Músculo Ilíaco Interno (M. Iliacus Internus)

O músculo ilíaco interno (lat. Musculus iliacus internus) é um músculo pélvico interno localizado na superfície interna do sacro e na parte superior da coxa. Faz parte do músculo glúteo máximo e é responsável pela movimentação da articulação do quadril.

O músculo ilíaco externo consiste em duas partes: a parte maior está localizada na frente da pelve e faz parte do músculo glúteo máximo, e a parte menor está localizada na parte posterior da pelve e faz parte do músculo ilíaco externo.

A maior parte do músculo, o ilíaco interno, origina-se da tuberosidade isquiática e desce para dentro, onde se conecta à coxa. A porção menor começa no sacro e segue para cima e para fora, onde se junta ao trocânter maior.

A função do músculo ilíaco interno é auxiliar no movimento da articulação do quadril e manter sua estabilidade. Além disso, o músculo está envolvido na extensão do tronco e na flexão do quadril.

Para manter a saúde dos músculos, os músculos ilíacos internos, é necessária a realização de exercícios que visem o fortalecimento desse músculo. Esses exercícios ajudarão a melhorar a flexibilidade das articulações do quadril e a fortalecer os músculos das coxas. Também é importante monitorar sua dieta e consumir proteína suficiente, necessária para o crescimento muscular.