Como fazer massagem com mel em casa

A massagem é uma incrível descoberta da humanidade. É a massagem que melhora o humor e o bem-estar, além de ajudar a manter o corpo em boa forma. Existem muitos tipos de massagem, que incluem não apenas os benefícios dos efeitos físicos no corpo humano, mas também os efeitos curativos dos componentes biologicamente ativos utilizados durante o procedimento. O tipo mais eficaz, útil e popular é a massagem com mel.

Informações gerais sobre massagem com mel

A massagem com mel e a técnica de sua execução vieram do Antigo Tibete. Os antigos curandeiros já conheciam suas capacidades únicas, que permitiam preservar a beleza do corpo e da pele e aliviar muitas doenças crônicas.

Recursos benéficos

Os benefícios para o corpo residem nas propriedades benéficas do mel. Contém uma grande quantidade de substâncias curativas, vitaminas e microelementos. E as enzimas produzidas pelas abelhas tornam o produto facilmente digerível pelo organismo.

As principais propriedades benéficas dos tratamentos de massagem à base de mel:

1. efeito positivo no sistema nervoso;
2. regeneração ativa da pele;
3. melhoria do metabolismo;
4. mantendo o tom de todo o corpo;
5. aumentando a imunidade;
6. estimulação da liberação de toxinas pelos poros;
7. queima de gordura;
8. aceleração do metabolismo;
9. restauração da função articular.

Este tipo de massagem cura perfeitamente o corpo e também é um complemento eficaz ao tratamento complexo de uma série de doenças:

1. bronquite;
2. tosse persistente;
3. dor de cabeça;
4. resfriados frequentes;
5. artrose, artrite;
6. radiculite;
7. osteocondrose.

Possíveis contra-indicações

Mas a massagem “doce” não é recomendada para todos. Também existem contra-indicações para o uso do procedimento. Isso inclui as seguintes categorias de pessoas:

1. Pessoas alérgicas. Uma reação alérgica pode se manifestar não apenas como simples erupções cutâneas, mas até mesmo como choque anafilático. Portanto, antes de realizar uma manipulação, é necessário verificar a reação do organismo ao mel. Para fazer isso, aplique uma camada de mel em uma pequena área da pele. Se depois de algum tempo nenhuma erupção aparecer, você poderá prosseguir com segurança para uma sessão de massagem.
2. Pessoas com cabelos grossos. O efeito da massagem sobre eles será doloroso.

Além disso, a lista de contra-indicações inclui:

1. diabetes;
2. temperatura corporal elevada;
3. Transtornos Mentais, Desordem Mental;
4. asma brônquica;
5. doenças crônicas na fase aguda;
6. varizes;
7. problemas com vasos sanguíneos;
8. doenças venéreas;
9. quaisquer tumores;
10. patologia da glândula tireóide.

Preparação de mel

O mel deve ser preparado antes de ser aplicado na pele. Pode ser ainda diluído com óleos, que ativam perfeitamente as propriedades benéficas e enriquecem a composição do componente principal. Também promovem melhor aquecimento dos tecidos e penetração mais profunda dos nutrientes na pele, potencializando o efeito cosmético. Os aditivos adicionais ideais são os óleos essenciais (limão, lavanda, laranja).

O principal componente da mistura de massagem deve ser o mel. A porcentagem de aditivos adicionais não passa de 15%. Utiliza-se apenas mel natural (flor, tília, acácia e outros). É mais simples e fácil trabalhar com mel fresco (líquido), mas o produto cristalizado não perde suas propriedades benéficas. Primeiro é derretido em banho-maria até atingir a consistência líquida. Aqui é importante manter o regime de temperatura correto, a temperatura não deve ultrapassar 40 graus. Em maior proporção, o produto perde toda a sua utilidade e se torna um doce inútil.

Para preparar uma mistura de massagem padrão você precisará de 1 colher de chá de mel e 5 gotas de óleo. Para obter misturas mais saudáveis, é permitida uma combinação de vários tipos de óleos.

Técnica de massagem com mel

Não há nada de complicado na técnica de massagem com mel. Qualquer um pode dominá-lo; é simples e acessível a todos. Mas há uma série de regras que você precisa saber.

Regras de aplicação

A mistura natural de mel é aplicada apenas na pele bem limpa.. Antes do procedimento de massagem, você deve tomar banho e limpar a pele com uma esfoliação ou pano. O chuveiro deve estar bem quente para aquecer o corpo. Desta forma, o corpo estará preparado ao máximo para a massagem.

