Witaminy dla czystej skóry trądzikowej

Zewnętrzna pielęgnacja skóry nie zawsze wystarczy, aby wyglądała świeżo i pięknie. Czasami trzeba leczyć problemy od środka. Najczęściej pojawienie się trądziku sygnalizuje jakiś problem wewnętrzny.

Okresowo należy uzupełniać zapasy witamin, aby skóra czuła się wspaniale i nie pokryła się nieprzyjemnymi wysypkami.

Teraz istnieje wiele pojedynczych witamin i kompleksów witaminowych. Jeśli dobierzesz odpowiednie witaminy dla swojej skóry na trądzik, po pewnym czasie znikną one całkowicie.

Oznaki niedoboru

Na podstawie wyglądu osoby łatwo jest ustalić, że brakuje mu witamin.

Najczęstsze znaki:

1. Skóra może stać się sucha i wrażliwa, czasami łuszcząca się. W niektórych przypadkach możesz stać się grubszy niż zwykle. Pojawiają się różne wysypki i stany zapalne. W kącikach ust mogą tworzyć się pęknięcia i rany. Występuje nadmierna pigmentacja skóry.
2. Włosy stają się łamliwe, cienkie, matowe i często wypadają. Łupież może pojawić się nawet u osób, które nigdy go nie miały.
3. Paznokcie łamią się i łuszczą, stają się matowe, tracą połysk i żółkną.
4. Oczy są stale zaczerwienione, odczuwa się podrażnienie i swędzenie. Brakuje wilgoci. W nocy i wieczorem ostrość wzroku spada.
5. Każdy nacisk lub dotyk powoduje pojawienie się siniaków na skórze.
6. Problemy żołądkowo-jelitowe: nudności, biegunka.
7. Suchość wszystkich błon śluzowych: ust, nosa, oczu itp.

Jakie pokarmy pogarszają stan Twojej skóry?

Produkty, których najlepiej unikać lub minimalizować, aby uniknąć poważnych zmian skórnych:

1. napoje alkoholowe;
2. żywność zawierająca cukier, węglowodany proste;
3. potrawy smażone i tłuste, fast foody;
4. Chleb pszenny;
5. kawa i czarna herbata;
6. wędliny;
7. Jedzenie w puszce;
8. produkty nienaturalne - kiełbaski, frytki, napoje gazowane;
9. zbyt pikantne potrawy;
10. półprodukty.

Witaminy dla skóry trądzikowej

Grupy B

Najczęściej trądzik pojawia się na skórze tłustej lub mieszanej.

Dlatego najlepiej nadają się te witaminy:

1. B2 pomaga przyspieszyć metabolizm i utrzymuje prawidłowy stan górnych warstw skóry. Występuje w migdałach, kaszy gryczanej, jajach, brokułach.
2. B6 przyczynia się do produkcji hemoglobiny i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zawarty w wątrobie, orzechach, tłustych rybach, marchwi.
3. B12 pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. Głównymi źródłami są mięso, jaja, wątroba.

Witaminy te działają antybakteryjnie, dzięki czemu trądzik stopniowo przestanie się pojawiać.

Kwas askorbinowy

Witamina C jest niezbędna w walce z trądzikiem, gdyż przyspiesza gojenie tkanek, łagodzi stany zapalne i poprawia napięcie skóry.

Kwas askorbinowy spowalnia proces starzenia, bierze udział w tworzeniu kolagenu i niszczy szkodliwe substancje toksyczne.

Zawarty w owocach cytrusowych, słodkiej papryce, owocach róży, czarnych porzeczkach, rokitniku zwyczajnym, kiwi.

Tokoferol

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga nawilżenie i regenerację skóry. Normalizuje odporność skóry, co prowadzi do zmniejszenia wysypek. Chroni skórę przed uszkodzeniami zewnętrznymi.

Występuje w tłustych rybach, orzechach, marchwi, olejach roślinnych i maśle.

Retinol

Witamina A wspomaga odnowę i odnowę skóry. Sprawia, że ​​ulga jest bardziej równomierna. Pomaga w szybszej produkcji kolagenu i zapobiega pojawianiu się nowego trądziku.

Obecny w tłustych rybach, marchwi i maśle. Wchłania się tylko w obecności tłuszczów, dlatego warto dodawać do marchwi olej roślinny.

PP (kwas nikotynowy)

Należy do witamin z grupy B (B3). Usuwa stany zapalne, pozbywa się trądziku na wczesnym etapie jego powstawania. Zmniejsza produkcję sebum. Przyspiesza proces złuszczania martwych komórek i pomaga porom oddychać.

Można go znaleźć w pomidorach, mleku, ryżu, wątrobie.

D (kalceferol)

Jeśli nie masz wystarczającej ekspozycji na słońce, musisz przyjmować dodatkową witaminę D. Wysusza stany zapalne, normalizuje tłustą skórę i zapobiega powstawaniu nowych trądzików.

Zawarty w żółtku jaja, wątrobie rybnej, owocach morza, twarogu, serze.

