Przyczyny suchych pięt

Wiele osób boryka się z problemem suchych pięt. Zjawisko to nie tylko powoduje duży dyskomfort, ale także wygląd nóg staje się nieatrakcyjny. Jeśli chcesz pochwalić się miękkimi i różowymi szpilkami, to musisz zapewnić im delikatną pielęgnację.

Suche pięty: przyczyna

Dziewczyny uwielbiają pokazywać swoje piękne nogi. Na ulicy, na plaży, w biurze, w domu – gdziekolwiek. Jednak suche pięty mogą znacznie zepsuć nastrój i zmusić piękności do noszenia zamkniętych butów. Przyczynami tego nieprzyjemnego zjawiska mogą być następujące czynniki:

1. noszenie niewygodnych butów na wysokim obcasie;
2. brak witamin A i E, które wpływają na stan skóry;
3. infekcje grzybicze (w tym przypadku oprócz suchości i pęknięć może wystąpić zmiana koloru skóry);
4. niewłaściwa pielęgnacja stóp i zaniedbanie zasad higieny osobistej;
5. zaburzenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego.

Czy powinieneś udać się do lekarza?

Suche pięty to dość powszechny problem. Co zrobić, jeśli problem nie ustępuje przez dłuższy czas? Oczywiście skonsultuj się z lekarzem. Faktem jest, że jeśli problemu szorstkiej skóry nie można rozwiązać za pomocą zabiegów kosmetycznych, najprawdopodobniej przyczyną są problemy zdrowotne:

1. brak witamin w organizmie (zarówno sezonowy, jak i przewlekły);
2. choroby grzybowe;
3. problemy z tarczycą;
4. grzyb lub opryszczka;
5. wyprysk;
6. cukrzyca dowolnego typu.

Jeśli masz którykolwiek z powyższych problemów, żaden zabieg kosmetyczny nie wyleczy suchych i popękanych pięt. Będziesz musiał przejść kompleksowe leczenie farmakologiczne.

Procedury zmiękczające

Suche pięty to poważny problem, ale można go rozwiązać. Ważna jest stała i uważna pielęgnacja skóry. Najważniejsze jest to, że przy pierwszych oznakach suchości należy rozpocząć intensywną terapię, która może obejmować następujące procedury:

1. Regularnie rozpieszczaj swoje stopy kąpielami ziołowymi. Połączenie rumianku, nagietka, sznurka i szałwii pomaga uporać się z suchością i pęknięciami. Warto zauważyć, że taki zabieg ma nie tylko działanie zmiękczające, ale także przeciwzapalne, co będzie dodatkową profilaktyką grzybów.
2. Sól morska lub zwykła sól kuchenna to skuteczny środek na popękaną i łuszczącą się skórę pięt. Należy zanurzyć stopy w ciepłym, stężonym roztworze na kwadrans. Jeśli suchość osiągnęła poziom krytyczny lub są głębokie pęknięcia, dodaj mleko do kąpieli.
3. Czerwone wino ma dobroczynny wpływ na skórę. Nie tylko zmiękczy pięty, ale także złagodzi zmęczenie. Na dwa litry wody należy wziąć 2 kieliszki wina (można zastąpić sokiem winogronowym). Za 20 minut nie poznasz swoich obcasów.

Aby efekt był zauważalny i trwały, należy prawidłowo wykonać zabiegi. Stopy należy wytrzeć do sucha i nasmarować kremami nawilżającymi lub odżywczymi olejkami. Warto nosić także bawełniane skarpetki.

Kompresy na suche pięty

Z uwagi na to, że obciążenie stóp i pięt jest dość duże, szybko tracą one wilgoć. W rezultacie skóra pęka i staje się szorstka. Aby ożywić suche pięty, należy regularnie wykonywać odżywcze okłady. Najlepiej sprawdzają się następujące przepisy:

