Hølfot

Coltsfoot: egenskaper og anvendelse i medisin og folkepraksis

Hølfot (lat. Tussilago farfara) er en flerårig urteaktig plante av Asteraceae-familien, fordelt over nesten hele territoriet til den europeiske delen av Russland, Kaukasus, Sibir og Sentral-Asia. Planten foretrekker fuktige elvebredder, raviner, leirskråninger, åser, grøfter og veikanter.

Hesteføl, opptil 25 cm høy, har en krypende, forgrenet rhizom med en haug med tilfeldige trådlignende røtter. Planten blomstrer tidlig på våren, før bladene vises. Blomstrende skudd er oppreiste, uforgrenede, dekket med brunaktige skjellete blader. Blomstene er gylden gule, samlet i en liten kurv. Frukten er en lett buet achene med en dusk.

Når følfoten blomstrer, vises tette, avrundede, hjerteformede basalblader på en lang, saftig bladstilk. De er grønne over, hvit-tomentose under på grunn av overflod av lange sammenfiltrede hår. Undersiden av bladet er myk og varm, toppen er hard og kald.

De medisinske råvarene er blomsterstander og blader av følfot. Bladene samles i juni-juli, da er de relativt små og nesten bare på oversiden. Du bør ikke ta veldig unge blader, pubescent på begge sider og med brune flekker. Råvarene legges løst i kurver og tørkes raskt, legges ut i et tynt lag, på loft eller i friluft, ofte snudd slik at begge sider tørker jevnt. Bladene tørkes på snor, fiskesnøre eller tykk tråd. Etter tørking sorterer de gjennom, og fjerner brune og mugne. Blomster med stilker tørkes i en tørketrommel ved en temperatur på 50-60°C. Oppbevares på et tørt sted i en lukket beholder i 3 år.

Bladene til følfot inneholder glykosidet gussilyagin, saponiner, karotenoider, eplesyre, vinsyre og askorbinsyre, sitosterol, inulin, en stor mengde slim, litt eterisk olje, dextraner, tanniner og andre stoffer. Steroide forbindelser (faradiol, stigmasterol, sitosterol, arnidiol, taraxantol), samt flavonoider, karotenoider og slim ble funnet i blomstene.

I medisin brukes hovføler som slimløsende, betennelsesdempende og sårhelende middel. Det lindrer hoste, reduserer mengden slim som produseres, og letter pusten ved bronkitt, trakeitt, lungebetennelse og andre luftveissykdommer. Coltsfoot brukes også mot hudsykdommer som eksem, dermatitt, brannskader, sår og sår.

For å tilberede avkok og infusjoner fra bladene og blomstene til følfot, kan du bruke følgende oppskrifter:

1. Avkok av blader: hell 10 g tørre blader i 200 ml kokende vann, la stå i 30 minutter, sil. Ta 1 spiseskje 3-4 ganger om dagen.

2. Infusjon av blomster: hell 1 spiseskje tørkede blomster i 200 ml kokende vann, la stå i 15-20 minutter, sil. Ta 1 spiseskje 3 ganger om dagen.

3. Samling av blader og blomster: bland 10 g tørre blader og 5 g tørkede blomster, hell 200 ml kokende vann, la stå i 30 minutter, sil. Ta 1 spiseskje 3-4 ganger om dagen.

Til tross for de gunstige egenskapene, bør det huskes at hovfot kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, så du bør konsultere en lege før bruk. Det anbefales heller ikke å ta følfot over lengre tid og i store mengder, da dette kan føre til dehydrering og elektrolyttubalanse i kroppen.