Jak radzić sobie z kompleksami

Konieczne jest przyjmowanie witamin dla skóry przeciw trądzikowi na kursach. Przy ciągłym stosowaniu dochodzi do przedawkowania, a skutki uboczne nie pozwolą Ci czekać.

Witaminy można przyjmować o każdej porze roku. Ale w zależności od pory roku tej lub innej witaminy może brakować bardziej niż innych. Warto się na nich skupić. Wszystkie kompleksy witaminowe powinien dobierać lekarz. Nie możesz samoleczyć.

Co zrobić z pryszczem na wewnętrznej stronie policzka? Więcej szczegółów tutaj.

Specjalne drażetki Merz zawierają wiele witamin i minerałów, które pomagają zachować piękno skóry, włosów i paznokci.

Lek zawiera witaminy A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, żelazo, wapń, cystynę. Ekstrakt drożdżowy sprzyja szybkiemu dostarczeniu wszystkich składników do całego organizmu.

Witaminy są różowe, wypukłe z obu stron, w opakowaniu 60 tabletek. Zapakowany w szklaną, matową, nieprzezroczystą butelkę.

Solgar

Skóra, paznokcie i włosy zawiera ekstrakt z czerwonych alg (zawiera krzem), kwas askorbinowy, miedź, cynk, aminokwasy prolinę i lizynę.

Aevit

Kapsułki Aevit zawierają retinol (witamina A) i tokoferol (witamina E). Są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego jako substancję pomocniczą zawierają olej sojowy lub kukurydziany.

Łączne stosowanie tych witamin daje większy efekt. Wzajemnie wzmacniają swoje działanie, pomagając skórze szybciej pozbyć się trądziku.

Sposób użycia i dawkowanie

Merz Dragee należy stosować u osób dorosłych 1 tabletka 2 razy dziennie.

Solgar Skóra, Paznokcie i Włosy należy spożywać 1 sztukę 2 razy dziennie podczas posiłku.

Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie Aevit, najlepiej podczas posiłku zawierającego tłuszcze, przez 30-40 dni.

Które z nich są przydatne?

Najbardziej przydatne witaminy dla skóry trądzikowej to A, C, E i grupa B. Poszukując niezbędnego kompleksu witaminowego warto zwrócić uwagę na ich obecność w składzie.

Dla lepszego wchłaniania witaminy A kompleks musi zawierać cynk. Dzięki temu retinol będzie wchłaniał się szybciej i w większej objętości.

Wideo: Witamina E do twarzy w kapsułkach z apteki

Zalecenia i przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do stosowania witamin lub kompleksów są:

1. reakcje alergiczne;
2. zwiększona wrażliwość na poszczególne składniki kompleksów witaminowych;
3. pierwszy trymestr ciąży;
4. witamina A jest zabroniona w czasie ciąży;
5. przyjmowanie witamin bez konsultacji z lekarzem.

Najlepsze leki

Dzięki witaminom z grupy B Pentovit jest uważany za najlepszy lek. Zawiera witaminy B1, B3, B6, B9, B12.

Lek Citravit zawiera kwas askorbinowy, który pomaga eliminować szkodliwe działanie światła słonecznego.

Z cynkiem

Najlepszym lekiem zawierającym cynk jest Zincteral. Wielu kosmetologów i dermatologów przepisuje go na trądzik wywołany niedoborem cynku. Najczęściej używany przez nastolatki.

Z siarką

Drożdże piwne zawierają siarkę i są uważane za najskuteczniejsze w walce z trądzikiem. Mogą być stosowane przez diabetyków, gdyż wspomagają lepszą produkcję insuliny.

Drożdże z siarką normalizują natłuszczenie naskórka, pomagają skórze oddychać i przyspieszają krążenie krwi.

W ampułkach

Należy je zużyć bezpośrednio po otwarciu, resztki można przechowywać w lodówce przez kilka dni. Najlepiej stosować witaminy z grupy B, najlepiej wchłaniają się one w postaci płynnej. Najczęściej wykorzystuje się je jako składnik domowych maseczek.

Dla kobiet

Kompleks witamin Complivit Radiance ma na celu rozwiązywanie problemów skórnych. Zawiera witaminy A, C, E, z grupy B, kwas foliowy, miedź, cynk, magnez, selen.

Kompleks Perfectil zawiera witaminy A, C, E, B5, B6, B12, chrom, mangan, cynk, biotynę, żelazo, krzem. Kompleks ten wspomaga utrzymanie odporności skóry oraz działa antybakteryjnie, zapobiegając rozprzestrzenianiu się trądziku.

Dla mężczyzn

Kompleks witaminowy Duovit dla mężczyzn zawiera cynk, żelazo, kwas askorbinowy, jod, miedź, magnez, kwas foliowy, retinol i witaminy z grupy B.

Zdjęcie: Przed i po

Dla nastolatków

Kompleks Zincteral najlepiej sprawdza się w przypadku nastolatków, gdyż w organizmie nastolatka najczęściej brakuje cynku.

Pozytywne opinie w większości przypadków pochodzą od osób, które przyjmowały wybrane przez lekarza kompleksy witaminowe.

