Vitaminer för klar aknehud

Extern hudvård räcker inte alltid för att den ska se fräsch och vacker ut. Ibland behöver man behandla problem inifrån. Oftast signalerar utseendet av akne något slags inre problem.

Med jämna mellanrum är det nödvändigt att fylla på tillgången på vitaminer så att huden känns bra och inte blir täckt av obehagliga utslag.

Nu finns det många individuella vitaminer och vitaminkomplex. Om du väljer rätt vitaminer för din hud mot akne, kommer de efter en tid att försvinna helt.

Tecken på brist

Det är lätt att avgöra av en persons utseende att han saknar vitaminer.

De vanligaste tecknen:

1. Huden kan bli torr och känslig, ibland flagnande. I vissa fall kan du bli fetare än vanligt. Olika utslag och inflammationer uppstår. Sprickor och sår kan bildas i läpparnas hörn. Överdriven hudpigmentering uppstår.
2. Håret blir sprött, tunt, matt och faller av mycket. Mjäll kan förekomma även hos de människor som aldrig har haft det.
3. Naglar går sönder och skalar, blir matta, tappar sin glans och gulnar.
4. Ögonen är konstant röda, irritation och klåda känns. Det råder brist på fukt. På natten och på kvällen minskar synskärpan.
5. Varje tryck eller beröring gör att blåmärken uppstår på huden.
6. Mag-tarmproblem: illamående, diarré.
7. Torrhet i alla slemhinnor: mun, näsa, ögon, etc.

Vilka livsmedel gör din hud sämre?

Produkter som bäst undviks eller minimeras för att undvika dåliga hudförändringar:

1. alkoholhaltiga drycker;
2. livsmedel som innehåller socker, enkla kolhydrater;
3. stekt och fet mat, snabbmat;
4. Vitt bröd;
5. kaffe och svart te;
6. rökt kött;
7. konserverad mat;
8. icke-naturliga produkter - korv, chips, läsk;
9. alltför kryddiga rätter;
10. halvfärdiga produkter.

Vitaminer för aknehud

Grupper B

Oftast uppträder akne på fet eller kombinerad hud.

Därför är dessa vitaminer bäst lämpade:

1. B2 hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och upprätthåller det normala tillståndet för de övre hudlagren. Finns i mandel, bovete, ägg, broccoli.
2. B6 bidrar till produktionen av hemoglobin och essentiella fettsyror. Ingår i lever, nötter, fet fisk, morötter.
3. B12 hjälper till att bilda röda blodkroppar. De viktigaste källorna är kött, ägg, lever.

Dessa vitaminer har en antibakteriell effekt, så akne kommer gradvis att sluta uppstå.

Askorbinsyra

C-vitamin är nödvändigt i kampen mot akne, eftersom det påskyndar vävnadsläkning, lindrar inflammation och förbättrar hudens turgor.

Askorbinsyra saktar ner åldringsprocessen, deltar i bildandet av kollagen och förstör skadliga giftiga ämnen.

Innehåller citrusfrukter, söt paprika, nypon, svarta vinbär, havtorn, kiwi.

Tokoferol

Vitamin E är en kraftfull antioxidant som främjar hudens återfuktning och regenerering. Normaliserar hudens immunitet, vilket leder till en minskning av utslag. Skyddar huden från yttre skador.

Finns i fet fisk, nötter, morötter, vegetabiliska oljor och smör.

Retinol

Vitamin A främjar hudens återställande och förnyelse. Gör dess lättnad jämnare. Hjälper kollagen att produceras snabbare och förhindrar uppkomsten av ny akne.

Finns i fet fisk, morötter och smör. Det absorberas endast i närvaro av fetter, så det är värt att lägga till vegetabilisk olja till morötter.

PP (Nikotinsyra)

Tillhör B-vitaminerna (B3). Tar bort inflammation, blir av med akne i ett tidigt skede av bildningen. Minskar talgproduktionen. Accelererar processen för exfoliering av döda celler och hjälper porerna att andas.

Finns i tomater, mjölk, ris, lever.

D (kalceferol)

Om du inte får tillräckligt med sol måste du ta extra D-vitamin. Det torkar ut inflammation, normaliserar fet hud och förhindrar bildandet av ny akne.

Ingår i äggula, fisklever, skaldjur, keso, ost.

Hur man tar komplex

Det är nödvändigt att ta vitaminer för huden mot akne på kurser. Med konstant användning uppstår en överdos, och biverkningar kommer inte att låta dig vänta.

