Витамини за чиста кожа с акне

Външната грижа за кожата не винаги е достатъчна, за да изглежда свежа и красива. Понякога трябва да лекувате проблемите отвътре. Най-често появата на акне сигнализира за някакъв вътрешен проблем.

Периодично е необходимо да се попълва запасът от витамини, така че кожата да се чувства страхотно и да не се покрива с неприятни обриви.

Сега има много индивидуални витамини и витаминни комплекси. Ако изберете правилните витамини за вашата кожа срещу акне, след известно време те ще изчезнат напълно.

Признаци на недостиг

Лесно е да се определи по външния вид на човек, че му липсват витамини.

Най-честите признаци:

1. Кожата може да стане суха и чувствителна, понякога да се лющи. В някои случаи може да станете по-дебели от обикновено. Появяват се различни обриви и възпаления. В ъглите на устните могат да се образуват пукнатини и рани. Появява се прекомерна пигментация на кожата.
2. Косата става чуплива, тънка, матова и пада много. Пърхотът може да се появи дори при хора, които никога не са имали такъв.
3. Ноктите се чупят и белят, стават матови, губят блясъка си и пожълтяват.
4. Очите са постоянно червени, усеща се дразнене и сърбеж. Има липса на влага. През нощта и вечер зрителната острота намалява.
5. Всеки натиск или докосване води до появата на синини по кожата.
6. Стомашно-чревни проблеми: гадене, диария.
7. Сухота на всички лигавици: уста, нос, очи и др.

Какви храни влошават кожата ви?

Продукти, които е най-добре да се избягват или минимизират, за да се избегнат лоши кожни промени:

1. алкохолни напитки;
2. храни, съдържащи захар, прости въглехидрати;
3. пържени и мазни храни, бързо хранене;
4. Бял хляб;
5. кафе и черен чай;
6. пушени меса;
7. консервирани храни;
8. неестествени продукти - колбаси, чипс, сода;
9. твърде пикантни ястия;
10. полуфабрикати.

Витамини за акнеична кожа

Групи Б

Най-често акнето се появява върху мазна или комбинирана кожа.

Ето защо тези витамини са най-подходящи:

1. В2 спомага за ускоряване на метаболизма и поддържа нормалното състояние на горните слоеве на кожата. Съдържа се в бадеми, елда, яйца, броколи.
2. B6 допринася за производството на хемоглобин и есенциални мастни киселини. Включени в черен дроб, ядки, мазна риба, моркови.
3. B12 подпомага образуването на червени кръвни клетки. Основните източници са месо, яйца, черен дроб.

Тези витамини имат антибактериален ефект, така че акнето постепенно ще спре да се появява.

Аскорбинова киселина

Витамин С е необходим в борбата с акнето, тъй като ускорява заздравяването на тъканите, облекчава възпалението и подобрява тургора на кожата.

Аскорбиновата киселина забавя процесите на стареене, участва в образуването на колаген и унищожава вредните токсични вещества.

Съдържа се в цитрусови плодове, сладки чушки, шипки, касис, морски зърнастец, киви.

Токоферол

Витамин Е е мощен антиоксидант, който насърчава хидратацията и регенерацията на кожата. Нормализира кожния имунитет, което води до намаляване на обривите. Предпазва кожата от външни увреждания.

Намира се в мазна риба, ядки, моркови, растителни масла и масло.

ретинол

Витамин А подпомага възстановяването и обновяването на кожата. Прави релефа му по-равномерен. Спомага за по-бързото производство на колаген и предотвратява появата на ново акне.

Съдържа се в мазна риба, моркови и масло. Той се абсорбира само в присъствието на мазнини, така че си струва да добавите растително масло към морковите.

PP (никотинова киселина)

Принадлежи към витамините от група В (В3). Премахва възпалението, отървава се от акне в ранен стадий на образуване. Намалява производството на себум. Ускорява процеса на ексфолиране на мъртвите клетки и помага на порите да дишат.

Може да се намери в домати, мляко, ориз, черен дроб.

D (калцеферол)

Ако не се излагате достатъчно на слънце, трябва да приемате допълнително витамин D. Подсушава възпалението, нормализира мазната кожа и предотвратява образуването на ново акне.

Съдържа се в яйчен жълтък, рибен черен дроб, морски дарове, извара, сирене.

