Vitaminer til klar acne hud

Ekstern hudpleje er ikke altid nok til at få den til at se frisk og smuk ud. Nogle gange har du brug for at behandle problemer indefra. Oftest signalerer udseendet af acne en form for indre problem.

Periodisk er det nødvendigt at genopbygge forsyningen af ​​vitaminer, så huden føles fantastisk og ikke bliver dækket af ubehagelige udslæt.

Nu er der en masse individuelle vitaminer og vitaminkomplekser. Vælger du de rigtige vitaminer til din hud mod akne, vil de efter nogen tid gå helt væk.

Tegn på mangel

Det er let at bestemme ved en persons udseende, at han mangler vitaminer.

De mest almindelige tegn:

1. Huden kan blive tør og følsom, nogle gange flagende. I nogle tilfælde kan du blive tykkere end normalt. Forskellige udslæt og betændelser vises. Revner og sår kan dannes i læbehjørnerne. Overdreven hudpigmentering forekommer.
2. Håret bliver skørt, tyndt, kedeligt og falder meget af. Skæl kan forekomme selv hos de mennesker, der aldrig har haft det.
3. Negle knækker og skaller, bliver matte, mister deres glans og bliver gule.
4. Øjnene er konstant røde, irritation og kløe mærkes. Der mangler fugt. Om natten og om aftenen falder synsstyrken.
5. Ethvert tryk eller berøring forårsager blå mærker på huden.
6. Gastrointestinale problemer: kvalme, diarré.
7. Tørhed af alle slimhinder: mund, næse, øjne osv.

Hvilke fødevarer gør din hud værre?

Produkter, der bedst undgås eller minimeres for at undgå dårlige hudforandringer:

1. alkoholiske drikke;
2. fødevarer indeholdende sukker, simple kulhydrater;
3. stegt og fed mad; fastfood;
4. Hvidt brød;
5. kaffe og sort te;
6. røget kød;
7. dåsemad;
8. ikke-naturlige produkter - pølser, chips, sodavand;
9. for krydrede retter;
10. halvfabrikata.

Vitaminer til acne hud

Grupper B

Oftest opstår acne på fedtet eller kombineret hud.

Derfor er disse vitaminer bedst egnede:

1. B2 hjælper med at fremskynde stofskiftet og opretholder den normale tilstand af de øverste lag af huden. Findes i mandler, boghvede, æg, broccoli.
2. B6 bidrager til produktionen af ​​hæmoglobin og essentielle fedtsyrer. Inkluderet i lever, nødder, fed fisk, gulerødder.
3. B12 hjælper med dannelsen af ​​røde blodlegemer. De vigtigste kilder er kød, æg, lever.

Disse vitaminer har en antibakteriel effekt, så acne vil gradvist holde op med at dukke op.

Ascorbinsyre

C-vitamin er nødvendigt i kampen mod akne, da det fremskynder vævsheling, lindrer betændelse og forbedrer hudens turgor.

Ascorbinsyre bremser ældningsprocessen, deltager i dannelsen af ​​kollagen og ødelægger skadelige giftige stoffer.

Indeholdt i citrusfrugter, sød peberfrugt, hyben, solbær, havtorn, kiwi.

Tocopherol

E-vitamin er en kraftfuld antioxidant, der fremmer hudens hydrering og regenerering. Normaliserer hudens immunitet, hvilket fører til en reduktion af udslæt. Beskytter huden mod ydre skader.

Findes i fed fisk, nødder, gulerødder, vegetabilske olier og smør.

Retinol

A-vitamin fremmer hudens genopretning og fornyelse. Gør dens aflastning mere jævn. Hjælper med at producere kollagen hurtigere og forhindrer fremkomsten af ​​ny acne.

Til stede i fed fisk, gulerødder og smør. Det absorberes kun i nærvær af fedtstoffer, så det er værd at tilføje vegetabilsk olie til gulerødder.

PP (Nikotinsyre)

Tilhører B-vitaminerne (B3). Fjerner betændelse, slipper af med acne på et tidligt stadium af dannelsen. Reducerer talgproduktionen. Fremskynder processen med eksfoliering af døde celler og hjælper porerne med at ånde.

Kan findes i tomater, mælk, ris, lever.

D (calceferol)

Hvis du ikke får nok sol, skal du tage ekstra D-vitamin. Det udtørrer betændelse, normaliserer fedtet hud og forhindrer dannelsen af ​​ny acne.

Indeholdt i æggeblomme, fiskelever, skaldyr, hytteost, ost.

Hvordan man tager komplekser

Det er nødvendigt at tage vitaminer til huden mod acne på kurser. Ved konstant brug opstår en overdosis, og bivirkninger vil ikke lade dig vente.

