Oniho

Vamos falar sobre unhas e como nossos hábitos e estilo de vida afetam a saúde delas. Precisamos nos limitar de alguma forma para manter uma manicure perfeita? Neste artigo vamos tratar de todos esses assuntos, e também descobrir quais dicas vão ajudar a manter as unhas saudáveis.

As unhas são uma parte importante da nossa vida. Unhas bonitas e bem cuidadas podem dizer muito sobre sua dona. Eles vêm em diferentes formatos e tamanhos, mas cada um de nós sabe que unhas fortes e saudáveis ​​são necessárias para um melhor trabalho e comunicação com os outros. Mas por que é tão importante cuidar da saúde das unhas? Falaremos sobre isso mais tarde.

Em primeiro lugar, a saúde das unhas depende da nossa alimentação. Nosso corpo recebe as vitaminas e minerais necessários dos alimentos. Se tivermos deficiência de certas substâncias, como vitamina B7 (biotina), cálcio ou silício, isso pode afetar a saúde das nossas unhas. É necessário incluir nozes, frutas, vegetais, peixes e carnes em sua dieta para fornecer ao corpo as vitaminas e minerais necessários. Assim nossas unhas crescerão e ficarão saudáveis.

Também é preciso ficar atento à higiene das unhas. Aparar as unhas regularmente pode melhorar sua condição. Nunca corte as unhas muito curtas, pois isso pode descascá-las. O corte das unhas deve ser feito com cuidado e regularidade para mantê-las saudáveis ​​e em forma.

É preciso cuidar da pele das mãos, pois ela também é de grande importância para a saúde das unhas. A pele das mãos deve estar saudável e hidratada para que as unhas fiquem fortes e bonitas. Use creme para as mãos após a lavagem. Isso manterá a pele das mãos macia e hidratada. Lembre-se que as mãos fazem parte do nosso corpo, por isso precisamos cuidar delas! Cuidar das unhas é muito importante