Vitaminer kan tas när som helst på året. Men beroende på årstid kan ett och annat vitamin saknas mer än andra. De är värda att fokusera på. Alla vitaminkomplex bör väljas av en läkare. Du kan inte självmedicinera.

Vad ska man göra åt en finne på insidan av kinden? Mer information här.

Merz specialdragé innehåller många vitaminer och mineraler för att bibehålla skönheten hos hud, hår och naglar.

Läkemedlet innehåller vitaminerna A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, järn, kalcium, cystin. Jästextrakt främjar snabb leverans av alla komponenter i hela kroppen.

Vitaminer är rosa, konvexa på båda sidor, 60 tabletter i en förpackning. Förpackad i en matt ogenomskinlig glasflaska.

Solgar

Hud, naglar och hår innehåller rödalgextrakt (innehåller kisel), askorbinsyra, koppar, zink, aminosyrorna prolin och lysin.

Aevit

Aevit kapslar innehåller retinol (vitamin A) och tokoferol (vitamin E). De är fettlösliga, så de innehåller sojabön- eller majsolja som hjälpämne.

Att använda dessa vitaminer tillsammans ger större effekt. De förstärker varandras verkan och hjälper huden att bli av med akne snabbare.

Instruktioner för användning och dosering

Merz Dragee ska tas av vuxna 1 tablett 2 gånger om dagen.

Solgar hud, naglar och hår bör konsumeras 1 st 2 gånger om dagen med mat.

Aevit rekommenderas att ta 1 kapsel per dag, helst med en måltid som innehåller fett, i 30-40 dagar.

Vilka är användbara?

De mest användbara vitaminerna för aknehud är A, C, E och grupp B. När du söker efter det nödvändiga vitaminkomplexet bör du vara uppmärksam på deras närvaro i kompositionen.

För bättre absorption av vitamin A måste komplexet innehålla zink. Det hjälper retinol att absorberas snabbare och i större volym.

Video: Vitamin E för ansiktet i kapslar från apoteket

Rekommendationer och kontraindikationer

Kontraindikationer för användningen av vitaminer eller komplex inkluderar:

1. allergiska reaktioner;
2. ökad känslighet för individuella komponenter av vitaminkomplex;
3. första trimestern av graviditeten;
4. vitamin A är förbjudet under graviditet;
5. ta vitaminer utan att konsultera en läkare.

De bästa drogerna

Med B-vitaminer anses Pentovit vara det bästa läkemedlet. Den innehåller vitaminerna B1, B3, B6, B9, B12.

Läkemedlet Citravit innehåller askorbinsyra, vilket hjälper till att eliminera de skadliga effekterna av solljus.

Med zink

Det bästa läkemedlet som innehåller zink är Zincteral. Många kosmetologer och hudläkare ordinerar det för akne orsakad av zinkbrist. Används oftast av tonåringar.

Med svavel

Öljäst innehåller svavel och anses vara den mest effektiva för att bekämpa akne. De kan användas av diabetiker, eftersom de hjälper insulin att produceras bättre.

Jäst med svavel hjälper till att normalisera oljigheten i epidermis, hjälper huden att andas och påskyndar blodcirkulationen.

I ampuller

De bör användas omedelbart efter öppnande, rester kan förvaras i kylen i flera dagar. Det är bäst att använda B-vitaminer, de absorberas bäst i flytande form. De används vanligtvis som en komponent i hemgjorda ansiktsmasker.

För kvinnor

Vitaminkomplexet Complivit Radiance syftar till att lösa hudproblem. Den innehåller vitaminerna A, C, E, grupp B, folsyra, koppar, zink, magnesium, selen.

Perfectil-komplexet innehåller vitaminerna A, C, E, B5, B6, B12, krom, mangan, zink, biotin, järn, kisel. Detta komplex hjälper huden att upprätthålla immunitet och har en antibakteriell effekt, vilket förhindrar att akne sprider sig.

För män

Duovit vitaminkomplex för män innehåller zink, järn, askorbinsyra, jod, koppar, magnesium, folsyra, retinol och B-vitaminer.

Bild: Före och efter

För tonåringar

Zincteral-komplexet är bäst lämpat för tonåringar, eftersom det oftast är zink som saknas i en tonårings kropp.

Positiva recensioner kommer i de flesta fall från de människor som tog vitaminkomplex valda av en läkare.

När du använder vitaminer på egen hand observeras ofta fall av överdosering eller ett felaktigt valt komplex. Detta gör huden ännu värre.

Orsaker till inre akne på hakan. Ta reda på mer.