O cabelo comprido precisa ser preso e preso com segurança na cabeça com um elástico ou touca. Dessa forma, eles não interferirão e não ficarão grudados devido à mistura doce.

Não é recomendado aplicar a massa de massagem sob os joelhos, axilas, tórax, pescoço ou região da virilha. Nessas áreas, a pele é fina e sensível, propensa a irritações e com grande número de vasos sanguíneos.

Método clássico

Antes de usar a mistura doce, a pele é aquecida com leves movimentos de massagem (acariciada, amassada). Em seguida, aplique a massa quente com movimentos suaves e friccionais, distribuindo uniformemente sobre a área massageada. Eles começam a massagear intensamente após 2-3 minutos, quando o mel é gradualmente absorvido pela pele.

A mistura absorvida engrossa. Portanto, a massagem é realizada da seguinte forma:

1. as palmas das mãos estão firmemente “coladas” à pele e depois puxadas bruscamente para trás;
2. o ritmo, a nitidez e a força da pressão aumentam gradualmente;
3. as manipulações são fortes, mas ao mesmo tempo suaves, proporcionando sensação de conforto e aconchego;
4. a pele é massageada até formar uma pasta ou flocos branco-acinzentados;
5. Enxágue as palmas das mãos com água e continue massageando até que a viscosidade desapareça.

Após 20 minutos, a mistura de mel se transforma em flocos amarelo-acinzentados contendo partículas de pele e toxinas. Isso indica que ocorreu limpeza intensiva, cura e rejuvenescimento do corpo. A composição não pode ser reutilizada.

A primeira sessão não deve durar mais de 10 minutos. Após exposição prolongada e intensa, podem formar-se hematomas e a manipulação em si costuma ser dolorosa. Mas após 3-4 sessões a pele se acostumará e a dor desaparecerá. Mas se a dor não desaparecer ou ficar mais forte, é melhor recusar uma massagem com mel.

Procedimentos após massagem

No final da massagem, pode-se aplicar alternadamente compressas frias e quentes. Isso leva ao aumento do fluxo sanguíneo e ao aumento da ação das substâncias do mel. O corpo é tratado com compressa úmida, depois enxugado e o paciente coberto com um cobertor. Ele permanece nesta posição por 25 a 30 minutos.

Depois, é preciso tomar um banho quente e usar uma toalha macia para tirar o restante da massa doce. É útil aplicar um creme hidratante ou nutritivo na pele. Os cosméticos são perfeitamente absorvidos pelos poros abertos e limpos. Além disso, recomenda-se beber um copo de água morna ou uma xícara de chá verde (de ervas) com uma colher de chá de mel. É necessário descansar por uma hora.

Tipos de massagem com mel

A massagem com mel é um procedimento terapêutico e cosmético. A massagem à base de mel é utilizada para perda de peso e tratamento de certas doenças. A popularidade dessa massagem continua a crescer.

Bem-estar

O impacto da massagem curativa com mel em certas áreas do corpo:

1. Voltar. A massagem com mel é um excelente complemento terapêutico para quase todas as doenças das articulações e das costas (artrite, miosite, osteocondrose, artrose e outras). O procedimento tem um poderoso efeito curativo e tônico.
2. Estômago. A massagem com mel ajuda no tratamento de prisão de ventre, colite e colecistite. Os movimentos de massagem na região abdominal devem ser delicados e suaves. No caso de doenças da cavidade abdominal, deve-se ter cautela.
3. Face. Eficaz para rinite, sinusite, congestão nasal. Antes da massagem, a pele é limpa com tônico. Os movimentos são leves e suaves, realizados com a ponta dos dedos desde o nariz até as orelhas.

Para fins gerais de saúde, a massagem com mel é feita 1 a 2 vezes por semana. A duração da sessão é determinada individualmente em cada caso.

Cosmético

A massagem cosmética com mel envolve trabalhar pernas, braços, rosto, quadris e decote. Com a sua ajuda, a pele fica esticada, torna-se lisa, elástica, bem cuidada e saudável e as rugas são suavizadas.

A direção do movimento e o grau de força aplicada dependem da área de massagem. O peito, o pescoço e o rosto são afagados e acariciados com movimentos suaves. Uma pressão mais forte pode ser usada nos braços, pernas e costas. A frequência do procedimento é de 2 a 3 vezes por semana, a duração do curso é de até 15.

Lar

A massagem com mel em casa é eficaz e simples. Para isso, basta mel natural, um pouco de tempo e vontade. Você mesmo pode fazer a massagem ou confiar o procedimento a parentes e amigos.

