A munkahelyi unalom veszélyes az egészségre

A munka nem csak bevételi forrás, hanem egy olyan hely is, ahol időnk nagy részét töltjük. Nemcsak a hangulatunk, hanem az egészségünk is attól függ, mennyire érezzük jól magunkat és érdekesen a munkahelyünkön. A brit Central Lancshire Egyetem tudósai tanulmányt végeztek, és arra a következtetésre jutottak, hogy a munkahelyi unalom nagyon veszélyes lehet az emberi egészségre.

Milyen veszélyei vannak a munkahelyi unalomnak? Az unatkozó, akit nem érdekel, amit csinál, sok kísértésnek van kitéve. Előfordulhat, hogy gyakori szüneteket tart, kávét és teát iszik, falatozhat, internetezhet, és későbbre halasztja fő munkáját. Az ilyen alkalmazott internetfüggővé válik, jobban lesz a gyakori ételek és kalóriadús italok fogyasztásától, különféle veszélyes tüneteket szenved a gyakori dohányzás és idegrendszeri zavarok miatt.

Ráadásul az unatkozó alkalmazott nem különösebben törődik a munkája minőségével, rosszul csinálja, sokat hibázik és nem törekszik valami jobbra. A munkavállaló ilyen magatartása negatívan befolyásolhatja az egész vállalat munkáját. Végső soron ez ügyfelek elvesztéséhez, a nyereség csökkenéséhez és a vállalat hírnevének romlásához vezethet.

A munkahelyi unalom akkor is előfordulhat az emberben, ha van érdeklődés a munkája iránt. Ez akkor fordulhat elő, ha a munkavállaló nem kap jutalmat a munkájáért, állandó idegfeszültséget él át, és a munkacsoportban gúnynak vagy kritikának van kitéve. Ilyen körülmények között a munkavállaló elveszítheti motivációját és unatkozhat a munkahelyén.

Mi a teendő, ha unalmas munkával kell szembenéznie? Először is meg kell keresnie a cég vezetőségét olyan új feladatokkal vagy projektekkel, amelyek felkelthetik érdeklődését és motivációját. Másodszor, visszajelzést és bátorítást kérhet az elért eredményeihez. Meg kell próbálnia megváltoztatni a munkához való hozzáállását is, és nem csak bevételi forrásnak tekinteni, hanem a szakmai és személyes fejlődés lehetőségének is.

Végezetül meg kell jegyezni, hogy a munkahelyi unalom veszélyes lehet az ember egészségére. Internetfüggőséghez, magas kalóriatartalmú ételek és italok fogyasztásához, idegrendszeri zavarokhoz és egyéb veszélyes következményekhez vezethet. Ráadásul egy unatkozó alkalmazott negatívan befolyásolhatja az egész vállalat teljesítményét. Ezért fontos, hogy próbáljon változtatni a munkához való hozzáállásán, és találjon benne érdeklődést és motivációt.