Vitaminer kan tages når som helst på året. Men afhængigt af årstiden kan et eller andet vitamin mangle mere end andre. De er værd at fokusere på. Alle vitaminkomplekser skal vælges af en læge. Du kan ikke selvmedicinere.

Hvad skal man gøre ved en bums på indersiden af ​​kinden? Flere detaljer her.

Merz special dragée indeholder mange vitaminer og mineraler for at bevare skønheden i hud, hår og negle.

Lægemidlet indeholder vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, jern, calcium, cystin. Gærekstrakt fremmer hurtig levering af alle komponenter i hele kroppen.

Vitaminer er lyserøde, konvekse på begge sider, 60 tabletter i en pakke. Pakket i en mat uigennemsigtig flaske.

Solgar

Hud, negle og hår indeholder rødalgeekstrakt (indeholder silicium), ascorbinsyre, kobber, zink, aminosyrer prolin og lysin.

Aevit

Aevit kapsler indeholder retinol (vitamin A) og tocopherol (vitamin E). De er fedtopløselige, så de indeholder sojabønne- eller majsolie som hjælpestof.

At bruge disse vitaminer sammen giver større effekt. De forbedrer hinandens handling og hjælper huden med at slippe af med acne hurtigere.

Brugsanvisning og dosering

Merz Dragee bør tages af voksne 1 tablet 2 gange dagligt.

Solgar hud, negle og hår bør indtages 1 stk 2 gange dagligt sammen med mad.

Aevit anbefales at tage 1 kapsel om dagen, helst sammen med et måltid, der indeholder fedt, i 30-40 dage.

Hvilke er nyttige?

De mest nyttige vitaminer til acnehud er A, C, E og gruppe B. Når du søger efter det nødvendige vitaminkompleks, skal du være opmærksom på deres tilstedeværelse i sammensætningen.

For bedre optagelse af vitamin A skal komplekset indeholde zink. Det vil hjælpe retinol til at blive absorberet hurtigere og i større volumen.

Video: E-vitamin til ansigtet i kapsler fra apoteket

Anbefalinger og kontraindikationer

Kontraindikationer til brugen af ​​vitaminer eller komplekser omfatter:

1. allergiske reaktioner;
2. øget følsomhed over for individuelle komponenter af vitaminkomplekser;
3. første trimester af graviditeten;
4. vitamin A er forbudt under graviditet;
5. tager vitaminer uden at konsultere en læge.

De bedste stoffer

Med B-vitaminer betragtes Pentovit som det bedste lægemiddel. Den indeholder vitaminerne B1, B3, B6, B9, B12.

Lægemidlet Citravit indeholder ascorbinsyre, som hjælper med at eliminere de skadelige virkninger af sollys.

Med zink

Det bedste stof, der indeholder zink, er Zincteral. Mange kosmetologer og hudlæger ordinerer det til acne forårsaget af zinkmangel. Oftest brugt af teenagere.

Med svovl

Ølgær indeholder svovl og anses for at være den mest effektive i kampen mod akne. De kan bruges af diabetikere, da de hjælper insulin til at blive produceret bedre.

Gær med svovl hjælper med at normalisere fedtet i epidermis, hjælper huden med at ånde og accelererer blodcirkulationen.

I ampuller

De skal bruges umiddelbart efter åbning; rester kan opbevares i køleskabet i flere dage. Det er bedst at bruge B-vitaminer, de absorberes bedst i flydende form. De bruges normalt som en del af hjemmelavede ansigtsmasker.

For kvinder

Vitaminkomplekset Complivit Radiance er rettet mod at løse hudproblemer. Den indeholder vitaminerne A, C, E, gruppe B, folinsyre, kobber, zink, magnesium, selen.

Perfectil-komplekset indeholder vitaminerne A, C, E, B5, B6, B12, krom, mangan, zink, biotin, jern, silicium. Dette kompleks hjælper huden med at opretholde immunitet og har en antibakteriel effekt, hvilket forhindrer acne i at sprede sig.

For mænd

Duovit vitaminkompleks til mænd indeholder zink, jern, ascorbinsyre, jod, kobber, magnesium, folinsyre, retinol og B-vitaminer.

Foto: Før og efter

Til teenagere

Zincteral-komplekset er bedst egnet til teenagere, da det oftest er zink, der mangler i en teenagers krop.

Positive anmeldelser kommer i de fleste tilfælde fra de mennesker, der tog vitaminkomplekser udvalgt af en læge.

Når du bruger vitaminer alene, observeres ofte tilfælde af overdosis eller et forkert udvalgt kompleks. Dette gør huden endnu værre.

