집에서 꿀 마사지하는 법 (한국인)

마사지는 인류의 놀라운 발견입니다. 기분과 웰빙을 향상시키고 신체를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되는 마사지입니다. 마사지에는 인체에 미치는 물리적 효과의 이점뿐만 아니라 시술 중에 사용되는 생물학적 활성 성분의 치유 효과를 포함하는 다양한 유형이 있습니다. 가장 효과적이고 유용하며 인기 있는 유형은 꿀 마사지입니다.

허니 마사지에 대한 일반 정보

허니 마사지와 이를 수행하는 기술은 고대 티베트에서 유래되었습니다. 고대 치료사들은 체형과 피부의 아름다움을 보존하고 많은 만성 질환을 완화할 수 있는 독특한 능력을 이미 알고 있었습니다.

유익한 기능

신체에 대한 이점은 꿀의 유익한 특성에 있습니다. 그것은 엄청난 양의 치유 물질, 비타민 및 미량 원소를 포함합니다. 그리고 꿀벌이 생산하는 효소는 제품이 신체에서 쉽게 소화되도록 만듭니다.

꿀 기반 마사지 트리트먼트의 주요 유익한 특성은 다음과 같습니다.

신경계에 긍정적인 효과;
피부의 활성 재생;
신진대사 개선;
몸 전체의 음색을 유지합니다.
면역력 증가;
모공을 통한 독소 방출 자극;
지방 연소;
신진대사 촉진;
관절 기능의 회복.

이 유형의 마사지는 신체를 완벽하게 치유하며 여러 질병의 복잡한 치료에 효과적인 추가 기능입니다.

기관지염;
지속적인 기침;
두통;
잦은 감기;
관절염, 관절염;
근염;
골연골증.

가능한 금기 사항

그러나 "달콤한" 마사지가 모든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다. 절차 사용에는 금기 사항도 있습니다. 여기에는 다음 범주의 사람들이 포함됩니다.

알레르기 환자. 알레르기 반응은 단순한 피부 발진뿐만 아니라 아나필락시스 쇼크로 나타날 수도 있습니다. 따라서 조작 과정 전에 꿀에 대한 신체의 반응을 확인하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 피부의 작은 부위에 꿀 층을 바르십시오. 일정 시간이 지난 후에도 발진이 나타나지 않으면 안전하게 마사지 세션을 진행할 수 있습니다.
두꺼운 머리카락을 가진 사람들. 마사지 효과는 고통스러울 것입니다.

또한 금기 사항 목록에는 다음이 포함됩니다.

당뇨병;
높은 체온;
정신 질환;
기관지 천식;
급성기의 만성 질환;
정맥류;
혈관 문제;
성병;
모든 종양;
갑상선의 병리학.

꿀 준비

꿀은 피부에 바르기 전에 준비해야 합니다. 유익한 특성을 완벽하게 활성화하고 주성분의 구성을 풍부하게하는 오일로 추가로 희석 할 수 있습니다. 또한 조직 가열을 촉진하고 영양분이 피부에 더 깊이 침투하여 미용 효과를 향상시킵니다. 이상적인 추가 첨가제는 에센셜 오일(레몬, 라벤더, 오렌지)입니다.

마사지 혼합물의 주성분은 꿀이어야합니다. 추가 첨가제의 비율은 15%를 넘지 않습니다. 천연꿀(꽃, 린든, 아카시아 등)만을 사용합니다. 신선한 (액체) 꿀로 작업하는 것이 더 간단하고 쉽지만 설탕에 절인 제품은 유익한 특성을 잃지 않습니다. 먼저 액체 농도에 도달할 때까지 수조에서 녹입니다. 여기서 올바른 온도 체제를 유지하는 것이 중요하며 온도는 40도를 초과해서는 안됩니다. 속도가 높아지면 제품은 모든 유용성을 잃고 쓸모없는 과자가 됩니다.

표준 마사지 혼합물을 준비하려면 꿀 1티스푼과 오일 5방울이 필요합니다. 보다 건강한 혼합물을 얻으려면 여러 유형의 오일을 조합하는 것이 허용됩니다.

허니 마사지 기술

꿀을 이용한 마사지 기술에는 복잡한 것이 없습니다. 누구나 마스터할 수 있으며 간단하고 누구나 접근할 수 있습니다. 하지만 알아야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

적용 규칙

천연 꿀 혼합물은 깨끗이 씻은 피부에만 발라줍니다.. 마사지를 받기 전에 샤워를 하고 스크럽이나 수건으로 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 샤워는 몸을 따뜻하게 하기 위해 꽤 따뜻해야 합니다. 이런 방법으로 신체는 마사지를 위한 최상의 준비를 갖추게 됩니다.

긴 머리카락은 집어 들고 고무줄이나 모자로 머리에 단단히 고정해야 합니다. 이렇게 하면 달콤한 혼합물로 인해 간섭하지 않고 서로 달라붙지 않습니다.