Inre akne vad ska man göra? Svaret finns här.

När du använder apoteksvitaminer bör du inte lita på produkter som innehåller dem. I detta fall kan en överdos uppstå, även om komplexet används på rätt sätt.

På grund av vitaminbrist blir porerna igensatta av smuts och talg. Vitaminbrist uppstår inte bara på grund av bristen på vitaminer i kosten, utan också på grund av att de inte tas upp i tarmarna.

Apotekskomplex, användningsregler

För att säkerställa att vitaminer absorberas väl, konsumera fibrer och fermenterade mjölkprodukter. Du kan inte få alla dina vitaminer från piller, förbättra din kost. Användbara vitaminer: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.

Det är inte alltid möjligt att få vitaminer från maten. Kokt eller stekt mat berövas en stor del av näringsämnen, och frukter under lågsäsong har inte den nödvändiga mängden vitaminer.

Det finns apotekskomplex som hjälper till att bekämpa akne. Detta är Aevit, som innehåller vitamin E och A. Det finns även biotin, vitaminel, vitaAE, pantotensyra, tokoferol, askorbinsyra. Tillskott: bibiform, laktobakrerin, laktofiltrum.

Använd inte komplex med individuella vitaminer. Om ett komplex inte hjälper, använd ett annat. Ta inte läkemedelskomplex under graviditet såvida de inte har ordinerats av en läkare. Alla droger kombineras inte med varandra. Rådfråga din läkare. Läs mer om näring och effekterna av vitaminer nedan.

Behovet av vitaminer för att skydda huden mot akne

Med akne produceras steroidhormoner överdrivet, vilket påverkar funktionen hos hudens talgkörtlar. Det oljiga sekretet når inte ytan utan ackumuleras i kanalerna och blandas med döda epidermala celler, damm och kosmetikarester.

Bakterier förökar sig fritt under de resulterande pluggarna. Den mikrobiella kolonin angrips av celler i immunsystemet, inflammation börjar och röda eller rosa knölar dyker upp på huden.

Hur fungerar vitaminer för ansiktshud mot akne:

1. förhindra eller minska inflammation;
2. neutralisera mikrobiella toxiner;
3. förbättra vävnadsnäring;
4. normalisera talgsekretionen.

Vitaminer utför vanligtvis sina funktioner som en del av enzymer eller biokatalysatorer. De spelar en stor roll i ämnesomsättningen och deltar i komplexa biokemiska reaktioner i celler.

Vitaminer, som aktiva delar av enzymer, säkerställer förekomsten av alla oxidativa och reduktionsprocesser, som är grunden för matsmältning, immunitet och andra kroppsfunktioner.

Vitaminer för akne i ansiktet kommer bara att vara fördelaktigt om du väljer rätt mediciner. Det är nödvändigt att ta hand om din hud ordentligt och övervaka din kost. Detta kommer att hjälpa till att rensa ditt ansikte från befintlig akne och förhindra nya finnar.

Visste du? De största behoven av vitaminer finns bland ungdomar, gravida och ammande kvinnor och personer som är engagerade i ansträngande arbete.

Tonåringar behöver ta vitamin A, E, B5 lika mycket som vuxna. För en växande organism är det viktigt att ha en oavbruten tillförsel av ämnen som påverkar immunförsvaret, cirkulationssystemet och rengöring av huden.

Vitaminer och hudtillstånd

Innan du springer till apoteket efter piller mot akne i ansiktet och på ryggen är det några viktiga saker att förstå. Problemet med brist på ett visst vitamin är ofta inte så mycket förknippat med det faktum att det inte kommer in i kroppen, utan med det faktum att det inte tas upp i tarmarna.

Genom tarmväggarna tas vitaminer upp i blodet, varifrån de kommer in i hudcellerna. För att vitaminer ska absorberas fullt ut är det nödvändigt att förbättra tarmens funktion - för att uppnå obligatoriska dagliga tarmrörelser.

Annars kommer ditt tjusiga multivitaminkomplex eller vitaminer i mat att passera genom tarmarna utan att ge någon fördel.

För att hjälpa tarmarna att rengöras bör du äta tillräckligt med mat rik på fibrer (grönsaker, spannmål) och fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt).

Det är också viktigt att förstå att endast hälften av den dagliga dosen av vitaminer och mikroelement kan komma in i kroppen från en burk, och hälften eller mer bör vara i den dagliga kosten.