Com base nas capacidades e necessidades pessoais, uma técnica de massagem é selecionada. Mas se houver contra-indicações ou doenças crônicas, é aconselhável consultar primeiro um médico.

Todas as etapas e condições dessa massagem devem ser observadas. Só então um resultado positivo será obtido rapidamente. É muito importante não exagerar e seguir o regime, não esquecendo do intervalo entre os cursos. Dessa forma, o corpo não se acostumará com a massagem com mel. Com o vício, mesmo as manipulações mais úteis, mas frequentes, perdem a eficácia.

Todo mundo conhece as propriedades benéficas do mel. É utilizado na culinária, na medicina oficial e popular. Outra forma de utilizar este produto apícola é massagear com mel. O procedimento visa normalizar uma série de processos no corpo. As mulheres recorrem frequentemente a ele para se livrar da celulite e perder peso.

Beneficiar

Ninguém sabe exatamente quando esse método foi usado pela primeira vez. Na Antiga Rus', um dos principais métodos de tratamento era o banho. Depois de cozinhar com vassouras de bétula ou carvalho, utilizou-se a fricção com decocções de ervas medicinais. Foi assim que eles se livraram de resfriados, dores nas articulações e várias doenças. As idas ao balneário não ficavam completas sem mel.

Atualmente, esta técnica é considerada um dos melhores procedimentos de reflexologia. Combina os efeitos benéficos do impacto físico e as propriedades curativas de um produto apícola. Durante a sessão, você pode notar como o mel líquido transparente engrossa e fica branco. Esse fato indica a retirada de substâncias tóxicas do organismo, bem como a limpeza profunda da pele.

A composição do mel é enriquecida com enzimas, vitaminas e microelementos. Graças aos movimentos de aquecimento das mãos, aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, o que promove a absorção ativa de substâncias. A cosmetologia usa massagem com mel para fins como:

1. melhorando a elasticidade da pele,
2. normalização da circulação sanguínea,
3. redução na proporção de gordura subcutânea,
4. limpeza e esfoliação da camada superficial da epiderme,
5. lutar contra estrias,
6. remoção de cravos,
7. eliminação de processos inflamatórios da pele,
8. cicatrização de áreas danificadas.

As propriedades benéficas também são utilizadas para fins terapêuticos gerais. É prescrito para as seguintes condições:

1. exaustão nervosa, depressão,
2. fadiga física,
3. hipertensão arterial ou hipotensão,
4. doenças do sistema cardiovascular,
5. imunidade fraca, a necessidade de ativar o sistema imunológico durante doenças respiratórias,
6. dor de cabeça,
7. patologias articulares (artrose, radiculite, osteocondrose de qualquer parte da coluna),
8. bronquite crônica fora da fase de exacerbação.

Regras para massagem

O modo de fazer massagem com mel é ensinado em cursos especializados. Porém, com um preparo adequado e seguindo algumas regras abaixo, você não terá problemas em poder repetir a técnica desta massagem em casa.

Seleção de mel

O tipo de produto não importa - você pode escolher qualquer (por exemplo, acácia seria a melhor escolha). Se o mel for cristalizado, primeiro deve ser derretido. Para isso, o banho-maria é o mais utilizado, pois quando a massa doce é aquecida em fogo aberto ou no micro-ondas, há grande probabilidade de perda de qualidades valiosas.

Se não houver mel em estoque, você deve comprá-lo com responsabilidade. Você deve escolher um produto natural, sem impurezas ou aditivos.

Preparando-se para uma massagem

Você deve tomar banho antes do procedimento. Isto é necessário não apenas do ponto de vista higiênico. A água morna ajuda a suavizar a pele, abrir os poros e aumentar a circulação sanguínea. É aconselhável usar um esfoliante para esfoliar as partículas mortas da epiderme. Após o banho, seque-se bem com uma toalha. A umidade evita que o mel grude na superfície da pele.

Para aquecer um pouco o corpo, deve-se massagear as áreas onde será realizada a massagem sem usar mel.

Você pode usar dispositivos especiais na forma de massageadores vibratórios. É permitido ativar o modo infravermelho para acompanhamento do aquecimento. Ao realizar uma massagem preparatória, não se deve usar óleos ou hidratantes. Eles prejudicam a adesão do mel à pele.

Uso de aditivos

Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de sua escolha ao recipiente com a mistura de mel. Pode ser óleo de damasco, rosa, lavanda ou limão. Graças a isso, são alcançados efeitos adicionais (melhorando a aparência da pele e sua nutrição profunda). Além disso, o cheiro que o óleo essencial emite promove relaxamento e calma.