무릎, 겨드랑이, 가슴, 목, 사타구니 부위에 마사지 덩어리를 바르는 것은 권장하지 않습니다. 이 부위의 피부는 얇고 민감하며 자극을 받기 쉽고 혈관이 많습니다.

고전적인 방법

달콤한 혼합물을 사용하기 전에 가벼운 마사지 동작(쓰다듬기, 반죽하기)으로 피부를 따뜻하게 합니다. 그런 다음 따뜻한 덩어리를 문지르면서 부드럽게 움직이면서 마사지 부위에 고르게 펴 바릅니다. 꿀이 점차 피부에 흡수되면 2-3 분 후에 집중적으로 마사지를 시작합니다.

흡수된 혼합물은 걸쭉해집니다. 따라서 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

손바닥은 피부에 단단히 "접착"된 다음 급격히 뒤로 당겨집니다.
템포, 날카로움, 압박 강도가 점차 증가합니다.
조작은 강력하지만 동시에 부드럽고 편안함과 따뜻함을 제공합니다.
페이스트 또는 흰색-회색 플레이크가 형성될 때까지 피부를 마사지합니다.
손바닥을 물로 헹구고 끈적임이 사라질 때까지 계속 마사지합니다.

20분 후, 꿀 혼합물은 피부 입자와 독소가 포함된 황회색 조각으로 변합니다. 이는 신체의 집중적인 정화, 치유 및 회춘이 발생했음을 나타냅니다. 컴포지션을 재사용할 수 없습니다.

첫 번째 세션은 10분을 넘지 않아야 합니다. 장기간 집중적으로 노출되면 멍이 생길 수 있으며, 조작 자체가 고통스러운 경우가 많습니다. 하지만 3~4회 정도 지나면 피부가 익숙해지고 통증도 사라집니다. 그러나 통증이 사라지지 않거나 더 강해지면 꿀 마사지 과정을 거부하는 것이 좋습니다.

마사지 후 절차

마사지가 끝나면 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가할 수 있습니다. 이로 인해 혈류가 증가하고 꿀 성분의 작용이 강화됩니다. 몸을 축축한 압축으로 치료한 후 닦아내고 환자를 담요로 덮습니다. 그는 25-30분 동안 이 자세를 유지합니다.

그런 다음 따뜻한 샤워를 하고 부드러운 수건을 사용하여 남은 달콤한 덩어리를 씻어내야 합니다. 피부에 보습이나 영양 크림을 바르는 것이 유용합니다. 화장품은 열린 모공과 클렌징된 모공에 완벽하게 흡수됩니다. 또한 따뜻한 물 한 잔이나 꿀 한 티스푼과 함께 녹차(허브) 차 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 1시간 동안의 휴식이 필요합니다.

꿀을 이용한 마사지의 종류

허니 마사지는 치료 및 미용 절차입니다. 꿀 기반 마사지는 체중 감량과 특정 질병 치료에 사용됩니다. 이러한 마사지의 인기는 계속 높아지고 있습니다.

웰빙

꿀 마사지가 신체의 특정 부위에 미치는 영향:

뒤쪽에. 허니 마사지는 관절과 등의 거의 모든 질병(관절염, 근염, 골연골증, 관절염 등)에 대한 탁월한 치료법입니다. 이 절차에는 강력한 치유 및 강장 효과가 있습니다.
위. 꿀 마사지는 변비, 대장염, 담낭염에 도움이 됩니다. 복부 마사지 동작은 섬세하고 부드러워야 합니다. 복강 질환의 경우에는 주의가 필요합니다.
얼굴. 비염, 축농증, 코막힘에 효과가 있습니다. 마사지하기 전에 토닉으로 피부를 깨끗하게합니다. 동작은 가볍고 부드러우며 코에서 귀까지 손가락 끝으로 수행됩니다.

일반적인 건강 목적으로 꿀 마사지는 일주일에 1~2회 실시됩니다. 세션 기간은 각 경우에 개별적으로 결정됩니다.

화장품

꿀을 이용한 미용 마사지에는 다리, 팔, 얼굴, 엉덩이 및 데콜테 부위 작업이 포함됩니다. 도움을 받으면 피부가 팽팽해지고, 부드럽고 탄력 있고, 단정하고 건강해지며, 주름이 부드러워집니다.

마사지 부위에 따라 움직이는 방향과 가해지는 힘의 정도가 달라집니다. 가슴, 목, 얼굴을 가볍게 두드리며 쓰다듬어 줍니다. 팔, 다리, 등에 더 강한 압력을 가할 수 있습니다. 절차 빈도는 일주일에 2-3 회이며 코스 기간은 최대 15입니다.

집

집에서 하는 꿀 마사지는 효과적이고 간단합니다. 이렇게하려면 천연 꿀, 약간의 시간과 욕구 만 있으면됩니다. 직접 마사지를 할 수도 있고 친척이나 친구에게 절차를 맡길 수도 있습니다.