1. Cebula pomoże Ci usunąć wierzchnią szorstką warstwę skóry. Należy go zetrzeć na drobnej tarce, a następnie wymieszać z niewielką ilością miodu i mleka. Powstałą miąższ nałóż na bandaż lub gazę, nałóż na piętę i owiń polietylenem. Na wierzch załóż grube skarpetki i pozostaw kompres na noc. Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu cebuli o poranku, należy dokładnie umyć stopy mydłem do prania i koniecznie nałożyć krem.
2. Miód to prawdziwe zbawienie dla suchej skóry. Muszą nasmarować obszary problematyczne, przykryć plastikiem i założyć ciepłe skarpetki. Lepiej jest, jeśli okład miodowy pozostanie na noc. Po porannym umyciu stóp pamiętaj o nałożeniu kremu.
3. Jeśli skóra nie jest zbyt szorstka, zielone jabłko pomoże Ci rozwiązać problem. Rozetrzyj go na puree, owiń kawałkiem bandaża lub gazy i nałóż na pięty. Kompres należy zabezpieczyć plastikowymi torebkami i skarpetkami. Lepiej zostawić to na noc.
4. Być może najprostszym i najskuteczniejszym jest kompres z kapusty. Wystarczy zagnieść w dłoniach czystą kartkę lub ubić ją wałkiem i przyłożyć do pięty. Zabezpiecz kompres bandażem, a następnego ranka zdejmij i nasmaruj stopy kremem.
5. Glistnik to roślina lecznicza, która pomaga uporać się z wieloma problemami. Jeśli masz suche pięty, możesz zrobić leczniczy kompres w domu. Posiekaj świeży liść (możesz go ubić wałkiem) i nałóż na problematyczny obszar. Podobnie jak w poprzednich przypadkach należy owinąć stopy polietylenem, założyć skarpetki i pozostawić produkt na noc.

Leczenie pumeksem

Wiele osób boryka się z problemem pękających lub suchych pięt. Co robić? Oczywiście potraktuj je pumeksem. Choć jest to najpopularniejsza metoda, wiele osób popełnia błędy. Na przykład niewłaściwe jest traktowanie pięt podczas brania prysznica lub bezpośrednio po nim, gdy są mocno zaparowane. Lepiej to zrobić około pół godziny przed pływaniem. Efekt będzie bardziej wyraźny, jeśli przed zabiegiem pumeksem nasmarujesz pięty odżywczym kremem.

Suche pięty – leczenie produktami farmaceutycznymi

W aptece można znaleźć wiele produktów, które mają na celu rozwiązanie problemów nie tylko medycznych, ale także kosmetycznych. Jeśli więc Twoja pięta jest sucha i pęka, spróbuj zastosować następujące leki:

1. „Five Days” to odżywczy krem ​​o bogatym składzie, dzięki któremu Twoje nogi po prostu odmienią się. Ma nie tylko właściwości odżywcze, ale także dezynfekujące. W ten sposób oprócz gojenia się pęknięć zapobiegnie się także chorobom grzybiczym.
2. „Wilk morski” to skuteczny środek budżetowy, który zwalcza wiele problemów (od agresywnego działania wody, słońca czy zimna po brak witamin i składników odżywczych). Składniki kremu sprzyjają szybkiej regeneracji, dzięki czemu Twoje pięty zostaną odmienione w możliwie najkrótszym czasie.
3. „Bepanten” to popularny środek pomagający radzić sobie z problemami skórnymi. Dzięki takiemu składnikowi jak lanolina naskórek zmiękcza się, a pęknięcia szybko się goją.

Sprawdzony sposób „babci”.

Suche piątki i popękane stopy to odwieczny problem. Obecnie w aptekach i sklepach kosmetycznych można znaleźć wiele produktów i urządzeń, które pomogą sobie z tym poradzić. Co robiły kobiety w czasach, gdy dostępny był tylko nieskuteczny pumeks? Jest jeden skuteczny przepis.

Kup butelkę gliceryny, a także esencję octową. To wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania produktu. Pojemnik na glicerynę nie będzie pełny. Należy dodać esencję octu do szyi, szczelnie zamknąć, a następnie energicznie wstrząsnąć.

Dokładnie umyj stopy mydłem do prania, wyparuj je w kąpieli (możesz użyć wody ziołowej lub słonej) i dokładnie przetrzyj szczoteczką do pedicure, aby usunąć wierzchnią warstwę szorstkiego naskórka. Teraz musisz osuszyć skórę ręcznikiem.

Dokładnie wstrząśnij butelką z gliceryną i esencją octową, namocz wacik w płynie i zamaskuj wszelkie nierówności występujące na stopach, zwracając szczególną uwagę na pięty. Następnie musisz założyć na stopy torby celofanowe i grube skarpetki. Najlepiej wykonać zabieg w nocy. Jeśli jednak zdecydujesz się na zabieg w ciągu dnia, możesz mieć pewność, że kompozycja wchłonie się w skórę w ciągu około 40 minut. Po zabiegu można delikatnie natrzeć pięty pumeksem, jednak nie jest to konieczne. Umyj stopy mydłem i nasmaruj je kremem.

