Vitaminok a tiszta pattanásos bőrért

A külső bőrápolás nem mindig elegendő ahhoz, hogy frissnek és szépnek tűnjön. Néha belülről kell kezelni a problémákat. Leggyakrabban az akne megjelenése valamilyen belső problémát jelez.

Időnként pótolni kell a vitaminkészletet, hogy a bőr jól érezze magát, és ne boruljon be kellemetlen kiütések.

Most nagyon sok egyéni vitamin és vitaminkomplex létezik. Ha a bőrének megfelelő vitaminokat választja ki a pattanások ellen, azok egy idő után teljesen elmúlnak.

A hiány jelei

Az ember megjelenése alapján könnyen megállapítható, hogy hiányzik a vitaminokból.

A leggyakoribb jelek:

1. A bőr kiszáradhat és érzékennyé válhat, időnként hámlik. Egyes esetekben a szokásosnál kövérebb lehet. Különféle kiütések és gyulladások jelennek meg. Az ajkak sarkában repedések és sebek keletkezhetnek. Túlzott bőrpigmentáció lép fel.
2. A haj törékennyé, vékonyabbá, fénytelenné válik és sokat hullik. A korpásodás még azoknál is megjelenhet, akiknél még soha nem volt.
3. A körmök töredeznek és hámlanak, fénytelenné válnak, elveszítik fényüket és sárgulnak.
4. A szemek folyamatosan vörösek, irritáció és viszketés érezhető. Nedvesség hiányzik. Éjszaka és este a látásélesség csökken.
5. Bármilyen nyomás vagy érintés zúzódásokat okoz a bőrön.
6. Emésztőrendszeri problémák: hányinger, hasmenés.
7. Minden nyálkahártya kiszáradása: száj, orr, szem stb.

Milyen ételek rontják a bőrödet?

Termékek, amelyeket a legjobb elkerülni vagy minimálisra csökkenteni a rossz bőrelváltozások elkerülése érdekében:

1. alkoholos italok;
2. cukrot, egyszerű szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek;
3. sült és zsíros ételek, gyorsételek;
4. Fehér kenyér;
5. kávé és fekete tea;
6. füstölt húsok;
7. konzervek;
8. nem természetes termékek - kolbász, chips, szóda;
9. túl fűszeres ételek;
10. félkész termékek.

Vitaminok aknés bőrre

B csoportok

Leggyakrabban a pattanások zsíros vagy kombinált bőrön jelennek meg.

Ezért ezek a vitaminok a legalkalmasabbak:

1. A B2 segít felgyorsítani az anyagcserét és fenntartja a bőr felső rétegeinek normál állapotát. Megtalálható a mandulában, hajdinában, tojásban, brokkoliban.
2. A B6 hozzájárul a hemoglobin és az esszenciális zsírsavak termeléséhez. Tartalmazza a májat, a dióféléket, a zsíros halat, a sárgarépát.
3. A B12 segíti a vörösvértestek képződését. A fő források a hús, a tojás, a máj.

Ezek a vitaminok antibakteriális hatásúak, így a pattanások fokozatosan megszűnnek.

C-vitamin

A C-vitamin szükséges a pattanások elleni küzdelemben, mivel felgyorsítja a szövetek gyógyulását, enyhíti a gyulladást és javítja a bőr turgorát.

Az aszkorbinsav lassítja az öregedési folyamatokat, részt vesz a kollagén képződésében, elpusztítja a káros mérgező anyagokat.

Citrusfélék, édes paprika, csipkebogyó, fekete ribizli, homoktövis, kivi tartalmaz.

Tokoferol

Az E-vitamin erős antioxidáns, amely elősegíti a bőr hidratálását és regenerálódását. Normalizálja a bőr immunitását, ami a kiütések csökkenéséhez vezet. Védi a bőrt a külső sérülésektől.

Zsíros halakban, diófélékben, sárgarépában, növényi olajokban és vajban található.

Retinol

Az A-vitamin elősegíti a bőr helyreállítását és megújulását. Egyenletesebbé teszi a megkönnyebbülést. Segíti a kollagén gyorsabb termelését, és megakadályozza az új pattanások megjelenését.

Olajos halban, sárgarépában és vajban jelen van. Csak zsírok jelenlétében szívódik fel, ezért érdemes növényi olajat hozzáadni a sárgarépához.

PP (nikotinsav)

A B-vitaminokhoz (B3) tartozik. Eltávolítja a gyulladást, megszabadul a pattanásoktól a kialakulás korai szakaszában. Csökkenti a faggyútermelést. Felgyorsítja az elhalt sejtek hámlási folyamatát és segíti a pórusok légzését.

Megtalálható a paradicsomban, tejben, rizsben, májban.

D (kalceferol)

Ha nem napozunk eleget, akkor extra D-vitamint kell szedni. Kiszárítja a gyulladást, normalizálja a zsíros bőrt, és megakadályozza az újabb pattanások kialakulását.

