, αν και οι γιατροί θεωρούν κάποια ενόχληση αποδεκτή: τελικά, ορμονικές αλλαγές. Σήμερα θα μιλήσουμε για έναν τόσο δυσάρεστο σύντροφο κρίσιμων ημερών όπως το πρήξιμο πριν από την έμμηνο ρύση. Αυτό είναι ο κανόνας ή μια απόκλιση; Τι πρέπει να κάνω και πώς μπορώ, αν όχι να το ξεφορτωθώ εντελώς, να μειώσω το πρήξιμο πριν την έμμηνο ρύση;

Γιατί εμφανίζεται πρήξιμο πριν από την έμμηνο ρύση;

Το πρήξιμο πριν από την έμμηνο ρύση είναι μια κοινή εκδήλωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, εμφανίζονται στη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών, αλλά η ιατρική επιστήμη δεν μπορεί ακόμη να εξηγήσει τους λόγους. Μια γυναίκα είναι ένα μυστήριο όχι μόνο για την επιστήμη, και δύσκολα αξίζει να απαιτούνται ακριβείς απαντήσεις, αλλά υπάρχουν πολλές υποθέσεις.

Τα οιστρογόνα, οι ορμόνες του φύλου που παράγονται από τα ωοθυλάκια των ωοθηκών, θεωρούνται οι κύριοι «ένοχοι», αν και δεν έχουν ληφθεί συγκεκριμένα στοιχεία: θεωρείται ότι κατακρατούν νάτριο στα κύτταρα και ότι το υγρό κατακρατείται επίσης - εξ ου και το πρήξιμο. Ταυτόχρονα, σπάνια αναφέρεται ότι τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλά όχι πριν από την ίδια την έμμηνο ρύση, όταν εμφανίζεται οίδημα, αλλά στη μέση του κύκλου.

Πιστεύεται επίσης ότι αυτή τη στιγμή το επίπεδο της προγεστερόνης, μιας ορμόνης που παράγεται από το ωχρό σωμάτιο της ωοθήκης και εκτελεί πολλές λειτουργίες, πέφτει (η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για τον φυσιολογικό κύκλο, την ανανέωση του ενδομητρίου και την ικανότητα να μείνεις έγκυος, αφαιρεί την περίσσεια νατρίου με διουρητική δράση). Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται και μειώνεται πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα παράγει πολύ λίγο από αυτό. Ωστόσο, το πρήξιμο υποχωρεί επίσης με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η προγεστερόνη δεν μπορεί να «κατηγορηθεί για τα πάντα», αλλά εξακολουθεί να είναι γενικά αποδεκτό ότι η μείωση του επιπέδου της συμβάλλει στη συσσώρευση νατρίου.

Ταυτόχρονα, η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή του μητρικού γάλακτος, «έρχεται στη σκηνή»: το αυγό είναι ώριμο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να δράσει. Μπορεί επίσης να συγκρατήσει υγρό, ειδικά εάν τα κύτταρα είναι ευαίσθητα σε αυτό.

Μια άλλη ορμόνη, η ACTH, επηρεάζει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης και κατά τη διάρκεια του στρες η υπόφυση παράγει περισσότερο από αυτό: αυτό έχει επίσης άμεση σχέση με την κατακράτηση υγρών.

Η άλλη πλευρά συνδέεται με την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων και την περίσσεια επιβλαβών ουσιών, αλλά αυτό το θέμα είναι πολύ ευρύ. Ας θυμηθούμε εν συντομία: σε πολλές γυναίκες, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εκδηλώνεται με αύξηση της όρεξης (αυτό είναι φυσιολογικό - το σώμα "αποφυλάσσει" σε περίπτωση εγκυμοσύνης) και μια έξαρση των γευστικών προτιμήσεων. Οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν πολλά από τα τελευταία, με μια πληθώρα από κάθε είδους «γλυκά» και έτοιμα προϊόντα: είναι εύκολο να το συνηθίσεις και δύσκολο να το εγκαταλείψεις.

