İşyerinde can sıkıntısı sağlığınız için tehlikelidir

İş sadece bir gelir kaynağı değil aynı zamanda zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz bir yerdir. Sadece ruh halimiz değil, sağlığımız da işyerinde ne kadar rahat ve ilginç hissettiğimize bağlıdır. İngiltere'deki Central Lancshire Üniversitesi'nden bilim insanları, yaptıkları bir araştırmada iş yerinde can sıkıntısının insan sağlığı açısından çok tehlikeli olabileceği sonucuna vardı.

İşyerinde can sıkıntısının tehlikeleri nelerdir? Yaptığı şeyle ilgilenmeyen, canı sıkılan bir kişi birçok ayartmaya karşı hassastır. Sık sık mola verebilir, kahve ve çay içebilir, bir şeyler atıştırabilir, internette gezinebilir ve asıl işini daha sonraya erteleyebilir. Böyle bir çalışan internet bağımlısı olur, sık yiyecek ve yüksek kalorili içecek tüketiminden iyileşir, sık sigara içme ve sinir bozuklukları nedeniyle çeşitli tehlikeli semptomlardan muzdarip olur.

Ayrıca sıkılmış bir çalışan, yaptığı işin kalitesini özellikle umursamaz, kötü yapar, çok fazla hata yapar ve daha iyi bir şey için çabalamaz. Bir çalışanın bu tür davranışları tüm şirketin çalışmalarını olumsuz etkileyebilir. Sonuçta bu, müşteri kaybına, kârın azalmasına ve şirket itibarının azalmasına neden olabilir.

Bir insanda işine ilgi olsa bile iş yerinde can sıkıntısı yaşanabilir. Bu, çalışanın yaptığı işin karşılığında herhangi bir ödül almaması, sürekli gerginlik yaşaması ve çalışma ekibinde alay konusu olması veya eleştiriye maruz kalması durumunda gerçekleşebilir. Bu gibi durumlarda çalışanın motivasyonu düşebilir ve iş yerinde sıkılabilir.

Sıkıcı bir işle karşı karşıya kalırsanız ne yapmalısınız? Öncelikle ilginizi ve motivasyonunuzu artırabilecek yeni görev veya proje talebiyle şirket yönetimine yaklaşmanız gerekiyor. İkinci olarak, başarılarınız için geri bildirim ve teşvik isteyebilirsiniz. Ayrıca işe karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışmalı ve onu yalnızca bir gelir kaynağı olarak değil, aynı zamanda mesleki ve kişisel gelişim için bir fırsat olarak görmelisiniz.

Sonuç olarak iş yerinde can sıkıntısının insan sağlığı için tehlikeli olabileceği unutulmamalıdır. İnternet bağımlılığına, yüksek kalorili yiyecek ve içeceklerin tüketimine, sinir bozukluklarına ve diğer tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Ayrıca canı sıkılan bir çalışan tüm şirketin performansını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle işe karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışmak, işe ilgi ve motivasyon bulmak önemlidir.