Piriformis muskel

Piriformis-muskeln är ett djupt muskellager i benet som ligger mellan låret och rumpan. Den är av stor betydelse för mänsklig rörelse, eftersom den ansvarar för stabilitet och balanskontroll. Men många människor vet inte om förekomsten av denna muskel och använder inte dess potential. I den här artikeln kommer vi att prata om piriformis-muskeln och hur den kan tränas för att förbättra din livskvalitet och uppnå nya atletiska resultat.

Piriformismuskeln är placerad på framsidan av sätesmuskeln utanför bäckenringen och ingår i lårmuskelgruppen. Det är direkt relaterat till funktionen av mänsklig motorisk aktivitet: att upprätthålla balans; stabilisering av höftleden vid böjning och förlängning av höften etc. Det är också en betydande faktor i utvecklingen av idrottsgrenar, till exempel friidrott och gymnastikövningar, inklusive sällskapsdans, träningsredskap och annan träningsutrustning som tillåter belastning av detta muskel. Trots det faktum att utvecklingen av denna muskelgrupp har liten effekt på en persons utseende, är denna muskel belägen inuti bukhålan, därför förbättras skinkornas form, kroppsproportioner förbättras, midjan blir visuellt tunnare, energipotential och möjligheter för professionella prestationer ökar. Vi kan observera vikten av att utveckla piriformis-musklerna hos många professionella idrottare, eftersom