Oniho

Pojďme se bavit o nehtech a o tom, jak naše zvyky a životní styl ovlivňují jejich zdraví. Musíme se nějak omezovat, abychom si udrželi dokonalou manikúru? V tomto článku se budeme zabývat všemi těmito problémy a také zjistíme, jaké tipy pomohou udržet zdravé nehty.

Nehty jsou důležitou součástí našeho života. Krásné a upravené nehty mohou o své majitelce říci hodně. Jsou různých tvarů a velikostí, ale každá z nás ví, že pevné a zdravé nehty jsou nezbytné pro lepší práci a komunikaci s ostatními. Proč je ale tak důležité pečovat o zdraví nehtů? Promluvíme si o tom později.

Za prvé, zdraví nehtů závisí na naší stravě. Naše tělo dostává potřebné vitamíny a minerály z potravy. Pokud máme nedostatek některých látek, jako je vitamín B7 (biotin), vápník nebo křemík, může to ovlivnit zdraví našich nehtů. Do jídelníčku je nutné zařadit ořechy, ovoce, zeleninu, ryby a maso, abyste tělu dodali potřebné vitamíny a minerály. Naše nehty tak porostou a budou vypadat zdravě.

Je také nutné dbát na hygienu nehtů. Pravidelné stříhání nehtů může zlepšit jejich stav. Nehty nikdy nestříhejte příliš nakrátko, mohlo by dojít k jejich loupání. Stříhání nehtů by mělo být čisté a pravidelné, aby byly zdravé a ve formě.

O pokožku rukou je třeba pečovat, protože má velký význam i pro zdraví nehtů. Pokožka vašich rukou musí být zdravá a zvlhčená, aby vaše nehty byly silné a krásné. Po umytí použijte krém na ruce. Pokožka rukou tak zůstane jemná a hydratovaná. Pamatujte, že ruce jsou součástí našeho těla, a proto o ně musíme pečovat! Péče o nehty je velmi důležitá