Oniho

Laten we het hebben over nagels en hoe onze gewoonten en levensstijl hun gezondheid beïnvloeden. Moeten we onszelf op welke manier dan ook beperken om een ​​perfecte manicure te behouden? In dit artikel zullen we al deze problemen behandelen en ontdekken welke tips je kunnen helpen gezonde nagels te behouden.

Nagels zijn een belangrijk onderdeel van ons leven. Mooie en goed verzorgde nagels kunnen veel zeggen over hun eigenaar. Ze zijn er in verschillende soorten en maten, maar ieder van ons weet dat sterke en gezonde nagels nodig zijn voor beter werk en communicatie met anderen. Maar waarom is het zo belangrijk om voor de gezondheid van uw nagels te zorgen? We zullen hier later over praten.

Allereerst hangt de gezondheid van de nagels af van onze voeding. Ons lichaam krijgt de nodige vitamines en mineralen uit de voeding. Als we een tekort hebben aan bepaalde stoffen, zoals vitamine B7 (biotine), calcium of silicium, kan dit de gezondheid van onze nagels aantasten. Het is noodzakelijk om noten, fruit, groenten, vis en vlees in uw dieet op te nemen om uw lichaam van de nodige vitamines en mineralen te voorzien. Op deze manier zullen onze nagels groeien en er gezond uitzien.

Het is ook noodzakelijk om aandacht te besteden aan nagelhygiëne. Regelmatig knippen van je nagels kan de conditie ervan verbeteren. Knip je nagels nooit te kort, want hierdoor kunnen ze loslaten. Het knippen van nagels moet netjes en regelmatig gebeuren om ze gezond en in vorm te houden.

Je moet goed voor je handhuid zorgen, want deze is ook van groot belang voor de gezondheid van je nagels. De huid van uw handen moet gezond en gehydrateerd zijn, zodat uw nagels sterk en mooi zijn. Gebruik handcrème na het wassen. Hierdoor blijft de huid van uw handen zacht en gehydrateerd. Vergeet niet dat handen deel uitmaken van ons lichaam, dus we moeten er goed voor zorgen! Het verzorgen van je nagels is erg belangrijk