Как да вземем комплекси

Необходимо е да се приемат витамини за кожата срещу акне на курсове. При постоянна употреба възниква предозиране и страничните ефекти няма да ви накарат да чакате.

Витамините могат да се приемат по всяко време на годината. Но в зависимост от сезона един или друг витамин може да липсва повече от други. Струва си да се съсредоточите върху тях. Всички витаминни комплекси трябва да бъдат избрани от лекар. Не можете да се самолекувате.

Какво да правим с пъпка от вътрешната страна на бузата? Повече подробности тук.

Специалното драже Merz съдържа много витамини и минерали за поддържане красотата на кожата, косата и ноктите.

Лекарството съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В12, С, Е, РР (В3), Н, желязо, калций, цистин. Екстрактът от мая насърчава бързото доставяне на всички компоненти в тялото.

Витамините са розови, изпъкнали от двете страни, 60 таблетки в една опаковка. Опаковани в стъклена матова непрозрачна бутилка.

Солгар

Skin, Nails and Hairs съдържа екстракт от червени водорасли (съдържа силиций), аскорбинова киселина, мед, цинк, аминокиселини пролин и лизин.

Аевит

Капсулите Aevit съдържат ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Те са мастноразтворими, така че съдържат соево или царевично масло като помощно вещество.

Използването на тези витамини заедно дава по-голям ефект. Те взаимно засилват действието си, като помагат на кожата да се отърве по-бързо от акне.

Указания за употреба и дозировка

Merz Dragee трябва да се приема от възрастни по 1 таблетка 2 пъти на ден.

Solgar Skin, Nails and Hairs трябва да се консумира по 1 брой 2 пъти на ден с храна.

Aevit се препоръчва да се приема по 1 капсула на ден, за предпочитане с храна, богата на мазнини, в продължение на 30-40 дни.

Кои са полезни?

Най-полезните витамини за акнеична кожа са А, С, Е и група В. Когато търсите необходимия витаминен комплекс, трябва да обърнете внимание на тяхното присъствие в състава.

За по-добро усвояване на витамин А комплексът трябва да съдържа цинк. Ще помогне на ретинола да се абсорбира по-бързо и в по-голям обем.

Видео: Витамин Е за лице на капсули от аптеката

Препоръки и противопоказания

Противопоказанията за употребата на витамини или комплекси включват:

1. алергични реакции;
2. повишена чувствителност към отделни компоненти на витаминни комплекси;
3. първи триместър на бременността;
4. витамин А е забранен по време на бременност;
5. приемане на витамини без консултация с лекар.

Най-добрите лекарства

С витамини от група В Pentovit се счита за най-доброто лекарство. Съдържа витамини В1, В3, В6, В9, В12.

Лекарството Citravit съдържа аскорбинова киселина, която помага за премахване на вредното въздействие на слънчевата светлина.

С цинк

Най-доброто лекарство, съдържащо цинк, е Zincteral. Много козметолози и дерматолози го предписват при акне, причинено от дефицит на цинк. Най-често се използва от тийнейджъри.

Със сяра

Бирената мая съдържа сяра и се счита за най-ефективната в борбата с акнето. Те могат да се използват от диабетици, тъй като помагат за по-доброто производство на инсулин.

Маята със сяра спомага за нормализиране на омазняването на епидермиса, помага на кожата да диша и ускорява кръвообращението.

В ампули

Трябва да се използват веднага след отваряне, остатъците могат да се съхраняват в хладилника няколко дни. Най-добре е да използвате витамини от група В, те се усвояват най-добре в течна форма. Обикновено се използват като компонент на домашни маски за лице.

За жени

Витаминният комплекс Complivit Radiance е насочен към решаване на кожни проблеми. Съдържа витамини А, С, Е, група В, фолиева киселина, мед, цинк, магнезий, селен.

Комплексът Перфектил съдържа витамини А, С, Е, В5, В6, В12, хром, манган, цинк, биотин, желязо, силиций. Този комплекс помага на кожата да поддържа имунитета и има антибактериален ефект, предотвратявайки разпространението на акне.

За мъже

Витаминният комплекс Duovit за мъже съдържа цинк, желязо, аскорбинова киселина, йод, мед, магнезий, фолиева киселина, ретинол и витамини от група В.