개인의 능력과 필요에 따라 마사지 기술이 선택됩니다. 그러나 금기 사항이나 만성 질환이 있는 경우에는 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

마사지의 모든 단계와 조건을 준수해야 합니다. 그래야만 긍정적인 결과를 상당히 빨리 얻을 수 있습니다. 코스 사이의 휴식을 잊지 않고 과용하지 않고 정권을 따르는 것이 매우 중요합니다. 이렇게 하면 몸이 꿀 마사지에 익숙해지지 않게 됩니다. 중독으로 인해 가장 유용하지만 빈번한 조작도 효과를 잃습니다.

누구나 꿀의 유익한 특성을 알고 있습니다. 요리, 공식 및 민간 요법에 사용됩니다. 이 꿀벌 제품을 사용하는 또 다른 방법은 꿀로 마사지하는 것입니다. 이 절차는 신체의 여러 과정을 정상화하는 것을 목표로 합니다. 여성들은 셀룰라이트를 제거하고 체중을 감량하기 위해 종종 이를 사용합니다.

혜택

이 방법이 언제 처음 사용되었는지 정확히 아는 사람은 없습니다. 고대 러시아에서는 주요 치료 방법 중 하나가 목욕이었습니다. 자작나무나 참나무 빗자루로 찌고 약초를 달여서 문지릅니다. 이것이 바로 감기, 관절통, 각종 질병을 없애는 방법이었습니다. 꿀 없이는 목욕탕 여행이 완료되지 않았습니다.

현재 이 기술은 최고의 반사 요법 절차 중 하나로 간주됩니다. 이는 물리적 충격의 유익한 효과와 꿀벌 제품의 치유 특성을 결합합니다. 세션 중에 투명한 액체 꿀이 어떻게 걸쭉해지고 하얗게 변하는지 확인할 수 있습니다. 이 사실은 신체에서 독성 물질을 제거하고 피부를 딥 클렌징한다는 것을 나타냅니다.

꿀의 구성에는 효소, 비타민 및 미량 원소가 풍부합니다. 손의 따뜻한 움직임 덕분에 피부로의 혈류가 증가하여 물질의 활성 흡수가 촉진됩니다. 화장품에서는 다음과 같은 목적으로 꿀 마사지를 사용합니다.

피부 탄력 개선,
혈액 순환의 정상화,
피하 지방의 비율 감소,
표피 표면층의 클렌징 및 각질 제거,
튼살과 싸우다,
블랙헤드 제거,
염증성 피부 과정 제거,
손상된 부위의 치유.

유익한 특성은 일반적인 치료 목적으로도 사용됩니다. 다음 조건에 대해 처방됩니다.

신경 피로, 우울증,
육체적 피로,
동맥 고혈압 또는 저혈압,
심혈관 질환,
면역력이 약한 경우, 호흡기 질환 시 면역체계 활성화가 필요한 경우,
두통,
관절 병리 (관절증, 근염, 척추의 모든 부분의 골 연골 증),
악화 단계 이외의 만성 기관지염.

마사지 규칙

꿀 마사지를하는 방법은 전문 과정에서 진행됩니다. 그러나 적절한 준비와 아래의 여러 규칙을 따르면 집에서 이 마사지 기술을 반복하는 데 아무런 문제가 없을 것입니다.

꿀 선택

제품 유형은 중요하지 않습니다. 어떤 제품이든 선택할 수 있습니다(예를 들어 아카시아가 최적의 선택이 될 것입니다). 꿀을 설탕에 절인 경우 먼저 녹여야 합니다. 이를 위해 달콤한 덩어리가 불이나 전자 레인지에서 가열되면 귀중한 품질을 잃을 확률이 높기 때문에 수조가 가장 자주 사용됩니다.

재고가 없는 꿀은 책임감 있게 구매해야 합니다. 불순물이나 첨가물이 들어가지 않은 천연제품을 선택해야 합니다.

마사지 준비 중

시술 전 샤워를 해야 합니다. 이는 위생적인 관점에서만 필요한 것이 아닙니다. 따뜻한 물은 피부를 부드럽게 하고, 모공을 열어주며, 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 표피의 죽은 입자를 각질 제거하려면 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 샤워 후에는 수건으로 몸을 완전히 말리십시오. 수분은 꿀이 피부 표면에 달라붙는 것을 방지합니다.

몸을 조금 따뜻하게 하려면 꿀을 사용하지 않고 마사지할 부위를 마사지해야 합니다.

진동 마사지기 형태의 특수 장치를 사용할 수 있습니다. 온난화에 따른 적외선 모드를 켤 수 있습니다. 준비 마사지를 할 때 오일이나 보습제를 사용해서는 안됩니다. 그들은 피부에 꿀의 접착력을 손상시킵니다.

첨가제 사용

선택한 에센셜 오일 몇 방울을 꿀 혼합물과 함께 용기에 첨가할 수 있습니다. 살구, 장미, 라벤더 또는 레몬 오일이 될 수 있습니다. 덕분에 추가적인 효과가 달성됩니다 (피부의 외관과 깊은 영양 개선). 또한, 에센셜 오일이 내는 향은 휴식과 진정을 촉진합니다.

비율은 에센셜 오일의 종류에 따라 다릅니다.