Podczas samodzielnego stosowania witamin często obserwuje się przypadki przedawkowania lub niewłaściwie dobranego kompleksu. To jeszcze bardziej pogarsza stan skóry.

Przyczyny trądziku wewnętrznego na brodzie. Dowiedz się więcej.

Trądzik wewnętrzny, co robić? Odpowiedź jest tutaj.

Stosując witaminy z apteki nie należy polegać na produktach je zawierających. W takim przypadku może wystąpić przedawkowanie, nawet jeśli kompleks jest stosowany prawidłowo.

Z powodu niedoboru witamin pory zatykają się brudem i sebum. Niedobór witamin występuje nie tylko na skutek braku witamin w diecie, ale także na skutek tego, że nie są one wchłaniane w jelitach.

Kompleksy apteczne, zasady stosowania

Aby zapewnić dobre wchłanianie witamin, spożywaj błonnik i produkty mleczne fermentowane. Nie da się pozyskać wszystkich witamin z tabletek, należy poprawić dietę. Przydatne witaminy: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.

Nie zawsze możliwe jest uzyskanie witamin z pożywienia. Potrawy gotowane czy smażone pozbawione są dużej części składników odżywczych, a owoce poza sezonem nie zawierają wymaganej ilości witamin.

Istnieją kompleksy apteczne, które pomagają w walce z trądzikiem. Jest to Aevit, który zawiera witaminy E i A. Jest też biotyna, witaminael, witAE, kwas pantotenowy, tokoferol, kwas askorbinowy. Suplementy: bibiform, laktobakreryna, laktofiltrum.

Nie należy stosować kompleksów z poszczególnymi witaminami. Jeśli jeden kompleks nie pomoże, użyj innego. Nie należy przyjmować kompleksów farmaceutycznych w czasie ciąży, chyba że zaleci to lekarz. Nie wszystkie leki są ze sobą łączone. Skonsultuj się ze swoim lekarzem. Przeczytaj więcej na temat odżywiania i działania witamin poniżej.

Zapotrzebowanie na witaminy w celu ochrony skóry przed trądzikiem

Przy trądziku dochodzi do nadmiernej produkcji hormonów steroidowych, które wpływają na pracę gruczołów łojowych skóry. Tłusta wydzielina nie dociera na powierzchnię, ale gromadzi się w kanalikach i miesza się z martwymi komórkami naskórka, kurzem i pozostałościami kosmetyków.

Pod powstałymi czopami bakterie swobodnie namnażają się. Kolonia drobnoustrojów zostaje zaatakowana przez komórki układu odpornościowego, rozpoczyna się stan zapalny, a na skórze pojawiają się czerwone lub różowe guzki.

Jak witaminy działają na skórę twarzy w walce z trądzikiem:

1. zapobiegać lub zmniejszać stany zapalne;
2. neutralizować toksyny mikrobiologiczne;
3. poprawić odżywienie tkanek;
4. normalizują wydzielanie sebum.

Witaminy pełnią zwykle swoje funkcje jako część enzymów lub biokatalizatorów. Odgrywają ogromną rolę w metabolizmie i uczestniczą w złożonych reakcjach biochemicznych zachodzących w komórkach.

Witaminy, jako aktywne części enzymów, zapewniają zachodzenie wszelkich procesów oksydacyjnych i redukcyjnych, które są podstawą trawienia, odporności i innych funkcji organizmu.

Witaminy na trądzik na twarzy przyniosą korzyści tylko wtedy, gdy wybierzesz odpowiednie leki. Należy odpowiednio dbać o skórę i monitorować dietę. Pomoże to oczyścić twarz z istniejącego trądziku i zapobiegnie nowym wypryskom.

Czy wiedziałeś? Największe zapotrzebowanie na witaminy występuje wśród młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób wykonujących ciężką pracę.

Nastolatki muszą przyjmować witaminy A, E, B5 tak samo jak dorośli. Dla rozwijającego się organizmu ważny jest nieprzerwany dopływ substancji wpływających na układ odpornościowy, układ krwionośny i oczyszczanie skóry.

Witaminy a stan skóry

Zanim pobiegniesz do apteki po tabletki na trądzik na twarzy i plecach, musisz zrozumieć kilka ważnych rzeczy. Problem braku danej witaminy często wiąże się nie tyle z tym, że nie dostaje się ona do organizmu, ile z tym, że nie jest wchłaniana w jelitach.

Przez ściany jelit witaminy wchłaniają się do krwi, skąd przedostają się do komórek skóry. Aby witaminy zostały w pełni wchłonięte, konieczna jest poprawa funkcjonowania jelit - osiągnięcie obowiązkowych codziennych wypróżnień.

W przeciwnym razie Twój fantazyjny kompleks multiwitaminowy lub witaminy z pożywienia przedostaną się przez jelita, nie przynosząc żadnych korzyści.

Aby pomóc oczyścić jelita, należy jeść odpowiednią ilość produktów bogatych w błonnik (warzywa, zboża) i fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt).

Ważne jest również, aby zrozumieć, że ze słoiczka może dostać się do organizmu tylko połowa dziennej dawki witamin i mikroelementów, a połowa lub więcej powinna znajdować się w codziennej diecie.

