Kjolar förkortas... Vi gör brådskande vackra ben

Kom ihåg det här skämtet: "Vackra ben är en kvinnas ansikte."? Det här skämtet har sin del av sanningen. Män uppmärksammar kvinnors ben eftersom de är en indikator på kvinnors hälsa. Starka, elastiska, tonade, friska ben indikerar att deras ägare är frisk, energisk och tar hand om hennes skönhet och hälsa.

Benen lider dock ofta mest av olika olyckor. Huvudfienden till benens hälsa och skönhet är dålig blodcirkulation. Dålig blodcirkulation ger ett stort bidrag till uppkomsten och utvecklingen av celluliter och åderbråck. Celluliter är mer benägna att bildas i områden där blodcirkulationen är långsam, så det förvärrar problemet ytterligare genom att skapa en ficka av stagnation. Dålig blodcirkulation leder också till att vensystemet inte orkar längre, benen gör ont och svullnar mot slutet av dagen. Utflödet av blod genom venerna i benen hämmas, och de överbelastade venerna har inget annat val än att expandera för att ta emot det stillastående blodet. Detta är en direkt väg inte bara till celluliter, utan också till åderbråck.

Det finns dock tre pålitliga, användbara och roliga sätt att avsevärt förbättra blodcirkulationen och lymfflödet och därmed benhälsan. Dessa är kontrastprocedurer, fysiska övningar och massage.

Kontrastduschar och sporter förbättrar allmäntillståndet, ökar elasticiteten och ökar blodcirkulationen. Massage ger samma effekt, plus att den förbättrar lymf- och blodflödet, förbättrar vävnadskonditionen, eliminerar trängsel, normaliserar blodcirkulationen och förhindrar därför bildandet eller utvecklingen av celluliter. Detta är inte bara förebyggande av celluliter, utan också förebyggande av åderbråck.

Det är också viktigt att undvika allt som skadar dina fötter. Tighta kläder, höga klackar, långvarigt sittande med benen korsade ovanpå varandra - allt detta kan påverka benens tillstånd negativt. Det är bättre att göra allt som behagar dina fötter, och då kommer de att tjäna dig troget i hundra år. Eller mer!

Sammanfattningsvis, glöm inte dina fötters hälsa eftersom de inte bara är en viktig del av din kropp utan också en indikator på din hälsa och skönhet. Följ de enkla rekommendationerna jag föreslog ovan och dina fötter blir bara bättre. Kom också ihåg att upprätthålla en övergripande hälsosam livsstil, inklusive rätt kost, tillräcklig vila och fysisk aktivitet. Detta kommer att hjälpa till att upprätthålla hälsan och skönheten hos inte bara dina fötter, utan hela kroppen.