As saias estão sendo encurtadas... Fazemos lindas pernas com urgência

Lembra dessa piada: “Pernas lindas são o rosto de uma mulher.”? Essa piada tem sua cota de verdade. Os homens prestam atenção às pernas das mulheres porque são um indicador da saúde da mulher. Pernas fortes, elásticas, tonificadas e saudáveis ​​indicam que sua dona é saudável, enérgica e cuida de sua beleza e saúde.

No entanto, as pernas costumam ser as que mais sofrem com vários infortúnios. O principal inimigo da saúde e da beleza das pernas é a má circulação sanguínea. A má circulação sanguínea contribui muito para o aparecimento e desenvolvimento da celulite e das veias varicosas. É mais provável que a celulite se forme em áreas onde a circulação sanguínea é lenta, o que agrava ainda mais o problema ao criar uma bolsa de estagnação. A má circulação sanguínea também leva ao fato de que o sistema venoso não aguenta mais, as pernas doem e incham no final do dia. A saída de sangue pelas veias das pernas é dificultada e as veias congestionadas não têm escolha a não ser se expandir para acomodar o sangue estagnado. Este é um caminho direto não só para a celulite, mas também para as varizes.

No entanto, existem três maneiras confiáveis, úteis e agradáveis ​​de melhorar significativamente a circulação sanguínea e o fluxo linfático e, portanto, a saúde das pernas. São procedimentos de contraste, exercícios físicos e massagens.

Chuveiros de contraste e esportes melhoram o estado geral, aumentam a elasticidade e aumentam a circulação sanguínea. A massagem dá o mesmo efeito, além de aumentar o fluxo linfático e sanguíneo, melhorar a condição dos tecidos, eliminar a congestão, normalizar a circulação sanguínea e, portanto, prevenir a formação ou desenvolvimento de celulite. Esta não é apenas a prevenção da celulite, mas também a prevenção das varizes.

Também é importante evitar qualquer coisa que prejudique os pés. Roupas justas, salto alto, ficar sentado por muito tempo com as pernas cruzadas uma sobre a outra - tudo isso pode afetar negativamente o estado das pernas. É melhor fazer tudo o que agrada aos seus pés, e então eles o servirão fielmente por cem anos. Ou mais!

Concluindo, não se esqueça da saúde dos seus pés, pois eles não são apenas uma parte importante do seu corpo, mas também um indicador da sua saúde e beleza. Siga as recomendações simples que sugeri acima e seus pés só vão melhorar. Lembre-se também de manter um estilo de vida saudável, incluindo nutrição adequada, descanso adequado e atividade física. Isso ajudará a manter a saúde e a beleza não apenas dos pés, mas de todo o corpo.