Oniho

Gəlin dırnaqlardan danışaq və bizim vərdişlərimiz və həyat tərzimiz onların sağlamlığına necə təsir edir. Mükəmməl bir manikür saxlamaq üçün özümüzü hər hansı bir şəkildə məhdudlaşdırmalıyıq? Bu yazıda bütün bu məsələlərlə məşğul olacağıq, həmçinin sağlam dırnaqları saxlamağa hansı məsləhətlərin kömək edəcəyini öyrənəcəyik.

Dırnaqlar həyatımızın vacib bir hissəsidir. Gözəl və baxımlı dırnaqlar sahibi haqqında çox şey deyə bilər. Onlar müxtəlif forma və ölçülərdə olurlar, lakin hər birimiz bilirik ki, daha yaxşı işləmək və başqaları ilə ünsiyyət üçün güclü və sağlam dırnaqlar lazımdır. Bəs dırnaqlarınızın sağlamlığına diqqət yetirmək niyə bu qədər vacibdir? Bu barədə sonra danışacağıq.

Hər şeydən əvvəl dırnaqların sağlamlığı pəhrizimizdən asılıdır. Bədənimiz lazım olan vitamin və mineralları qidadan alır. B7 vitamini (biotin), kalsium və ya silikon kimi bəzi maddələrdə çatışmazlıq varsa, bu, dırnaqlarımızın sağlamlığına təsir edə bilər. Orqanizminizi lazımi vitamin və minerallarla təmin etmək üçün pəhrizinizə qoz-fındıq, meyvə, tərəvəz, balıq və ət daxil etmək lazımdır. Beləliklə, dırnaqlarımız uzanacaq və sağlam görünəcəkdir.

Dırnaqların gigiyenasına da diqqət yetirmək lazımdır. Dırnaqlarınızı müntəzəm olaraq kəsmək onların vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Heç vaxt dırnaqlarınızı çox qısa kəsməyin, çünki bu onların soyulmasına səbəb ola bilər. Dırnaqların sağlam və formada qalması üçün dırnaqların kəsilməsi səliqəli və müntəzəm olmalıdır.

Əl dərisinə qulluq etməlisiniz, çünki bu, dırnaqlarınızın sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Dırnaqlarınızın möhkəm və gözəl olması üçün əllərinizin dərisi sağlam və nəmli olmalıdır. Yuyunduqdan sonra əl kremi istifadə edin. Bu əl dərinizi yumşaq və nəmləndirəcək. Unutmayın ki, əllər bədənimizin bir hissəsidir, ona görə də onlara qulluq etməliyik! Dırnaqlarınıza qulluq çox vacibdir