As proporções dependem do tipo de óleo essencial:

1. óleos de gerânio e zimbro (gota a gota) misturados 1:1 com 2 gotas de óleos de limão, laranja e toranja;
2. os óleos dos frutos de laranja, lavanda e eucalipto são combinados em proporções iguais (2 gotas cada);
3. 1 gota de óleos de laranja, lavanda, limão e zimbro;
4. 3 gotas de concentrado de limão e laranja;
5. 2 gotas de óleos de limão, menta e lavanda.

As misturas acima são adicionadas a duas colheres de sopa de mel líquido e bem misturadas. Para um procedimento você precisará de cerca de 3 colheres de sopa.

Metodologia de massagem

Uma sessão de massagem com mel é igual para todas as partes do corpo e consiste em várias etapas:

1. O mel preparado (ou uma mistura de mel com os aditivos descritos acima) é aplicado na área de massagem e nas mãos.
2. Com movimentos circulares, a massa pegajosa será distribuída uniformemente por toda a área. Depois de algum tempo, o mel deverá engrossar e os movimentos de deslizamento se tornarão impossíveis.
3. O tempo principal do procedimento é ocupado pela alternância de colagem e descolagem das mãos do massoterapeuta da superfície da área de trabalho. As palmas das mãos são abaixadas sobre a pele e firmemente conectadas a ela. Com um movimento rápido, os braços sobem e caem novamente. Você não pode massagear o mesmo lugar por muito tempo. Isso pode ser bastante doloroso. Os pincéis devem selecionar aleatoriamente uma nova área.
4. Você pode diversificar a técnica de massagem usando apenas as pontas dos dedos, a ponta das mãos ou uma das mãos. É permitido alternar movimentos com as palmas das mãos.
5. Uma das técnicas mais populares é retirar primeiro a parte inferior da palma da mão e depois os dedos. Os movimentos do pincel lembram uma onda.

A massagem em uma área do corpo dura de 15 a 20 minutos, dependendo da área da superfície de trabalho e das sensações que a pessoa experimenta durante a sessão.

Durante o procedimento, o mel vai engrossando gradativamente. Isto é acompanhado por aumento da sensibilidade da pele. Se uma pessoa começar a sentir um desconforto significativo, é recomendável encerrar a sessão.

Terminando uma sessão

Ao final do procedimento, é necessário retirar todo o mel remanescente do corpo. O mel fica bem espesso e por isso não será possível retirá-lo com guardanapos ou toalha. O melhor é tomar um banho quente e secar-se com uma toalha felpuda. A seguir, para suavizar a pele, deve-se usar um creme nutritivo. É aconselhável escolher um produto de alta qualidade com ingredientes naturais. Recomenda-se um creme com adição de produtos apícolas (geléia real ou própolis).

Durante a massagem, o corpo perde uma quantidade significativa de líquido. O mel tem a propriedade de adsorver água. Portanto, imediatamente após o término da sessão, você deve beber pelo menos um copo de água limpa em temperatura ambiente, depois sentar-se enrolado em um roupão atoalhado e beber uma xícara de chá de ervas verdes.

Duração e frequência dos procedimentos

O melhor é realizar uma massagem abrangente com mel com tratamento de todas as zonas. Impactar apenas algumas áreas pode piorar a condição de outras. Isso se explica pelas peculiaridades da circulação sanguínea: com o aumento da nutrição de uma parte do corpo, ocorre um esgotamento compensatório do restante. A massagem de corpo inteiro dura cerca de 1 hora. O tempo da sessão, dependendo da situação, pode aumentar para 2 horas.

Para garantir que o corpo tenha oportunidade de se adaptar às novas condições, as sessões são alternadas com períodos de descanso. A melhor opção é realizar uma massagem em dias alternados. O curso completo pode chegar a 19 procedimentos, mas não menos que 10. Envoltórios cosméticos combinam bem com massagem.

Se for necessário repetir o curso, ele será realizado após 2 a 3 meses. Para efeito de prevenção e consolidação do efeito obtido, os procedimentos podem continuar a ser realizados uma vez por semana.

Massagem geral

Uma massagem restauradora abrangente com mel é realizada deitado de bruços. É melhor iniciar o procedimento por trás, pois isso garantirá o fluxo sanguíneo adequado e evitará o aumento da pressão arterial. Levará cerca de 15 minutos para trabalhar em cada zona. O pescoço, costas, braços, nádegas e pernas são massageados alternadamente.

É importante lembrar que áreas particularmente sensíveis não podem ser afetadas. Isso inclui as axilas, área poplítea, tórax e virilha.