Årsager til intern acne på hagen. Find ud af mere.

Intern acne hvad skal man gøre? Svaret er her.

Når du bruger apoteksvitaminer, bør du ikke stole på produkter, der indeholder dem. I dette tilfælde kan en overdosis forekomme, selvom komplekset anvendes korrekt.

På grund af vitaminmangel bliver porerne tilstoppede med snavs og talg. Vitaminmangel opstår ikke kun på grund af mangel på vitaminer i kosten, men også på grund af, at de ikke optages i tarmene.

Apotekkomplekser, brugsregler

For at sikre, at vitaminer absorberes godt, skal du indtage fibre og fermenterede mælkeprodukter. Du kan ikke få alle dine vitaminer fra piller, forbedre din kost. Nyttige vitaminer: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.

Det er ikke altid muligt at få vitaminer fra maden. Kogt eller stegt mad er frataget en stor andel af næringsstoffer, og frugter uden for sæsonen har ikke den nødvendige mængde vitaminer.

Der er apotekskomplekser, der hjælper med at bekæmpe acne. Dette er Aevit, som indeholder vitamin E og A. Der er også biotin, vitaminel, vitaAE, pantothensyre, tocopherol, ascorbinsyre. Tilskud: bibiform, lactobakrerin, lactofiltrum.

Brug ikke komplekser med individuelle vitaminer. Hvis et kompleks ikke hjælper, så brug et andet. Tag ikke farmaceutiske komplekser under graviditet, medmindre det er instrueret af en læge. Ikke alle stoffer kombineres med hinanden. Kontakt din læge. Læs mere om ernæring og effekten af ​​vitaminer nedenfor.

Behovet for vitaminer for at beskytte huden mod acne

Med acne produceres steroidhormoner overdrevent, hvilket påvirker funktionen af ​​hudens talgkirtler. Det olieagtige sekret når ikke overfladen, men ophobes i kanalerne og blandes med døde epidermale celler, støv og kosmetiske rester.

Bakterier formerer sig frit under de resulterende propper. Den mikrobielle koloni angribes af celler i immunsystemet, betændelse begynder, og røde eller lyserøde knuder vises på huden.

Hvordan virker vitaminer for ansigtshud mod acne:

1. forebygge eller reducere betændelse;
2. neutralisere mikrobielle toksiner;
3. forbedre vævsernæring;
4. normalisere sebumsekretionen.

Vitaminer udfører normalt deres funktioner som en del af enzymer eller biokatalysatorer. De spiller en enorm rolle i stofskiftet og deltager i komplekse biokemiske reaktioner i celler.

Vitaminer, som aktive dele af enzymer, sikrer forekomsten af ​​alle oxidative og reduktionsprocesser, som er grundlaget for fordøjelse, immunitet og andre kropsfunktioner.

Vitaminer til acne i ansigtet vil kun være gavnligt, hvis du vælger den rigtige medicin. Det er nødvendigt at pleje din hud ordentligt og overvåge din kost. Dette vil hjælpe med at rense dit ansigt for eksisterende acne og forhindre nye udbrud.

Vidste du? Det største behov for vitaminer er blandt unge, gravide og ammende kvinder og mennesker, der er engageret i anstrengende arbejde.

Teenagere skal tage vitamin A, E, B5 lige så meget som voksne. For en voksende organisme er det vigtigt at have en uafbrudt tilførsel af stoffer, der påvirker immunforsvaret, kredsløbet og udrensning af huden.

Vitaminer og hudtilstand

Før du løber på apoteket efter piller mod akne i dit ansigt og på ryggen, er der et par vigtige ting, du skal forstå. Problemet med mangel på et bestemt vitamin hænger ofte ikke så meget sammen med, at det ikke kommer ind i kroppen, men med, at det ikke optages i tarmene.

Via tarmvæggene optages vitaminer i blodet, hvorfra de kommer ind i hudcellerne. For at vitaminer skal absorberes fuldt ud, er det nødvendigt at forbedre tarmens funktion - for at opnå obligatorisk daglig afføring.

Ellers vil dit fancy multivitaminkompleks eller vitaminer i maden passere gennem tarmene uden at give nogen fordel.

For at hjælpe tarmene med at rense, bør du spise nok fødevarer rig på fibre (grøntsager, korn) og fermenterede mælkeprodukter (kefir, yoghurt).

Det er også vigtigt at forstå, at kun halvdelen af ​​den daglige dosis af vitaminer og mikroelementer kan komme ind i kroppen fra en krukke, og halvdelen eller mere bør være i den daglige kost.

