Bruksizm

Bruksizm: bu nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar?

Bruksizm, dişlərin həddindən artıq aşınmasına səbəb olan dişləri üyütmək və ya çənəni sıxmaq vərdişini təsvir edən tibbi termindir. Bu proses adətən gecə, yuxu zamanı baş verir və stress, narahatlıq və ya hətta düzgün olmayan dişləmə kimi müxtəlif səbəblərdən yarana bilər.

Bruksizmin simptomlarına çənə ağrısı, baş ağrıları, diş həssaslığı, həmçinin minanın aşınması və hətta ekstremal hallarda diş itkisi daxildir. Bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini görsəniz, sizdə bruksizm ola bilər.

Bruksizmlə necə məşğul olmaq olar? Bruksizm əlamətlərini azaltmağa və diş aşınmasının qarşısını almağa kömək edən bir çox üsul var. Ən çox yayılmış üsullardan biri də yuxu zamanı dişlərin üzərinə qoyulan və onları üyüdülmə və aşınmadan qoruyan gecə qoruyucularının istifadəsidir.

Çənənizdəki gərginliyi azaltmaq üçün yatmazdan əvvəl istirahət etmək də vacibdir. Yoqa, meditasiya və ya dərin nəfəs kimi istirahət üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl spirt və qəhvə içməkdən çəkinin, çünki onlar yığılmış gərginliyi artıra və bruksizmə səbəb ola bilər.

Bruksizm stress və ya narahatlıqdan qaynaqlanırsa, psixoloq və ya terapevtlə məsləhətləşmə kömək edə bilər. Onlar sizə stressin səbəblərini anlamağa kömək edəcək və onlarla daha sağlam şəkildə mübarizə aparmağı öyrənəcəklər.

Nəhayət, dişlərinizə qulluq etmək və müayinələr üçün müntəzəm olaraq diş həkiminizə baş çəkmək vacibdir. Bruksizm dişlərin əhəmiyyətli dərəcədə aşınmasına səbəb olarsa, plomb və ya kron kimi müalicə tələb oluna bilər.

Bruksizm xoşagəlməz və diş sağlamlığınız üçün dağıdıcı ola bilər, lakin düzgün yanaşma ilə onu idarə etmək olar. Bruksizm əlamətləri varsa, əlavə məsləhət və müalicə üçün diş həkiminiz və ya yuxu mütəxəssisinizlə əlaqə saxlayın.

Gecə diş gıcırdatma və ya sıxma olaraq da bilinən bruksizm, xüsusilə də gecə saatlarında bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Bu, insanın şüursuz olaraq dişlərini ritmik şəkildə sıxması, diş minasının zədələnməsinə və dişlərin vaxtından əvvəl aşınmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. ilə müşayiət oluna bilər

Nocturnal bruxiophobia olaraq da bilinən bruksizm, bir çox insan üçün ümumi və diqqətdən kənarda qalmayan bir problemdir. Bu, insanların yuxuda dişlərini qıcırtmasına və ya oyaq olduqda belə bu barədə düşünməsinə səbəb ola bilən vərdiş edilmiş diş qüvvəsidir. Bu vəziyyətdən əziyyət çəkən bir çox insan bunun mövcud olduğunu belə bilmir və bunu etdiyini bilmir.

Bruksizm oyaq və ya yuxuda dişlərin qəsdən və ya qeyri-iradi sıxılmasıdır. Bu problemin xəstələr arasında başqa adları da var: bruxinophobia, bruchismaphobia, stomanognophobia - diş dişləmə qorxusu. Çox vaxt dişlərin üyüdülməsi qorxusu daimi aşınma ilə əlaqələndirilir. Bu arada, ekspertlər bruksizm təzahürlərinin daha dar bir şərhinə riayət edirlər. Xəstəlik yalnız çeynəmə əzələlərinin davamlı sıxılması ilə özünü göstərən bədxassəli variantını nəzərdə tutur.