Bruksizm

Bruksizm: nedir ve bununla nasıl başa çıkılır?

Bruksizm, dişlerde aşırı aşınmaya neden olan diş gıcırdatma veya çeneyi sıkma alışkanlığını tanımlayan tıbbi bir terimdir. Bu süreç genellikle geceleri, uyku sırasında meydana gelir ve stres, kaygı ve hatta uygunsuz ısırma gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

Bruksizm belirtileri arasında çene ağrısı, baş ağrıları, diş hassasiyeti, ayrıca diş minesinin aşınması ve yıpranması ve hatta aşırı durumlarda diş kaybı yer alır. Bu belirtilerden bir veya birkaçını fark ederseniz bruksizm hastası olabilirsiniz.

Bruksizmle nasıl baş edilir? Bruksizm semptomlarını azaltmaya ve dişlerin daha fazla aşınmasını önlemeye yardımcı olabilecek birçok teknik vardır. En yaygın yöntemlerden biri uyurken dişlerin üzerine yerleştirilen, dişleri gıcırdatmaya ve aşınmaya karşı koruyan gece koruyucularının kullanılmasıdır.

Çenenizdeki gerginliği azaltmak için yatmadan önce rahatlamanız da önemlidir. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini kullanabilirsiniz. Yatmadan önce alkol ve kahve içmekten kaçının çünkü bunlar birikmiş gerginliği artırabilir ve bruksizme katkıda bulunabilir.

Bruksizm stres veya kaygıdan kaynaklanıyorsa bir psikolog veya terapiste danışmak yardımcı olabilir. Stresin nedenlerini anlamanıza ve onlarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olabilirler.

Son olarak dişlerinize iyi bakmanız ve düzenli olarak diş hekiminize kontrollere gitmeniz önemlidir. Bruksizm dişlerde ciddi bir aşınmaya neden olmuşsa dolgu veya kaplama gibi tedavilere ihtiyaç duyulabilir.

Bruksizm rahatsız edici ve diş sağlığınıza zarar verici olabilir ancak doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir. Bruksizm belirtileriniz varsa daha fazla tavsiye ve tedavi için diş hekiminize veya uyku uzmanınıza başvurun.

Gece diş gıcırdatma veya sıkma olarak da bilinen Bruksizm, özellikle geceleri pek çok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Bu, kişinin bilinçsizce dişlerini ritmik olarak sıkması sonucu diş minesinin zarar görmesine ve dişlerin erken aşınmasına neden olan bir durumdur. Yanında olabilir

Gece bruksifobisi olarak da bilinen bruksizm, birçok insan için yaygın ve fark edilmeyen bir sorundur. Bu, insanların uykularında dişlerini gıcırdatmasına veya uyanıkken bile bunu düşünmesine neden olabilecek alışılmış diş gücüdür. Bu durumdan muzdarip birçok kişi bunun varlığından bile habersiz olabilir ve bunu yaptıklarının farkında olmayabilir.

Bruksizm, uykuda veya uyanıkken dişlerin kasıtlı veya istemsiz olarak sıkılmasıdır. Bu problemin hastalar arasında başka isimleri de vardır: bruxinophobia, bruchismaphobia, stomanognophobia - dişleri ısırma korkusu. Çoğu zaman, diş gıcırdatma korkusu sürekli aşınma ve yıpranma ile ilişkilidir. Bu arada uzmanlar, bruksizmin tezahürlerinin daha dar bir yorumuna bağlı kalıyorlar. Hastalık sadece çiğneme kaslarının sürekli kasılmasıyla ortaya çıkan malign varyantını ima eder.