Ett överskott av något vitamin leder till allvarliga konsekvenser för skönhet och hälsa, i jämförelse med vilket även akne kanske inte verkar vara ett så stort problem.

För frisk hud, speciellt fet hud (det är den hud som oftast drabbas av akne i ansikte och rygg) är B-vitaminer livsnödvändiga.

De verkar i tre riktningar:

1. främja hudregenerering;
2. öka blodflödet i kärlen som ger blodtillförseln och förser därför epidermala celler med näringsämnen;
3. förhindra bildandet av ärr efter akne.

Nikotinsyra, som har olika andra namn: vitamin PP, vitamin B3 eller niacin, hjälper till att exfoliera döda hudceller, normalisera talgkörtlarnas funktion, hämma inflammatoriska processer i epidermis och aktiviteten hos patogena bakterier.

Det finns många B-vitaminer i baljväxter, spannmål, lever och kyckling.

Vitamin A, C, E är de starkaste antioxidanterna, det vill säga de bekämpar huvudorsaken till för tidigt åldrande av huden - fria radikaler.

Oxidativa processer är livsviktiga för kroppen, men dålig näring, för mycket sol och en förorenad miljö har lett till en obalans i oxidativa processer, vilket kräver antioxidanter för att återställas.

Dessa vitaminer återställer metaboliska processer i kroppen, inklusive det största organet - huden, vilket hjälper till att återställa dess oljighet och neutralisera de störningar som är förknippade med den.

Tokoferol eller vitamin E för akne kan användas både internt och externt som en del av masker. Deras regelbundna användning hjälper till att bota akne och påskynda förnyelsen och återställandet av hudceller.

Mot akne i ansiktet och på ryggen, samt för vacker hud, behöver du dricka zink. Mineralet återställer hormonbalansen och metaboliska processer i huden - den främsta orsaken till akne och akne.

En annan viktig effekt av zink är att mineralet minskar patologiskt sug efter sötsaker, som anses vara en av huvudfienderna till klar hud.

Vilka vitaminer saknar vi mot akne och akne?

En person kan få vitaminer för ansiktshud mot akne med mat. Ibland räcker detta.

Vitamin A är viktigt för vår hud. Det ökar dess elasticitet och hjälper till att normalisera ämnesomsättningen. Den mest tillgängliga källan till detta vitamin är morötter. Den innehåller retinol, en antioxidant som hjälper till att återställa huden.

Men när man äter allas favoritmorötter bör man inte glömma att A-vitamin endast absorberas i kombination med fetter. Gräddfil, vegetabilisk olja, smör hjälper dig att få vitaminet din kropp behöver från akne. Vitamin A finns även i vild vitlök, mejeriprodukter, kyckling och nötlever.

Vitamin C förbättrar hudens struktur, eliminerar gifter och lindrar irritation. Det finns mycket av det i nypon, svarta vinbär, citron, havtorn, paprika och kiwi. Men den är endast aktiv i sin råa form, utan användning av värmebehandling.

Vitamin B hjälper vår hud att bekämpa bakterier och normaliserar ämnesomsättningen. Det viktigaste vitaminet i denna serie för huden är vitamin B 3 eller nikotinsyra. Det används aktivt av tillverkare av krämer, geler mot akne och akne.

Med hjälp av detta vitamin slutar talgkörteln att fungera för aktivt, och huden återställs. Vitamin B är viktigt för hårväxt och finns i många livsmedel. Det finns i nötlever, pinjenötter, bönor och svamp.

Vitamin E kallas "skönhetsvitaminet". Och inte utan anledning. Regelbunden användning både externt och invärtes hjälper till att bibehålla ungdomlig och elastisk hud och förhindrar negativa effekter av miljön. Havtorn, nötter (hasselnötter, mandel, pistagenötter) och torkade aprikoser är rika på det.

Många av oss märker att akne stör oss mycket mindre ofta på sommaren än under andra tider på året. Tvärtom, på sommaren får huden ett hälsosamt utseende och jämnhet tillsammans med en gyllene solbränna.

Varma sommardagar och sol är de bästa vitaminerna mot akne. Detta underlättas av vitamin D. Du kan få det helt enkelt genom att gå ofta i soligt väder, eller från fiskolja, äggula eller torsklever.

Vitaminer med zink hjälper kroppens försvar att klara av skadliga bakterier och torka ut hudinflammationer. Många läkemedel har tillverkats baserade på zink. Du kan få det från mat genom att regelbundet äta vetegroddar, ost, solrosfrön, kycklinghjärta, popcorn och jordnötter.