Συχνά, πριν από την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες «επιτρέπουν» στον εαυτό τους τα πικάντικα και αλμυρά, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα: το σώμα είναι ήδη επιρρεπές σε πρήξιμο και, στη συνέχεια, υπάρχουν αυτά τα «συμπληρώματα». Τα γλυκά και το λιπαρό γάλα, τα αρτοσκευάσματα και οι κονσέρβες μαρινάτες συμβάλλουν επίσης στη συσσώρευση νερού - ειδικά στο πλαίσιο του στρες, το οποίο συχνά «τρώει» κατά τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Ταυτόχρονα, δεν θέλετε να μετακινηθείτε, υπάρχει η επιθυμία να «ξαπλώσετε σε μια ζεστή τρύπα» - επίσης «προορίζεται από τη φύση» - και να απολαύσετε κάτι: η δραστηριότητα μειώνεται - το υγρό κατακρατείται στους ιστούς.

Μια άλλη γνώμη, όχι χωρίς θεμέλια: συσσωρεύοντας, το υγρό προστατεύει το γυναικείο σώμα από την αφυδάτωση, η οποία είναι δυνατή λόγω απώλειας αίματος κατά την έμμηνο ρύση - η φύση φρόντισε επίσης. Τα θρεπτικά συστατικά αφαιρούνται επίσης από το αίμα - για παράδειγμα, βιταμίνες Β και σίδηρος: ένας προστατευτικός μηχανισμός δεν φαίνεται περιττός.

Είναι εντάξει?

Μπορείτε να πίνετε έγχυμα μέντας για πρήξιμο πριν από την έμμηνο ρύση 5-6 φορές την ημέρα. Το βραστό νερό (1 λίτρο) χύνεται σε 30 g ξηρών πρώτων υλών, το δοχείο καλύπτεται και αφήνεται για περίπου μία ώρα: το πρήξιμο υποχωρεί γρήγορα.

Άλλα διουρητικά βότανα: κολλιτσίδα, μητρική βότανα, χαμομήλι, μαϊντανός, μετάξι καλαμποκιού, κράταιγος (άνθη και φρούτα) κ.λπ.

Καλημέρα, αγαπητοί μου αναγνώστες. Νομίζω ότι δεν θα αρνηθείτε ότι η ομορφιά του προσώπου σας εξαρτάται άμεσα από την υγεία του δέρματός σας. Η πιο ιδιότροπη περιοχή του προσώπου είναι η περιοχή γύρω από τα μάτια. Εδώ εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος - πόδια χήνας, σακούλες και μαύροι κύκλοι. Κάτι πρέπει να γίνει για αυτό. Αρχικά, προτείνω να καταλάβουμε γιατί εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια των γυναικών. Δεν είναι για τίποτα που λένε: ενημερωμένος σημαίνει οπλισμένος 😉

Γιατί εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια;

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Συχνά χρησιμεύει ως σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών που εμφανίζονται στο σώμα. Υπάρχουν οι κύριοι λόγοι που προκαλούν πρήξιμο των βλεφάρων στις γυναίκες:

1. Σπειραματονεφρίτιδα, πυελονεφρίτιδα και άλλες παθολογίες των νεφρών. Επειδή τα νεφρά σταματούν να λειτουργούν σωστά, τα υγρά συσσωρεύονται στο σώμα. Φυσικά, αυτό οδηγεί σε πρήξιμο, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των βλεφάρων. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις σακούλες είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να θεραπευτείτε από παθολογίες των νεφρών.
2. Αλλεργική αντίδραση. Οίδημα μπορεί να εμφανιστεί όταν εισπνέεται μια ουσία που προκαλεί αλλεργία ή μέσω του επιπεφυκότα. Αυτή η αντίδραση μπορεί να συμβεί μετά από χρήση χαμηλής ποιότητας περιποίησης δέρματος και διακοσμητικών καλλυντικών. Εάν το πρόβλημα προκαλείται από καλλυντικά, πρέπει να τα αντικαταστήσετε με καλύτερα προϊόντα. Εάν ακόμη και μετά από αυτό το πρήξιμο δεν υποχωρήσει, πρέπει να πάτε σε έναν αλλεργιολόγο.