Após 30 minutos, deve-se pedir à pessoa que se vire e trabalhe a parte posterior dos membros e o estômago. Você deve ser gentil em seus movimentos e não bater com muita força com as palmas das mãos no corpo. Isso pode causar hematomas.

Massagem anticelulite

A massagem com mel para celulite em casa é bem possível. Não é fundamentalmente diferente do efeito de fortalecimento geral. A única diferença é que é dada especial atenção às áreas problemáticas:

São essas partes do corpo que são propensas à deposição excessiva de gordura e ao aparecimento de “casca de laranja”. Ao realizar a massagem anticelulite, podem ser utilizadas as seguintes misturas:

1. Mel e sal na proporção de 1:1;
2. 8 colheres de mel derretido com 4 colheres de café moído. É melhor deixar essa mistura por 1 semana e depois adicionar algumas gotas de óleo essencial de zimbro ou limão;
3. Misture 2 colheres de sopa de mel com 5 gotas de óleo de limão e 2 gotas de óleo essencial de eucalipto lavanda.

É melhor seguir as receitas com sal e café. Esses componentes penetram profundamente na pele, maximizando o fluxo sanguíneo e a circulação linfática.

Após a preparação preliminar da superfície da pele, a mistura de mel é aplicada em camada fina sobre a superfície de trabalho. É realizada uma massagem clássica com mel, cuja técnica foi descrita acima. Os estalos devem ficar mais altos à medida que a mistura engrossa. Demora 5 minutos para tratar uma área, após os quais eles passam para outra área.

A eficácia dos procedimentos é notada após 15 sessões. Esta é a quantidade mínima necessária para obter um resultado visível. Frequentemente são necessários cursos repetidos.

Combatendo o excesso de peso

Cintura fina e pele elástica são o sonho de toda garota. Junto com atividade física, alimentação adequada e banho de contraste, a massagem abdominal com mel é usada para perda de peso. O procedimento requer 1 colher de sopa de mel líquido e 5 gotas de óleo essencial de sua preferência.

Uma massa pegajosa é aplicada na pele preparada do abdômen e nas laterais. Como a pele dessa região é bastante fina e sensível, a princípio são utilizados apenas movimentos com a ponta dos dedos. Após 1-2 minutos, quando o corpo se acostuma às novas sensações, eles passam para uma massagem para perda total de peso.

As palmas se movem em duas direções: um círculo e um zigue-zague. Dessa forma, você pode cobrir toda a área problemática. É necessário colar e arrancar os pincéis da pele.

A primeira sessão não dura mais de 5 minutos para adaptação e prevenção do aparecimento de hematomas. Nos dias seguintes, a duração do procedimento é de 15 a 20 minutos.

Não se preocupe se sua primeira massagem com mel para emagrecer a barriga foi desagradável. Na terceira sessão a pele vai se acostumar e as sensações vão mudar. Serão necessários no mínimo 15 procedimentos para reduzir o tamanho da cintura. Quantos centímetros serão perdidos depende da intensidade do movimento, das características individuais do corpo, da atividade física e da alimentação. Para manter o resultado, você pode repetir as sessões 1 a 2 vezes por mês.

Tratamento de costas

A principal indicação para a realização de massagem com mel nas costas é a osteocondrose. Esta doença é caracterizada por alterações no tecido ósseo, acompanhadas de compressão de nervos e vasos sanguíneos e espasmo dos músculos circundantes. É claro que uma massagem com mel para osteocondrose não eliminará completamente a patologia, mas aliviará a dor e restaurará a circulação sanguínea.

Desta forma, você pode trabalhar em qualquer parte das costas. O tratamento da osteocondrose lombar e cervical é especialmente relevante. Na ausência de contra-indicações, após consulta com um especialista, é iniciado um tratamento para osteocondrose com mel.

Se a área problemática for a coluna cervical, encontre a sétima vértebra a partir da base do crânio. Geralmente seu processo espinhoso se projeta um pouco em relação aos demais. Primeiro, a pele e os músculos estão preparados. Você pode acariciar, esfregar e beliscar a superfície. Em seguida, eles passam para a parte principal do procedimento.

A doença é acompanhada por fortes dores e espasmos musculares intensos e, portanto, é melhor reduzir a primeira sessão para 5-7 minutos. Os subsequentes devem durar 15 minutos. O curso clássico inclui de 10 a 15 sessões, realizadas em dias alternados.

Quando for difícil para o paciente deitar de bruços, sugere-se realizar a sessão sentado.