Et overskud af vitaminer fører til alvorlige konsekvenser for skønhed og sundhed, sammenlignet med hvilket selv acne måske ikke virker som et så stort problem.

For sund hud, især fedtet hud (det er den hud, der oftest lider af akne i ansigtet og på ryggen), er B-vitaminer livsvigtige.

De arbejder i tre retninger:

1. fremme hudregenerering;
2. øge blodgennemstrømningen i de kar, der sørger for blodforsyning og forsyner derfor epidermale celler med næringsstoffer;
3. forhindre dannelsen af ​​ar efter acne.

Nikotinsyre, som har forskellige andre navne: vitamin PP, vitamin B3 eller niacin, hjælper med at eksfoliere døde hudceller, normalisere talgkirtlernes funktion, hæmme inflammatoriske processer i epidermis og aktiviteten af ​​patogene bakterier.

Der er mange B-vitaminer i bælgfrugter, korn, lever og kylling.

Vitaminerne A, C, E er de stærkeste antioxidanter, det vil sige, de bekæmper hovedårsagen til for tidlig aldring af huden - frie radikaler.

Oxidative processer er livsvigtige for kroppen, men dårlig ernæring, for meget sol og et forurenet miljø har ført til en ubalance i oxidative processer, som kræver antioxidanter at genoprette.

Disse vitaminer genopretter metaboliske processer i kroppen, herunder det største organ - huden, som hjælper med at genoprette dens fedtethed og neutralisere de lidelser, der er forbundet med det.

Tocopherol eller E-vitamin til acne kan bruges både internt og eksternt som en del af masker. Deres regelmæssige brug vil hjælpe med at helbrede acne og fremskynde fornyelsen og genopretningen af ​​hudceller.

Mod acne i ansigt og ryg, samt for smuk hud, skal du drikke zink. Mineralet genopretter hormonbalancen og metaboliske processer i huden - hovedårsagen til acne og acne.

En anden vigtig effekt af zink er, at mineralet reducerer patologisk trang til slik, som betragtes som en af ​​hovedfjenderne af klar hud.

Hvilke vitaminer mangler vi mod acne og acne?

En person kan få vitaminer til ansigtshud mod acne med mad. Nogle gange er det nok.

A-vitamin er essentielt for vores hud. Det øger dets elasticitet og hjælper med at normalisere stofskiftet. Den mest tilgængelige kilde til dette vitamin er gulerødder. Den indeholder retinol, en antioxidant, der hjælper med at genoprette huden.

Men når man spiser alles yndlingsgulerødder, bør man ikke glemme, at A-vitamin kun absorberes i kombination med fedt. Creme fraiche, vegetabilsk olie, smør vil hjælpe dig med at få det vitamin, din krop har brug for fra acne. Vitamin A findes også i vild hvidløg, mejeriprodukter, kylling og okselever.

C-vitamin forbedrer hudens struktur, fjerner toksiner og lindrer irritation. Der er meget af det i hyben, solbær, citron, havtorn, peberfrugt og kiwi. Men den er kun aktiv i sin rå form, uden brug af varmebehandling.

B-vitamin hjælper vores hud med at bekæmpe bakterier og normaliserer stofskiftet. Det vigtigste vitamin i denne serie for huden er vitamin B 3 eller nikotinsyre. Det bruges aktivt af producenter af cremer, geler mod acne og acne.

Ved hjælp af dette vitamin holder talgkirtlen op med at arbejde for aktivt, og huden genoprettes. Vitamin B er afgørende for hårvækst og findes i mange fødevarer. Det findes i okselever, pinjekerner, bønner og svampe.

E-vitamin kaldes "skønhedsvitaminet". Og ikke uden grund. Regelmæssig brug både eksternt og internt hjælper med at bevare en ungdommelig og elastisk hud og forhindrer de negative påvirkninger af miljøet. Havtorn, nødder (hasselnødder, mandler, pistacienødder) og tørrede abrikoser er rige på det.

Mange af os bemærker, at akne generer os meget sjældnere om sommeren end på andre tidspunkter af året. Tværtimod får huden om sommeren et sundt udseende og glathed sammen med en gylden solbrun farve.

Varme sommerdage og sol er de bedste vitaminer mod acne. Dette lettes af D-vitamin. Du kan få det ved at gå ofte i solskinsvejr eller fra fiskeolie, æggeblomme eller torskelever.

Vitaminer med zink hjælper kroppens forsvar med at klare skadelige bakterier og udtørrer hudbetændelse. Mange lægemidler er blevet fremstillet baseret på zink. Du kan få det fra mad ved regelmæssigt at spise hvedespirer, ost, solsikkefrø, kyllinghjerte, popcorn og jordnødder.