Снимка: Преди и след

За тийнейджъри

Комплексът Zincteral е най-подходящ за тийнейджъри, тъй като най-често в тялото на тийнейджъра липсва цинк.

Положителните отзиви в повечето случаи идват от тези хора, които са приемали витаминни комплекси, избрани от лекар.

Когато използвате витамини самостоятелно, често се наблюдават случаи на предозиране или неправилно подбран комплекс. Това влошава кожата още повече.

Причини за вътрешно акне по брадичката. Разберете повече.

Вътрешно акне какво да правя? Отговорът е тук.

Когато използвате аптечни витамини, не трябва да разчитате на продукти, които ги съдържат. В този случай може да възникне предозиране, дори ако комплексът се използва правилно.

Поради недостиг на витамини, порите се запушват с мръсотия и себум. Дефицитът на витамини възниква не само поради липсата на витамини в храната, но и поради факта, че те не се абсорбират в червата.

Аптечни комплекси, правила за ползване

За да сте сигурни, че витамините се усвояват добре, консумирайте фибри и ферментирали млечни продукти. Не можете да получите всичките си витамини от хапчета, подобрете диетата си. Полезни витамини: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.

Не винаги е възможно да се получат витамини от храната. Варените или пържени храни са лишени от голяма част от хранителните вещества, а плодовете извън сезона нямат необходимото количество витамини.

Има аптечни комплекси, които помагат в борбата с акнето. Това е Aevit, който съдържа витамини Е и А. Има и биотин, витаминел, витаЕ, пантотенова киселина, токоферол, аскорбинова киселина. Добавки: бибиформ, лактобакрерин, лактофилтрум.

Не използвайте комплекси с отделни витамини. Ако един комплекс не помогне, използвайте друг. Не приемайте фармацевтични комплекси по време на бременност, освен ако не е предписано от лекар. Не всички лекарства се комбинират помежду си. Консултирайте се с Вашия лекар. Прочетете повече за храненето и ефектите на витамините по-долу.

Необходимостта от витамини за защита на кожата от акне

При акне стероидните хормони се произвеждат прекомерно, което засяга функционирането на мастните жлези на кожата. Мазният секрет не достига повърхността, а се натрупва в каналите и се смесва с мъртви епидермални клетки, прах и остатъци от козметика.

Бактериите свободно се размножават под получените тапи. Микробната колония се атакува от клетки на имунната система, започва възпаление и по кожата се появяват червени или розови възли.

Как действат витамините за кожата на лицето срещу акне:

1. предотвратяване или намаляване на възпалението;
2. неутрализират микробните токсини;
3. подобряване на храненето на тъканите;
4. нормализира секрецията на себум.

Витамините обикновено изпълняват функциите си като част от ензими или биокатализатори. Те играят огромна роля в метаболизма и участват в сложни биохимични реакции в клетките.

Витамините, като активни части на ензимите, осигуряват протичането на всички окислителни и редукционни процеси, които са в основата на храносмилането, имунитета и други функции на организма.

Витамините за акне по лицето ще бъдат полезни само ако изберете правилните лекарства. Необходимо е правилно да се грижите за кожата си и да наблюдавате диетата си. Това ще ви помогне да изчистите лицето си от съществуващо акне и да предотвратите нови пробиви.

Знаеше ли? Най-високи нужди от витамини имат подрастващите, бременните и кърмещите жени и хората, заети с тежка работа.

Тийнейджърите трябва да приемат витамини А, Е, В5 толкова, колкото и възрастните. За растящия организъм е важно да има непрекъснато снабдяване с вещества, които влияят на имунната система, кръвоносната система и почистването на кожата.

Витамини и състояние на кожата

Преди да изтичате до аптеката за хапчета срещу акне по лицето и гърба, трябва да разберете няколко важни неща. Проблемът с липсата на определен витамин често се свързва не толкова с факта, че той не постъпва в тялото, а с факта, че не се абсорбира в червата.

През стените на червата витамините се абсорбират в кръвта, откъдето навлизат в клетките на кожата. За пълното усвояване на витамините е необходимо да се подобри работата на червата - да се постигне задължително ежедневно изхождане.

В противен случай вашият моден мултивитаминен комплекс или витамини в храната ще преминат през червата, без да донесат никаква полза.

За да помогнете за прочистването на червата, трябва да ядете достатъчно храни, богати на фибри (зеленчуци, зърнени храни) и ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко).