Tojássárgájában, halmájban, tenger gyümölcseiben, túróban, sajtban található.

Hogyan kell szedni a komplexeket

A bőrnek vitaminokat kell szedni a pattanások ellen tanfolyamokon. Folyamatos használat esetén túladagolás lép fel, és a mellékhatások nem hagyják várakozni.

A vitaminokat az év bármely szakában lehet bevenni. De az évszaktól függően előfordulhat, hogy egyik vagy másik vitamin hiányosabb, mint mások. Érdemes rájuk koncentrálni. Minden vitamin komplexet orvosnak kell kiválasztania. Nem lehet öngyógyítani.

Mi a teendő az arc belső oldalán lévő pattanás esetén? További részletek itt.

A Merz speciális drazsé számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a bőr, a haj és a köröm szépségének megőrzéséhez.

A gyógyszer A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H vitaminokat, vasat, kalciumot, cisztint tartalmaz. Az élesztőkivonat elősegíti az összes összetevő gyors eljuttatását a szervezetben.

A vitaminok rózsaszínek, mindkét oldalon domborúak, egy csomagban 60 tabletta. Matt átlátszatlan üvegbe csomagolva.

Solgar

A bőr, a köröm és a haj vörös alga kivonatot (szilíciumot tartalmaz), aszkorbinsavat, rezet, cinket, aminosavakat, prolint és lizint tartalmaz.

Aevit

Az Aevit kapszulák retinolt (A-vitamint) és tokoferolt (E-vitamin) tartalmaznak. Zsírban oldódnak, ezért segédanyagként szója- vagy kukoricaolajat tartalmaznak.

E vitaminok együttes alkalmazása nagyobb hatást eredményez. Fokozza egymás hatását, és segít a bőrnek gyorsabban megszabadulni a pattanásoktól.

Használati utasítás és adagolás

Felnőttek a Merz drazsét naponta kétszer 1 tablettát kell bevenniük.

A Solgar Skin, Nails and Hairs napi 2-szer 1 db-ot étkezés közben kell fogyasztani.

Az Aevit napi 1 kapszula bevétele javasolt, lehetőleg zsírtartalmú étkezés közben, 30-40 napig.

Melyek hasznosak?

A pattanásos bőr számára leghasznosabb vitaminok az A, C, E és a B csoport. A szükséges vitamin komplex keresésekor figyelni kell a készítményben való jelenlétére.

Az A-vitamin jobb felszívódása érdekében a komplexnek cinket kell tartalmaznia. Segíti a retinol gyorsabb és nagyobb térfogatú felszívódását.

Videó: E-vitamin az arcra kapszulában a gyógyszertárból

Javaslatok és ellenjavallatok

A vitaminok vagy komplexek használatának ellenjavallatai a következők:

1. allergiás reakciók;
2. fokozott érzékenység a vitaminkomplexek egyes összetevőire;
3. terhesség első trimesztere;
4. Az A-vitamin tilos terhesség alatt;
5. vitaminok szedése orvosi konzultáció nélkül.

A legjobb gyógyszerek

A B-vitaminokkal a Pentovit a legjobb gyógyszernek számít. B1, B3, B6, B9, B12 vitaminokat tartalmaz.

A Citravit gyógyszer aszkorbinsavat tartalmaz, amely segít kiküszöbölni a napfény káros hatásait.

cinkkel

A legjobb cinket tartalmazó gyógyszer a Zincteral. Sok kozmetikus és bőrgyógyász írja fel a cinkhiány okozta pattanásokra. Leggyakrabban tinédzserek használják.

Kénnel

A sörélesztő ként tartalmaz, és a leghatékonyabb a pattanások elleni küzdelemben. Cukorbetegek is használhatják, mivel elősegítik az inzulin jobb termelődését.

A kéntartalmú élesztő segít normalizálni az epidermisz zsírosságát, segíti a bőr légzését és felgyorsítja a vérkeringést.

Ampullákban

Felbontás után azonnal fel kell használni, a maradékok hűtőszekrényben több napig is elállnak. A legjobb a B-vitaminok használata, ezek a legjobban folyékony formában szívódnak fel. Általában házi készítésű arcmaszkok összetevőjeként használják őket.

Nőknek

A Complivit Radiance vitaminkomplex célja a bőrproblémák megoldása. Tartalmaz A-, C-, E-vitamint, B csoportot, folsavat, rezet, cinket, magnéziumot, szelént.

A Perfectil komplex A-, C-, E-, B5-, B6-, B12-vitamint, krómot, mangánt, cinket, biotint, vasat, szilíciumot tartalmaz. Ez a komplex segít megőrizni a bőr immunitását, és antibakteriális hatású, megakadályozza a pattanások terjedését.