1. Διαβήτης. Οίδημα εμφανίζεται όταν αυξάνονται τα επίπεδα γλυκόζης. Για να εξαλείψετε το πρόβλημα, πρέπει να ομαλοποιήσετε το σάκχαρό σας.
2. Αυστηρή δίαιτα. Θέλοντας να είναι αδύνατες, οι γυναίκες ακολουθούν πολύ αυστηρά διατροφικά συστήματα. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας απώλειας βάρους, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για αυτό. Ως αποτέλεσμα, αυτό αντανακλάται στο δέρμα - γίνεται χλωμό και λεπταίνει. Σε αυτό εμφανίζεται υπερμελάγχρωση. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να ανανεώσετε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, K, E, C. Τα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο και σίδηρο θα βοηθήσουν επίσης στην απομάκρυνση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων.
3. Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Οίδημα μπορεί να παρατηρηθεί αρκετές ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μεταφέρετε ένα μωρό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

ΑΡΘΡΑ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ:

Γιατί σχηματίζονται κάτω από τα μάτια σε υγιείς γυναίκες;

Ακόμη και υγιείς γυναίκες έχουν βλέφαρα που φουσκώνουν κατά διαστήματα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Τις περισσότερες φορές είναι έλλειψη ύπνου. Η συνιστώμενη διάρκεια ύπνου είναι 7-8 ώρες. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά τακτικά, αυτό θα οδηγήσει σε εξάντληση του σώματος και αύξηση βάρους.

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί υπερένταση των μυών των ματιών. Ως αποτέλεσμα, η ζήτηση τους σε οξυγόνο αυξάνεται

Το σώμα πυροδοτεί υπερδιάχυση σε αυτή την περιοχή του σώματος. Οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται κάτω από τα μάτια. Με φόντο το χλωμό δέρμα (αυτό ακριβώς γίνεται λόγω χρόνιας έλλειψης ύπνου), οι μώλωπες θα είναι καθαρά ορατές.

Η παρατεταμένη εγρήγορση οδηγεί σε λεμφόσταση και φλεβική στασιμότητα. Κάτω από τα μάτια εμφανίζονται σακούλες. Η ποιοτική ανάπαυση και η διόρθωση των προτύπων ύπνου βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

Επιπλέον, η παρατεταμένη παραμονή στον υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό γαλαζωπών σακουλών στην περιοχή των βλεφάρων. Μια ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει κορίτσια που κάθονται μπροστά σε μια οθόνη όλη την ημέρα. Λόγω της έντονης καταπόνησης των ματιών, η ροή του αίματος αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, τα αγγεία διαστέλλονται και είναι πιο ευδιάκριτα μέσα από το λεπτό δέρμα. Παράλληλα, παρατηρείται οίδημα.

Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά διαλείμματα από τη δουλειά. Σε τέτοια διαλείμματα, σας συμβουλεύω να βγείτε στον καθαρό αέρα. Και μην είστε τεμπέλης - κάντε ασκήσεις για τα μάτια κάθε μέρα.

Εδώ είναι απλή γυμναστική για τσάντες και κύκλους κάτω από τα μάτια. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση κάθε μέρα.

Επιπλέον, οίδημα μπορεί να προκληθεί από την υπεριώδη ακτινοβολία. Το σώμα, θέλοντας να συγκρατήσει την υγρασία, τη συσσωρεύει στο στρώμα λίπους. Επομένως, οι ηλιόλουστες θα πρέπει να σκεφτούν αν το χόμπι τους είναι ασφαλές.