Det är inte alltid möjligt att få i sig alla ansiktsvitaminer mot akne endast genom mat. Kvaliteten på produkter lämnar ofta mycket övrigt att önska, eller värmebehandling "dödar" mängden vitaminer vi behöver. I det här fallet behövs speciella komplex.

Symtom på vitaminbrist

Huden anses vara det största mänskliga organet. Symtomatiska manifestationer som indikerar förekomsten av akne från brist på vitaminämnen är:

1. ökad oljighet i huden;
2. bildandet av rödaktiga pustler, pustler;
3. uppkomsten av komedoner (svarta och vita prickar) i stora mängder;
4. bildandet av ärr som uppstår under vävnadsregenerering.

Det är känt att vitaminer inte kommer att hjälpa till att helt bli av med obehagliga utslag, men de kommer att avsevärt förbättra hudens tillstånd. Till exempel kommer ohälsosam blekhet och rödaktiga fläckar att försvinna, och torra, grova områden kommer inte att visas. Dessutom kommer deras användning att förhindra bildandet av de första rynkorna.

Vad är ansiktsvitaminer för akne?

Människohuden behöver alla befintliga vitaminer, men mest av allt behöver den fem huvudkomponenter:

1. Vitamin A. Brist på vitamin A indikeras av torr och blek hud, förekomst av rynkor och fjällning. Vitamin A har komponenter som hjälper celler att dela sig snabbare och hjälper till att återställa huden. Det ökar hudens elasticitet, normaliserar ämnesomsättningen och eliminerar akne. Man bör komma ihåg att vitamin A absorberas endast i kombination med fetter. Därför, om du äter morötter, är det bättre att göra en sallad med vegetabilisk olja;
2. Vitamin C. Först och främst ökar det immuniteten, och god hälsa utan förkylningar är vägen till frisk hud utan akne. Vitamin C gör huden glänsande, förbättrar dess struktur, hjälper till att öka kollagenet, vilket hjälper till att snabbt återställa huden. Lindrar kroppen från avfall och gifter, lindrar rodnad och inflammation i dermis. Det är bättre att använda detta vitamin med mat som inte har värmebehandlats. Mest vitamin finns i: vinbär, citron, kiwi och nypon;
3. Vitamin B. Hjälper till att befria kroppen från bakterier och normalisera ämnesomsättningen. Många kosmetiska produkter innehåller vitamin B. Det klarar bra av akne och finnar, på grund av att talgkörteln slutar fungera aktivt. Det finns ingen jord för bildandet av finnar;
4. Vitamin E. Det kallas populärt för "skönhetens vitamin". Och detta är ett helt korrekt namn, eftersom vitaminet hjälper till att upprätthålla ungdomlig hud och förhindra uppkomsten av rynkor. Vitamin E håller huden elastisk och frisk och hjälper också till att förbättra immuniteten;
5. D-vitamin är en av de bästa vitaminerna för att bli av med akne. Ofta har personer som lider av brist på D-vitamin hudutslag. Hud med en frisk solbränna är betydligt mindre benägen att få akne. Mest D-vitamin finns i solljus, fiskolja och mejeriprodukter.

Du kan lägga till zink till den här listan. Det hjälper till att hantera bakterier och torkar perfekt ut inflammerad akne. Många aknemediciner innehåller zink. Dessutom ordinerar läkare ofta folsyra i kombination med behandling av akne.

Vitaminer för olika hudtyper:

1. Oljig hud. Vitamin A är idealiskt för fet hud.Det undertrycker utsöndringen av stora mängder talg, vilket täpper till porerna och leder till att det bildas akne. Det är också nödvändigt att konsumera vitamin E, B, D, C;
2. Torr hud. Vitamin E, vitamin PP, Omega-3, Biotin, Hyaluron hjälper till att bli av med torrhet och fjällning. Alla dessa vitaminer hjälper effektivt att bli av med torr hud, jämnar ut rynkor och hjälper till att förebygga finnar.

Essentiella vitaminer

En hudläkare bör tala om för dig vilka vitaminer du ska ta för att bli av med akne på kropp och ansikte efter en undersökning. I varje specifikt fall måste anti-akne-vitaminer väljas individuellt.

Men samtidigt finns det i kosmetologi fem huvudsakliga effektiva vitaminer för akne. De ingår vanligtvis i varje vitaminkomplex för att förbättra ansiktshud.