Férfiaknak

A Duovit férfi vitaminkomplexum cinket, vasat, aszkorbinsavat, jódot, rezet, magnéziumot, folsavat, retinolt és B-vitaminokat tartalmaz.

Fotó: Előtte és utána

Tinédzsereknek

A Zincteral komplex leginkább a tinédzserek számára alkalmas, mivel leggyakrabban a cink hiányzik egy tinédzser szervezetéből.

A legtöbb esetben pozitív vélemények azoktól az emberektől származnak, akik az orvos által kiválasztott vitaminkomplexeket szedték.

A vitaminok önmagukban történő alkalmazásakor gyakran megfigyelhető túladagolás vagy helytelenül kiválasztott komplex. Ez még rosszabbá teszi a bőrt.

A belső pattanások okai az állon. Tudjon meg többet.

Belső akne mit kell tenni? A válasz itt található.

A gyógyszertári vitaminok használatakor ne hagyatkozzon az azokat tartalmazó termékekre. Ebben az esetben túladagolás fordulhat elő, még akkor is, ha a komplexet helyesen használják.

A vitaminhiány miatt a pórusok eltömődnek a szennyeződéstől és a faggyútól. A vitaminhiány nemcsak a vitaminok hiánya miatt következik be, hanem azért is, mert nem szívódnak fel a belekben.

Gyógyszertári komplexumok, használati szabályok

A vitaminok jó felszívódása érdekében fogyasszunk rostot és erjesztett tejtermékeket. Nem kaphatod meg az összes vitamint tablettákból, javíts az étrendeden. Hasznos vitaminok: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.

A vitaminokat nem mindig lehet ételből bevinni. A főtt vagy sült ételek nagy részét megfosztják a tápanyagoktól, és a szezonon kívüli gyümölcsök nem rendelkeznek a szükséges vitaminmennyiséggel.

Vannak olyan gyógyszertári komplexumok, amelyek segítenek a pattanások leküzdésében. Ez az Aevit, ami E- és A-vitamint tartalmaz. Van még biotin, vitaminel, vitAE, pantoténsav, tokoferol, aszkorbinsav. Kiegészítők: bibiform, lactobakrerin, lactofiltrum.

Ne használjon komplexeket egyedi vitaminokkal. Ha az egyik komplexum nem segít, használjon egy másikat. Terhesség alatt ne vegyen be gyógyszerészeti komplexeket, kivéve, ha orvos utasítja. Nem minden gyógyszert kombinálnak egymással. Forduljon orvosához. A táplálkozásról és a vitaminok hatásairól az alábbiakban olvashat bővebben.

Vitaminok szükségessége a bőr pattanások elleni védelméhez

Akne esetén a szteroid hormonok túlzottan termelődnek, ami befolyásolja a bőr faggyúmirigyeinek működését. Az olajos váladék nem jut el a felszínre, hanem felhalmozódik a csatornákban, és elhalt hámsejtekkel, porral, kozmetikai maradványokkal keveredik.

A baktériumok szabadon szaporodnak a keletkező dugók alatt. A mikrobakolóniát megtámadják az immunrendszer sejtjei, gyulladás kezdődik, vörös vagy rózsaszín csomók jelennek meg a bőrön.

Hogyan hatnak a vitaminok az arcbőrre a pattanások ellen:

1. a gyulladás megelőzése vagy csökkentése;
2. semlegesíti a mikrobiális toxinokat;
3. javítja a szövetek táplálkozását;
4. normalizálja a faggyúkiválasztást.

A vitaminok általában enzimek vagy biokatalizátorok részeként látják el funkcióikat. Óriási szerepet játszanak az anyagcserében, és részt vesznek a sejtekben zajló összetett biokémiai reakciókban.

A vitaminok, mint az enzimek aktív részei, biztosítják az összes oxidatív és redukciós folyamat lezajlását, amelyek az emésztés, az immunitás és más szervezeti funkciók alapját képezik.

A pattanások elleni vitaminok az arcon csak akkor lesznek előnyösek, ha kiválasztja a megfelelő gyógyszereket. Szükséges a bőr megfelelő ápolása és az étrend figyelése. Ez segít megtisztítani arcát a meglévő pattanásoktól, és megakadályozza az új pattanások kialakulását.

Tudtad? A legnagyobb vitaminszükséglet a serdülőkorúak, a terhes és szoptató nők, valamint a megerőltető munkát végzők körében van.

A tinédzsereknek annyi A-, E-, B5-vitamint kell szedniük, mint a felnőtteknek. Egy növekvő szervezet számára fontos az immunrendszerre, a keringési rendszerre és a bőr tisztítására ható anyagok folyamatos ellátása.

Vitaminok és a bőr állapota

Mielőtt elszaladna a gyógyszertárba az arcon és a háton lévő pattanások elleni tablettákért, meg kell értened néhány fontos dolgot. Egy bizonyos vitamin hiányának problémája gyakran nem annyira azzal függ össze, hogy nem jut be a szervezetbe, hanem azzal a ténnyel, hogy nem szívódik fel a belekben.