Nadmiar jakiejkolwiek witaminy prowadzi do poważnych konsekwencji dla urody i zdrowia, w porównaniu z którymi nawet trądzik może nie wydawać się tak dużym problemem.

Dla zdrowej skóry, szczególnie tłustej (to ona najczęściej boryka się z trądzikiem twarzy i pleców), niezbędne są witaminy z grupy B.

Działają w trzech kierunkach:

1. wspomagają regenerację skóry;
2. zwiększyć przepływ krwi w naczyniach zapewniających ukrwienie, a tym samym zaopatrujących komórki naskórka w składniki odżywcze;
3. zapobiegają powstawaniu blizn potrądzikowych.

Kwas nikotynowy, który ma różne inne nazwy: witamina PP, witamina B3 czy niacyna, pomaga złuszczać martwe komórki naskórka, normalizować pracę gruczołów łojowych, hamować procesy zapalne w naskórku i działanie bakterii chorobotwórczych.

Wiele witamin z grupy B znajduje się w roślinach strączkowych, zbożach, wątrobie i kurczaku.

Witaminy A, C, E są najsilniejszymi antyoksydantami, czyli zwalczają główną przyczynę przedwczesnego starzenia się skóry – wolne rodniki.

Procesy oksydacyjne są niezbędne dla organizmu, ale złe odżywianie, zbyt dużo słońca i zanieczyszczone środowisko doprowadziły do ​​braku równowagi w procesach oksydacyjnych, co wymaga przywrócenia przeciwutleniaczy.

Witaminy te przywracają procesy metaboliczne w organizmie, w tym w największym narządzie – skórze, co pomaga przywrócić jej tłustość i zneutralizować zaburzenia z nią związane.

Tokoferol lub witaminę E na trądzik można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, jako część maseczek. Ich regularne stosowanie pomoże wyleczyć trądzik oraz przyspieszyć odnowę i odbudowę komórek skóry.

Na trądzik na twarzy i plecach, a także dla pięknej skóry trzeba pić cynk. Minerał przywraca równowagę hormonalną i procesy metaboliczne w skórze - główną przyczynę trądziku i trądziku.

Innym ważnym działaniem cynku jest to, że minerał ten zmniejsza patologiczną ochotę na słodycze, które są uważane za jednego z głównych wrogów czystej skóry.

Jakich witamin brakuje nam na trądzik i trądzik?

Witaminy na skórę twarzy przeciw trądzikowi można uzyskać z pożywieniem. Czasami to wystarczy.

Witamina A jest niezbędna dla naszej skóry. Zwiększa jej elastyczność i pomaga normalizować metabolizm. Najbardziej dostępnym źródłem tej witaminy jest marchew. Zawiera retinol, przeciwutleniacz, który pomaga odbudować skórę.

Ale jedząc ulubioną przez wszystkich marchewkę, nie należy zapominać, że witamina A wchłania się tylko w połączeniu z tłuszczami. Śmietana, olej roślinny, masło pomogą Ci uzyskać witaminę, której organizm potrzebuje z trądziku. Witaminę A znajdziemy także w dzikim czosnku, produktach mlecznych, wątróbce drobiowej i wołowej.

Witamina C poprawia strukturę skóry, eliminuje toksyny i łagodzi podrażnienia. Jest go dużo w owocach dzikiej róży, czarnej porzeczce, cytrynie, rokitniku zwyczajnym, papryce i kiwi. Ale jest aktywny tylko w postaci surowej, bez stosowania obróbki cieplnej.

Witamina B pomaga naszej skórze zwalczać bakterie i normalizuje metabolizm. Najważniejszą witaminą tej serii dla skóry jest witamina B3, czyli kwas nikotynowy. Jest aktywnie wykorzystywany przez producentów kremów, żeli na trądzik i trądzik.

Za pomocą tej witaminy gruczoły łojowe przestają działać zbyt aktywnie, a skóra zostaje przywrócona. Witamina B jest niezbędna do wzrostu włosów i występuje w wielu produktach spożywczych. Występuje w wątrobie wołowej, orzeszkach piniowych, fasoli i grzybach.

Witamina E nazywana jest „witaminą piękna”. I nie bez powodu. Regularne stosowanie zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie pomaga zachować młodą i elastyczną skórę oraz zapobiega negatywnemu wpływowi środowiska. Bogate są w niego rokitnik, orzechy (laskowe, migdały, pistacje) i suszone morele.

Wiele z nas zauważa, że ​​latem trądzik dokucza nam znacznie rzadziej niż w pozostałych porach roku. Wręcz przeciwnie, latem skóra nabiera zdrowego wyglądu i gładkości oraz złocistej opalenizny.

Ciepłe letnie dni i słońce to najlepsze witaminy na trądzik. Ułatwia to witamina D. Można ją uzyskać po prostu często spacerując przy słonecznej pogodzie lub z oleju rybnego, żółtka jaja lub wątroby dorsza.