제라늄 및 주니퍼 오일(한 방울씩)을 레몬, 오렌지, 자몽 오일 2방울과 1:1로 혼합합니다.
오렌지, 라벤더, 유칼립투스 열매의 오일을 같은 비율로 혼합합니다 (각각 2 방울).
오렌지, 라벤더, 레몬, 주니퍼 오일 각각 1방울;
레몬과 오렌지 농축액 각각 3방울;
레몬, 민트, 라벤더 오일 각각 2방울.

위의 혼합물을 액체 꿀 2테이블스푼에 첨가하고 잘 저어줍니다. 한 번의 절차에는 약 3 큰 스푼이 필요합니다.

마사지 방법론

꿀을 이용한 마사지 세션은 신체의 모든 부분에 동일하며 여러 단계로 구성됩니다.

준비된 꿀(또는 위에서 설명한 첨가제가 포함된 꿀 혼합물)을 마사지 부위와 손에 바릅니다.
원형 움직임을 사용하면 끈적끈적한 덩어리가 전체 영역에 고르게 분포됩니다. 시간이 지나면 꿀이 두꺼워지고 미끄러지는 움직임이 불가능해집니다.
절차의 주요 시간은 작업 영역 표면에서 마사지 치료사의 손을 붙였다가 떼는 과정을 번갈아 가며 이루어집니다. 손바닥이 피부 위로 내려져 피부와 단단히 연결됩니다. 빠른 움직임으로 팔이 올라갔다가 다시 내려갑니다. 오랫동안 같은 부위를 마사지할 수는 없습니다. 이것은 상당히 고통스러울 수 있습니다. 브러시는 새로운 영역을 무작위로 선택해야 합니다.
손가락 끝, 손 가장자리 또는 한 손만을 사용하여 마사지 기술을 다양화할 수 있습니다. 손바닥을 교대로 움직이는 것이 허용됩니다.
가장 널리 사용되는 기술 중 하나는 손바닥 아래쪽 부분을 먼저 벗겨낸 다음 손가락을 벗겨내는 것입니다. 브러시의 움직임은 파도와 유사합니다.

신체의 한 부위에 대한 마사지는 작업 표면의 면적과 세션 중에 사람이 경험하는 감각에 따라 15-20분 동안 지속됩니다.

시술하는 동안 꿀은 점차 두꺼워집니다. 이는 피부 민감도 증가를 동반합니다. 사람이 상당한 불편함을 느끼기 시작하면 세션을 종료하는 것이 좋습니다.

세션 종료

시술이 끝나면 몸에 남아있는 꿀을 모두 제거해야 합니다. 꿀은 꽤 걸쭉해지기 때문에 냅킨이나 수건으로는 제거할 수 없습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하고 테리 타월로 몸을 말리는 것이 가장 좋습니다. 다음으로 피부를 부드럽게 하기 위해서는 영양크림을 발라주어야 한다. 천연성분을 함유한 고품질 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 꿀벌 제품(로얄젤리 또는 프로폴리스)을 첨가한 크림을 권장합니다.

마사지하는 동안 신체는 상당한 양의 체액을 잃습니다. 꿀은 수분을 흡수하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 세션이 끝나면 즉시 상온의 깨끗한 물을 한 잔 이상 마신 다음 테리 가운에 싸서 앉아서 녹차 한 잔을 마셔야합니다.

절차 기간 및 빈도

모든 부위를 치료하면서 종합적인 허니 마사지를 실시하는 것이 가장 좋습니다. 특정 부위에만 영향을 미치면 다른 부위의 상태가 악화될 수 있습니다. 이것은 혈액 순환의 특성으로 설명됩니다. 신체의 한 부분의 영양이 증가하면 나머지 부분의 보상 고갈이 발생합니다. 전신 마사지는 약 1시간 정도 진행됩니다. 상황에 따라 세션 시간은 2시간까지 늘어날 수 있습니다.

신체가 새로운 조건에 적응할 수 있는 기회를 확보하기 위해 세션은 휴식 기간과 번갈아 진행됩니다. 가장 좋은 방법은 격일로 마사지를 수행하는 것입니다. 전체 과정은 19개 절차에 도달할 수 있지만 10개 이상입니다. 화장품 랩은 마사지와 잘 어울립니다.

재교육이 필요한 경우 2~3개월 후에 시행됩니다. 얻은 효과의 예방 및 강화를 위해 일주일에 한 번 절차를 계속 수행할 수 있습니다.

일반 마사지

꿀을 이용한 종합적인 회복 마사지는 엎드린 자세로 진행됩니다. 적절한 혈류를 보장하고 혈압 상승을 예방할 수 있으므로 뒤에서부터 시술을 시작하는 것이 좋습니다. 각 영역을 완료하는 데 약 15분이 소요됩니다. 목, 등, 팔, 엉덩이, 다리를 번갈아가며 마사지합니다.

특히 민감한 부분은 영향을 받을 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 여기에는 겨드랑이, 슬와 부위, 가슴 및 사타구니가 포함됩니다.