Също така е важно да се разбере, че само половината от дневната доза витамини и микроелементи може да влезе в тялото от буркан, а половината или повече трябва да бъдат в ежедневната диета.

Излишъкът от всеки витамин води до сериозни последици за красотата и здравето, в сравнение с които дори акнето може да не изглежда толкова голям проблем.

За здрава кожа, особено мазна (която най-често страда от акне по лицето и гърба), витамините от група В са жизненоважни.

Те работят в три направления:

1. насърчават регенерацията на кожата;
2. увеличаване на притока на кръв в съдовете, които осигуряват кръвоснабдяване и следователно снабдяват епидермалните клетки с хранителни вещества;
3. предотвратява образуването на белези след акне.

Никотиновата киселина, която има различни други имена: витамин РР, витамин В3 или ниацин, помага за ексфолирането на мъртвите кожни клетки, нормализиране на работата на мастните жлези, инхибира възпалителните процеси в епидермиса и активността на патогенните бактерии.

Има много витамини от група В в бобови растения, зърнени храни, черен дроб и пиле.

Витамините А, С, Е са най-силните антиоксиданти, тоест те се борят с основната причина за преждевременното стареене на кожата - свободните радикали.

Окислителните процеси са жизненоважни за организма, но лошото хранене, твърде много слънце и замърсената околна среда са довели до дисбаланс в окислителните процеси, което изисква антиоксиданти за възстановяване.

Тези витамини възстановяват метаболитните процеси в организма, включително най-големия орган – кожата, което спомага за възстановяването на нейното омазняване и неутрализиране на свързаните с нея нарушения.

Токоферолът или витамин Е за акне могат да се използват както вътрешно, така и външно като част от маски. Редовната им употреба ще помогне за излекуване на акне и ще ускори обновяването и възстановяването на кожните клетки.

Срещу акне по лицето и гърба, както и за красива кожа трябва да се пие цинк. Минералът възстановява хормоналния баланс и метаболитните процеси в кожата – основна причина за акне и акне.

Друго важно действие на цинка е, че минералът намалява патологичното желание за сладко, което се смята за един от основните врагове на чистата кожа.

Какви витамини ни липсват при акне и акне?

Човек може да получи витамини за кожата на лицето срещу акне с храната. Понякога това е достатъчно.

Витамин А е от съществено значение за нашата кожа. Повишава нейната еластичност и спомага за нормализиране на метаболизма. Най-достъпният източник на този витамин са морковите. Съдържа ретинол, антиоксидант, който помага за възстановяването на кожата.

Но когато ядете любимите на всички моркови, не трябва да забравяте, че витамин А се усвоява само в комбинация с мазнини. Заквасена сметана, растително масло, масло ще ви помогнат да получите витамина, от който тялото се нуждае от акне. Витамин А се съдържа и в дивия чесън, млечните продукти, пилешкия и телешкия дроб.

Витамин С подобрява структурата на кожата, елиминира токсините и облекчава раздразненията. Има много от него в шипка, касис, лимон, морски зърнастец, черен пипер и киви. Но той е активен само в суров вид, без използването на термична обработка.

Витамин B помага на кожата ни да се бори с бактериите и нормализира метаболизма. Най-важният витамин от тази серия за кожата е витамин В3 или никотинова киселина. Той се използва активно от производителите на кремове, гелове срещу акне и акне.

С помощта на този витамин мастната жлеза спира да работи твърде активно и кожата се възстановява. Витамин В е от съществено значение за растежа на косата и се намира в много храни. Съдържа се в говежди черен дроб, кедрови ядки, боб и гъби.

Витамин Е се нарича "витамин на красотата". И не без основание. Редовната употреба както външно, така и вътрешно спомага за поддържането на млада и еластична кожа и предпазва от негативните влияния на околната среда. Богати на него са морски зърнастец, ядки (лешници, бадеми, шамфъстък), сушени кайсии.

Много от нас забелязват, че акнето ни притеснява много по-рядко през лятото, отколкото през другото време на годината. Напротив, през лятото кожата придобива здрав вид и гладкост заедно със златист загар.

Топлите летни дни и слънцето са най-добрите витамини за акне. Това се улеснява от витамин D. Можете да го получите просто като се разхождате често в слънчево време или от рибено масло, яйчен жълтък или черен дроб на треска.