Witaminy z cynkiem wspomagają mechanizmy obronne organizmu w walce ze szkodliwymi bakteriami i wysuszają stany zapalne skóry. Na bazie cynku wyprodukowano wiele leków. Można go uzyskać z pożywienia, regularnie jedząc kiełki pszenicy, ser, nasiona słonecznika, serca kurczaka, popcorn i orzeszki ziemne.

Nie zawsze możliwe jest dostarczenie wszystkich witamin do twarzy na trądzik wyłącznie poprzez żywność. Jakość produktów często pozostawia wiele do życzenia, a obróbka cieplna „zabija” ilość potrzebnych nam witamin. W tym przypadku potrzebne są specjalne kompleksy.

Objawy niedoboru witamin

Skóra jest uważana za największy organ człowieka. Objawowe objawy wskazujące na wystąpienie trądziku z powodu braku substancji witaminowych to:

1. zwiększone tłustość skóry;
2. powstawanie czerwonawych krost, krost;
3. pojawienie się zaskórników (czarno-białe kropki) w dużych ilościach;
4. powstawanie blizn powstałych podczas regeneracji tkanek.

Wiadomo, że witaminy nie pomogą całkowicie pozbyć się nieprzyjemnych wysypek, jednak znacznie poprawią stan skóry. Na przykład niezdrowa bladość i czerwonawe plamy znikną, a suche, szorstkie obszary nie pojawią się. Dodatkowo ich stosowanie zapobiegnie powstawaniu pierwszych zmarszczek.

Jakie są witaminy do twarzy na trądzik?

Ludzka skóra potrzebuje wszystkich istniejących witamin, ale przede wszystkim pięciu głównych składników:

1. Witamina A. Na brak witaminy A wskazuje sucha i blada skóra, obecność zmarszczek i łuszczenie się. Witamina A zawiera składniki, które pomagają komórkom szybciej się dzielić i pomagają odbudować skórę. Zwiększa elastyczność skóry, normalizuje metabolizm, likwiduje trądzik. Należy pamiętać, że witamina A wchłania się tylko w połączeniu z tłuszczami. Dlatego jeśli jesz marchewkę, lepiej zrobić sałatkę z olejem roślinnym;
2. Witamina C. Przede wszystkim podnosi odporność, a dobre zdrowie bez przeziębień to droga do zdrowej skóry bez trądziku. Witamina C nadaje skórze blasku, poprawia jej strukturę, pomaga zwiększyć produkcję kolagenu, co sprzyja szybkiej regeneracji skóry. Uwalnia organizm z toksyn i toksyn, łagodzi zaczerwienienia i stany zapalne skóry właściwej. Lepiej jest stosować tę witaminę z żywnością, która nie została poddana obróbce cieplnej. Najwięcej witamin znajdziesz w: porzeczkach, cytrynie, kiwi i owocach róży;
3. Witamina B. Pomaga pozbyć się bakterii i normalizować metabolizm. Wiele produktów kosmetycznych zawiera witaminę B. Dobrze radzi sobie z trądzikiem i wypryskami, gdyż gruczoły łojowe przestają aktywnie pracować. Nie ma gleby do powstawania pryszczów;
4. Witamina E. Popularnie nazywana jest „witaminą piękna”. I jest to absolutnie trafna nazwa, ponieważ witamina pomaga zachować młodzieńczą skórę i zapobiega pojawianiu się zmarszczek. Witamina E utrzymuje skórę elastyczną i zdrową, a także pomaga poprawić odporność;
5. Witamina D jest jedną z najlepszych witamin pomagających pozbyć się trądziku. Często u osób cierpiących na niedobór witaminy D występują wysypki skórne. Skóra o zdrowej opaleniźnie jest znacznie mniej podatna na trądzik. Większość witaminy D znajduje się w świetle słonecznym, oleju rybnym i produktach mlecznych.

Możesz dodać cynk do tej listy. Pomaga uporać się z bakteriami i doskonale wysusza stany zapalne trądziku. Wiele leków na trądzik zawiera cynk. Ponadto lekarze często przepisują kwas foliowy w połączeniu z leczeniem trądziku.

Witaminy dla różnych typów skóry:

1. Skóra tłusta. Dla cery tłustej idealna jest witamina A, która hamuje wydzielanie dużej ilości sebum, które zatyka pory i prowadzi do powstawania trądziku. Konieczne jest także spożywanie witamin E, B, D, C;
2. Sucha skóra. Witamina E, witamina PP, Omega-3, Biotyna, Hialuron pomogą pozbyć się suchości i łuszczenia. Wszystkie te witaminy skutecznie pomagają pozbyć się suchej skóry, wygładzić zmarszczki i zapobiegać powstawaniu wyprysków.

Niezbędne witaminy

Dermatolog powinien podpowiedzieć, jakie witaminy należy przyjmować, aby po badaniu pozbyć się trądziku na ciele i twarzy. W każdym konkretnym przypadku witaminy przeciwtrądzikowe należy dobierać indywidualnie.

Ale jednocześnie w kosmetologii istnieje pięć głównych skutecznych witamin na trądzik. Znajdują się zazwyczaj w każdym kompleksie witaminowym poprawiającym wygląd skóry twarzy.

