Сновидения Мучительные

Сновидения мучительные, или ониродинии, - это особый вид сновидений, которые вызывают у человека сильные негативные переживания. Такие сны часто носят кошмарный характер и могут включать в себя устрашающие образы, сцены насилия, погони, падения в бездну и т.п.

Причины возникновения мучительных сновидений могут быть разными. Иногда это связано с пережитым стрессом, травматическими воспоминаниями или внутренними конфликтами человека. Сильные негативные эмоции, которые подавляются в бодрствующем состоянии, находят отражение в сновидениях.

Отличительными чертами ониродиний являются чувства ужаса, тревоги, беспомощности, которые испытывает человек. Сновидец как бы парализован страхом и не может изменить разворачивающиеся в кошмаре события. После пробуждения часто сохраняются ощущения подавленности, беспокойства.

Чтобы избавиться от мучительных сновидений, рекомендуется проанализировать возможные причины их возникновения и разрешить внутренние конфликты. Помочь могут методы релаксации, соблюдение режима сна и отдыха. В тяжелых случаях следует обратиться к психологу или психотерапевту.