Витамините с цинк помагат на защитните сили на организма да се справят с вредните бактерии и изсушават кожните възпаления. Много лекарства са произведени на базата на цинк. Можете да си го набавите от храната, като редовно ядете пшенични кълнове, сирене, слънчогледови семки, пилешко сърце, пуканки и фъстъци.

Не винаги е възможно да получите всички витамини за лице от акне само чрез храната. Качеството на продуктите често оставя много да се желае или термичната обработка „убива“ количеството витамини, от които се нуждаем. В този случай са необходими специални комплекси.

Симптоми на дефицит на витамин

Кожата се счита за най-големия човешки орган. Симптоматични прояви, показващи появата на акне от липса на витаминни вещества, са:

1. повишено омазняване на кожата;
2. образуване на червеникави пустули, пустули;
3. появата на комедони (черни и бели точки) в големи количества;
4. образуването на белези, които възникват по време на регенерацията на тъканите.

Известно е, че витамините няма да помогнат напълно да се отървете от неприятните обриви, но те значително ще подобрят състоянието на кожата. Например, нездравословната бледност и червеникавите петна ще изчезнат и няма да се появят сухи, грапави участъци. Освен това използването им ще предотврати образуването на първите бръчки.

Какви са витамините за лице за акне?

Човешката кожа се нуждае от всички съществуващи витамини, но най-вече от пет основни компонента:

1. Витамин А. Липсата на витамин А се изразява в суха и бледа кожа, наличие на бръчки и лющене. Витамин А има компоненти, които помагат на клетките да се делят по-бързо и подпомага възстановяването на кожата. Повишава еластичността на кожата, нормализира метаболизма и премахва акнето. Трябва да се помни, че витамин А се абсорбира само в комбинация с мазнини. Ето защо, ако ядете моркови, по-добре е да направите салата с растително масло;
2. Витамин С. На първо място, той повишава имунитета, а доброто здраве без настинки е пътят към здрава кожа без акне. Витамин С прави кожата блестяща, подобрява нейната структура, спомага за увеличаването на колагена, което спомага за бързото възстановяване на кожата. Освобождава тялото от отпадъци и токсини, облекчава зачервяванията и възпаленията в дермата. По-добре е този витамин да се използва с храна, която не е термично обработена. Най-много витамин има в: касис, лимон, киви и шипки;
3. Витамин B. Помага за освобождаване на тялото от бактерии и нормализиране на метаболизма. Много козметични продукти съдържат витамин В. Той се справя добре с акне и пъпки, поради факта, че мастната жлеза спира да работи активно. Няма почва за образуване на пъпки;
4. Витамин Е. Наричан е популярно „витаминът на красотата“. И това е абсолютно точно наименование, тъй като витаминът помага за поддържане на младостта на кожата и предотвратява появата на бръчки. Витамин Е поддържа кожата еластична и здрава, а също така спомага за подобряване на имунитета;
5. Витамин D е един от най-добрите витамини за премахване на акнето. Често хората, страдащи от липса на витамин D, имат кожни обриви. Кожата със здрав тен е значително по-малко податлива на акне. Повечето витамин D се намират в слънчевата светлина, рибеното масло и млечните продукти.

Можете да добавите цинк към този списък. Помага да се справите с бактериите и перфектно изсушава възпаленото акне. Много лекарства за акне съдържат цинк. Освен това лекарите често предписват фолиева киселина в комбинация с лечението на акне.

Витамини за различни типове кожа:

1. Мазна кожа. Идеален за мазна кожа е витамин А. Той потиска отделянето на голямо количество себум, който запушва порите и води до образуване на акне. Също така е необходимо да се консумират витамини E, B, D, C;
2. Суха кожа. Витамин Е, витамин РР, Омега-3, биотин, хиалурон ще помогнат да се отървете от сухота и лющене. Всички тези витамини ефективно помагат да се отървете от сухата кожа, да изгладите бръчките и да предотвратите появата на пъпки.

Основни витамини

Дерматологът трябва да ви каже какви витамини да приемате, за да се отървете от акне по тялото и лицето след преглед. Във всеки конкретен случай витамините против акне трябва да бъдат избрани индивидуално.

Но в същото време в козметологията има пет основни ефективни витамина за акне. Те обикновено се включват във всеки витаминен комплекс за подобряване на кожата на лицето.