Jeśli Twoje pięty są w złym stanie, początkowo zabieg będzie musiał być przeprowadzany codziennie, aż skóra wróci do normy. Później dla podtrzymania efektu wystarczy raz w tygodniu.

Środki zapobiegawcze

Suche pięty i pęknięcia mogą być dla pań przyczyną nie tylko dyskomfortu fizycznego, ale i estetycznego. Oczywiście zapobieganie problemowi jest znacznie łatwiejsze niż radzenie sobie z nim później. Środki zapobiegawcze obejmują:

1. staraj się nosić wygodne buty, a także używaj specjalnych żelowych wkładek;
2. nie zaniedbuj zasad higieny osobistej – codziennie myj stopy środkami antybakteryjnymi;
3. regularnie stosuj pumeks, a także peelingi (kupne lub domowe);
4. przed pójściem spać nasmaruj czyste stopy kremami nawilżającymi lub odżywczymi olejkami;
5. Okresowo przyjmuj witaminy A i E, a także włączaj do swojej diety produkty je zawierające (marchew, jabłka, winogrona itp.).

wnioski

Sucha skóra na piętach, pęknięcia – to wszystko nie dodaje urody Twoim stopom. Niestety wiele kobiet nie zwraca wystarczającej uwagi na ten problem, co może prowadzić do dość poważnych konsekwencji. Jeśli chcesz być na szczycie w każdej sytuacji, jeśli lubisz nosić odkryte buty, a także jeśli chcesz zostać królową plaży, to Twoje stopy wymagają regularnej i wysokiej jakości pielęgnacji. Nie zaniedbuj zasad higieny osobistej, monitoruj swój stan zdrowia i odżywiania oraz regularnie rozpieszczaj stopy kąpielami ziołowymi i naturalnymi peelingami.

Sucha skóra na piętach to uciążliwość, która dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Ona powoduje wiele niedogodności. I nie chodzi tu tylko o to, że stopa wygląda wyjątkowo nieatrakcyjnie. Wada ta utrudnia chodzenie i może być skutkiem poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego bardzo ważne jest, aby poznać całą prawdę o suchych piętach, przyczynach i leczeniu tego problemu.

Przyczyny suchych pięt

Wiele osób doświadcza rogowacenia skóry na stopach i piętach. Nie zawsze jest to związane z wiekiem. Odpowiedź na pytanie brzmi To, dlaczego Twoje pięty są suche i pękają, zależy od takich czynników, jak:

1. Zły wybór butów. Ta opcja jest najczęstsza i dotyczy głównie kobiet. Przy wyborze butów kierują się nie wygodą, ale urodą modelu, często nosząc buty za ciasne, tylko po to, by optycznie zmniejszyć stopę. Ale jeśli buty nie pasują do twoich stóp, obciążenie wszystkich części stopy wzrasta kilkakrotnie. Duże znaczenie ma także jakość materiału. Jeśli nie jest to naturalne, skóra prawie nie oddycha. Staje się gęstszy i tworzą się odciski. Pięty stają się szorstkie, a jeśli nic nie zostanie zrobione, zaczynają pękać i boleć.
2. 
   
   
   
   Brak regularnej pielęgnacji stóp. Wydając mnóstwo pieniędzy i czasu na uporządkowanie twarzy, dłoni i ciała, wiele osób nawet nie pamięta o swoich stopach. W najlepszym przypadku wszystko ogranicza się do pedicure, choć skóra stóp, a zwłaszcza pięt wymaga codziennej uwagi i pielęgnacji. Trzeba ją także nawilżać, oczyszczać i chronić.
3. Brak witamin. Jeśli organizm nie otrzymuje normalnej dawki składników odżywczych, wpływa to również na pięty. Mogą pękać przy braku witamin A, B, C i E, dlatego nie należy o nich zapominać.
4. Obecność chorób. Istnieje wiele chorób, które wpływają na stan skóry stóp. Należą do nich infekcje grzybicze, egzema, zapalenie skóry, cukrzyca i problemy z tarczycą. Suchość stóp i pięt może być spowodowana ciążą, brakiem równowagi hormonalnej lub menopauzą. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby chore na cukrzycę. Jeśli nie będą odpowiednio pielęgnowane, mogą stracić stopę lub jej część.

