Бруксизм

Бруксизм (Bruxism): що це таке і як із цим боротися?

Бруксизм (Bruxism) - це медичний термін, який описує звичку скрегіт зубами або стискати щелепи, що призводить до зайвого зносу зубів. Зазвичай цей процес відбувається вночі, під час сну, і може бути викликаний безліччю причин, включаючи стрес, тривогу або навіть неправильне прикушування.

Симптоми бруксизму включають болі в щелепах, головні болі, чутливість зубів, а також знос емалі і навіть випадання зубів у крайніх випадках. Якщо ви помітили один або кілька цих симптомів, можливо, у вас є бруксизм.

Як боротися із бруксизмом? Існує безліч методів, які можуть допомогти зменшити симптоми бруксизму та запобігти подальшому зносу зубів. Один із найпоширеніших методів – це використання нічних захисних щитків, які надягають на зуби під час сну та захищають їх від скреготання та зносу.

Також важливо розслаблятися перед сном, щоб зменшити напругу щелеп. Можна використовувати прийоми розслаблення, такі як йога, медитація чи глибоке дихання. Уникайте вживання алкоголю та кави перед сном, оскільки вони можуть посилити накопичену напругу та сприяти бруксизму.

Якщо бруксизм викликаний стресом чи тривогою, може допомогти консультація психолога чи психотерапевта. Вони зможуть допомогти вам розібратися в причинах стресу і навчитися справлятися з ними здоровішим способом.

Зрештою, важливо стежити за станом своїх зубів і регулярно відвідувати стоматолога для профілактичних оглядів. Якщо бруксизм призвів до значного зношування зубів, можливо, знадобиться лікування, таке як пломбування або коронки.

Бруксизм може бути неприємним та руйнівним для здоров'я ваших зубів, але з правильним підходом його можна контролювати. Якщо у вас є симптоми бруксизму, зверніться до стоматолога або фахівця зі сну для подальшої консультації та лікування.

Бруксизм, також відомий як скрегіт зубами або стиснення зубів уночі, – це проблема, з якою стикаються багато людей, особливо у нічний час. Це стан, при якому людина несвідомо ритмічно стискає зуби, що призводить до пошкодження емалі та передчасного стирання зубів. Воно може супроводжуватися шу

Бруксизм, також відомий як нічна бруксифобія, є частою та непомітною проблемою для багатьох людей. Це звична сила зубів, через яку люди можуть скреготатися зубами уві сні чи думати про це навіть коли не сплять. Багато людей, які страждають на це захворювання, можуть навіть не знати про його існування і не підозрюють, що вони роблять це.

Бруксизмом називають навмисне або мимовільне стискання зубів у стані неспання або сну. Ця проблема має й інші назви серед пацієнтів: бруксинофобія, брухізмуфобія, стоманогонофобія — страх кусання зубів. Найчастіше страх перед скреготом зубів пов'язують із постійним їх стиранням. Тим часом фахівці дотримуються вужчого тлумачення проявів бруксизму. Захворювання має на увазі лише злісний його варіант, що виявляється безперервною стискною роботою жувальних м'язів.