1. Vitamin A (retinol) är mycket användbart för ansiktshud och låter dig snabbt bli av med akne, ökar hudens elasticitet och normaliserar metaboliska processer. I farmaceutiska preparat finns denna substans under namnet retinol. Dess brist indikeras av torr och blek hud. När utslag uppstår rekommenderas det att ta ytterligare retinol antingen i sin rena form eller i speciella komplex. Den huvudsakliga naturliga källan till detta ämne är morötter. Man måste komma ihåg att retinol endast kan absorberas av människokroppen i kombination med fetter.
2. Vitamin C, som är en stark naturlig antioxidant, har en gynnsam effekt på människokroppen som helhet. När det första utslaget uppträder måste du omedelbart köpa askorbinsyra på apoteket och ta det regelbundet två gånger om dagen. Detta ämne spelar rollen som en pålitlig beskyddare av människokroppen från olika infektioner, och detta är ett viktigt tillstånd som förhindrar uppkomsten av olika hudutslag. Askorbinsyra ökar hudens naturliga skyddsfunktioner och förbättrar absorptionen av järn, samt vitamin A och E. Förbättring av hudtillståndet uppstår på grund av att C-vitamin:
3. Främjar kollagenproduktionen.
4. Förbättrar hudens struktur.
5. Tar bort avfall och gifter.
6. Förbättrar metaboliska processer.
7. Lindrar inflammation.
8. B-vitaminer är ett stort antal olika ämnen. När deras brist uppstår i människokroppen blir huden matt och förlorar vitalitet. Dessa ämnen minskar tillsammans torrheten i huden, och minskar därför risken för att utveckla olika inflammationer. Dessa vitaminer för ansiktshud ingår ofta i olika kosmetiska produkter. Genom att använda dem externt kan du bromsa aktiviteten i talgkörtlarna och därigenom minska risken för bakterieutveckling och därför förhindra uppkomsten av olika inflammationer på huden.
9. Vitaminer med zink anses vara särskilt användbara för att bekämpa akne. Detta mikroelement har en positiv effekt på huden, torkar inflammerade områden och dödar skadliga bakterier. Om hormonella störningar är orsaken till utslaget, normaliserar preparat med zink balansen av hormoner och eliminerar därmed inflammatoriska processer.
10. Tokoferol eller vitamin E mot akne anses vara ett mycket effektivt botemedel. Dess populära namn är "skönhetsvitamin". Detta ämne anses särskilt användbart för den kvinnliga kroppen om orsaken till utslaget är en hormonell obalans. Vitamin E för akne kan köpas i kapslar, med vilka du tillförlitligt kan skydda huden från effekterna av olika yttre negativa faktorer. Dessutom inträffar andra processer som positivt påverkar hudens tillstånd, nämligen:
11. Saktar ner oxidationsreaktioner.
12. Mättnad av celler med syre.
13. Förbättrar kapillärblodcirkulationen.

Det speciella med tokoferol är att det inte är lämpligt för tonåringar. Detta beror på det faktum att detta ämne hjälper till att öka nivån av manliga könshormoner, och tonåren kännetecknas av ökad produktion av testosteron.

Vitamin D för akne är ett mycket kraftfullt botemedel som används för att bekämpa olika utslag. Det är anmärkningsvärt att detta ämne produceras i kroppen under påverkan av solljus. Alla vet att inflammatoriska processer sällan förekommer på hud med en frisk solbränna.

Egenskaper i betyget

Akne är ett allvarligt problem som kan mötas i alla åldrar. Ett av de mest effektiva medlen i kampen mot dem är vitamin-mineralkomplex. Speciellt för dig har vi förberett de TOP 10 bästa vitaminerna för akne, så att du kan återställa hälsan och skönheten i din hud.

TOP 10 bästa vitaminerna för akne

10 Aerovit

Aerovit är det mest prisvärda vitaminkomplexet som gör att du kan hantera akne. Trots sin låga kostnad har den en rik sammansättning. Den innehåller vitaminerna B1, B2, B6, B12, A, E, C och PP. Läkemedlet fyller inte bara på tillgången på användbara element i kroppen, utan förbättrar också hudens tillstånd: eliminerar peeling och rodnad, jämnar ut hyn och blir av med ytlig akne.

Recensioner säger att dessa vitaminer är tillgängliga i bekväma förpackningar med 10 och 30 st. Daglig dos - 1 tablett. Efter bara 5-7 dagars användning märks de första resultaten: ansiktet blir renare, kraftreserven återställs och talgproduktionen minskar. Fördelar: lågt pris, en komplett uppsättning vitaminer för hudhälsa och skönhet, enkel dosering. Nackdelar: Aerovit är förbjudet för personer under 18 år och har många kontraindikationer, inklusive graviditet och amning.