Λόγοι εμφάνισης το πρωί

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Συσσώρευση υγρού στο σώμα. Συνήθως τα βλέφαρα πρήζονται το πρωί αν τρώτε αλμυρό φαγητό το βράδυ. Όπως γνωρίζετε, το αλάτι συγκρατεί το νερό μέσα στο σώμα, γι' αυτό και εμφανίζεται οίδημα. Το ίδιο αποτέλεσμα παρατηρείται μετά την κατανάλωση αλκοόλ πριν τον ύπνο. Με την εξάλειψη της κατανάλωσης αλμυρών τροφών και αλκοόλ, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη αυτού του προβλήματος.
2. Λανθασμένη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν κοιμάστε, το κεφάλι σας πρέπει να είναι ελαφρώς ψηλότερα από το σώμα σας. Διαφορετικά, το πρωί θα κοιτάτε ένα πρησμένο πρόσωπο στον καθρέφτη. Για να αποφύγετε αυτό, λάβετε σοβαρά υπόψη την επιλογή του μαξιλαριού σας.
3. Δεν πίνετε αρκετό νερό την προηγούμενη μέρα. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, για να αποφύγετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό. Εάν δεν πίνετε αρκετά, το σώμα σας αρχίζει να αποθηκεύει υγρά σε απόθεμα, όπως μια καμήλα 🙂 Η ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη είναι 2 λίτρα. Σε αυτή την περίπτωση, τα 2/3 αυτού του όγκου θα πρέπει να καταναλωθούν πριν τις 14:00.
4. Δάκρυα πριν τον ύπνο. Λένε ότι το κλάμα μερικές φορές είναι χρήσιμο, γιατί με τα δάκρυα το σώμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες. Αλλά δεν συνιστώ να το κάνετε αυτό πριν τον ύπνο. Δεν θα φαίνεστε πολύ ελκυστικοί το πρωί.
5. Αν δεν αφαιρέσετε το μακιγιάζ το βράδυ. Το δέρμα δεν θα ξεκουραστεί τη νύχτα και θα εμφανιστεί πρήξιμο μετά τον ύπνο. Για να μην συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε micellar water για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ.
6. Η πείνα με οξυγόνο. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν συχνότερα οι γυναίκες που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε εσωτερικούς χώρους. Και επίσης όσοι κάνουν καθιστική ζωή. Για να μην συμβεί αυτό, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και αθληθείτε.

Νομίζω ότι θα σας ενδιαφέρει αυτό το εκπαιδευτικό βίντεο. Φροντίστε να το παρακολουθήσετε.

Τι σημαίνουν μόνιμες σακούλες κάτω από τα μάτια;

Αποδεικνύεται ότι το χρώμα του δέρματος στην περιοχή των ματιών μπορεί να πει πολλά για την υγεία μιας γυναίκας. Και επίσης επιλέξτε μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Παρεμπιπτόντως, οι κοσμετολόγοι χρησιμοποιούν ένα γρήγορο τεστ που καθορίζει τις αιτίες τέτοιων φουσκωτών μαύρων κύκλων. Πρέπει να πιέσετε απαλά το κάτω βλέφαρο με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, το δέρμα πρέπει να τραβηχτεί ελαφρά προς τα κάτω και να κρατηθεί σε αυτή τη θέση για μισό λεπτό.

Εάν το δέρμα σκουραίνει μετά από μια τέτοια διαδικασία, τότε ο λόγος οφείλεται σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Εάν το χρώμα του παραμένει αμετάβλητο, το πρόβλημα προκαλείται από αλλεργιογόνο. Όμως οι κύκλοι που έχουν γίνει λιγότερο εμφανείς δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα με τα αιμοφόρα αγγεία.

Πιο συχνά, εμφανίζεται πρήξιμο κοκκινωπών, καφέ, κιτρινωπών ή μπλε αποχρώσεων κάτω από τα μάτια. Γιατί εμφανίζονται και πώς να τα αφαιρέσετε, θα σας πω. Πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα περιέχονται στο άρθρο "πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους χρησιμοποιώντας καλλυντικές μεθόδους".

Μπλε κύκλοι

Συχνά εμφανίζονται μώλωπες λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Τυπικά, τέτοιες γυναίκες έχουν πολύ λεπτό δέρμα στα βλέφαρά τους. Τα τριχοειδή είναι ορατά μέσα από αυτό. Δίνουν μπλε σε αυτή την περιοχή του προσώπου.

Μώλωπες μπορεί επίσης να προκληθούν από επιδείνωση της φλεβικής εκροής. Η παρουσία τους μπορεί να υποδηλώνει ότι η εγκεφαλική κυκλοφορία είναι εξασθενημένη. Υποδεικνύουν επίσης ότι υπάρχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση.

Επιπλέον, παρατηρείται μπλε χρώμα κάτω από τα μάτια λόγω έλλειψης ύπνου. Αυτή η «ομορφιά» μπορεί να εμφανιστεί μετά από παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή ή ως αποτέλεσμα πρόσφατου στρες. Οι μπλε κύκλοι παρατηρούνται επίσης σε εγκύους και γυναίκες που το σώμα τους αντιμετωπίζει έντονες ορμονικές αλλαγές. Όσοι έχουν κακές συνήθειες - κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ - μπορεί να αντιμετωπίσουν το ίδιο πρόβλημα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της βασικής αιτίας του προβλήματος και οι σακούλες θα εξαφανιστούν από μόνες τους. Και μερικές φορές αρκεί απλώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας εγκαταλείποντας τις κακές συνήθειες. Για λεπτομέρειες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Καφέ κύκλοι

