Bruxism

Bruxism: vad är det och hur man hanterar det?

Bruxism är en medicinsk term som beskriver vanan att slipa tänder eller knyta ihop käken, vilket orsakar överdrivet slitage på tänderna. Denna process inträffar vanligtvis på natten, under sömnen och kan orsakas av en mängd olika orsaker, inklusive stress, ångest eller till och med felaktig bitning.

Symtom på bruxism inkluderar käksmärta, huvudvärk, tandkänslighet, liksom slitage av emaljen och till och med tandlossning i extrema fall. Om du märker ett eller flera av dessa symtom kan du ha bruxism.

Hur hanterar man bruxism? Det finns många tekniker som kan hjälpa till att minska symtomen på bruxism och förhindra ytterligare tandslitage. En av de vanligaste metoderna är användningen av nattskydd, som placeras över tänderna medan du sover och skyddar dem från gnissling och slitage.

Det är också viktigt att koppla av före sänggåendet för att minska spänningen i käken. Du kan använda avslappningstekniker som yoga, meditation eller djupandning. Undvik att dricka alkohol och kaffe innan du lägger dig, eftersom de kan öka ackumulerade spänningar och bidra till bruxism.

Om bruxism orsakas av stress eller ångest kan det hjälpa att konsultera en psykolog eller terapeut. De kommer att kunna hjälpa dig att förstå orsakerna till stress och lära dig att hantera dem på ett hälsosammare sätt.

Slutligen är det viktigt att ta hand om dina tänder och regelbundet besöka din tandläkare för kontroller. Om bruxism har orsakat betydande slitage på tänderna kan behandling som fyllningar eller kronor behövas.

Bruxism kan vara obehagligt och destruktivt för din tandhälsa, men med rätt tillvägagångssätt kan det kontrolleras. Om du har symtom på bruxism, kontakta din tandläkare eller sömnspecialist för ytterligare råd och behandling.

Bruxism, även känd som tandgnissling eller sammanbitning på natten, är ett problem som många människor möter, särskilt på natten. Detta är ett tillstånd där en person omedvetet biter ihop sina tänder rytmiskt, vilket orsakar skador på emaljen och för tidigt slitage av tänderna. Den kan åtföljas av

Bruxism, även känd som nattlig bruxifobi, är ett vanligt och obemärkt problem för många människor. Detta är en vanlig tandstyrka som kan få människor att slipa tänder i sömnen eller tänka på det även när de är vakna. Många människor som lider av detta tillstånd kanske inte ens vet att det finns och kanske inte inser att de gör det.

Bruxism är avsiktlig eller ofrivillig sammanbitning av tänder när du är vaken eller sover. Detta problem har andra namn bland patienter: bruxinophobia, bruchismaphobia, stomanognophobia - rädsla för att bita tänder. Oftast är rädsla för tandgnissling förknippad med konstant slitage. Samtidigt ansluter sig experter till en snävare tolkning av manifestationerna av bruxism. Sjukdomen innebär endast dess maligna variant, manifesterad av den kontinuerliga sammandragningen av tuggmusklerna.