9 Alvitil

Multivitaminpreparatet "Alvitil" innehåller ett komplex av vitaminer som är nödvändigt för att återställa din hud: A, D3, E, C och grupp B. De eliminerar inte bara inflammation, utan också orsaken som orsakade det: de reglerar aktiviteten hos talgkörtlarna , fylla på bristen på användbara element, etc. Läkemedlet minskar akne och pormaskar, så din hud ser ännu vackrare och friskare ut.

Alvitil-komplexet rekommenderas också för neuropsykisk och fysisk stress. Den finns i tabletter och sirap, så du väljer det bekväma formatet själv. Fördelarna tack vare vilka den kom in i TOP 10: för vuxna och ungdomar fyller den på vitaminbrister, stimulerar metaboliska processer i kroppen. Innan du tar, rekommenderar vi att du konsulterar en specialist, allergiska reaktioner är möjliga. Kontraindikation - överkänslighet mot komponenterna som ingår i läkemedlet.

8 Supradin

Vitaminer "Supradin" ökar vitaliteten och återställer även tillståndet hos hud, hår och naglar. Detta är ett unikt läkemedel som innehåller vitaminerna B, C, D3, A, såväl som magnesium, järn, fosfor, kalcium och zink. De ger en komplex effekt, bekämpar spridningen av akne och återställer hudens skyddande barriär. Läkemedlet stärker immunförsvaret och aktiverar metaboliska processer.

"Supradin" finns i vanliga och brustabletter. De är mycket välsmakande och har en behaglig apelsindoft. Utan syntetiska tillsatser och föroreningar. Den rekommenderade behandlingsförloppet är 1 månad. Fördelar: minska trötthet, innehålla de mest användbara makroelementen, ha en enkel doseringsregim. Nackdelar: kan inte tas på fastande mage, höga kostnader.

7 Zinkteral

"Zincteral" är ett utmärkt botemedel mot problemhud. Den zinkbaserade formeln stimulerar metaboliska processer och har en antioxidant effekt. Detta mikroelement är en komponent av mer än 70 enzymer som hudens skönhet och hälsa beror på. Läkemedlet ordineras vanligtvis för pustulös och purulent akne, såväl som för sår som inte läker bra. Ett utmärkt val för att förebygga utslag under långvarig hormonbehandling.

Att döma av recensioner från specialister ger Zincteral den önskade terapeutiska effekten i 99,8% av fallen. De flesta patienter noterar omedelbart att deras hudtillstånd har förbättrats avsevärt sedan de började ta detta läkemedel. Den optimala dosen är 1-2 tabletter dagligen. Behandlingstiden bör inte överstiga 7-10 dagar. Fördelar: påfyllning av zinkbrist i kroppen, tillgänglighet, användarvänlighet. Nackdel: Eventuella biverkningar som illamående och halsbränna.

6 Pentovit

Ett av de mest effektiva läkemedlen i kampen mot akne är Pentovit. Den är baserad på ett vitaminkomplex bestående av tiaminklorid (B1), pyridoxinhydroklorid (B6), folsyra (B9), cyanokobalamin (B12) och nikotinamid (B3). Läkemedlet förbättrar inte bara hudens tillstånd, utan förhindrar också utvecklingen av sjukdomar i centrala nervsystemet. Ett utmärkt val för dig som lider av sömnlöshet, depression och ångest.

En av fördelarna med läkemedlet "Pentovit" är ett minimum av kontraindikationer. Det bör inte tas endast om du är överkänslig mot komponenterna som ingår i kompositionen. Rekommenderad kurs är 3-4 veckor. Fördelar: icke-beroendeframkallande, mycket bra effekt, hjälper till att stärka nervsystemet. Nackdelen är den komplexa doseringsregimen. Varje dag behöver du ta 4-6 tabletter oralt vid olika tidpunkter.

5 Tokoferol

Om du snabbt vill bli av med akne och öka hudens naturliga fukt, rekommenderar vi att du väljer vitamin E. Tokoferol förhindrar inträngning av gifter in i cellerna i överhuden, så att ta det minskar antalet pormaskar och inflammationer. Fettlösligt vitamin E minskar hastigheten på oxidativa reaktioner och säkerställer en hög hudton. Det är en stark antioxidant som stärker immunförsvaret.