É importante lembrar que o tratamento da osteocondrose não pode se limitar à fisioterapia. É necessário um complexo composto por medicamentos e fisioterapia.

Massagem facial

Você pode economizar dinheiro com um cosmetologista realizando uma massagem facial rejuvenescedora com mel em casa. Os principais efeitos são:

1. eliminação de rugas faciais,
2. melhorando a elasticidade da pele,
3. descamação,
4. limpeza,
5. destacando contornos faciais,
6. enriquecimento dos tecidos com oxigênio.

Antes de iniciar a sessão, lave o rosto com água morna, prenda o cabelo em um coque ou use uma faixa para a cabeça. Se a pele do seu rosto estiver seca, você pode usar suplementos na forma de azeite ou creme (na proporção de 1:1).

Aplique a mistura de mel com pincel em toda a superfície do rosto e pescoço, excluindo a área ao redor dos olhos. Nos primeiros 5 minutos, o mel é usado como máscara para saturar a epiderme. A massagem antirrugas começa no queixo, passando pelas bochechas, nariz e testa. Os movimentos são realizados com as pontas dos três dedos: indicador, médio e anelar.

Quando os dedos grudam no rosto, forma-se um vácuo que, ao sair das almofadas, ajuda a remover tampões sebáceos e áreas de sujeira.

O procedimento é realizado em 5 minutos. Nesse período, é necessário usar todas as áreas do rosto. O âmbar pegajoso é removido com água morna. A etapa final é aplicar hidratante.

Contra-indicações

Antes de iniciar o tratamento, é necessário verificar se há alergia a produtos apícolas. Aplique uma pequena quantidade da mistura no pulso e observe a reação. Se após 15-20 minutos a pele não ficar vermelha, não há alergia.

As pessoas devem evitar a massagem com mel se tiverem as seguintes doenças:

1. patologias crônicas do sistema cardiovascular (especialmente varizes),
2. Transtornos Mentais, Desordem Mental,
3. oncologia,
4. tuberculose,
5. má coagulação do sangue,
6. trombose,
7. gravidez e lactação,
8. febre,
9. exacerbação de qualquer processo crônico,
10. doença hipertônica,
11. diabetes,
12. violação da integridade da pele,
13. eczema,
14. asma brônquica,
15. epilepsia,
16. dermatite,
17. lesões cutâneas fúngicas,
18. psoríase.

Se a superfície de trabalho estiver coberta de pelos, deve-se retirá-los ou abandonar a massagem, pois no processo os pelos grudam nas mãos, o que causará fortes dores.

A massagem com mel pode ser considerada um dos procedimentos cosméticos mais procurados, populares e eficazes. E isso não é surpreendente, porque o mel contém muitas substâncias úteis que têm um efeito benéfico no corpo humano, curam-no e transformam-no. Graças à massagem com mel, você não só poderá melhorar sua saúde e sua pele, mas também encontrar a figura dos seus sonhos!

Muitas pessoas que já ouviram falar muito sobre os benefícios da massagem com mel gostariam de experimentar seus efeitos benéficos em si mesmas, mas não podem pagar, pois esse procedimento em salões de beleza, centros de saúde e clínicas não é nada barato. Para quem não quer gastar tempo pessoal e dinheiro extra em procedimentos de salão, mas tem muita vontade de colocar o corpo em ordem, vamos te ensinar como fazer você mesmo uma massagem com mel em casa para conseguir muito positivo emoções e alcançar os resultados necessários!

Massagem com mel: benefícios para o corpo

O mel é um produto natural que tem a capacidade de penetrar na pele o mais rápido possível e ser absorvido pelo organismo quase que instantaneamente. O mel, que é o resultado do processamento do néctar das flores pelas enzimas das abelhas, não exige que o corpo humano desperdice sua própria energia no processamento e na assimilação.

O mel tem propriedades antimicrobianas, cicatrizantes e antiinflamatórias. O produto contém aproximadamente 35-38 substâncias úteis para o corpo humano (caroteno, vitaminas B, E, C, K, PP, H, zinco, cobre, ácido fólico, etc.), cuja falta afeta negativamente o trabalho de quase todos órgãos e sistemas internos. Vitaminas, micro e macroelementos e outras substâncias ativas contidas no mel melhoram a saúde geral, suavizam a pele, tornam-na mais tonificada, densa, elástica e agradável ao toque.

A massagem com mel ajuda a limpar o corpo de toxinas, resíduos, substâncias cancerígenas e sais. Melhora o fluxo linfático e os processos metabólicos que ocorrem no corpo e tem um efeito benéfico no funcionamento dos sistemas circulatório e nervoso periférico. O procedimento ajuda a combater a celulite e a “casca de laranja”, depósitos de gordura nos quadris, abdômen, nádegas e estrias feias na pele.