Τέτοιες σκούρες σακούλες στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι τίποτα άλλο από μελάγχρωση. Η μελανίνη απλά κατανέμεται άνισα στο δέρμα. Συνήθως, αυτό το φαινόμενο αντιμετωπίζεται από εκείνες τις κυρίες που έχουν μειωμένη μελάγχρωση. Οι ηλιόλουστες είναι επίσης ευαίσθητοι σε αυτό το πρόβλημα.

Επιπλέον, μια καστανή απόχρωση στα βλέφαρα μπορεί να παρατηρηθεί με ανεπάρκεια βιταμινών. Αυτό συμβαίνει με την κακή διατροφή, αλλά και όταν τα κορίτσια κάνουν αυστηρές δίαιτες.

Οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν καφέ κύκλους. Επομένως, εάν, αφού τακτοποιήσετε τη διατροφή σας, δεν παρατηρήσετε καμία βελτίωση, μη διστάσετε. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Θα σας παραπέμψει για διαγνωστικά και με βάση τα αποτελέσματα, θα συνταγογραφήσει φάρμακα. Εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού, μπορείτε να αφαιρέσετε ακόμη και μεγάλες σκούρες σακούλες.

Κόκκινοι κύκλοι

Ένας από τους λόγους για αυτό το φαινόμενο είναι μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες που εμφανίζονται στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν λοίμωξη από αδενοϊό, ιγμορίτιδα και επιπεφυκίτιδα.

Ερυθρότητα στα κάτω βλέφαρα παρατηρείται επίσης λόγω μικροαιμορραγιών στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από τα μάτια. Τα απελευθερωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια οξειδώνονται. Ως αποτέλεσμα, η περιοχή γίνεται κοκκινωπό-μωβ.

Κόκκινοι κύκλοι εμφανίζονται και σε γυναίκες με κληρονομική προδιάθεση. Συνήθως τέτοιες γυναίκες έχουν λευκό, λεπτό δέρμα. Είναι πολύ λεπτό στην περιοχή των ματιών. Επομένως, εδώ το δέρμα είναι ημιδιαφανές και τα τριχοειδή αγγεία του αίματος από κάτω είναι καθαρά ορατά.

Εάν το πρόβλημα προκαλείται από δυσλειτουργία ορισμένων οργάνων και συστημάτων, τότε δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την «ομορφιά» μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να εξαλείψετε την ασθένεια - τη βασική αιτία. Μετά από αυτό, οι κόκκινοι κύκλοι συνήθως φεύγουν.

Κίτρινοι κύκλοι

Το κιτρίνισμα κάτω από τα μάτια αναπτύσσεται υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

1. υπερβολικό άγχος?
2. υψηλά επίπεδα καροτίνης?
3. προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το συκώτι.
4. έλλειψη ανάπαυσης?
5. δυσλειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
6. παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως.
7. κακές συνήθειες - υπερβολικό ποτό και κάπνισμα.

Εάν το πρόβλημα δεν προκαλείται από σοβαρές ασθένειες, αρκεί να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και να ξεκουραστείτε. Συνήθως οι κύκλοι φεύγουν αρκετά γρήγορα. Τα σπιτικά καλλυντικά και οι λαϊκές συνταγές θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας.

Και το κιτρίνισμα στα κάτω βλέφαρα, που προκαλείται από παθολογίες εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, απαιτεί πρόσθετη ιατρική παρέμβαση. Ο γιατρός θα παρακολουθεί την κατάσταση καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας, εστιάζοντας στην κατάσταση του ασθενούς και στα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Νομίζω ότι το σημερινό άρθρο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο. Τώρα μπορείτε να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση του δέρματος των βλεφάρων σας. Και αν χρειαστεί, ενεργήστε αμέσως για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης. Φροντίστε να στείλετε το σύνδεσμο για το άρθρο στους φίλους σας - θέλουν επίσης να φαίνονται τέλειοι. Και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε για ενημερώσεις. Και αυτό είναι το μόνο που έχω για σήμερα: αντίο!