Tristess på jobbet är farligt för din hälsa

Arbete är inte bara en inkomstkälla, utan också en plats där vi tillbringar större delen av vår tid. Inte bara vårt humör, utan också vår hälsa beror på hur bekväma och intressanta vi känner oss på arbetsplatsen. Forskare från University of Central Lancshire i Storbritannien genomförde en studie och drog slutsatsen att tristess på jobbet kan vara mycket farligt för människors hälsa.

Vilka är farorna med tristess på jobbet? En uttråkad person som inte har något intresse av vad han gör är mottaglig för många frestelser. Han kanske tar täta pauser, dricker kaffe och te, tar ett mellanmål, surfar på Internet och skjuter upp sitt huvudsakliga arbete till senare. En sådan anställd blir internetberoende, blir bättre av frekvent konsumtion av mat och högkaloridrycker, lider av olika farliga symtom på grund av frekvent rökning och nervösa störningar.

Dessutom bryr sig en uttråkad anställd inte särskilt om kvaliteten på sitt arbete, gör det dåligt, gör många misstag och strävar inte efter något bättre. Sådant beteende av en anställd kan påverka hela företagets arbete negativt. I slutändan kan detta leda till förlust av kunder, minskad vinst och minskat företagets rykte.

Tristess på jobbet kan uppstå hos en person även om det finns intresse för hans arbete. Detta kan hända om medarbetaren inte får någon belöning för sitt arbete, upplever konstant nervös spänning och utsätts för förlöjligande eller kritik i arbetslaget. Under sådana förhållanden kan en anställd tappa motivationen och bli uttråkad på jobbet.

Vad ska man göra om man står inför ett tråkigt jobb? Först behöver du vända dig till företagets ledning med en förfrågan om nya uppgifter eller projekt som kan väcka ditt intresse och motivation. För det andra kan du be om feedback och uppmuntran för dina prestationer. Du bör också försöka ändra din inställning till arbete och se det inte bara som en inkomstkälla, utan också som en möjlighet till professionell och personlig utveckling.

Sammanfattningsvis bör det noteras att tristess på jobbet kan vara farligt för en persons hälsa. Det kan leda till internetberoende, konsumtion av kaloririka livsmedel och drycker, nervösa störningar och andra farliga konsekvenser. Dessutom kan en uttråkad anställd påverka hela företagets resultat negativt. Därför är det viktigt att försöka förändra sin inställning till arbetet och hitta intresse och motivation i det.