Mięsień krzyżowo-guziczny brzuszny

Brzuszny mięsień krzyżowo-guziczny jest jednym z mięśni zlokalizowanych w okolicy kości krzyżowej i kości ogonowej. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa.

Mięsień krzyżowo-guziczny brzuszny składa się z dwóch części: środkowej i bocznej. Część środkowa zaczyna się od kości krzyżowej, przechodzi przez kość ogonową i kończy się z tyłu uda. Część boczna zaczyna się od bocznej powierzchni kości krzyżowej i kończy się również na udzie.

Główną funkcją brzusznego mięśnia krzyżowo-guzicznego jest utrzymanie prawidłowej postawy i stabilizacja kręgosłupa. Bierze także udział w ruchach nóg, takich jak zginanie i prostowanie bioder.

Aby zachować zdrowie i zapobiegać chorobom, zaleca się regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które obejmują ćwiczenia wzmacniające brzuszne mięśnie krzyżowo-guziczne. Ważne jest również monitorowanie postawy i unikanie długotrwałych statycznych pozycji ciała.

M. **Mięśnie krzyżowo-kolcowe, -żebrowe i ******-**kokosowe-**cykliczne***, brzuszne. - M. sacro costo-coccygeus, m. sacrotuberalis.*

Definicja. Mięsień krzyżowo-kolcowy, -żebrowy** i** -kok**cykliczny* jest pochodną pięciu fałdów embrionalnych: pierwszego (przyśrodkowego) fałdu krzyżowego; pierwszy (boczny) fałd lędźwiowy - **fałd podżebrowy**; trzeci (środkowy) fałd krzyżowo-lędźwiowy; drugi fałd krzyżowo-miedniczny po jednej stronie i szósty górny fałd krzyżowy po drugiej stronie. Wszystkie cztery te fałdy zagłębiają się w mezenchymie na początku kości krzyżowej, a następnie stopniowo zbiegają się w kierunku kości ogonowej

B). Gałęzie. *Długa* część mięśnia (silniejsza**)** dzieli się na tylną (wchodzi w warstwę zewnętrznych mięśni poprzecznych okolicy pośladkowej) i przednie gałęzie, z których powstają pęczki łączące w warstwie powięzi oddzielający mięsień lędźwiowy większy od mięśnia czworobocznego uda, oraz m. napinacz powięzi szerokiej.

W). Funkcjonować. * Przy obustronnym skurczu mięśnie krzyżowo-ramienne i krzyżowo-krzyżowe prostują tułów, unosząc miednicę. Przy jednostronnym skurczu pochylenie miednicy na bok zmniejsza się. W zgięciu stawu biodrowego biorą udział przyczepy mięśni przednich. Mięśnie coccygespinalis wraz z częścią mięśnia zasłonowego zewnętrznego o tej samej nazwie unoszą staw kulszowy i biodrowy; środkowa część zewnętrznego zwieracza odbytu jest uniesiona i uczestniczy w perystaltyce. Zewnętrzne i wewnętrzne części bocznych mięśni krzyżowych podnoszą kość łonową, jamę mięśniową utworzoną na jej końcu i obniżają łuk łonowy. Niektóre włókna biorą udział w tworzeniu centrum ścięgna krocza. W obszarze kości krzyżowej jama kości ogonowej miednicy małej jest wyprostowana