1. Витамин А (ретинол) е много полезен за кожата на лицето и ви позволява бързо да се отървете от акне, повишавайки еластичността на кожата и нормализирайки метаболитните процеси. Във фармацевтичните препарати това вещество се среща под името ретинол. Дефицитът му се изразява в суха и бледа кожа. При поява на обриви се препоръчва допълнителен прием на ретинол или в чист вид, или в специални комплекси. Основният естествен източник на това вещество са морковите. Трябва да се помни, че ретинолът може да се абсорбира от човешкото тяло само в комбинация с мазнини.
2. Витамин С, като силен естествен антиоксидант, има благоприятен ефект върху човешкия организъм като цяло. Когато се появи първият обрив, трябва незабавно да закупите аскорбинова киселина в аптеката и да я приемате редовно два пъти на ден. Това вещество играе ролята на надежден защитник на човешкото тяло от различни инфекции и това е важно условие, което предотвратява появата на различни кожни обриви. Аскорбиновата киселина повишава естествените защитни функции на кожата и подобрява усвояването на желязото, както и на витамините А и Е. Подобряването на състоянието на кожата се дължи на факта, че витамин С:
3. Насърчава производството на колаген.
4. Подобрява структурата на кожата.
5. Премахва отпадъците и токсините.
6. Подобрява метаболитните процеси.
7. Облекчава възпалението.
8. Витамините от група В са голям брой различни вещества. При недостига им в човешкото тяло кожата става матова и губи жизненост. Тези вещества заедно намаляват сухотата на кожата и следователно намаляват риска от развитие на различни възпаления. Тези витамини за кожата на лицето често се включват в различни козметични продукти. Използвайки ги външно, можете да забавите дейността на мастните жлези, като по този начин намалите риска от развитие на бактерии и следователно предотвратявате появата на различни възпаления по кожата.
9. Витамините с цинк се считат за особено полезни в борбата с акнето. Този микроелемент има положителен ефект върху кожата, като изсушава възпалените зони и убива вредните бактерии. Ако причината за обрива са хормонални нарушения, тогава препаратите с цинк нормализират баланса на хормоните, като по този начин елиминират възпалителните процеси.
10. Токоферол или витамин Е срещу акне се счита за много ефективно средство. Популярното му име е „витамин на красотата“. Това вещество се счита за особено полезно за женското тяло, ако причината за обрива е хормонален дисбаланс. Витамин Е за акне може да бъде закупен в капсули, приемайки които можете надеждно да защитите кожата от въздействието на различни външни отрицателни фактори. Освен това възникват други процеси, които влияят положително на състоянието на кожата, а именно:
11. Забавяне на окислителните реакции.
12. Насищане на клетките с кислород.
13. Подобряване на капилярното кръвообращение.

Особеността на токоферола е, че той не е подходящ за тийнейджъри. Това се дължи на факта, че това вещество спомага за повишаване на нивото на мъжките полови хормони, а юношеството се характеризира с повишено производство на тестостерон.

Витамин D за акне е много мощно средство за борба с различни обриви. Трябва да се отбележи, че това вещество се произвежда в тялото под въздействието на слънчевата светлина. Всеки знае, че възпалителни процеси рядко възникват върху кожата със здрав тен.

Характеристики в рейтинга

Акнето е сериозен проблем, с който може да се сблъскате на всяка възраст. Едно от най-ефективните средства в борбата с тях са витаминно-минералните комплекси. Специално за вас сме подготвили ТОП 10 най-добри витамини за акне, които ви позволяват да възстановите здравето и красотата на кожата си.

ТОП 10 най-добри витамини за акне

10 Aerovit

Aerovit е най-достъпният витаминен комплекс, който ви позволява да се справите с акнето. Въпреки ниската си цена, той има богат състав. Съдържа витамини В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Лекарството не само попълва запасите от полезни елементи в тялото, но и подобрява състоянието на кожата: премахва лющене и зачервяване, изравнява тена и се отървава от повърхностно акне.

Отзивите казват, че тези витамини се предлагат в удобни опаковки от 10 и 30 бр. Дневна доза – 1 табл. Само след 5-7 дни употреба се забелязват първите резултати: лицето става по-чисто, запасът от сили се възстановява и производството на себум намалява. Плюсове: ниска цена, пълен набор от витамини за здравето и красотата на кожата, прост режим на дозиране. Против: Aerovit е забранен за лица под 18 години и има много противопоказания, включително бременност и кърмене.