A bélfalakon keresztül a vitaminok felszívódnak a vérbe, ahonnan a bőrsejtekbe jutnak. A vitaminok teljes felszívódása érdekében javítani kell a belek működését - el kell érni a kötelező napi bélmozgást.

Ellenkező esetben a divatos multivitamin komplex vagy az élelmiszerben lévő vitaminok áthaladnak a belekben anélkül, hogy bármilyen előnyt hoznának.

A belek tisztításának elősegítése érdekében elegendő rostban gazdag élelmiszert (zöldségek, gabonafélék) és erjesztett tejtermékeket (kefir, joghurt) kell fogyasztani.

Fontos megérteni azt is, hogy egy tégelyből a napi vitamin- és mikroelemadagnak csak a fele kerülhet a szervezetbe, és a fele vagy több legyen a napi étrendben.

Bármely vitamin feleslege súlyos következményekkel jár a szépség és az egészség szempontjából, amihez képest még a pattanások sem tűnhetnek olyan nagy problémának.

Az egészséges bőr, különösen a zsíros bőr (ez az arcon és a háton leggyakrabban pattanásos bőr) létfontosságúak a B-vitaminok.

Három irányban működnek:

1. elősegíti a bőr regenerálódását;
2. növeli a véráramlást az erekben, amelyek vérellátást biztosítanak, és ezáltal tápanyagokkal látják el az epidermális sejteket;
3. megakadályozza a pattanások utáni hegek kialakulását.

A nikotinsav, amelynek számos más neve is van: PP-vitamin, B3-vitamin vagy niacin, segít az elhalt hámsejtek hámlasztásában, normalizálja a faggyúmirigyek működését, gátolja a hám gyulladásos folyamatait és a kórokozó baktériumok aktivitását.

Sok B-vitamin található a hüvelyesekben, a gabonában, a májban és a csirkehúsban.

Az A, C, E vitaminok a legerősebb antioxidánsok, vagyis küzdenek a bőr korai öregedésének fő okával - a szabad gyökökkel.

Az oxidatív folyamatok létfontosságúak a szervezet számára, de a helytelen táplálkozás, a túl sok napfény és a szennyezett környezet az oxidatív folyamatok egyensúlyának felborulásához vezet, aminek helyreállításához antioxidánsokra van szükség.

Ezek a vitaminok helyreállítják az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, beleértve a legnagyobb szervet - a bőrt, ami segít helyreállítani zsírosságát és semlegesíteni az ezzel kapcsolatos rendellenességeket.

A pattanások elleni tokoferol vagy E-vitamin belsőleg és külsőleg is használható maszkok részeként. Rendszeres használatuk segít a pattanások gyógyításában, valamint felgyorsítja a bőrsejtek megújulását és helyreállítását.

Az arcon és a háton kialakuló pattanások ellen, valamint a szép bőrért cinket kell inni. Az ásványi anyag helyreállítja a hormonális egyensúlyt és az anyagcsere folyamatokat a bőrben – ez a pattanások és akne fő okozója.

A cink másik fontos hatása, hogy az ásványi anyag csökkenti a kóros édesség utáni vágyat, amelyet a tiszta bőr egyik fő ellenségének tartanak.

Milyen vitaminok hiányoznak a pattanások és a pattanások ellen?

Az ember étellel kaphat vitaminokat az arcbőrre a pattanások ellen. Néha ez is elég.

Az A-vitamin nélkülözhetetlen bőrünk számára. Növeli rugalmasságát és segít normalizálni az anyagcserét. Ennek a vitaminnak a legelérhetőbb forrása a sárgarépa. Retinolt tartalmaz, amely egy antioxidáns, amely segít a bőr helyreállításában.

De amikor mindenki kedvenc sárgarépáját eszik, nem szabad elfelejteni, hogy az A-vitamin csak zsírokkal együtt szívódik fel. A tejföl, a növényi olaj, a vaj segít abban, hogy a pattanásokból a szervezetednek szüksége van vitaminhoz. Az A-vitamin megtalálható a medvehagymában, a tejtermékekben, a csirkemájban és a marhamájban is.

A C-vitamin javítja a bőr szerkezetét, eltávolítja a méreganyagokat és enyhíti az irritációt. Sok benne a csipkebogyó, a fekete ribizli, a citrom, a homoktövis, a kaliforniai paprika és a kivi. De csak nyers formában, hőkezelés nélkül aktív.

A B-vitamin segít bőrünknek a baktériumok elleni küzdelemben és normalizálja az anyagcserét. Ennek a sorozatnak a legfontosabb vitaminja a bőr számára a B3-vitamin vagy a nikotinsav. Akne és akne elleni krémek, gélek gyártói aktívan használják.

