Piriformis muskel

Piriformis-musklen er et dybt muskellag af benet, der er placeret mellem låret og balden. Den har stor betydning for menneskelig bevægelse, da den er ansvarlig for stabilitet og balancekontrol. Men mange mennesker kender ikke til eksistensen af ​​denne muskel og bruger ikke dens potentiale. I denne artikel vil vi tale om piriformis-musklen og hvordan den kan trænes til at forbedre din livskvalitet og opnå nye atletiske resultater.

Piriformis-musklen er placeret på forsiden af ​​glutealmusklen uden for bækkenringen og er en del af lårmuskelgruppen. Det er direkte relateret til funktionen af ​​menneskelig motorisk aktivitet: opretholdelse af balance; stabilisering af hofteleddet under fleksion og ekstension af hoften osv. Det er også en væsentlig faktor i udviklingen af ​​sportsdiscipliner, for eksempel atletik og gymnastikøvelser, herunder balsaldans, træningsredskaber og andet træningsudstyr, der giver dig mulighed for at få belastninger på denne muskel. På trods af at udviklingen af ​​denne muskelgruppe har ringe effekt på en persons udseende, er denne muskel placeret inde i bughulen, derfor forbedres baldernes form, kropsproportioner forbedres, taljen bliver visuelt tyndere, energipotentiale og muligheder for faglige præstationer stiger. Vi kan observere vigtigheden af ​​at udvikle piriformis-musklerne hos mange professionelle atleter, fordi