Każdy powinien monitorować swój stan zdrowia. W końcu, jeśli pojawią się problemy z powodu braku niezbędnych witamin lub Twoje pięty wyschną na skutek choroby, nawet najlepsza pielęgnacja stóp nie pomoże. Każdą chorobę należy leczyć jak najwcześniej.

Etapy pielęgnacji skóry stóp

Skóra tej części ciała, jak każda inna, wymaga zintegrowanego podejścia. Tylko w tym przypadku można spodziewać się szybkiego i dobrego rezultatu. Oto najważniejsze części, które składają się na całość Zalecany program pielęgnacji:

1. 
   
   
   
   Oczyszczanie. Wszystko zaczyna się od niego. Nakładanie na zabrudzoną skórę różnych kosmetyków nie ma sensu, nie przyniesie to pożądanego efektu. Powinieneś przynajmniej umyć go mydłem lub możesz zrobić specjalną kąpiel. Zaleca się czyszczenie peelingiem raz w tygodniu. Aby usunąć starą skórę, lepiej użyć pumeksu lub pędzla;
2. Uwodnienie. Na tym etapie stosuje się wszelkiego rodzaju kremy nawilżające, które są powszechnie dostępne w sklepach. W razie potrzeby można je łatwo zastąpić dowolnym olejem roślinnym lub witaminami A i E w postaci płynnej;
3. Odżywianie. Świetnie sprawdzają się w tym celu również gotowe produkty, kupowane w sklepie, można też skorzystać ze sprawdzonych, ludowych przepisów.

Wszystkie zabiegi przeprowadza się zazwyczaj wieczorem, tuż przed snem, aby przez noc skóra mogła odpocząć i wchłonąć wszystkie dobroczynne substancje.

Produkty i narzędzia do pielęgnacji pięt

Pomoc swoim piętom jest bardzo łatwa. W tym celu sprzedają wiele specjalnych produktów w dowolnej kategorii cenowej. Możesz także skorzystać z przepisów ludowych, które również są dość skuteczne.

Leki apteczne

W każdej aptece można dziś kupić kremy, spraye i maści poprawiające stan skóry stóp i zwalczające szorstkie pięty.

Obejmują one:

1. Krem Wilk Morski. Pomoże wyeliminować powstałe pęknięcia i zwalczyć stany zapalne;
2. maść lub krem ​​„Pantenol”. Zmiękczy szorstkie pięty i pomoże szybko zagoić świeże modzele;
3. maść „Radevit”. Dzięki witaminom A, E i D przyspiesza procesy regeneracji i odżywia skórę. Nadaje się również do zapobiegania.

Przyda się również pedicure sprzętowy, który można wykonać w wielu salonach i klinikach. Ten zabieg kosmetyczny nie tylko porządkuje paznokcie, ale także usuwa zrogowacenia oraz zmiękcza i wygładza skórę na piętach.

Środki ludowe

Jeśli pękają Ci pięty, każdy powinien wiedzieć, co robić w domu. Tradycyjna medycyna ma wiele metod i receptur, które są sprawdzone i skuteczne. Oto tylko kilka z nich:

1. kąpiel solna do gotowania na parze. Aby to zrobić, należy rozcieńczyć 50 g soli w ciepłej wodzie, zanurzyć w niej stopy na 15 minut i pozbyć się szorstkiej skóry za pomocą pumeksu. W zaawansowanych przypadkach zabieg można wykonywać codziennie wieczorem, wówczas wystarczy raz w tygodniu;
2. 
   
   
   
   wszelkiego rodzaju kompresy. Zrobione w nocy. Dla nich na skórę pięt nakłada się pewną substancję, stopę owija się folią spożywczą, a na wierzch zakłada bawełniane skarpetki. Rano resztki kompresu zmywa się ciepłą wodą i w razie potrzeby nakłada się krem ​​odżywczy. Do tych celów można użyć oliwy z oliwek lub mieszanki posiekanej cebuli z łyżką mleka;
3. peeling ryżowy Pomoże lepiej oczyścić skórę i usunąć martwe komórki. Aby go przygotować, należy wziąć po 1 łyżce grubo zmielonego ryżu, oleju migdałowego, octu jabłkowego i miodu i dobrze wymieszać. Wstępnie odparowaną skórę traktuje się mieszanką, po czym zmywa się ją i nakłada krem ​​odżywczy;
4. maska ​​jajeczna. Przygotowany z żółtka jaja, pół łyżeczki skrobi i łyżeczki soku z cytryny. Po nałożeniu maski na skórę pięt należy poczekać, aż całkowicie wyschnie i utworzy skórkę. Następnie mieszaninę zmywa się, a skórę traktuje się środkiem nawilżającym.