Ennek a vitaminnak a segítségével a faggyúmirigyek túlságosan aktívan leállnak, és a bőr helyreáll. A B-vitamin elengedhetetlen a hajnövekedéshez, és számos élelmiszerben megtalálható. Marhamájban, fenyőmagban, babban és gombában található.

Az E-vitamint „szépségvitaminnak” nevezik. És nem ok nélkül. A rendszeres külső és belső használat segít megőrizni a bőr fiatalságát és rugalmasságát, valamint megelőzi a környezet negatív hatásait. Gazdag benne a homoktövis, a dió (mogyoró, mandula, pisztácia), valamint az aszalt sárgabarack.

Sokunk észreveszi, hogy a pattanások sokkal ritkábban kínoznak bennünket nyáron, mint az év más időszakaiban. Éppen ellenkezőleg, nyáron a bőr egészséges megjelenést és simaságot nyer, valamint aranybarna.

A meleg nyári napok és a nap a legjobb vitaminok a pattanások ellen. Ezt elősegíti a D-vitamin. Napsütéses időben gyakran sétálva, halolajból, tojássárgájából vagy csukamájból is beszerezheti.

A cinket tartalmazó vitaminok segítik a szervezet védekezőképességét, hogy megbirkózzanak a káros baktériumokkal és kiszárítsák a bőrgyulladást. Számos gyógyszert állítottak elő cink alapján. Élelmiszerből juthat hozzá, ha rendszeresen eszik búzacsírát, sajtot, napraforgómagot, csirkeszívet, pattogatott kukoricát és földimogyorót.

Nem mindig lehet csak étellel beszerezni az összes akne elleni vitamint. A termékek minősége gyakran hagy kívánnivalót maga után, vagy a hőkezelés „megöli” a szükséges vitaminmennyiséget. Ebben az esetben speciális komplexekre van szükség.

A vitaminhiány tünetei

A bőrt a legnagyobb emberi szervnek tekintik. A vitaminhiányból adódó pattanások előfordulására utaló tünetek a következők:

1. a bőr fokozott zsírosodása;
2. vöröses pustulák, pustulák kialakulása;
3. komedonok (fekete-fehér pontok) megjelenése nagy mennyiségben;
4. a szöveti regeneráció során keletkező hegek kialakulása.

Köztudott, hogy a vitaminok nem segítenek teljesen megszabadulni a kellemetlen kiütésektől, azonban nagyban javítják a bőr állapotát. Például az egészségtelen sápadtság és a vöröses foltok eltűnnek, és a száraz, érdes területek nem jelennek meg. Ezenkívül használatuk megakadályozza az első ráncok kialakulását.

Mik az arc vitaminai a pattanások ellen?

Az emberi bőrnek szüksége van az összes létező vitaminra, de leginkább öt fő összetevőre van szüksége:

1. A-vitamin. Az A-vitamin hiányát a száraz és sápadt bőr, a ráncok és a hámlás jelzi. Az A-vitamin olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek gyorsabb osztódását és segítik a bőr helyreállítását. Növeli a bőr rugalmasságát, normalizálja az anyagcserét és megszünteti a pattanásokat. Emlékeztetni kell arra, hogy az A-vitamin csak zsírokkal együtt szívódik fel. Ezért, ha sárgarépát eszik, jobb, ha salátát készít növényi olajjal;
2. C-vitamin. Először is, erősíti az immunitást, és a jó egészség megfázás nélkül az út az egészséges bőrhöz, pattanások nélkül. A C-vitamin fényessé varázsolja a bőrt, javítja annak szerkezetét, elősegíti a kollagén növekedését, ami segíti a bőr gyors regenerálódását. Megszabadítja a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, enyhíti a bőrpírt és a gyulladást a bőrben. Jobb, ha ezt a vitamint nem hőkezelt élelmiszerekkel együtt használjuk. A legtöbb vitamin a következőkben található: ribizli, citrom, kivi és csipkebogyó;
3. B-vitamin. Segít megszabadítani a szervezetet a baktériumoktól és normalizálni az anyagcserét. Sok kozmetikai termék tartalmaz B-vitamint. Jól megbirkózik a pattanásokkal és a pattanásokkal, mivel a faggyúmirigyek leállnak aktívan. Nincs talaj a pattanások kialakulásához;
4. E-vitamin. Népszerű neve „a szépség vitaminja”. És ez egy teljesen pontos név, mert a vitamin segít megőrizni a bőr fiatalságát és megelőzni a ráncok megjelenését. Az E-vitamin megőrzi a bőr rugalmasságát és egészségét, valamint hozzájárul az immunitás javításához;
5. A D-vitamin az egyik legjobb vitamin a pattanások megszabadulására. A D-vitamin hiányában szenvedőknek gyakran vannak bőrkiütései. Az egészségesen barnított bőr lényegesen kevésbé hajlamos a pattanásokra. A legtöbb D-vitamin a napfényben, a halolajban és a tejtermékekben található.

