Oniho

Lad os tale om negle og hvordan vores vaner og livsstil påvirker deres helbred. Behøver vi at begrænse os på nogen måde for at opretholde en perfekt manicure? I denne artikel vil vi beskæftige os med alle disse problemer, og også finde ud af, hvilke tips der hjælper med at opretholde sunde negle.

Negle er en vigtig del af vores liv. Smukke og velplejede negle kan sige meget om deres ejer. De kommer i forskellige former og størrelser, men hver af os ved, at stærke og sunde negle er nødvendige for bedre arbejde og kommunikation med andre. Men hvorfor er det så vigtigt at passe på din neglesundhed? Vi taler om dette senere.

Først og fremmest afhænger neglesundheden af ​​vores kost. Vores krop modtager de nødvendige vitaminer og mineraler fra maden. Hvis vi mangler visse stoffer, såsom vitamin B7 (biotin), calcium eller silicium, kan det påvirke vores negles helbred. Det er nødvendigt at inkludere nødder, frugt, grøntsager, fisk og kød i din kost for at give din krop de nødvendige vitaminer og mineraler. På denne måde vil vores negle vokse og se sunde ud.

Det er også nødvendigt at være opmærksom på neglehygiejne. Regelmæssig trimning af dine negle kan forbedre deres tilstand. Klip aldrig dine negle for korte, da det kan få dem til at skalle. Negleklipning skal være pæn og regelmæssig for at holde dem sunde og i form.

Du skal passe på din håndhud, for den har også stor betydning for dine negles sundhed. Dine hænders hud skal være sund og fugtet for at dine negle bliver stærke og smukke. Brug håndcreme efter vask. Dette vil holde din håndhud blød og fugtet. Husk at hænder er en del af vores krop, så vi skal passe på dem! Det er meget vigtigt at passe på dine negle