30분 후에 환자에게 몸을 뒤집어 팔다리와 배의 뒤쪽을 마사지하도록 요청해야 합니다. 움직임은 부드럽게 해야 하며 손바닥으로 몸을 너무 세게 치지 않아야 합니다. 이로 인해 멍이 생길 수 있습니다.

셀룰라이트 방지 마사지

집에서 셀룰라이트를 위한 꿀 마사지가 가능합니다. 일반적인 강화 효과와 근본적으로 다르지 않습니다. 유일한 차이점은 문제 영역에 특별한 주의를 기울인다는 것입니다.

과도한 지방 축적과 "오렌지 껍질"이 나타나는 경향이 있는 신체 부위입니다. 셀룰라이트 방지 마사지를 할 때 다음 혼합물을 사용할 수 있습니다.

꿀과 소금을 1:1 비율로 사용하세요.
녹인 꿀 8테이블스푼과 분쇄 커피 4테이블스푼. 이 혼합물을 1주일 동안 방치한 다음 주니퍼 또는 레몬 에센셜 오일 두 방울을 추가하는 것이 좋습니다.
꿀 2테이블스푼과 레몬 오일 5방울, 라벤더 유칼립투스 에센셜 오일 2방울을 섞으세요.

소금과 커피로 조리법을 따르는 것이 좋습니다. 이러한 성분은 피부 깊숙이 침투하여 혈류와 림프 순환을 극대화합니다.

피부 표면을 미리 준비한 후 꿀 혼합물을 작업 표면에 얇은 층으로 바릅니다. 위에서 설명한 기술인 고전적인 꿀 마사지가 수행됩니다. 혼합물이 걸쭉해질수록 터지는 소리가 더 강해져야 합니다. 한 부위를 치료하는 데 5분이 걸리고 그 후 다른 부위로 이동합니다.

절차의 효과는 15회 세션 후에 기록됩니다. 이는 가시적인 결과를 얻는 데 필요한 최소 금액입니다. 반복 강좌가 필요한 경우가 많습니다.

과체중과의 싸움

얇은 허리와 탄력 있는 피부는 모든 여성들의 로망이다. 신체 활동, 적절한 영양 섭취 및 대조 샤워와 함께 꿀 복부 마사지가 체중 감량에 사용됩니다. 이 절차에는 액상 꿀 1테이블스푼과 원하는 에센셜 오일 5방울이 필요합니다.

준비된 복부와 옆구리 피부에 끈적 끈적한 덩어리가 도포됩니다. 이 부위의 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 처음에는 손가락 끝을 이용한 움직임만 사용됩니다. 1~2분 후 몸이 새로운 감각에 익숙해지면 본격적인 체중 감량 마사지로 넘어갑니다.

손바닥은 원과 지그재그의 두 방향으로 움직입니다. 이렇게 하면 전체 문제 영역을 다룰 수 있습니다. 피부에서 브러시를 붙이고 찢는 것이 필요합니다.

첫 번째 세션은 멍이 나타나는 것을 방지하고 적응시키기 위해 5분 이상 지속되지 않습니다. 다음 날 절차 기간은 15-20분입니다.

첫 번째 뱃살 빼기 꿀 마사지가 불편하셨다면 걱정하지 마세요. 세 번째 세션에서는 피부가 익숙해지고 감각이 바뀔 것입니다. 허리둘레를 줄이기 위해서는 최소 15가지의 시술이 필요합니다. 몇 센티미터가 손실되는지는 운동 강도, 신체의 개별 특성, 신체 활동 및 식단에 따라 다릅니다. 결과를 유지하려면 한 달에 1-2회 세션을 반복할 수 있습니다.

등 치료

허니백 마사지 수행의 주요 징후는 골 연골 증입니다. 이 질병은 신경과 혈관의 협착, 주변 근육의 경련을 동반하는 뼈 조직의 변화를 특징으로 합니다. 물론 골연골증에 대한 꿀 마사지는 병리를 완전히 제거하지는 못하지만 통증을 완화하고 혈액 순환을 회복시킵니다.

이렇게 하면 등의 어느 부분이든 작업할 수 있습니다. 요추 및 경추 골연골증의 치료가 특히 적합합니다. 금기 사항이 없으면 전문가와 상담 한 후 꿀을 이용한 골 연골 증 치료 과정이 시작됩니다.

문제 부위가 경추인 경우 두개골 기저부에서 일곱 번째 척추를 찾습니다. 일반적으로 극돌기는 다른 가시돌기에 비해 다소 돌출되어 있습니다. 먼저 피부와 근육을 준비합니다. 표면을 쓰다듬고, 문지르고, 꼬집을 수 있습니다. 그런 다음 절차의 주요 부분으로 이동합니다.

이 질병은 심한 통증과 심한 근육 경련을 동반하므로 첫 번째 세션은 5-7분으로 단축하는 것이 가장 좋습니다. 후속 작업은 15분 동안 지속되어야 합니다. 클래식 코스에는 격일로 진행되는 10-15개의 세션이 포함되어 있습니다.