Hozzáadhatja a cinket ehhez a listához. Segít megbirkózni a baktériumokkal és tökéletesen kiszárítja a gyulladt pattanásokat. Számos akne elleni gyógyszer tartalmaz cinket. Ezenkívül az orvosok gyakran folsavat írnak fel az akne kezelésével kombinálva.

Vitaminok különböző bőrtípusokra:

1. Zsíros bőr. Az A-vitamin ideális zsíros bőrre, gátolja a nagy mennyiségű faggyú kiválasztását, amely eltömíti a pórusokat és pattanások kialakulásához vezet. Szükséges továbbá az E, B, D, C vitaminok fogyasztása;
2. Száraz bőr. Az E-vitamin, PP-vitamin, Omega-3, Biotin, Hyaluron segít megszabadulni a szárazságtól és a hámlástól. Mindezek a vitaminok hatékonyan segítenek megszabadulni a száraz bőrtől, kisimítják a ráncokat és segítenek megelőzni a pattanásokat.

Esszenciális vitaminok

Bőrgyógyásznak kell megmondania, milyen vitaminokat kell szednie, hogy megszabaduljon a testen és az arcon lévő pattanásoktól egy vizsgálat után. Az akne elleni vitaminokat minden esetben egyedileg kell kiválasztani.

Ugyanakkor a kozmetológiában öt fő hatékony vitamin létezik a pattanások ellen. Általában minden vitaminkomplexben szerepelnek az arcbőr javítására.

1. Az A-vitamin (retinol) nagyon hasznos az arcbőr számára, és lehetővé teszi a pattanások gyors megszabadulását, növeli a bőr rugalmasságát és normalizálja az anyagcsere folyamatokat. A gyógyszerkészítményekben ez az anyag retinol néven található. Hiányát száraz és fakó bőr jelzi. Ha kiütések jelennek meg, ajánlott további retinolt bevenni akár tiszta formában, akár speciális komplexekben. Ennek az anyagnak a fő természetes forrása a sárgarépa. Emlékeztetni kell arra, hogy a retinolt az emberi szervezet csak zsírokkal együtt képes felszívni.
2. A C-vitamin erős természetes antioxidánsként jótékony hatással van az emberi szervezet egészére. Amikor megjelenik az első kiütés, azonnal meg kell vásárolnia az aszkorbinsavat a gyógyszertárban, és naponta kétszer kell bevennie. Ez az anyag az emberi test megbízható védelmezőjeként játszik szerepet a különféle fertőzésekkel szemben, és ez egy fontos feltétel, amely megakadályozza a különféle bőrkiütések előfordulását. Az aszkorbinsav fokozza a bőr természetes védő funkcióit és javítja a vas, valamint az A- és E-vitamin felszívódását. A bőr állapotának javulása annak köszönhető, hogy a C-vitamin:
3. Elősegíti a kollagéntermelést.
4. Javítja a bőr szerkezetét.
5. Eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat.
6. Javítja az anyagcsere folyamatokat.
7. Enyhíti a gyulladást.
8. A B-vitaminok nagyszámú különféle anyag. Ha ezek hiánya az emberi szervezetben jelentkezik, a bőr elhomályosodik és elveszti vitalitását. Ezek az anyagok együttesen csökkentik a bőr kiszáradását, ezáltal csökkentik a különböző gyulladások kialakulásának kockázatát. Ezeket az arcbőr vitaminokat gyakran különféle kozmetikai termékek tartalmazzák. Külső használatukkal lelassíthatja a faggyúmirigyek működését, ezáltal csökkentve a baktériumok kialakulásának kockázatát, ezáltal megelőzve a különböző bőrgyulladások kialakulását.
9. A cinket tartalmazó vitaminok különösen hasznosak a pattanások leküzdésében. Ez a mikroelem pozitív hatással van a bőrre, szárítja a gyulladt területeket és elpusztítja a káros baktériumokat. Ha hormonális rendellenességek okozzák a kiütést, akkor a cinket tartalmazó készítmények normalizálják a hormonok egyensúlyát, ezáltal megszüntetik a gyulladásos folyamatokat.
10. A tokoferol vagy az E-vitamin a pattanások ellen nagyon hatékony gyógymódnak számít. Népszerű neve „szépségvitamin”. Ez az anyag különösen hasznos a női test számára, ha a kiütés oka hormonális egyensúlyhiány. Az E-vitamin a pattanásokhoz kapszulákban vásárolható meg, amelyek bevételével megbízhatóan megvédheti a bőrt a különböző külső negatív tényezők hatásaitól. Ezenkívül más folyamatok is előfordulnak, amelyek pozitívan befolyásolják a bőr állapotát, nevezetesen:
11. Az oxidációs reakciók lassítása.
12. A sejtek oxigénnel való telítése.
13. A kapilláris vérkeringés javítása.