Det er ikke altid muligt at få alle ansigtets vitaminer til acne kun gennem maden. Kvaliteten af ​​produkter lader ofte meget tilbage at ønske, eller varmebehandling "dræber" mængden af ​​vitaminer, vi har brug for. I dette tilfælde er der brug for specielle komplekser.

Symptomer på vitaminmangel

Huden betragtes som det største menneskelige organ. Symptomatiske manifestationer, der indikerer forekomsten af ​​acne fra mangel på vitaminstoffer, er:

1. øget fedtet hud;
2. dannelse af rødlige pustler, pustler;
3. udseendet af komedoner (sorte og hvide prikker) i store mængder;
4. dannelsen af ​​ar, der opstår under vævsregenerering.

Det er kendt, at vitaminer ikke hjælper helt med at slippe af med ubehagelige udslæt, men de vil i høj grad forbedre hudens tilstand. For eksempel vil usund bleghed og rødlige pletter forsvinde, og tørre, ru områder vises ikke. Derudover vil deres brug forhindre dannelsen af ​​de første rynker.

Hvad er ansigtsvitaminer mod acne?

Menneskelig hud har brug for alle eksisterende vitaminer, men mest af alt har den brug for fem hovedkomponenter:

1. Vitamin A. Mangel på vitamin A indikeres af tør og bleg hud, tilstedeværelsen af ​​rynker og afskalning. A-vitamin har komponenter, der hjælper celler med at dele sig hurtigere og hjælper med at genoprette huden. Det øger hudens elasticitet, normaliserer stofskiftet og eliminerer acne. Det skal huskes, at vitamin A kun absorberes i kombination med fedt. Derfor, hvis du spiser gulerødder, er det bedre at lave en salat med vegetabilsk olie;
2. Vitamin C. Først og fremmest øger det immuniteten, og et godt helbred uden forkølelse er vejen til sund hud uden acne. C-vitamin gør huden skinnende, forbedrer dens struktur, hjælper med at øge kollagen, hvilket hjælper hurtig hudregenerering. Lindrer kroppen for affald og toksiner, lindrer rødme og betændelse i dermis. Det er bedre at bruge dette vitamin sammen med mad, der ikke er blevet varmebehandlet. Mest vitamin findes i: ribs, citron, kiwi og hyben;
3. Vitamin B. Hjælper med at befri kroppen for bakterier og normalisere stofskiftet. Mange kosmetiske produkter indeholder vitamin B. Det klarer godt acne og bumser, på grund af det faktum, at talgkirtlen holder op med at arbejde aktivt. Der er ingen jord til dannelse af bumser;
4. Vitamin E. Det kaldes populært "skønhedens vitamin." Og dette er et helt præcist navn, fordi vitaminet hjælper med at bevare en ungdommelig hud og forhindrer fremkomsten af ​​rynker. Vitamin E holder huden elastisk og sund, og hjælper også med at forbedre immuniteten;
5. D-vitamin er et af de bedste vitaminer til at komme af med acne. Ofte har mennesker, der lider af mangel på D-vitamin, hududslæt. Hud med en sund solbrændthed er betydeligt mindre tilbøjelig til at få akne. Det meste af D-vitamin findes i sollys, fiskeolie og mejeriprodukter.

Du kan tilføje zink til denne liste. Det hjælper med at klare bakterier og tørrer perfekt betændt acne ud. Mange acne medicin indeholder zink. Også læger ordinerer ofte folinsyre i kombination med behandling af acne.

Vitaminer til forskellige hudtyper:

1. Fedtet hud. Vitamin A er ideel til fedtet hud.Det undertrykker sekretionen af ​​store mængder talg, som tilstopper porerne og fører til dannelse af acne. Det er også nødvendigt at indtage vitaminer E, B, D, C;
2. Tør hud. Vitamin E, vitamin PP, Omega-3, Biotin, Hyaluron vil hjælpe med at slippe af med tørhed og afskalning. Alle disse vitaminer hjælper effektivt med at slippe af med tør hud, udglatter rynker og hjælper med at forhindre bumser.

Essentielle vitaminer

En hudlæge bør fortælle dig, hvilke vitaminer du skal tage for at slippe af med acne på krop og ansigt efter en undersøgelse. I hvert enkelt tilfælde skal anti-acne-vitaminer vælges individuelt.

Men på samme tid er der i kosmetologi fem vigtigste effektive vitaminer til acne. De er normalt inkluderet i hvert vitaminkompleks for at forbedre ansigtets hud.