환자가 엎드려 눕는 것이 어려울 때에는 앉은 자세로 시술하는 것이 좋습니다.

골연골증 치료는 물리치료에만 국한될 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 약물치료와 물리치료를 병행하는 복합치료가 필요합니다.

얼굴 마사지

집에서 젊어지는 허니 페이셜 마사지를 하면 미용사에게 드는 비용을 절약할 수 있습니다. 주요 효과는 다음과 같습니다.

얼굴 주름 제거,
피부 탄력 개선,
필링,
클렌징,
얼굴 윤곽을 강조하고,
산소로 조직을 강화합니다.

세션을 시작하기 전에 따뜻한 물로 세안하고 머리를 묶거나 머리띠를 사용해야 합니다. 얼굴 피부가 건조한 경우에는 올리브 오일이나 크림 형태의 보충제(1:1 비율)를 사용할 수 있습니다.

꿀 혼합물을 브러시로 눈 주위를 제외한 얼굴과 목 전체에 발라줍니다. 처음 5분 동안 꿀을 마스크로 사용하여 표피를 포화시킵니다. 주름개선 마사지는 턱부터 시작해 볼, 코, 이마 순으로 진행됩니다. 움직임은 검지, 중지, 약지 세 손가락의 패드로 수행됩니다.

손가락이 얼굴에 달라붙으면 진공이 형성되어 패드가 벗겨지면 피지 마개와 먼지 부위를 제거하는 데 도움이 됩니다.

시술은 5분 이내에 진행됩니다. 이 기간에는 얼굴의 모든 부위를 사용해야 합니다. 끈적끈적한 호박색은 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막 단계는 보습제를 바르는 것입니다.

금기사항

치료 과정을 시작하기 전에 꿀벌 제품에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 소량의 혼합물을 손목에 바르고 반응을 관찰하십시오. 15~20분 후에도 피부가 붉어지지 않으면 알레르기가 없는 것입니다.

다음과 같은 질병이 있는 경우 꿀 마사지를 피해야 합니다.

심혈관계의 만성 병리(특히 정맥류),
정신 질환,
종양학,
결핵,
혈액 응고 불량,
혈전증,
임신과 수유,
발열,
만성 과정의 악화,
고혈압 질환,
당뇨병,
피부의 완전성을 침해하고,
습진,
기관지 천식,
간질,
피부염,
곰팡이 피부 감염,
건선.

작업 표면이 머리카락으로 덮여 있는 경우 머리카락을 제거하거나 마사지를 중단해야 합니다. 이 과정에서 머리카락이 손에 달라붙어 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

허니 마사지는 가장 인기 있고 인기 있고 효과적인 미용 절차 중 하나라고 할 수 있습니다. 꿀에는 인체에 유익한 영향을 미치고 치유하고 변형시키는 유용한 물질이 많이 포함되어 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 허니 마사지 덕분에 건강과 피부를 개선할 수 있을 뿐만 아니라, 꿈에 그리던 모습도 찾을 수 있어요!

허니 마사지의 이점에 대해 많이 들었던 많은 사람들은 그 유익한 효과를 스스로 경험하고 싶지만 뷰티 살롱, 헬스 센터 및 클리닉에서의 이 절차는 전혀 저렴하지 않기 때문에 그럴 여유가 없습니다. 미용실 시술에 개인적인 시간과 추가 돈을 쓰고 싶지 않지만 몸을 정리하고 싶은 마음이 큰 분들을 위해 집에서 꿀 마사지를 통해 많은 긍정적 인 효과를 얻는 방법을 알려 드리겠습니다. 감정을 느끼고 필요한 결과를 얻으십시오!

허니 마사지: 신체에 좋은 점

꿀은 가능한 한 빨리 피부에 침투하여 거의 즉각적으로 몸에 흡수되는 능력을 가진 천연 제품입니다. 꿀벌 효소에 의해 꽃 꿀을 처리한 결과인 꿀은 인체가 처리 및 동화에 에너지를 낭비할 필요가 없습니다.

꿀에는 항균, 상처 치유, 항염증 특성이 있습니다. 이 제품에는 인체에 유용한 약 35-38가지 물질(카로틴, 비타민 B, E, C, K, PP, H, 아연, 구리, 엽산 등)이 포함되어 있으며, 그 부족은 거의 모든 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 내부 장기 및 시스템. 꿀에 함유된 비타민, 미세 및 거대 원소, 기타 활성 물질은 전반적인 건강을 개선하고 피부를 매끄럽게 하며 피부를 더욱 탄력있고 조밀하며 탄력 있고 촉감 좋게 만듭니다.

