Oniho

La oss snakke om negler og hvordan våre vaner og livsstil påvirker helsen deres. Trenger vi å begrense oss på noen måte for å opprettholde en perfekt manikyr? I denne artikkelen vil vi behandle alle disse problemene, og også finne ut hvilke tips som vil bidra til å opprettholde sunne negler.

Negler er en viktig del av livet vårt. Vakre og velstelte negler kan si mye om eieren deres. De kommer i forskjellige former og størrelser, men hver enkelt av oss vet at sterke og sunne negler er nødvendig for bedre arbeid og kommunikasjon med andre. Men hvorfor er det så viktig å ta vare på neglhelsen? Vi snakker om dette senere.

For det første avhenger negles helse av kostholdet vårt. Kroppen vår får de nødvendige vitaminene og mineralene fra maten. Hvis vi mangler visse stoffer, som vitamin B7 (biotin), kalsium eller silisium, kan dette påvirke neglenes helse. Det er nødvendig å inkludere nøtter, frukt, grønnsaker, fisk og kjøtt i kostholdet ditt for å gi kroppen de nødvendige vitaminene og mineralene. På denne måten vil neglene våre vokse og se sunne ut.

Det er også nødvendig å ta hensyn til neglehygiene. Å klippe neglene regelmessig kan forbedre tilstanden. Klipp aldri neglene for korte, da dette kan få dem til å flasse. Negleklipping bør være ryddig og regelmessig for å holde dem sunne og i form.

Du må ta vare på håndhuden din, fordi den også er av stor betydning for neglenes helse. Huden på hendene dine bør være sunn og fuktet for at neglene dine skal være sterke og vakre. Bruk håndkrem etter vask. Dette vil holde håndhuden myk og fuktet. Husk at hender er en del av kroppen vår, så vi må ta vare på dem! Å ta vare på neglene dine er veldig viktig