1. Vitamin A (retinol) er meget nyttigt til ansigtshud og giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med acne, øge hudens elasticitet og normalisere metaboliske processer. I farmaceutiske præparater findes dette stof under navnet retinol. Dens mangel er indikeret af tør og bleg hud. Når der opstår udslæt, anbefales det at tage yderligere retinol enten i sin rene form eller i specielle komplekser. Den vigtigste naturlige kilde til dette stof er gulerødder. Det skal huskes, at retinol kun kan absorberes af den menneskelige krop i kombination med fedt.
2. Vitamin C, som er en stærk naturlig antioxidant, har en gavnlig virkning på den menneskelige krop som helhed. Når det første udslæt vises, skal du straks købe ascorbinsyre på apoteket og tage det regelmæssigt to gange om dagen. Dette stof spiller rollen som en pålidelig beskytter af menneskekroppen mod forskellige infektioner, og dette er en vigtig tilstand, der forhindrer forekomsten af ​​forskellige hududslæt. Ascorbinsyre øger hudens naturlige beskyttende funktioner og forbedrer optagelsen af ​​jern samt vitamin A og E. Forbedring af hudens tilstand opstår på grund af det faktum, at C-vitamin:
3. Fremmer kollagenproduktionen.
4. Forbedrer hudens struktur.
5. Fjerner affald og giftstoffer.
6. Forbedrer metaboliske processer.
7. Lindrer betændelse.
8. B-vitaminer er en lang række forskellige stoffer. Når deres mangel opstår i den menneskelige krop, bliver huden mat og mister vitalitet. Disse stoffer mindsker tilsammen tørheden af ​​huden, og mindsker derfor risikoen for at udvikle forskellige betændelser. Disse vitaminer til ansigtshud indgår ofte i forskellige kosmetiske produkter. Ved at bruge dem udvortes kan du bremse aktiviteten af ​​talgkirtlerne og derved mindske risikoen for bakterieudvikling, og derfor forhindre forekomsten af ​​forskellige betændelser på huden.
9. Vitaminer med zink anses for at være særligt nyttige til at bekæmpe acne. Dette mikroelement har en positiv effekt på huden, udtørrer betændte områder og dræber skadelige bakterier. Hvis hormonelle lidelser er årsagen til udslættet, normaliserer præparater med zink balancen af ​​hormoner og eliminerer derved inflammatoriske processer.
10. Tocopherol eller E-vitamin mod acne betragtes som et meget effektivt middel. Dens populære navn er "skønhedsvitamin". Dette stof anses for at være særligt nyttigt for den kvindelige krop, hvis årsagen til udslæt er en hormonel ubalance. E-vitamin til acne kan købes i kapsler, hvorved du pålideligt kan beskytte huden mod virkningerne af forskellige eksterne negative faktorer. Derudover forekommer andre processer, der positivt påvirker hudens tilstand, nemlig:
11. Bremse oxidationsreaktioner.
12. Mætning af celler med ilt.
13. Forbedring af kapillær blodcirkulation.

Det særlige ved tocopherol er, at det ikke er egnet til teenagere. Dette skyldes det faktum, at dette stof hjælper med at øge niveauet af mandlige kønshormoner, og ungdomsårene er karakteriseret ved øget produktion af testosteron.

D-vitamin mod acne er et meget kraftfuldt middel, der bruges til at bekæmpe forskellige udslæt. Det er bemærkelsesværdigt, at dette stof produceres i kroppen under påvirkning af sollys. Alle ved, at inflammatoriske processer sjældent forekommer på hud med en sund solbrændthed.

Karakteristika i vurderingen

Acne er et alvorligt problem, der kan opstå i alle aldre. Et af de mest effektive midler i kampen mod dem er vitamin-mineralkomplekser. Specielt til dig har vi forberedt de TOP 10 bedste vitaminer til acne, så du kan genoprette din huds sundhed og skønhed.

TOP 10 bedste vitaminer til acne

10 Aerovit

Aerovit er det mest overkommelige vitaminkompleks, der giver dig mulighed for at klare acne. På trods af dens lave omkostninger har den en rig sammensætning. Den indeholder vitaminerne B1, B2, B6, B12, A, E, C og PP. Lægemidlet genopbygger ikke kun forsyningen af ​​nyttige elementer i kroppen, men forbedrer også hudens tilstand: eliminerer afskalning og rødme, udjævner teint og slipper af med overfladisk acne.

Anmeldelser siger, at disse vitaminer er tilgængelige i praktiske pakker med 10 og 30 stk. Daglig dosis - 1 tablet. Efter kun 5-7 dages brug er de første resultater mærkbare: Ansigtet bliver renere, styrkereserven genoprettes, og talgproduktionen reduceres. Fordele: lav pris, et komplet sæt vitaminer til hudens sundhed og skønhed, enkel doseringsregime. Ulemper: Aerovit er forbudt for personer under 18 år og har mange kontraindikationer, herunder graviditet og amning.