꿀 마사지는 몸의 독소, 노폐물, 발암 물질, 염분을 정화하는 데 도움이 됩니다. 이는 신체에서 발생하는 림프 흐름과 대사 과정을 개선하고 순환계 및 말초 신경계의 기능에 유익한 효과를 줍니다. 이 시술은 셀룰라이트와 "오렌지 껍질", 엉덩이, 복부, 엉덩이에 쌓인 지방, 피부의 보기 흉한 튼살을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

꿀 마사지는 피부를 부드럽게 하고 부기를 완화하며 몸에서 과도한 체액을 제거하고 처진 주름을 조이고 조직 영양과 내부 장기 기능을 개선합니다. 면역 체계를 강화하고 혈압을 정상화하며 기관지염 및 각종 감기 예방에 탁월합니다. 이 절차는 근골격계의 특정 부상으로부터 더 빨리 회복하는 데 도움이 되며 두통, 신경 쇠약, 불면증, 만성 피로 증후군, 과민성, 신경 긴장, 스트레스 및 무관심을 효과적으로 퇴치합니다. 마사지는 산후 튼살이 나타나는 것을 방지하고 흉터가 덜 눈에 띄게 만드는 데 도움이 됩니다. 정신적, 육체적 활동을 증가시키고, 근육통을 제거하고, 근염, 골연골증, 관절염, 관절염 및 특정 관절 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다.

허니 마사지를 위한 꿀 선택

집에서 시술을 수행하는 데 가장 적합한 꿀은 무엇입니까? 전문가들은 고품질의 천연 린든 꿀이나 메밀 꿀을 선호할 것을 권고합니다. 가장 많은 양의 항산화 물질을 함유하고 실제로 알레르기 반응을 일으키지 않는 것은 이러한 종류의 꿀입니다.

마사지용 꿀은 점성이 있고 액체여야 합니다. 설탕에 절인 꿀이 있는데 마사지에 사용하고 싶다면 제품이 담긴 병을 증기 욕조에 넣고 투명하고 액체가 될 때까지 끓여야 합니다. 한 번의 절차에는 이 꿀 4-6테이블스푼이면 충분합니다. 좋아하는 에센셜 오일을 꿀에 4~7방울 첨가할 수도 있습니다. 민트, 레몬, 오렌지, 주니퍼의 에센셜 오일이 가장 적합합니다.

최상의 결과를 얻으려면 전문가들은 먼저 에센셜 오일의 치유 혼합물을 만드는 것이 좋습니다. 주니퍼 오일(제라늄 오일로 대체 가능) 2~3방울, 오렌지 오일(자몽 오일로 대체 가능) 4~5방울, 레몬 오일 1~2방울을 섞은 뒤, 결과 혼합물을 꿀로 만듭니다.

몇 가지 중요한 규칙

마사지는 오후나 잠자리에 들기 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 시술을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게 해야 하므로 샤워나 목욕을 하십시오. 가능하다면 목욕탕이나 사우나를 먼저 방문하세요. 테리 타월로 피부를 철저히 문지릅니다. 피부는 뜨거울 뿐만 아니라 건조해야 하며, 손도 건조하고 깨끗해야 합니다.

꿀에 알레르기가 있는지 확실하지 않은 경우 손목에 약간의 꿀을 바르고 몇 분 정도 기다리십시오. 발진이나 가려움증 등의 부정적인 반응이 발생하지 않으면 집에서 안전하게 꿀 마사지 세션을 시작할 수 있습니다.

한 절차의 지속 시간은 10-15분을 초과해서는 안 됩니다. 세션이 끝난 후에도 꿀이 깨끗하게 남아 있으면 서두르지 말고 즉시 샤워 실로 가서 씻어 내십시오. 15-20분 후에 이 작업을 수행하십시오. 이 시간 동안 꿀은 피부에 더욱 잘 흡수됩니다. 허니 마사지는 격일 또는 매일 실시할 수 있습니다. 본 과정은 10~15개의 세션으로 구성됩니다.

허니 마사지 후 샤워는 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다. 시술 후 한동안 열려 있는 피부 모공이 평소보다 훨씬 더 많은 화학 성분을 흡수할 수 있으므로 샤워 젤, 비누 또는 기타 클렌저를 사용하지 마십시오.

허니 페이셜 마사지

여드름이 나기 쉽고, 발진이 생기기 쉽고, 지성, 노화, 연약함, 부진, 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를 가진 사람들에게는 꿀 페이셜 마사지가 필요합니다. 이 시술은 주름을 펴고, 모공을 깨끗하게 하고, 안면 근육을 조이고, 죽은 피부 세포를 제거하고, 안색을 균일하게 만드는 데 도움이 됩니다. 허니 마사지를 받은 후에는 얼굴 피부가 건강하고 깨끗하며 윤기나게 보일 것입니다.

집에서 꿀 페이셜 마사지를 만드는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 머리를 제거하고(모자를 씌우고, 핀으로 묶고, 고무줄로 묶는 등) 뜨거운 물로 세안한 후, 전용 토닉이나 로션으로 깨끗해진 피부를 케어합니다.

시술을 위해 얼굴을 준비하고 모공이 최대한 열리도록 돕기 위해 꿀을 사용하지 않고 사전 얼굴 마사지를해야합니다. 먼저 얼굴 중앙부터 가장자리까지 손가락 뒤쪽으로 여러 번 쓰다듬은 후, 손가락 끝으로 얼굴 전체를 가볍게 두드려주세요.

