Бруксизм (Bruxism)

Бруксизм (Bruxism): что это такое и как с этим бороться?

Бруксизм (Bruxism) - это медицинский термин, который описывает привычку скрежетать зубами или сжимать челюсти, что приводит к излишнему износу зубов. Обычно этот процесс происходит ночью, во время сна, и может быть вызван множеством причин, включая стресс, тревогу или даже неправильное прикусывание.

Симптомы бруксизма включают в себя боли в челюстях, головные боли, чувствительность зубов, а также износ эмали и даже выпадение зубов в крайних случаях. Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, возможно, у вас есть бруксизм.

Как бороться с бруксизмом? Существует множество методов, которые могут помочь уменьшить симптомы бруксизма и предотвратить дальнейший износ зубов. Один из самых распространенных методов - это использование ночных защитных щитков, которые надеваются на зубы во время сна и защищают их от скрежетания и износа.

Также важно расслабляться перед сном, чтобы уменьшить напряжение в челюстях. Можно использовать приемы расслабления, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Избегайте употребления алкоголя и кофе перед сном, так как они могут усилить накопленное напряжение и способствовать бруксизму.

Если бруксизм вызван стрессом или тревогой, может помочь консультация психолога или психотерапевта. Они смогут помочь вам разобраться в причинах стресса и научиться справляться с ними в более здоровый способ.

Наконец, важно следить за состоянием своих зубов и регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров. Если бруксизм привел к значительному износу зубов, возможно, понадобится лечение, такое как пломбирование или коронки.

Бруксизм может быть неприятным и разрушительным для здоровья ваших зубов, но с правильным подходом его можно контролировать. Если у вас есть симптомы бруксизма, обратитесь к стоматологу или специалисту по сну для дальнейшей консультации и лечения.

Бруксизм, также известный как скрежетание зубами или стиснение зубов ночью, – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в ночное время. Это состояние, при котором человек бессознательно ритмично сжимает зубы, что приводит к повреждению эмали и преждевременному истиранию зубов. Оно может сопровождаться шу

Бруксизм, также известный как ночная бруксифобия, является частой и незаметной проблемой для многих людей. Это привычная сила зубов, из-за которой люди могут скрежетаться зубами во сне или думать об этом, даже когда не спят. Многие люди, страдающие этим заболеванием, могут даже не знать о его существовании и не подозревают, что они делают это.

Бруксизмом называют намеренную или непроизвольную стискивание зубов в состоянии бодрствования или сна. У данной проблемы есть и другие названия среди пациентов: бруксинофобия, брухизмафобия, стоманогонофобия — боязнь кусания зубов. Чаще всего страх перед скрежетом зубов связывают с постоянным их истиранием. Между тем специалисты придерживаются более узкого толкования проявлений бруксизма. Заболевание подразумевает лишь злостный его вариант, проявляющийся беспрерывной стискивающей работой жевательных мышц.