Skjørt forkortes... Vi lager raskt vakre ben

Husk denne vitsen: "Vakre ben er en kvinnes ansikt."? Denne vitsen har sin del av sannheten. Menn tar hensyn til kvinners ben fordi de er en indikator på kvinners helse. Sterke, elastiske, tonede, sunne ben indikerer at eieren deres er sunn, energisk og tar vare på hennes skjønnhet og helse.

Imidlertid lider bena ofte mest under ulike ulykker. Hovedfienden til benas helse og skjønnhet er dårlig blodsirkulasjon. Dårlig blodsirkulasjon gir et stort bidrag til utseende og utvikling av cellulitter og åreknuter. Det er mer sannsynlig at cellulitt dannes i områder der blodsirkulasjonen er treg, så det forverrer problemet ytterligere ved å skape en lomme med stagnasjon. Dårlig blodsirkulasjon fører også til at venesystemet ikke klarer seg lenger, bena gjør vondt og hovner opp mot slutten av dagen. Utstrømningen av blod gjennom venene i bena hemmes, og de tette venene har ikke noe annet valg enn å utvide seg for å romme det stillestående blodet. Dette er en direkte vei ikke bare til cellulitter, men også til åreknuter.

Det er imidlertid tre pålitelige, nyttige og morsomme måter å forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen på, og dermed beinhelsen. Dette er kontrastprosedyrer, fysiske øvelser og massasje.

Kontrastdusjer og sport forbedrer allmenntilstanden, øker elastisiteten og øker blodsirkulasjonen. Massasje gir den samme effekten, pluss at den forbedrer lymfe- og blodstrømmen, forbedrer vevstilstanden, eliminerer lunger, normaliserer blodsirkulasjonen og forhindrer derfor dannelsen eller utviklingen av cellulitter. Dette er ikke bare forebygging av cellulitter, men også forebygging av åreknuter.

Det er også viktig å unngå alt som skader føttene. Trange klær, høye hæler, langvarig sittestilling med bena krysset oppå hverandre - alt dette kan påvirke tilstanden til bena negativt. Det er bedre å gjøre alt som gleder føttene dine, og da vil de tjene deg trofast i hundre år. Eller mer!

Avslutningsvis, ikke glem helsen til føttene dine fordi de ikke bare er en viktig del av kroppen din, men også en indikator på helsen og skjønnheten din. Følg de enkle anbefalingene jeg foreslo ovenfor, og føttene dine vil bare bli bedre. Husk også å opprettholde en generell sunn livsstil, inkludert riktig ernæring, tilstrekkelig hvile og fysisk aktivitet. Dette vil bidra til å opprettholde helsen og skjønnheten til ikke bare føttene dine, men hele kroppen.