Piriformis-Muskel

Der Piriformis-Muskel ist eine tiefe Muskelschicht des Beins, die sich zwischen Oberschenkel und Gesäß befindet. Es ist für die menschliche Bewegung von großer Bedeutung, da es für Stabilität und Gleichgewichtskontrolle verantwortlich ist. Viele Menschen wissen jedoch nichts von der Existenz dieses Muskels und nutzen sein Potenzial nicht. In diesem Artikel sprechen wir über den Piriformis-Muskel und wie er trainiert werden kann, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und neue sportliche Ergebnisse zu erzielen.

Der Piriformis-Muskel befindet sich an der Vorderseite des Gesäßmuskels außerhalb des Beckenrings und ist Teil der Oberschenkelmuskelgruppe. Es steht in direktem Zusammenhang mit der Funktion der menschlichen motorischen Aktivität: Aufrechterhaltung des Gleichgewichts; Stabilisierung des Hüftgelenks bei Beugung und Streckung der Hüfte usw. Es ist auch ein wesentlicher Faktor bei der Entwicklung von Sportdisziplinen, zum Beispiel Leichtathletik- und Gymnastikübungen, einschließlich Gesellschaftstanz, Trainingsgeräten und anderen Trainingsgeräten, die Ihnen dies ermöglichen Belasten Sie diesen Muskel. Obwohl die Entwicklung dieser Muskelgruppe kaum Einfluss auf das Aussehen einer Person hat, befindet sich dieser Muskel in der Bauchhöhle, daher verbessert sich die Form des Gesäßes, die Körperproportionen verbessern sich, die Taille wird optisch dünner, das Energiepotential und die Möglichkeiten für berufliche Erfolge steigen. Wir können die Bedeutung der Entwicklung der Piriformis-Muskeln bei vielen Profisportlern beobachten, weil