9 Алвитил

Мултивитаминният препарат "Алвитил" съдържа комплекс от витамини, необходими за възстановяване на кожата: A, D3, E, C и група B. Те премахват не само възпалението, но и причината, която го е причинила: регулират дейността на мастните жлези. , попълване на дефицита на полезни елементи и др. Лекарството намалява акнето и черните точки, така че кожата ви изглежда още по-красива и здрава.

Комплекс Алвитил се препоръчва и при нервно-психически и физически натоварвания. Предлага се под формата на таблетки и сироп, така че сами избирате удобния формат. Предимствата, благодарение на които влезе в ТОП 10: за възрастни и юноши, попълва недостига на витамини, стимулира метаболитните процеси в организма. Преди прием препоръчваме консултация със специалист, възможни са алергични реакции. Противопоказание - свръхчувствителност към компонентите, включени в лекарството.

8 Супрадин

Витамините "Супрадин" повишават жизнеността, а също така възстановяват състоянието на кожата, косата и ноктите. Това е уникално лекарство, което съдържа витамини B, C, D3, A, както и магнезий, желязо, фосфор, калций и цинк. Осигурявайки комплексен ефект, те се борят с разпространението на акне и възстановяват защитната бариера на кожата. Лекарството укрепва имунната система и активира метаболитните процеси.

"Supradin" се предлага в обикновени и ефервесцентни таблетки. Много са вкусни и имат приятен портокалов аромат. Без синтетични добавки и примеси. Препоръчителният курс на лечение е 1 месец. Плюсове: намаляват умората, съдържат най-полезните макроелементи, имат прост режим на дозиране. Против: не може да се приема на празен стомах, висока цена.

7 Zincteral

"Zincteral" е отлично средство за проблемна кожа. Формулата на базата на цинк стимулира метаболитните процеси и има антиоксидантно действие. Този микроелемент е съставна част на повече от 70 ензима, от които зависи красотата и здравето на кожата. Обикновено лекарството се предписва за пустуларно и гнойно акне, както и за язви, които не зарастват добре. Отличен избор за предотвратяване на обриви при продължителна хормонална терапия.

Съдейки по прегледите на специалистите, Zincteral осигурява желания терапевтичен ефект в 99,8% от случаите. Повечето пациенти веднага отбелязват, че състоянието на кожата им се е подобрило значително от началото на приема на това лекарство. Оптималната доза е 1-2 таблетки дневно. Продължителността на лечението не трябва да надвишава 7-10 дни. Плюсове: попълване на дефицита на цинк в организма, наличност, лекота на използване. Недостатъкът са възможни странични ефекти като гадене и киселини.

6 Пентовит

Едно от най-ефективните лекарства в борбата с акнето е Pentovit. Основава се на витаминен комплекс, състоящ се от тиамин хлорид (В1), пиридоксин хидрохлорид (В6), фолиева киселина (В9), цианокобаламин (В12) и никотинамид (В3). Лекарството не само подобрява състоянието на кожата, но и предотвратява развитието на заболявания на централната нервна система. Отличен избор за тези, които страдат от безсъние, депресия и тревожност.

Едно от предимствата на лекарството "Pentovit" е минимум противопоказания. Не трябва да се приема само при свръхчувствителност към компонентите, включени в състава. Препоръчителният курс е 3-4 седмици. Плюсове: не води до пристрастяване, много добър ефект, помага за укрепване на нервната система. Недостатъкът е сложният режим на дозиране. Всеки ден трябва да приемате 4-6 таблетки през устата в различно време.

5 Токоферол

Ако искате бързо да се отървете от акнето и да увеличите естествената влажност на кожата, препоръчваме да изберете витамин Е. Токоферолът предотвратява проникването на токсини в клетките на епидермиса, така че приемането му намалява броя на черните точки и възпаленията. Мастноразтворимият витамин Е намалява скоростта на окислителните реакции и осигурява висок тонус на кожата. Той е силен антиоксидант, който укрепва имунната система.