A tokoferol sajátossága, hogy nem alkalmas tinédzserek számára. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez az anyag segít növelni a férfi nemi hormonok szintjét, és a serdülőkort a tesztoszteron fokozott termelése jellemzi.

A D-vitamin a pattanások ellen egy nagyon hatékony gyógymód, amelyet különféle kiütések leküzdésére használnak. Figyelemre méltó, hogy ez az anyag a szervezetben a napfény hatására termelődik. Mindenki tudja, hogy gyulladásos folyamatok ritkán fordulnak elő az egészséges barna bőrön.

Jellemzők az értékelésben

Az akne egy komoly probléma, amellyel bármely életkorban szembesülhetünk. Az egyik leghatékonyabb eszköz az ellenük való küzdelemben a vitamin-ásványi komplexek. Kifejezetten az Ön számára készítettük el a TOP 10 legjobb pattanásos vitamint, amely lehetővé teszi bőre egészségének és szépségének helyreállítását.

A TOP 10 legjobb vitamin akne ellen

10 Aerovit

Az Aerovit a legolcsóbb vitaminkomplex, amely lehetővé teszi a pattanások kezelését. Alacsony ára ellenére gazdag összetételű. B1, B2, B6, B12, A, E, C és PP vitaminokat tartalmaz. A gyógyszer nemcsak pótolja a szervezet hasznos elemeit, hanem javítja a bőr állapotát is: megszünteti a hámlást és a bőrpírt, kiegyenlíti az arcszínt, és megszabadul a felületes pattanásoktól.

A vélemények azt mondják, hogy ezek a vitaminok 10 és 30 db-os kényelmes csomagokban kaphatók. Napi adag - 1 tabletta. Már 5-7 nap használat után észrevehetőek az első eredmények: az arc tisztábbá válik, az erőtartalék helyreáll, a faggyútermelés csökken. Előnyök: alacsony ár, teljes vitaminkészlet a bőr egészségéért és szépségéért, egyszerű adagolási rend. Hátrányok: Az Aerovit 18 éven aluliak számára tilos, és számos ellenjavallata van, beleértve a terhességet és a szoptatást.

9 Alvitil

Az "Alvitil" multivitamin készítmény a bőr helyreállításához szükséges vitaminok komplexét tartalmazza: A, D3, E, C és B csoportot. Nemcsak a gyulladást, hanem az azt okozó okot is megszüntetik: szabályozzák a faggyúmirigyek működését. , pótolja a hasznos elemek hiányát stb A gyógyszer csökkenti a pattanásokat és a mitesszereket, így bőre még szebb és egészségesebb lesz.

Az Alvitil komplex neuropszichés és fizikai stressz esetén is ajánlott. Tabletta és szirup formájában kapható, így Ön maga választja ki a megfelelő formátumot. Az előnyök, amelyeknek köszönhetően bekerült a TOP 10-be: felnőttek és serdülők számára pótolja a vitaminhiányt, serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Használat előtt javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberrel, allergiás reakciók lehetségesek. Ellenjavallat - túlérzékenység a gyógyszer összetevőivel szemben.

8 Supradin

A "Supradin" vitaminok növelik a vitalitást, és helyreállítják a bőr, a haj és a körmök állapotát. Ez egy egyedülálló gyógyszer, amely B, C, D3, A vitaminokat, valamint magnéziumot, vasat, foszfort, kalciumot és cinket tartalmaz. Komplex hatást biztosítva küzdenek a pattanások terjedése ellen és helyreállítják a bőr védőgátját. A gyógyszer erősíti az immunrendszert és aktiválja az anyagcsere folyamatokat.

A "Supradin" szokásos és pezsgőtablettákban kapható. Nagyon finomak és kellemes narancs aromájuk van. Szintetikus adalékanyagok és szennyeződések nélkül. Az ajánlott kúra 1 hónap. Előnyök: csökkenti a fáradtságot, tartalmazza a leghasznosabb makroelemeket, egyszerű az adagolási rend. Hátrányok: nem lehet éhgyomorra bevenni, magas költségek.

7 Cinkterális

A "Zincteral" kiváló gyógymód a problémás bőrre. A cink alapú formula serkenti az anyagcsere folyamatokat és antioxidáns hatású. Ez a mikroelem több mint 70 enzim összetevője, amelyektől a bőr szépsége és egészsége múlik. A gyógyszert általában gennyes és gennyes aknéra, valamint rosszul gyógyuló fekélyekre írják fel. Kiváló választás a kiütések megelőzésére a hosszú távú hormonterápia során.