온도가 섭씨 40도를 넘지 않도록 준비한 꿀을 얼굴, 목, 데콜테에 얇고 고른 층으로 바릅니다. 꿀을 바르고 5~7분 후 마사지를 시작합니다. 깨끗하고 마른 손가락 끝으로 아래에서 위로 가볍게 조심스럽게 두드리는 동작을 합니다. 꿀을 피부에 문지르거나 얼굴을 누르거나 날카로운 원을 그리며 움직이지 마십시오.

세션 중에 피지 분비물과 꿀 덩어리가 손에 나타나기 시작하면 즉시 손을 닦아내고 마사지를 계속하십시오. 한 세션의 지속 시간은 10-12분입니다. 시술이 끝나면 남은 꿀을 미온수로 씻어낸 후, 보습 또는 영양 크림을 얼굴 피부에 발라주세요.

상처, 농포, 베인 상처, 긁힌 자국, 여드름, 타박상 또는 얼굴에 작은 혈관 네트워크가 있는 사람들에게는 이 시술이 금기입니다. 세균성 피부 염증, 개인 불내증, 특정 피부 질환, 갑상선 질환, 삼차신경 염증, 제2형 당뇨병, 기관지 천식, 결합 조직 질환, 발열체, 만성 질환으로 진단받은 경우에도 꿀 얼굴 마사지를 거부해야 합니다. 안면 피부병(주사비), 헤르페스, 혈액 응고 문제.

셀룰라이트를 위한 허니 마사지

많은 여성들이 셀룰라이트와 "오렌지 껍질"이 무엇인지 직접 알고 있습니다. 온난화 효과가 있는 꿀 마사지는 이를 제거하는 데 도움이 되어 혈류를 개선하고 신체의 노폐물과 독소를 제거하며 피부를 정화하고 상태를 크게 개선합니다.

원하는 결과를 얻고 셀룰라이트를 잊으려면 전문가들은 30일 동안 일주일에 2~4회 허니 마사지를 하는 것이 좋습니다.

시술을 준비하려면 뜨거운 물로 샤워나 목욕을 하십시오. 목욕탕이나 사우나에 갈 수 있습니다. 깨끗하고 물기가 없는 손으로 준비한 꿀을 테리 타월로 미리 건조시킨 문제 부위(배, 엉덩이, 허벅지, 다리)에 얇게 펴 바릅니다.

가볍고 부드럽게 두드리는 동작으로 허니 마사지를 시작하세요. 그런 다음 손바닥으로 문제 부위를 누르고 몸에서 날카롭게 떼어냅니다. 시술 중 통증이 발생할 수 있으나 이는 지극히 정상적인 현상이므로 인내심을 갖고 기다려주셔야 합니다. 7~10분 동안 이러한 동작을 수행합니다.

세션 시작 후 어느 정도 시간이 지나면 손에 흰색 플레이크가 나타나기 시작하여 피부가 피지와 불순물을 제거하고 있음을 나타냅니다. 시술이 끝나면 남은 꿀을 미온수로 씻어낸 후 안티셀룰라이트나 보습크림을 피부에 발라주세요.

개인적인 편협함, 갑상선 기능 장애, 악성 종양, 당뇨병, 정맥류, 특정 심혈관 질환 및 혈액 응고 문제로 진단받은 사람들은 시술을 거부해야합니다.

체중 감량을 위한 꿀 마사지

체중 감량을 위한 꿀 마사지는 복부, 엉덩이, 허벅지, 다리에 축적된 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 신진 대사를 개선하고 거의 모든 내부 장기와 시스템의 기능에 유익한 효과를 가지며 신체에서 폐기물과 독소를 제거합니다.

허니 마사지 세션을 시작하기 전에 뜨거운 샤워나 목욕을 하고 가능하면 사우나나 목욕탕에 가십시오. 준비된 꿀을 얇고 깔끔한 층으로 몸에 바르고 건조하고 깨끗한 손으로 가볍게 직선, 지그재그 및 원형 운동을 시작합니다. 2-4분 후 손바닥을 문제 부위에 단단히 누르기 시작한 다음 먼저 날카롭게 그리고 부드럽게 몸에서 "붙어 있던 것을 떼어냅니다". 배꼽 아래 부분은 지방 주름이 형성되는 곳이므로 특히 주의하십시오. 각 문제 영역에 최소 5~8분을 투자하세요.

세션을 마친 후 즉시 따뜻한 샤워를 하고 몸에서 더러운 꿀을 씻어내십시오. 그렇지 않으면 피부가 포함된 독소를 흡수하기 시작합니다. 전문가들은 체중 감량을 위해 매일 또는 격일로 꿀을 만드는 것이 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 일반적으로 10-15 세션이면 충분합니다.

절차에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 개인적인 편협함, 갑상선 기능 장애, 악성 종양, 기관지 천식, 정맥류 및 특정 심혈관 질환이있는 사람들에게 꿀 마사지를 제공해서는 안됩니다.

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집에서 꿀 마사지하는 법