Витамин Е се предлага в блистери по 10 капсули. Основното им предимство е лекотата на администриране. Можете да приемате капсулите през устата или да добавяте съдържанието им към лосиони, маски и кремове. При редовна употреба резултатът се забелязва в рамките на 7-10 дни: зачервяването намалява, акнето изчезва, порите стават много по-тесни. Най-добрият избор за тези, които искат да се отърват от пост-акне. Препоръчителният курс на лечение е 10-14 дни. Сред предимствата: разрешено по време на бременност и кърмене, подобрява тонуса на кожата, не съдържа синтетични добавки.

4 Аевит

Комплексният витаминен препарат "Аевит" има мощен антиоксидантен ефект. Основните активни съставки са витамините А (18,7%) и Е (40%). Те участват активно в процесите на регенерация на тъканите, подобряват капилярното кръвообращение и премахват възпалението. Витамин А стимулира пролиферацията на епителните клетки, което има положителен ефект върху състоянието на кожата.

Витамините се продават в отделни блистери от 10 капсули и в опаковки. Таблетките са с кръгла форма, покрити с желатинова обвивка и лек маслен аромат. Лесен за преглъщане и не предизвиква странични ефекти. Отзивите казват, че първите резултати се забелязват само след една седмица прием на витамини: броят на акнето намалява, лющенето изчезва и тонът на лицето се изравнява. Съдържанието на капсулите може да се добавя към лосиони и кремове за кожа. Сред предимствата: ниска цена, лекота на администриране, подобрено общо благосъстояние.

3 Блясък Complivit

Ако кожата ви е предразположена към акне, най-добрият избор за борба с възпалението би бил витаминно-минералният комплекс „Блясък“. Формулата му се състои от 11 витамина, 8 минерала и екстракт от зелен чай, които спомагат за подобряване състоянието на кожата. Комплексът надеждно защитава кожата от негативното влияние на UV лъчите и свободните радикали. Подпомага синтеза на колаген и стимулира регенерацията на тъканите.

Витаминно-минералният комплекс се предлага в пластмасови бурканчета с удобна капачка по 30 и 60 таблетки. Препоръчителният курс на лечение е 1 месец. Само след няколко дни употреба състоянието на кожата се подобрява: възпалението изчезва, акнето намалява. Плюсове: отлична ефективност, възстановяващ ефект, удобен формат. Минуси - комплексът е забранен по време на бременност и кърмене.

2 КОЖА, НОКТИ И КОСА Solgar

КОЖА, НОКТИ И КОСА – разработени от най-добрите специалисти на Solgar. Витаминният комплекс е създаден специално за жени, които искат да подобрят състоянието на кожата, косата и ноктите си. Балансираната формула съдържа витамин С, незаменими аминокиселини, силиций, мед и цинк. 100% органична хранителна добавка. Не съдържа изкуствени аромати и оцветители. Поддържа необходимото ниво на колаген и стимулира производството на еластинови влакна, чиито ниски нива провокират развитието на акне и намалена еластичност на кожата.

Отзивите казват, че витамините от Solgar с подобрена формула се предлагат в кафяви стъклени бутилки. Таблетките са с гладко покритие и са лесни за преглъщане. Резултат от приема: намаляват възпаленията и черните точки, намалява се лющенето, възстановява се равномерен и здрав тен. Плюсове: балансиран състав, подобрено състояние на косата и ноктите, без странични ефекти. Единственият минус е не много приятната миризма.

1 чифт лъв

Мътният цвят на кожата, пъпките и червените петна след тях - витаминният комплекс Pair, включен в ТОП 10 на продукта, ще ви помогне да се справите с всеки от тези проблеми. Той е предназначен специално за борба с акне при възрастни, така че ви позволява бързо да се отървете от подкожно и повърхностно акне, да възстановите работата на мастните жлези и да намалите броя на черните точки. Иновативно лекарство №1 за премахване на акне от Япония.

Високата ефективност на комплекса се осигурява от неговия състав, който включва витамини (В2, В6, В9, В12), аминокиселини и растителни компоненти. Първите резултати се забелязват след 10-14 дни употреба, но за затвърждаване на постигнатия ефект се препоръчва добавката да се приема в продължение на 2 месеца. Една опаковка съдържа 120 таблетки, което е достатъчно за пълен курс. Плюсове: потискане на прекомерната секреция на себум, възстановяване на липидния метаболизъм, пълно премахване на акнето. Единственият минус е високата цена.