Bruxisme

Bruxisme: hva er det og hvordan håndtere det?

Bruxisme er et medisinsk begrep som beskriver vanen med å slipe tenner eller knytte kjeven, noe som forårsaker overdreven slitasje på tennene. Denne prosessen skjer vanligvis om natten, under søvn, og kan være forårsaket av en rekke årsaker, inkludert stress, angst eller til og med feil biting.

Symptomer på bruksisme inkluderer kjevesmerter, hodepine, tannfølsomhet, samt slitasje av emaljen og til og med tanntap i ekstreme tilfeller. Hvis du merker ett eller flere av disse symptomene, kan du ha bruksisme.

Hvordan takle bruksisme? Det er mange teknikker som kan bidra til å redusere symptomene på bruksisme og forhindre ytterligere tannslitasje. En av de vanligste metodene er bruk av nattevakter, som plasseres over tennene mens du sover og beskytter dem mot sliping og slitasje.

Det er også viktig å slappe av før sengetid for å redusere spenningen i kjeven. Du kan bruke avspenningsteknikker som yoga, meditasjon eller dyp pusting. Unngå å drikke alkohol og kaffe før sengetid, da de kan øke akkumulerte spenninger og bidra til bruksisme.

Hvis bruksisme er forårsaket av stress eller angst, kan det hjelpe å konsultere en psykolog eller terapeut. De vil kunne hjelpe deg med å forstå årsakene til stress og lære å takle dem på en sunnere måte.

Til slutt er det viktig å ta vare på tennene og besøke tannlegen regelmessig for kontroller. Hvis bruksisme har forårsaket betydelig slitasje på tennene, kan behandling som fyllinger eller kroner være nødvendig.

Bruksisme kan være ubehagelig og ødeleggende for tannhelsen din, men med riktig tilnærming kan den kontrolleres. Hvis du har symptomer på bruksisme, kontakt tannlegen eller søvnspesialisten for ytterligere råd og behandling.

Bruksisme, også kjent som tennene gnissing eller biting om natten, er et problem som mange mennesker står overfor, spesielt om natten. Dette er en tilstand der en person ubevisst biter tennene sammen rytmisk, noe som forårsaker skade på emaljen og for tidlig slitasje av tennene. Det kan være ledsaget av

Bruksisme, også kjent som nattlig bruxifobi, er et vanlig og ubemerket problem for mange mennesker. Dette er vanlig tannstyrke som kan få folk til å gni tenner i søvne eller tenke på det selv når de er våkne. Mange mennesker som lider av denne tilstanden vet kanskje ikke engang at den eksisterer og er kanskje ikke klar over at de gjør det.

Bruxisme er tilsiktet eller ufrivillig sammenbiting av tenner mens du er våken eller sover. Dette problemet har andre navn blant pasienter: bruxinophobia, bruchismaphobia, stomanognophobia - frykt for å bite tenner. Oftest er frykt for tanngnissing forbundet med konstant slitasje. I mellomtiden holder eksperter seg til en smalere tolkning av manifestasjonene av bruksisme. Sykdommen innebærer bare dens ondartede variant, manifestert ved kontinuerlig sammentrekking av tyggemusklene.