A massagem com mel suaviza a pele, alivia o inchaço e remove o excesso de líquidos do corpo, aperta as dobras flácidas, melhora a nutrição dos tecidos e o funcionamento dos órgãos internos. Fortalece o sistema imunológico, normaliza a pressão arterial e é uma excelente prevenção de bronquites e vários resfriados. O procedimento ajuda na recuperação mais rápida de certas lesões do sistema musculoesquelético, combate com eficácia dores de cabeça, neurastenia, insônia, síndrome da fadiga crônica, irritabilidade, tensão nervosa, estresse e apatia. A massagem ajuda a prevenir o aparecimento de estrias pós-parto e a tornar as cicatrizes menos visíveis. Aumenta a atividade física e mental, ajuda a eliminar dores musculares, tratar radiculite, osteocondrose, artrite, artrose e certas doenças articulares.

Escolhendo mel para massagem com mel

Qual mel é melhor para realizar o procedimento em casa? Os especialistas aconselham dar preferência ao mel natural de tília ou trigo sarraceno de alta qualidade. São essas variedades de mel que contêm maior quantidade de antioxidantes e praticamente não causam reações alérgicas.

O mel para massagem deve ser viscoso e líquido. Se você tem mel cristalizado, mas deseja utilizá-lo para massagem, o pote do produto deve ser colocado no banho de vapor e fervido até ficar límpido e líquido. Para um procedimento, 4-6 colheres de sopa desse mel serão suficientes. Você também pode adicionar de 4 a 7 gotas do seu óleo essencial favorito ao mel. Os óleos essenciais de menta, limão, laranja e zimbro são os mais adequados.

Para obter melhores resultados, os especialistas recomendam fazer primeiro uma mistura curativa de óleos essenciais. Misture 2-3 gotas de óleo de zimbro (pode ser substituído por óleo de gerânio), 4-5 gotas de óleo de laranja (pode ser substituído por óleo de toranja) e 1-2 gotas de óleo de limão e, em seguida, adicione 5-7 gotas do óleo. mistura resultante em mel.

Algumas regras importantes

O melhor é fazer uma massagem à tarde ou antes de dormir. Antes de iniciar o procedimento, é necessário aquecer o corpo, por isso tome banho ou ducha. Se possível, visite primeiro o balneário ou sauna. Esfregue bem a pele com uma toalha felpuda. Sua pele não deve estar apenas quente, mas também seca, e suas mãos devem estar secas e limpas.

Se você não tem certeza se é alérgico ao mel, aplique um pouco de mel no pulso e espere alguns minutos. Se não ocorrerem reações negativas na forma de erupções cutâneas ou coceira, você poderá iniciar com segurança uma sessão de massagem com mel em casa.

A duração de um procedimento não deve exceder 10 a 15 minutos. Se após o término da sessão o mel permanecer limpo, não se apresse em correr imediatamente para o chuveiro e lavá-lo. Faça isso depois de 15 a 20 minutos. Durante esse tempo, o mel será absorvido ainda melhor pela pele. A massagem com mel pode ser realizada em dias alternados ou todos os dias. O curso consiste em 10 a 15 sessões.

O banho após uma massagem com mel não deve ser quente, mas morno. Não se deve usar gel de banho, sabonete ou qualquer outro limpador, pois os poros da pele, que permanecem abertos por algum tempo após o procedimento, podem absorver muito mais componentes químicos do que o normal.

Massagem facial com mel

A massagem facial com mel é necessária para pessoas com pele propensa a acne, erupções cutâneas, oleosa, envelhecida, flácida, preguiçosa, seca e escamosa. O procedimento ajudará a suavizar rugas, limpar os poros, fortalecer os músculos faciais, remover células mortas da pele e uniformizar a tez. Após uma massagem com mel, a pele do seu rosto ficará saudável, limpa e radiante.

Fazer uma massagem facial com mel em casa não é nada difícil. Retire o cabelo (coloque uma touca, prenda, amarre com um elástico, etc.), lave o rosto com água quente e trate a pele limpa com um tônico ou loção especial.

Para preparar o rosto para o procedimento e ajudar a abrir ao máximo os poros, é necessário fazer uma massagem facial preliminar sem usar mel. Primeiro, faça vários movimentos de carícias com as costas dos dedos, do meio até as bordas do rosto e, em seguida, bata suavemente em toda a superfície do rosto com as pontas dos dedos.

