Kebosanan di tempat kerja berbahaya bagi kesehatan Anda

Pekerjaan bukan hanya sekedar sumber pendapatan, tapi juga tempat kita menghabiskan sebagian besar waktu kita. Tidak hanya suasana hati kita, kesehatan kita juga bergantung pada seberapa nyaman dan menarik perasaan kita di tempat kerja. Para ilmuwan dari University of Central Lancshire di Inggris melakukan penelitian dan menyimpulkan bahwa kebosanan di tempat kerja bisa sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.

Apa saja bahaya rasa bosan di tempat kerja? Orang yang bosan dan tidak tertarik dengan apa yang dilakukannya rentan terhadap banyak godaan. Dia mungkin sering istirahat, minum kopi dan teh, makan camilan, menjelajahi Internet, dan menunda pekerjaan utamanya hingga nanti. Karyawan seperti itu menjadi kecanduan internet, menjadi lebih baik karena sering mengonsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi, menderita berbagai gejala berbahaya akibat sering merokok dan gangguan saraf.

Selain itu, karyawan yang bosan tidak terlalu memperdulikan kualitas pekerjaannya, melakukannya dengan buruk, banyak melakukan kesalahan dan tidak mengupayakan sesuatu yang lebih baik. Perilaku seorang karyawan seperti itu dapat berdampak negatif terhadap pekerjaan seluruh perusahaan. Pada akhirnya, hal ini dapat menyebabkan hilangnya pelanggan, penurunan keuntungan, dan penurunan reputasi perusahaan.

Rasa bosan dalam bekerja dapat terjadi pada diri seseorang meskipun ada ketertarikan terhadap pekerjaannya. Hal ini dapat terjadi jika karyawan tidak menerima imbalan apapun atas pekerjaannya, mengalami ketegangan saraf yang terus-menerus dan menjadi sasaran ejekan atau kritik dalam tim kerja. Dalam kondisi seperti itu, seorang karyawan bisa kehilangan motivasi dan menjadi bosan dalam bekerja.

Apa yang harus dilakukan jika Anda dihadapkan pada pekerjaan yang membosankan? Pertama, Anda perlu mendekati manajemen perusahaan dengan permintaan tugas atau proyek baru yang dapat membangkitkan minat dan motivasi Anda. Kedua, Anda bisa meminta masukan dan dorongan atas pencapaian Anda. Anda juga harus mencoba mengubah sikap Anda terhadap pekerjaan dan melihatnya tidak hanya sebagai sumber pendapatan, tetapi juga sebagai peluang untuk pertumbuhan profesional dan pribadi.

Kesimpulannya, perlu diketahui bahwa kebosanan di tempat kerja bisa berbahaya bagi kesehatan seseorang. Hal ini dapat menyebabkan kecanduan internet, konsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi, gangguan saraf dan akibat berbahaya lainnya. Selain itu, karyawan yang bosan dapat berdampak negatif terhadap kinerja seluruh perusahaan. Oleh karena itu, penting untuk mencoba mengubah sikap Anda terhadap pekerjaan dan menemukan minat serta motivasi di dalamnya.