Piriformis-spier

De piriformis-spier is een diepe spierlaag van het been die zich tussen de dij en de bil bevindt. Het is van groot belang voor de menselijke beweging, omdat het verantwoordelijk is voor stabiliteit en evenwichtscontrole. Veel mensen weten echter niet van het bestaan ​​van deze spier en maken geen gebruik van het potentieel ervan. In dit artikel zullen we het hebben over de piriformis-spier en hoe deze kan worden getraind om uw levenskwaliteit te verbeteren en nieuwe atletische resultaten te bereiken.

De piriformis-spier bevindt zich aan de voorkant van de bilspier buiten de bekkenring en maakt deel uit van de dijspiergroep. Het houdt rechtstreeks verband met de functie van de menselijke motoriek: het evenwicht bewaren; stabilisatie van het heupgewricht tijdens flexie en extensie van de heup, enz. Het is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling van sportdisciplines, bijvoorbeeld atletiek- en gymnastiekoefeningen, inclusief stijldansen, fitnessapparatuur en andere fitnessapparatuur waarmee u krijg veel last van deze spier. Ondanks het feit dat de ontwikkeling van deze spiergroep weinig invloed heeft op het uiterlijk van een persoon, bevindt deze spier zich in de buikholte, waardoor de vorm van de billen verbetert, de lichaamsverhoudingen verbeteren, de taille visueel dunner wordt, het energiepotentieel en de mogelijkheden voor professionele prestaties nemen toe. We kunnen bij veel professionele atleten het belang van de ontwikkeling van de piriformis-spieren waarnemen, omdat