1. Witamina A (retinol) jest bardzo przydatna dla skóry twarzy i pozwala szybko pozbyć się trądziku, zwiększając elastyczność skóry i normalizując procesy metaboliczne. W preparatach farmaceutycznych substancja ta występuje pod nazwą retinol. Na jego niedobór wskazuje sucha i blada skóra. Kiedy pojawiają się wysypki, zaleca się przyjmowanie dodatkowego retinolu w czystej postaci lub w specjalnych kompleksach. Głównym naturalnym źródłem tej substancji jest marchew. Należy pamiętać, że retinol może zostać wchłonięty przez organizm ludzki jedynie w połączeniu z tłuszczami.
2. Witamina C, będąc silnym naturalnym przeciwutleniaczem, ma korzystny wpływ na cały organizm człowieka. Kiedy pojawi się pierwsza wysypka, należy natychmiast kupić w aptece kwas askorbinowy i przyjmować go regularnie dwa razy dziennie. Substancja ta pełni rolę niezawodnego obrońcy organizmu ludzkiego przed różnymi infekcjami i jest to ważny stan, który zapobiega występowaniu różnych wysypek skórnych. Kwas askorbinowy zwiększa naturalne funkcje ochronne skóry oraz poprawia wchłanianie żelaza, a także witamin A i E. Poprawa kondycji skóry następuje dzięki temu, że witamina C:
3. Wspomaga produkcję kolagenu.
4. Poprawia strukturę skóry.
5. Usuwa odpady i toksyny.
6. Usprawnia procesy metaboliczne.
7. Łagodzi stany zapalne.
8. Witaminy z grupy B to duża liczba różnych substancji. Kiedy w organizmie człowieka pojawia się ich niedobór, skóra staje się matowa i traci witalność. Substancje te wspólnie zmniejszają suchość skóry, a co za tym idzie, zmniejszają ryzyko rozwoju różnych stanów zapalnych. Te witaminy dla skóry twarzy są często zawarte w różnych produktach kosmetycznych. Stosując je zewnętrznie, można spowolnić pracę gruczołów łojowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju bakterii, a co za tym idzie, zapobiegając występowaniu na skórze różnorodnych stanów zapalnych.
9. Witaminy z cynkiem są uważane za szczególnie przydatne w walce z trądzikiem. Mikroelement ten pozytywnie wpływa na skórę, wysuszając miejsca objęte stanami zapalnymi i zabijając szkodliwe bakterie. Jeśli przyczyną wysypki są zaburzenia hormonalne, preparaty z cynkiem normalizują równowagę hormonów, eliminując w ten sposób procesy zapalne.
10. Tokoferol lub witamina E na trądzik jest uważany za bardzo skuteczny środek. Jej popularna nazwa to „witamina piękna”. Substancja ta jest uważana za szczególnie przydatną dla kobiecego ciała, jeśli przyczyną wysypki jest brak równowagi hormonalnej. Witaminę E na trądzik można kupić w kapsułkach, zażywając je, można niezawodnie chronić skórę przed działaniem różnych negatywnych czynników zewnętrznych. Ponadto zachodzą inne procesy, które pozytywnie wpływają na stan skóry, a mianowicie:
11. Spowalnianie reakcji utleniania.
12. Nasycenie komórek tlenem.
13. Poprawa krążenia krwi włośniczkowej.

Osobliwością tokoferolu jest to, że nie jest odpowiedni dla nastolatków. Dzieje się tak dlatego, że substancja ta pomaga zwiększyć poziom męskich hormonów płciowych, a okres dojrzewania charakteryzuje się zwiększoną produkcją testosteronu.

Witamina D na trądzik jest bardzo silnym środkiem stosowanym w walce z różnymi wysypkami. Warto zauważyć, że substancja ta powstaje w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Każdy wie, że na skórze o zdrowej opaleniźnie procesy zapalne rzadko występują.

Charakterystyka w ocenie

Trądzik to poważny problem, z którym można się zmierzyć w każdym wieku. Jednym z najskuteczniejszych środków w walce z nimi są kompleksy witaminowo-mineralne. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy TOP 10 najlepszych witamin na trądzik, pozwalających przywrócić zdrowie i piękno Twojej skórze.

TOP 10 najlepszych witamin na trądzik

10 Aerovit

Aerovit to najtańszy kompleks witaminowy, który pozwala uporać się z trądzikiem. Pomimo niskiej ceny ma bogaty skład. Zawiera witaminy B1, B2, B6, B12, A, E, C i PP. Lek nie tylko uzupełnia zapasy przydatnych pierwiastków w organizmie, ale także poprawia kondycję skóry: likwiduje łuszczenie i zaczerwienienia, wyrównuje cerę, likwiduje powierzchowny trądzik.

Recenzje mówią, że te witaminy są dostępne w wygodnych opakowaniach po 10 i 30 sztuk. Dzienna porcja – 1 tabletka. Już po 5-7 dniach stosowania można zauważyć pierwsze efekty: twarz staje się czystsza, przywracany jest zapas sił, zmniejsza się wydzielanie sebum. Zalety: niska cena, kompletny zestaw witamin dla zdrowia i urody skóry, prosty sposób dawkowania. Wady: Aerovit jest zabroniony dla osób poniżej 18 roku życia i ma wiele przeciwwskazań, w tym ciążę i laktację.

