Oniho

Keskustellaan kynsistä ja siitä, kuinka tapomme ja elämäntyylimme vaikuttavat niiden terveyteen. Tarvitseeko meidän rajoittaa itseämme millään tavalla säilyttääksemme täydellisen manikyyrin? Tässä artikkelissa käsittelemme kaikkia näitä kysymyksiä ja selvitämme myös, mitkä vinkit auttavat säilyttämään terveet kynnet.

Kynnet ovat tärkeä osa elämäämme. Kauniit ja hyvin hoidetut kynnet voivat kertoa paljon omistajastaan. Niitä on eri muotoisia ja kokoisia, mutta jokainen meistä tietää, että vahvat ja terveet kynnet ovat välttämättömiä parempaan työhön ja kommunikointiin muiden kanssa. Mutta miksi on niin tärkeää pitää huolta kynsien terveydestä? Puhumme tästä myöhemmin.

Ensinnäkin kynsien terveys riippuu ruokavaliostamme. Kehomme saa tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet ruoasta. Jos meillä on puutos tietyistä aineista, kuten B7-vitamiinista (biotiini), kalsiumista tai piistä, tämä voi vaikuttaa kynsiemme terveyteen. On välttämätöntä sisällyttää ruokavalioosi pähkinöitä, hedelmiä, vihanneksia, kalaa ja lihaa, jotta kehosi saa tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Näin kynnemme kasvavat ja näyttävät terveiltä.

On myös tarpeen kiinnittää huomiota kynsien hygieniaan. Säännöllinen kynsien leikkaaminen voi parantaa niiden kuntoa. Älä koskaan leikkaa kynsiäsi liian lyhyiksi, sillä ne voivat kuoriutua. Kynsien leikkaamisen tulee olla siistiä ja säännöllistä, jotta ne pysyvät terveinä ja kunnossa.

Käsien ihosta tulee pitää huolta, sillä sillä on suuri merkitys myös kynsien terveydelle. Käsien ihon tulee olla terve ja kosteutettu, jotta kynnet olisivat vahvat ja kauniit. Käytä käsivoidetta pesun jälkeen. Näin käsien iho pysyy pehmeänä ja kosteutettuna. Muista, että kädet ovat osa kehoamme, joten meidän tulee pitää niistä huolta! Kynsistäsi huolehtiminen on erittäin tärkeää