Oniho

Beszéljünk a körmökről és arról, hogy szokásaink és életmódunk hogyan befolyásolják egészségüket. Szükséges-e bármilyen módon korlátoznunk magunkat a tökéletes manikűr fenntartásához? Ebben a cikkben ezekkel a kérdésekkel foglalkozunk, és megtudjuk, milyen tippek segítenek az egészséges körmök megőrzésében.

A körmök életünk fontos részét képezik. A szép és ápolt körmök sokat elárulnak gazdájukról. Különböző formájú és méretűek, de mindannyian tudjuk, hogy erős és egészséges körmök szükségesek a jobb munkához és a másokkal való kommunikációhoz. De miért olyan fontos, hogy vigyázzon körmei egészségére? Erről később beszélünk.

Először is, a köröm egészsége az étrendünktől függ. A szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat szervezetünk táplálékból kapja. Ha hiányunk van bizonyos anyagokból, például B7-vitaminból (biotinból), kalciumból vagy szilíciumból, az befolyásolhatja körmünk egészségét. A dióféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, halat és húst be kell iktatni az étrendbe, hogy szervezete ellássa a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Így körmünk nőni fog és egészségesnek fog kinézni.

A köröm higiéniájára is oda kell figyelni. A köröm rendszeres levágása javíthatja állapotukat. Soha ne vágja túl rövidre a körmét, mert ez hámlást okozhat. A körömvágásnak ügyesnek és szabályosnak kell lennie, hogy azok egészségesek és formában maradjanak.

Kézbőrödről gondoskodnod kell, mert ennek is nagy jelentősége van körmeid egészsége szempontjából. A kezed bőrének egészségesnek és hidratáltnak kell lennie ahhoz, hogy körmeid erősek és szépek legyenek. Mosás után használjon kézkrémet. Így a kézbőr puha és hidratált marad. Ne feledje, hogy a kéz testünk része, ezért vigyáznunk kell rájuk! A körmök gondozása nagyon fontos