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Sprechen wir über Nägel und wie sich unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil auf ihre Gesundheit auswirken. Müssen wir uns in irgendeiner Weise einschränken, um eine perfekte Maniküre aufrechtzuerhalten? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit all diesen Themen und erfahren, welche Tipps zur Erhaltung gesunder Nägel beitragen.

Nägel sind ein wichtiger Teil unseres Lebens. Schöne und gepflegte Nägel können viel über ihren Besitzer aussagen. Es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen, aber jeder von uns weiß, dass starke und gesunde Nägel für eine bessere Arbeit und Kommunikation mit anderen notwendig sind. Aber warum ist es so wichtig, auf die Gesundheit Ihrer Nägel zu achten? Wir werden später darüber sprechen.

Die Gesundheit der Nägel hängt in erster Linie von unserer Ernährung ab. Unser Körper erhält die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe über die Nahrung. Ein Mangel an bestimmten Stoffen wie Vitamin B7 (Biotin), Kalzium oder Silizium kann die Gesundheit unserer Nägel beeinträchtigen. Um Ihren Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, ist es notwendig, Nüsse, Obst, Gemüse, Fisch und Fleisch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Auf diese Weise wachsen unsere Nägel und sehen gesund aus.

Auch auf die Nagelhygiene muss geachtet werden. Regelmäßiges Schneiden Ihrer Nägel kann ihren Zustand verbessern. Schneiden Sie Ihre Nägel niemals zu kurz, da sie sonst abblättern können. Um die Nägel gesund und in Form zu halten, sollte das Trimmen der Nägel ordentlich und regelmäßig erfolgen.

Sie müssen Ihre Handhaut pflegen, denn sie ist auch für die Gesundheit Ihrer Nägel von großer Bedeutung. Die Haut Ihrer Hände sollte gesund und mit Feuchtigkeit versorgt sein, damit Ihre Nägel stark und schön sind. Nach dem Waschen Handcreme verwenden. Dadurch bleibt die Haut Ihrer Hände weich und mit Feuchtigkeit versorgt. Denken Sie daran, dass die Hände Teil unseres Körpers sind und wir uns daher um sie kümmern müssen! Die Pflege Ihrer Nägel ist sehr wichtig