Aplicar o mel preparado, cuja temperatura não deve ultrapassar os 40 graus Celsius, em camada fina e uniforme no rosto, pescoço e decote. 5-7 minutos após a aplicação do mel, comece a massagear. Leve e cuidadosamente, de baixo para cima, faça movimentos de batidas com as pontas dos dedos limpas e secas. Não esfregue mel na pele, não pressione o rosto nem faça movimentos circulares bruscos.

Assim que começarem a aparecer bolinhas de secreções sebáceas e mel em suas mãos durante a sessão, seque imediatamente as mãos e continue a massagem. A duração de uma sessão é de 10 a 12 minutos. Após concluir o procedimento, enxágue o mel restante com água morna e aplique um creme hidratante ou nutritivo na pele do rosto.

O procedimento é contraindicado para pessoas que apresentam feridas, pústulas, cortes, arranhões, espinhas, hematomas ou rede de pequenos vasos no rosto. Você também deve recusar uma massagem facial com mel se tiver sido diagnosticado com inflamação bacteriana da pele, intolerância individual, certas doenças de pele, distúrbios da tireóide, inflamação do nervo trigêmeo, diabetes mellitus tipo 2, asma brônquica, doenças do tecido conjuntivo, febre corporal, crônica dermatose facial (rosácea), herpes, problemas de coagulação sanguínea.

Massagem com mel para celulite

Muitas mulheres sabem em primeira mão o que são celulite e “casca de laranja”. Uma massagem com mel com efeito de aquecimento ajudará a eliminá-los, o que melhorará o fluxo sanguíneo, removerá resíduos e toxinas do corpo, limpará a pele e melhorará significativamente o seu estado.

Para alcançar os resultados desejados e esquecer a celulite, os especialistas recomendam fazer uma massagem com mel 2 a 4 vezes por semana durante 30 dias.

Para se preparar para o procedimento, tome um banho quente ou ducha. Você pode ir ao balneário ou sauna. Com as mãos limpas e secas, aplique o mel preparado em camada fina nas áreas problemáticas previamente secas com toalha felpuda (barriga, nádegas, coxas, pernas).

Comece sua massagem com mel com movimentos de batidas, que devem ser leves e suaves. Em seguida, pressione as palmas das mãos nas áreas problemáticas e afaste-as do corpo com força. Durante o procedimento pode ocorrer dor, mas isso é normal, então você terá que ter paciência. Execute esses movimentos por 7 a 10 minutos.

Algum tempo após o início da sessão, começarão a aparecer flocos brancos nas mãos, indicando que a pele está sendo limpa de sebo e impurezas. Após concluir o procedimento, enxágue o mel restante com água morna e, em seguida, aplique creme anticelulite ou hidratante na pele.

As pessoas que foram diagnosticadas com intolerância individual, mau funcionamento da glândula tireóide, tumores malignos, diabetes mellitus, varizes, certas doenças do sistema cardiovascular e problemas de coagulação sanguínea devem recusar o procedimento.

Massagem com mel para perda de peso

A massagem com mel para perda de peso ajuda a eliminar os depósitos de gordura no abdômen, nádegas, coxas e pernas. Melhora o metabolismo, tem um efeito benéfico no funcionamento de quase todos os órgãos e sistemas internos e remove resíduos e toxinas do corpo.

Antes de iniciar uma sessão de massagem com mel, tome uma ducha ou banho quente, vá à sauna ou balneário, se possível. Aplique o mel preparado em uma camada fina e organizada no corpo e, a seguir, com as mãos secas e limpas, comece a fazer movimentos leves, retos, em zigue-zague e circulares. Após 2 a 4 minutos, comece a pressionar as palmas das mãos firmemente contra as áreas problemáticas e, primeiro, “descole-as” do corpo com força e depois suavemente. Preste atenção especial à região abaixo do umbigo, pois é onde se formam as dobras de gordura. Gaste pelo menos 5 a 8 minutos em cada área problemática.

Após terminar a sessão, tome imediatamente um banho quente e lave o mel sujo do corpo, caso contrário sua pele começará a absorver as toxinas que contém. Os especialistas recomendam fazer mel para perder peso todos os dias ou em dias alternados. Para obter os melhores resultados, normalmente são suficientes 10-15 sessões.

O procedimento tem algumas contra-indicações. Não se deve fazer massagem com mel em pessoas que tenham intolerância individual, mau funcionamento da glândula tireóide, tumores malignos, asma brônquica, varizes e certas doenças do sistema cardiovascular.

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