9 Alvitil

Multivitaminpræparatet "Alvitil" indeholder et kompleks af vitaminer, der er nødvendige for at genoprette din hud: A, D3, E, C og gruppe B. De eliminerer ikke kun betændelse, men også årsagen, der forårsagede det: de regulerer aktiviteten af ​​talgkirtlerne , genopfylde manglen på nyttige elementer osv. Lægemidlet reducerer acne og hudorme, så din hud ser endnu smukkere og sundere ud.

Alvitil-komplekset anbefales også til neuropsykisk og fysisk stress. Den fås i tabletter og sirup, så du vælger selv det bekvemme format. Fordelene takket være, at det kom ind i TOP 10: for voksne og unge genopbygger det vitaminmangel, stimulerer metaboliske processer i kroppen. Før du tager, anbefaler vi at konsultere en specialist; allergiske reaktioner er mulige. Kontraindikation - overfølsomhed over for de komponenter, der er inkluderet i lægemidlet.

8 Supradin

Vitaminer "Supradin" øger vitaliteten og genopretter også tilstanden af ​​hud, hår og negle. Dette er et unikt lægemiddel, der indeholder vitaminerne B, C, D3, A samt magnesium, jern, fosfor, calcium og zink. De giver en kompleks effekt, bekæmper spredningen af ​​acne og genopretter hudens beskyttende barriere. Lægemidlet styrker immunsystemet og aktiverer metaboliske processer.

"Supradin" fås i almindelige og brusetabletter. De er meget velsmagende og har en behagelig orange aroma. Uden syntetiske tilsætningsstoffer og urenheder. Det anbefalede behandlingsforløb er 1 måned. Fordele: reducere træthed, indeholde de mest nyttige makroelementer, have et simpelt doseringsregime. Ulemper: kan ikke tages på tom mave, høje omkostninger.

7 Zinkteral

"Zincteral" er et glimrende middel til problemhud. Den zinkbaserede formel stimulerer metaboliske processer og har en antioxidant effekt. Dette mikroelement er en komponent af mere end 70 enzymer, som hudens skønhed og sundhed afhænger af. Lægemidlet er normalt ordineret til pustulær og purulent acne samt til sår, der ikke heler godt. Et fremragende valg til at forebygge udslæt under langvarig hormonbehandling.

At dømme efter anmeldelser fra specialister giver Zincteral den ønskede terapeutiske effekt i 99,8% af tilfældene. De fleste patienter bemærker straks, at deres hudtilstand er forbedret betydeligt, siden de begyndte at tage dette lægemiddel. Den optimale dosis er 1-2 tabletter dagligt. Behandlingens varighed bør ikke overstige 7-10 dage. Fordele: genopfyldning af zinkmangel i kroppen, tilgængelighed, brugervenlighed. Ulempe: Mulige bivirkninger som kvalme og halsbrand.

6 Pentovit

Et af de mest effektive lægemidler i kampen mod acne er Pentovit. Den er baseret på et vitaminkompleks bestående af thiaminchlorid (B1), pyridoxinhydrochlorid (B6), folinsyre (B9), cyanocobalamin (B12) og nikotinamid (B3). Lægemidlet forbedrer ikke kun hudens tilstand, men forhindrer også udviklingen af ​​sygdomme i centralnervesystemet. Et fremragende valg for dem, der lider af søvnløshed, depression og angst.

En af fordelene ved lægemidlet "Pentovit" er et minimum af kontraindikationer. Det bør ikke kun tages, hvis du er overfølsom over for komponenterne inkluderet i sammensætningen. Det anbefalede forløb er 3-4 uger. Fordele: ikke-vanedannende, meget god effekt, hjælper med at styrke nervesystemet. Ulempen er det komplekse doseringsregime. Hver dag skal du tage 4-6 tabletter oralt på forskellige tidspunkter.

5 Tocopherol

Hvis du hurtigt vil slippe af med acne og øge hudens naturlige fugtighed, anbefaler vi at vælge E-vitamin. Tocopherol forhindrer indtrængning af toksiner i cellerne i epidermis, så at tage det reducerer antallet af hudorme og betændelse. Fedtopløseligt E-vitamin reducerer hastigheden af ​​oxidative reaktioner og sikrer en høj hudtone. Det er en stærk antioxidant, der styrker immunforsvaret.