Aby odpowiednio zadbać o stopy, warto mieć w domu kawałek pumeksu lub pilnik do szlifowania. W żadnym wypadku nie należy wycinać zgrubień brzytwą. Może to spowodować uszkodzenie skóry i doprowadzić do zakażenia przez rany. Nawet jeśli tak się nie stanie, po takim usunięciu skóra staje się znacznie gęstsza, stan pięty staje się coraz gorszy.

Podczas obróbki pumeksem wszystkie ruchy wykonywane są w jednym kierunku, w przeciwnym razie skóra nie stanie się gładka. Trzeba także starannie dobrać siłę nacisku. Jeśli przesadzisz, możesz zrobić sobie krzywdę.

Po zakończeniu zabiegu należy nasmarować stopę kremem lub innym środkiem odżywczym.

Środki zapobiegawcze

Zawsze łatwiej jest zapobiec wystąpieniu problemu, niż z nim walczyć. Dotyczy to również suchych stóp. Aby Twoje pięty były miękkie i gładkie Należy przestrzegać następujących zasad:

1. 
   
   
   
   Kupuj i noś wyłącznie buty wysokiej jakości w odpowiednim rozmiarze. Wskazane jest, aby wybierać skarpetki wyłącznie z naturalnych materiałów;
2. Regularnie dbaj o swoje stopy. Myj je codziennie, raz w tygodniu traktuj pumeksem i peelingiem, czasem rób maseczki i kąpiele, wieczorem nałóż krem ​​odżywczo-nawilżający;
3. Włącz do swojej diety witaminy i pokarmy bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe i korzystne mikroelementy.

Jeśli nadal martwisz się taką uciążliwością, jak suche pięty, nie możesz zapomnieć, co w tym przypadku robić w domu. Kompleksowe stosowanie produktów do pielęgnacji skóry pięt pomoże je wyleczyć i szybko zapomnieć o tych niedogodnościach.

Gładkie obcasy to marzenie, czasem odległe od rzeczywistości. Nasz artykuł pomoże Ci przybliżyć się do jego wdrożenia.

1. Przyczyny suchej skóry i pękających pięt
2. Zasady codziennej pielęgnacji
3. Kosmetyki na suchą skórę pięt
4. Zabiegi kosmetyczne na suche pięty
5. Bardzo suche pięty: co robić w domu
6. Środki ostrożności

Przyczyny suchej skóry i pękających pięt

Gruba, szorstka skóra na piętach to zjawisko całkowicie naturalne. Człowiek jest istotą wyprostowaną, dlatego główny ciężar spada na stopy. Oczywiste jest, że nasz główny punkt oparcia z natury nie może być subtelny i dopieszczony. Zatem szorstkość, odciski, zgrubienia i suchość skóry na piętach są czymś normalnym, szczególnie jeśli masz płaskostopie lub problemy ze stawami i postawą (a kto ich teraz nie ma?).

Pogrubienie skóry na piętach to zjawisko naturalne © Getty Images

Najbardziej nieprzyjemną rzeczą, jaka może przytrafić się skórze pięt, są pęknięcia. Nawet jeśli nie powodują dyskomfortu ani bólu, nie należy ich ignorować. Pęknięcia mogą służyć jako sygnał problemów w organizmie. Jednak najprawdopodobniej sam nieświadomie rozpocząłeś tę sytuację.

Przyczyny zewnętrzne

Obcisłe, niewygodne buty. Buty powinny chronić skórę stóp i minimalizować stres. Źle dobrane buty lub kozaki co najmniej zaburzają krążenie krwi i harmonijny rozkład ciężaru. Konsekwencją są modzele i odciski.

Otwórz buty. Czy zauważyłaś, że latem skóra na piętach szczególnie szybko staje się szorstka i pogrubiona? Sandały, sandały i klapki chronią stopy przed gorącem i przegrzaniem, ale jednocześnie skóra stóp zmuszona jest chronić się przed światem zewnętrznym ze zdwojoną gorliwością. To znaczy, zbuduj zbroję.

