이갈이

Bruxism : 그것은 무엇이며 어떻게 처리합니까?

갈갈이는 치아를 갈거나 턱을 악물고 치아를 과도하게 마모시키는 습관을 가리키는 의학 용어입니다. 이 과정은 대개 밤이나 수면 중에 발생하며 스트레스, 불안, 부적절한 물기 등 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

갈갈이의 증상으로는 턱 통증, 두통, 치아 민감성뿐만 아니라 법랑질의 마모 및 찢어짐, 심지어 극단적인 경우 치아 상실까지 포함됩니다. 이러한 증상 중 하나 이상을 발견하면 갈갈이를 앓고 있을 수 있습니다.

갈갈이를 다루는 방법? 갈갈이 증상을 줄이고 치아 마모를 예방하는 데 도움이 되는 많은 기술이 있습니다. 가장 일반적인 방법 중 하나는 나이트 가드를 사용하는 것입니다. 나이트 가드는 잠자는 동안 치아 위에 씌워서 갈거나 마모되는 것을 방지합니다.

턱의 긴장을 줄이기 위해 잠자리에 들기 전에 긴장을 푸는 것도 중요합니다. 요가, 명상 또는 심호흡과 같은 이완 기술을 사용할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 술과 커피를 마시지 마십시오. 축적된 긴장감을 증가시키고 갈갈이를 유발할 수 있습니다.

갈갈이가 스트레스나 불안으로 인해 발생한 경우 심리학자나 치료사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그들은 스트레스의 원인을 이해하고 더 건강한 방법으로 스트레스에 대처하는 방법을 배우도록 도와줄 것입니다.

마지막으로 치아관리에 신경쓰고, 정기적으로 치과에 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다. 갈갈이로 인해 치아가 심하게 마모된 경우 충전재나 크라운 등의 치료가 필요할 수 있습니다.

갈갈이는 불쾌하고 치아 건강에 해로울 수 있지만 올바른 접근 방식을 통해 이를 통제할 수 있습니다. 갈갈이 증상이 나타나면 치과 의사나 수면 전문가에게 연락하여 추가 조언과 치료를 받으십시오.

밤에 이를 갈거나 이를 악무는 것으로 알려진 이갈이는 특히 밤에 많은 사람들이 직면하는 문제입니다. 이는 사람이 무의식적으로 치아를 리드미컬하게 악물어 법랑질이 손상되고 치아가 조기 마모되는 상태입니다. 동반될 수도 있습니다

야간 bruxiophobia라고도 알려진 Bruxism은 많은 사람들에게 흔하고 눈에 띄지 않는 문제입니다. 이는 잠을 자면서도 이를 갈거나, 깨어 있을 때에도 생각이 날 수 있는 습관적인 치아 힘입니다. 이 질환으로 고통받는 많은 사람들은 그것이 존재한다는 사실조차 모르고 자신이 그런 일을 하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.

Bruxism은 깨어 있거나 자고있는 동안 의도적이거나 비자발적으로 치아를 악물는 것입니다. 이 문제는 환자들 사이에서 bruxinophobia, bruchismaphobia, stomanognophobia - 치아 물림에 대한 두려움 등 다른 이름을 가지고 있습니다. 대부분의 경우 치아 연삭에 대한 두려움은 지속적인 마모와 관련이 있습니다. 한편, 전문가들은 갈갈이 증상에 대해 더 좁은 해석을 고수합니다. 이 질병은 저작 근육의 지속적인 경련으로 나타나는 악성 변형만을 의미합니다.