9 Alvitil

Preparat multiwitaminowy „Alvitil” zawiera kompleks witamin niezbędnych do regeneracji skóry: A, D3, E, C i grupy B. Likwidują nie tylko stany zapalne, ale także przyczynę, która je spowodowała: regulują pracę gruczołów łojowych , uzupełnij niedobory przydatnych pierwiastków itp. Lek zmniejsza trądzik i zaskórniki, dzięki czemu Twoja skóra wygląda jeszcze piękniej i zdrowiej.

Kompleks Alvitil polecany jest także przy stresie neuropsychicznym i fizycznym. Dostępny jest w tabletkach i syropie, więc sam wybierasz dogodny format. Zalety, dzięki którym znalazła się w TOP 10: u dorosłych i młodzieży uzupełnia niedobory witamin, pobudza procesy metaboliczne w organizmie. Przed zażyciem zalecamy konsultację ze specjalistą, możliwe są reakcje alergiczne. Przeciwwskazania – nadwrażliwość na składniki zawarte w leku.

8 Supradin

Witaminy „Supradin” zwiększają witalność, a także przywracają kondycję skóry, włosów i paznokci. To wyjątkowy lek, który zawiera witaminy B, C, D3, A, a także magnez, żelazo, fosfor, wapń i cynk. Zapewniając kompleksowe działanie, zwalczają rozprzestrzenianie się trądziku i odbudowują barierę ochronną skóry. Lek wzmacnia układ odpornościowy i aktywuje procesy metaboliczne.

„Supradin” jest dostępny w postaci tabletek zwykłych i musujących. Są bardzo smaczne i mają przyjemny pomarańczowy aromat. Bez syntetycznych dodatków i zanieczyszczeń. Zalecany cykl leczenia wynosi 1 miesiąc. Plusy: zmniejszają zmęczenie, zawierają najbardziej przydatne makroelementy, mają prosty schemat dawkowania. Wady: nie można przyjmować na pusty żołądek, wysoki koszt.

7 Cynkter

„Zincteral” jest doskonałym lekarstwem na problematyczną skórę. Formuła na bazie cynku stymuluje procesy metaboliczne i działa antyoksydacyjnie. Mikroelement ten jest składnikiem ponad 70 enzymów, od których zależy piękno i zdrowie skóry. Lek jest zwykle przepisywany na trądzik krostkowy i ropny, a także na wrzody, które nie goją się dobrze. Doskonały wybór w zapobieganiu wysypkom podczas długotrwałej terapii hormonalnej.

Sądząc po opiniach specjalistów, Zincteral zapewnia pożądany efekt terapeutyczny w 99,8% przypadków. Większość pacjentów od razu zauważa, że ​​stan ich skóry znacznie się poprawił od momentu rozpoczęcia stosowania tego leku. Optymalna dawka to 1-2 tabletki dziennie. Czas trwania leczenia nie powinien przekraczać 7-10 dni. ZALETY: uzupełnienie niedoborów cynku w organizmie, dostępność, łatwość użycia. Wadą są możliwe skutki uboczne, takie jak nudności i zgaga.

6 Pentovit

Jednym z najskuteczniejszych leków w walce z trądzikiem jest Pentovit. Oparty jest na kompleksie witaminowym składającym się z chlorku tiaminy (B1), chlorowodorku pirydoksyny (B6), kwasu foliowego (B9), cyjanokobalaminy (B12) i nikotynamidu (B3). Lek nie tylko poprawia stan skóry, ale także zapobiega rozwojowi chorób ośrodkowego układu nerwowego. Doskonały wybór dla osób cierpiących na bezsenność, depresję i stany lękowe.

Jedną z zalet leku „Pentovit” jest minimum przeciwwskazań. Nie należy go przyjmować jedynie w przypadku nadwrażliwości na składniki zawarte w składzie. Zalecany kurs to 3-4 tygodnie. Zalety: nie uzależnia, bardzo dobre działanie, pomaga wzmocnić układ nerwowy. Wadą jest złożony schemat dawkowania. Codziennie należy przyjmować doustnie 4-6 tabletek o różnych porach.

5 Tokoferol

Jeśli chcesz szybko pozbyć się trądziku i zwiększyć naturalne nawilżenie skóry, polecamy wybrać witaminę E. Tokoferol zapobiega wnikaniu toksyn do komórek naskórka, dlatego przyjmowanie go zmniejsza ilość zaskórników i stanów zapalnych. Rozpuszczalna w tłuszczach witamina E zmniejsza szybkość reakcji oksydacyjnych i zapewnia wysoki koloryt skóry. Jest silnym antyoksydantem wzmacniającym układ odpornościowy.