Vitamin E finns i blister med 10 kapslar. Deras främsta fördel är enkel administration. Du kan ta kapslarna oralt eller lägga till innehållet i lotioner, masker och krämer. Med regelbunden användning märks resultatet inom 7-10 dagar: rodnad minskar, akne försvinner, porerna blir mycket smalare. Det bästa valet för dig som vill bli av med post-akne. Den rekommenderade behandlingsförloppet är 10-14 dagar. Bland fördelarna: tillåtet under graviditet och amning, förbättrar hudtonen, innehåller inga syntetiska tillsatser.

4 Aevit

Det komplexa vitaminpreparatet "Aevit" har en kraftfull antioxidanteffekt. De huvudsakliga aktiva ingredienserna är vitamin A (18,7 %) och E (40 %). De tar en aktiv del i vävnadsregenereringsprocesser, förbättrar kapillärcirkulationen och eliminerar inflammation. Vitamin A stimulerar spridningen av epitelceller, vilket har en positiv effekt på hudens tillstånd.

Vitaminer säljs i individuella blister med 10 kapslar och i förpackningar. Tabletterna är runda till formen, täckta med ett gelatinskal och har en lätt oljearom. Lätt att svälja och ger inga biverkningar. Recensioner säger att de första resultaten märks efter bara en veckas intag av vitaminer: antalet akne minskar, flagning försvinner och ansiktstonen jämnar ut. Innehållet i kapslarna kan läggas till hudlotioner och krämer. Bland fördelarna: låg kostnad, enkel administration, förbättrat allmänt välbefinnande.

3 Shine Complivit

Om din hud är benägen att få akne, skulle det bästa valet för att bekämpa inflammation vara vitamin- och mineralkomplexet "Shine". Dess formel består av 11 vitaminer, 8 mineraler och grönt teextrakt, vilket hjälper till att förbättra hudens tillstånd. Komplexet skyddar på ett tillförlitligt sätt huden från de negativa effekterna av UV-strålar och fria radikaler. Det stöder kollagensyntesen och stimulerar vävnadsregenerering.

Vitamin-mineralkomplexet finns i plastburkar med ett bekvämt lock på 30 och 60 tabletter. Den rekommenderade behandlingsförloppet är 1 månad. Efter bara några dagars användning förbättras hudens tillstånd: inflammation försvinner, akne minskar. Fördelar: utmärkt effektivitet, återställande effekt, bekvämt format. Nackdelar - komplexet är förbjudet under graviditet och amning.

2 HUD, NAGLAR & HÅR Solgar

HUD, NAGLAR & HÅR – utvecklad av de bästa Solgar-specialisterna. Vitaminkomplexet skapades speciellt för kvinnor som vill förbättra tillståndet för sin hud, hår och naglar. Den balanserade formulan innehåller C-vitamin, essentiella aminosyror, kisel, koppar och zink. 100% ekologiskt kosttillskott. Innehåller inga konstgjorda smak- eller färgämnen. Det upprätthåller den nödvändiga nivån av kollagen och stimulerar produktionen av elastinfibrer, vars låga nivåer provocerar utvecklingen av akne och minskad hudelasticitet.

Recensioner säger att vitaminer från Solgar med en förbättrad formel finns i bruna glasflaskor. Tabletterna har en slät beläggning och är lätta att svälja. Resultat av intag: inflammation och svarta fläckar minskar, peeling minskar, en jämn och frisk hy återställs. Fördelar: balanserad sammansättning, förbättrat tillstånd för hår och naglar, inga biverkningar. Det enda negativa är den inte särskilt behagliga lukten.

1 par lejon

Matt hudfärg, finnar och de röda fläckarna som de lämnar efter sig - Pair-vitaminkomplexet, som ingår i TOP 10-produkterna, hjälper dig att hantera vart och ett av dessa problem. Den är speciellt utformad för att bekämpa akne hos vuxna, så den låter dig snabbt bli av med subkutan och ytlig akne, återställa talgkörtlarnas funktion och minska antalet pormaskar. Innovativt läkemedel nr 1 för att eliminera akne från Japan.

Den höga effektiviteten hos komplexet säkerställs av dess sammansättning, som inkluderar vitaminer (B2, B6, B9, B12), aminosyror och växtkomponenter. De första resultaten märks efter 10-14 dagars användning, men för att konsolidera den uppnådda effekten rekommenderas att ta tillägget i 2 månader. En förpackning innehåller 120 tabletter, vilket räcker till en hel kurs. Fördelar: undertryckande av överdriven talgsekretion, återställande av lipidmetabolism, fullständig eliminering av akne. Det enda negativa är den höga kostnaden.