Niewystarczająca opieka. Skóra na piętach ma tendencję do pogrubiania się – jest to reakcja ochronna. Jeśli „narośla” nie zostaną złuszczane na czas, z czasem mogą powstać pęknięcia w miejscach największego nacisku.

Zbyt aktywna opieka. Tak, i można z tym przesadzić – peeling specjalnymi skarpetkami lub samodzielne użycie profesjonalnych urządzeń złuszczających spowoduje nadmierne rozrzedzenie skóry. Stąd rany i pęknięcia. Dodatkowo usuwając zbyt dużą ilość skóry, stymulujesz regenerację tkanek w trybie SOS – skóra odrośnie szybciej i w większej objętości

Infekcje grzybowe. Jeśli podejrzewasz infekcję grzybiczą, biegnij do lekarza.

Powody wewnętrzne

Nie postawimy diagnozy, ale jeśli masz do czynienia z nietypowymi suchymi piętami i pęknięciami, przyczyna może być poważniejsza niż niewłaściwa pielęgnacja lub niewygodne buty.

Zakłócenie przewodu żołądkowo-jelitowego.

Brak kwasów tłuszczowych w diecie.

Zasady codziennej pielęgnacji

Pielęgnacja stóp jest na ogół łatwiejsza niż pielęgnacja twarzy. Ponieważ jednak przez większość czasu nikt nie widzi naszych obcasów, nie zwracamy na nie uwagi. I na próżno. Aby utrzymać je w wzorowym stanie wystarczą tylko trzy kroki.

Oczyścić

W przypadku stóp zaniedbywanie podstawowych zasad higieny obarczone jest przykrymi konsekwencjami. Ale nie jest wymagany żaden specjalny wysiłek. Czy bierzesz prysznic wieczorem? Świetnie! Użyj zwykłego żelu i dokładnie umyj stopy. Pamiętaj tylko o dokładnym spłukaniu piany i osuszeniu stóp ręcznikiem, zwracając szczególną uwagę na obszar między palcami.

Bogaty krem ​​lub olejek rozwiążą problem suchych pięt © Getty Images

Nawilżaj i odżywiaj

Tutaj wystarczy jeden produkt – dowolny odpowiednio tłusty (ale dobrze wchłaniający się) krem ​​do ciała lub specjalny produkt do stóp. Najważniejsze jest, aby aplikować go każdego wieczoru.

Odłupać się

Stosuj peeling do ciała dwa razy w tygodniu, aby złuszczać martwe komórki naskórka.

Kosmetyki na suchą skórę pięt

Przygotowaliśmy dla Ciebie kosmetyczne minimum, które pomoże Ci szybko uporać się z problemem suchych pięt.

Zabiegi kosmetyczne na suche pięty

Salony kosmetyczne oferują zazwyczaj dwa główne zabiegi na stopy.

Klasyczny pedicure - pielęgnacja „na mokro” z kąpielą i późniejszym usunięciem martwego naskórka z pięt.

Pedicure sprzętowy odbywa się bez użycia wody, skóra jest szlifowana i polerowana przy użyciu specjalnych nasadek.

Efekt sprzętowy jest bardziej miękki, co oznacza, że ​​w przypadku bardzo problematycznych pięt będzie wymaganych więcej sesji. Ale ryzyko obrażeń lub infekcji jest zminimalizowane.

Bardzo suche pięty: co robić w domu

Kąpiele stóp zmiękczają skórę © Getty Images

Łaźnia

Moczenie pomoże zmiękczyć szorstką skórę na piętach, a następnie skutecznie ją złuszczać. Napełnij pojemnik o odpowiedniej wielkości ciepłą wodą, dodając odrobinę mydła i sody oczyszczonej. Alternatywnie możesz napełnić wannę wodą i zanurzyć w niej stopy. Czas trwania: 10–15 minut. Następnie użyj peelingu.

Kompresuje

Oliwa, kokos, masło shea – każdy z tych olejków roślinnych stosowany regularnie, stopniowo regeneruje skórę pięt. Można je stosować naprzemiennie lub mieszać. Olejek dokładnie wmasuj w skórę, a po wchłonięciu nałóż dodatkową warstwę olejku.

Wykonując kąpiele i peelingi 2-3 razy w tygodniu, można dość szybko pozbyć się suchości” – mówi ekspertka firmy Garnier, Marina Kamanina.