Witamina E dostępna jest w blistrach po 10 kapsułek. Ich kluczową zaletą jest łatwość administrowania. Kapsułki można przyjmować doustnie lub dodawać ich zawartość do balsamów, maseczek i kremów. Przy regularnym stosowaniu wynik jest zauważalny w ciągu 7-10 dni: zaczerwienienia zmniejszają się, trądzik znika, pory stają się znacznie węższe. Najlepszy wybór dla osób chcących pozbyć się trądziku. Zalecany przebieg leczenia wynosi 10-14 dni. Wśród zalet: dozwolony w czasie ciąży i laktacji, poprawia koloryt skóry, nie zawiera syntetycznych dodatków.

4 Aevit

Kompleksowy preparat witaminowy „Aevit” ma silne działanie przeciwutleniające. Głównymi składnikami aktywnymi są witaminy A (18,7%) i E (40%). Biorą czynny udział w procesach regeneracji tkanek, poprawiają krążenie włośniczkowe i eliminują stany zapalne. Witamina A stymuluje proliferację komórek nabłonkowych, co korzystnie wpływa na kondycję skóry.

Witaminy sprzedawane są w pojedynczych blistrach po 10 kapsułek oraz w opakowaniach. Tabletki są okrągłe, otoczone żelatynową otoczką i mają lekko oleisty aromat. Łatwy do połknięcia i nie powoduje skutków ubocznych. Opinie mówią, że pierwsze rezultaty są zauważalne już po tygodniu stosowania witamin: zmniejsza się ilość trądziku, znika łuszczenie się, a koloryt twarzy się wyrównuje. Zawartość kapsułek można dodawać do balsamów i kremów do skóry. Wśród zalet: niski koszt, łatwość administracji, poprawa ogólnego samopoczucia.

3 Zabłyśnij Complivit

Jeśli Twoja skóra jest skłonna do trądziku, najlepszym wyborem w walce ze stanami zapalnymi będzie kompleks witamin i minerałów „Shine”. Jego formuła zawiera 11 witamin, 8 minerałów oraz ekstrakt z zielonej herbaty, który pomaga poprawić kondycję skóry. Kompleks niezawodnie chroni skórę przed negatywnym działaniem promieni UV i wolnymi rodnikami. Wspomaga syntezę kolagenu i stymuluje regenerację tkanek.

Kompleks witaminowo-mineralny dostępny jest w plastikowych słoiczkach z wygodną pokrywką mieszczącą 30 i 60 tabletek. Zalecany cykl leczenia wynosi 1 miesiąc. Już po kilku dniach stosowania kondycja skóry ulega poprawie: znikają stany zapalne, zmniejsza się trądzik. Zalety: doskonała skuteczność, działanie regenerujące, wygodny format. Wady - kompleks jest zabroniony podczas ciąży i karmienia piersią.

2 SKÓRA, PAZNOKCIE I WŁOSY Solgar

SKÓRA, PAZNOKCIE I WŁOSY – opracowane przez najlepszych specjalistów Solgar. Kompleks witamin został stworzony specjalnie z myślą o kobietach pragnących poprawić kondycję swojej skóry, włosów i paznokci. Zrównoważona formuła zawiera witaminę C, niezbędne aminokwasy, krzem, miedź i cynk. W 100% organiczny suplement diety. Nie zawiera sztucznych aromatów i barwników. Utrzymuje niezbędny poziom kolagenu i stymuluje produkcję włókien elastyny, których niski poziom powoduje rozwój trądziku i zmniejszenie elastyczności skóry.

W recenzjach można przeczytać, że witaminy firmy Solgar o ulepszonej formule dostępne są w butelkach z brązowego szkła. Tabletki mają gładką powłokę i są łatwe do połknięcia. Efekt spożycia: zmniejszają się stany zapalne i czarne plamy, zmniejsza się łuszczenie, przywraca się równomierna i zdrowa cera. Zalety: zrównoważony skład, poprawa kondycji włosów i paznokci, brak skutków ubocznych. Jedynym minusem jest niezbyt przyjemny zapach.

1 para lwa

Matowy koloryt skóry, pryszcze i pozostawione po nich czerwone plamy – kompleks witamin Pair, znajdujący się w TOP 10 produktów, pomoże Ci uporać się z każdym z tych problemów. Został zaprojektowany specjalnie do walki z trądzikiem u dorosłych, dzięki czemu pozwala szybko pozbyć się trądziku podskórnego i powierzchownego, przywrócić pracę gruczołów łojowych i zmniejszyć ilość zaskórników. Innowacyjny lek nr 1 w walce z trądzikiem z Japonii.

Wysoką skuteczność kompleksu zapewnia jego skład, w skład którego wchodzą witaminy (B2, B6, B9, B12), aminokwasy oraz składniki roślinne. Pierwsze rezultaty są zauważalne już po 10-14 dniach stosowania, jednak dla utrwalenia osiągniętego efektu zaleca się przyjmowanie suplementu przez 2 miesiące. Jedno opakowanie zawiera 120 tabletek, co wystarcza na cały kurs. Zalety: tłumienie nadmiernego wydzielania sebum, przywrócenie metabolizmu lipidów, całkowita eliminacja trądziku. Jedynym minusem jest wysoki koszt.