E-vitamin fås i blisterpakninger med 10 kapsler. Deres vigtigste fordel er nem administration. Du kan tage kapslerne oralt eller tilføje deres indhold til lotioner, masker og cremer. Ved regelmæssig brug er resultatet mærkbart inden for 7-10 dage: rødmen aftager, acne forsvinder, porerne bliver meget smallere. Det bedste valg for dem, der ønsker at slippe af med post-acne. Det anbefalede behandlingsforløb er 10-14 dage. Blandt fordelene: tilladt under graviditet og amning, forbedrer hudtonen, indeholder ikke syntetiske tilsætningsstoffer.

4 Aevit

Det komplekse vitaminpræparat "Aevit" har en kraftig antioxidanteffekt. De vigtigste aktive ingredienser er vitamin A (18,7%) og E (40%). De tager en aktiv del i vævsregenereringsprocesser, forbedrer kapillærcirkulationen og eliminerer betændelse. A-vitamin stimulerer spredningen af ​​epitelceller, hvilket har en positiv effekt på hudens tilstand.

Vitaminer sælges i individuelle blisterpakninger med 10 kapsler og i pakker. Tabletterne er runde i form, belagt med en gelatineskal og har en let olieagtig aroma. Nem at sluge og giver ingen bivirkninger. Anmeldelser siger, at de første resultater er mærkbare efter blot en uges indtagelse af vitaminer: antallet af acne falder, afskalning forsvinder, og ansigtets tone udjævnes. Indholdet af kapslerne kan tilsættes hudlotion og cremer. Blandt fordelene: lave omkostninger, nem administration, forbedret generel velvære.

3 Shine Complivit

Hvis din hud er tilbøjelig til akne, ville det bedste valg til at bekæmpe betændelse være vitamin- og mineralkomplekset "Shine". Dens formel består af 11 vitaminer, 8 mineraler og ekstrakt af grøn te, som hjælper med at forbedre hudens tilstand. Komplekset beskytter huden pålideligt mod de negative virkninger af UV-stråler og frie radikaler. Det understøtter kollagensyntese og stimulerer vævsregenerering.

Vitamin-mineralkomplekset fås i plastikglas med et praktisk låg på 30 og 60 tabletter. Det anbefalede behandlingsforløb er 1 måned. Efter blot et par dages brug forbedres hudens tilstand: betændelse forsvinder, acne reduceres. Fordele: fremragende effektivitet, genoprettende effekt, praktisk format. Ulemper - komplekset er forbudt under graviditet og amning.

2 HUD, NEGLE & HÅR Solgar

HUD, NEGLE & HÅR – udviklet af de bedste Solgar-specialister. Vitaminkomplekset blev skabt specielt til kvinder, der ønsker at forbedre tilstanden af ​​deres hud, hår og negle. Den afbalancerede formel indeholder C-vitamin, essentielle aminosyrer, silicium, kobber og zink. 100% økologisk kosttilskud. Indeholder ikke kunstige smags- eller farvestoffer. Det opretholder det nødvendige niveau af kollagen og stimulerer produktionen af ​​elastinfibre, hvis lave niveauer fremkalder udviklingen af ​​acne og nedsat hudelasticitet.

Anmeldelser siger, at vitaminer fra Solgar med en forbedret formel er tilgængelige i brune glasflasker. Tabletterne har en glat belægning og er nemme at sluge. Resultat af indtagelse: betændelse og sorte pletter reduceres, afskalning reduceres, en jævn og sund teint genoprettes. Fordele: afbalanceret sammensætning, forbedret tilstand af hår og negle, ingen bivirkninger. Det eneste negative er den ikke særlig behagelige lugt.

1 Par Løve

Kedelig hudfarve, bumser og de røde pletter efterladt af dem - Pair-vitaminkomplekset, inkluderet i TOP 10-produkterne, vil hjælpe dig med at klare hvert af disse problemer. Den er designet specifikt til at bekæmpe acne hos voksne, så den giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med subkutan og overfladisk acne, genoprette talgkirtlernes funktion og reducere antallet af hudorme. Innovativt lægemiddel nr. 1 til at fjerne acne fra Japan.

Den høje effektivitet af komplekset sikres af dets sammensætning, som omfatter vitaminer (B2, B6, B9, B12), aminosyrer og plantekomponenter. De første resultater er mærkbare efter 10-14 dages brug, men for at konsolidere den opnåede effekt anbefales det at tage tilskuddet i 2 måneder. En pakke indeholder 120 tabletter, hvilket er nok til et helt forløb. Fordele: undertrykkelse af overdreven sebumsekretion, genoprettelse af lipidmetabolisme, fuldstændig eliminering af acne. Det eneste negative er de høje omkostninger.