A szakemberek véleménye alapján a Zincteral az esetek 99,8% -ában biztosítja a kívánt terápiás hatást. A legtöbb beteg azonnal észreveszi, hogy a bőr állapota jelentősen javult a gyógyszer szedésének megkezdése óta. Az optimális adag napi 1-2 tabletta. A kezelés időtartama nem haladhatja meg a 7-10 napot. Előnyök: a szervezet cinkhiányának pótlása, elérhetőség, könnyű használat. A hátránya a lehetséges mellékhatások, például hányinger és gyomorégés.

6 Pentovit

Az akne elleni küzdelem egyik leghatékonyabb gyógyszere a Pentovit. Alapja egy vitaminkomplex, amely tiamin-kloridból (B1), piridoxin-hidrokloridból (B6), folsavból (B9), cianokobalaminból (B12) és nikotinamidból (B3) áll. A gyógyszer nemcsak javítja a bőr állapotát, hanem megakadályozza a központi idegrendszeri betegségek kialakulását is. Kiváló választás azok számára, akik álmatlanságban, depresszióban és szorongásban szenvednek.

A "Pentovit" gyógyszer egyik előnye a minimális ellenjavallatok. Nem szabad csak akkor szedni, ha túlérzékeny a készítményben lévő összetevőkre. Az ajánlott kúra 3-4 hét. Előnyök: nem okoz függőséget, nagyon jó hatású, segíti az idegrendszer erősítését. Hátránya az összetett adagolási rend. Minden nap 4-6 tablettát kell bevenni szájon át, különböző időpontokban.

5 Tokoferol

Ha gyorsan szeretne megszabadulni a pattanásoktól és növelni szeretné a bőr természetes nedvességtartalmát, javasoljuk az E-vitamin választását. A tokoferol megakadályozza a méreganyagok behatolását az epidermisz sejtjeibe, így szedése csökkenti a mitesszerek és a gyulladások számát. A zsírban oldódó E-vitamin csökkenti az oxidatív reakciók sebességét és magas bőrtónust biztosít. Erős antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert.

Az E-vitamin 10 kapszulát tartalmazó buborékcsomagolásban kapható. Legfontosabb előnyük a könnyű kezelhetőség. A kapszulákat beveheti szájon át, vagy hozzáadhatja tartalmukat testápolókhoz, maszkokhoz és krémekhez. Rendszeres használat esetén az eredmény 7-10 napon belül észrevehető: csökken a bőrpír, eltűnnek a pattanások, a pórusok sokkal szűkülnek. A legjobb választás azok számára, akik szeretnének megszabadulni a pattanások után. Az ajánlott kúra 10-14 nap. Előnyei között: terhesség és szoptatás ideje alatt megengedett, javítja a bőr tónusát, nem tartalmaz szintetikus adalékanyagokat.

4 Aevit

Az „Aevit” komplex vitaminkészítmény erős antioxidáns hatással rendelkezik. A fő hatóanyagok az A-vitamin (18,7%) és az E-vitamin (40%). Aktívan részt vesznek a szöveti regenerációs folyamatokban, javítják a kapilláris keringést és megszüntetik a gyulladást. Az A-vitamin serkenti a hámsejtek szaporodását, ami pozitív hatással van a bőr állapotára.

A vitaminokat 10 kapszulát tartalmazó egyedi buborékcsomagolásban és csomagolásban értékesítik. A tabletták kerek alakúak, zselatin héjjal vannak bevonva, és enyhe olajos aromájuk van. Könnyen lenyelhető és nem okoz mellékhatásokat. A vélemények szerint az első eredmények már egy hét vitaminszedés után észrevehetők: a pattanások száma csökken, a hámlás eltűnik, és az arctónus kiegyenlítődik. A kapszulák tartalma bőrápolókhoz és krémekhez adható. Az előnyök között szerepel: alacsony költség, egyszerű kezelés, jobb általános közérzet.

3 Shine Complivit

Ha bőre hajlamos a pattanásokra, a legjobb választás a gyulladások leküzdésére a „Shine” vitamin- és ásványianyag komplex. Formulája 11 vitaminból, 8 ásványi anyagból és zöld tea kivonatból áll, mely segít javítani a bőr állapotát. A komplex megbízhatóan védi a bőrt az UV-sugarak és a szabad gyökök negatív hatásaitól. Támogatja a kollagén szintézist és serkenti a szövetek regenerálódását.

A vitamin-ásványi anyag komplex 30 és 60 tablettát tartalmazó, kényelmes fedelű műanyag tégelyekben kapható. Az ajánlott kúra 1 hónap. Már néhány nap használat után javul a bőr állapota: megszűnik a gyulladás, csökkennek a pattanások. Előnyök: kiváló hatékonyság, helyreállító hatás, kényelmes formátum. Hátrányok - a komplex tilos terhesség és szoptatás alatt.

2 BŐR, KÖRÖM ÉS HAJ Solgar

BŐR, KÖRÖM ÉS HAJ – a Solgar legjobb szakemberei fejlesztették ki. A vitaminkomplexet kifejezetten azoknak a nőknek hozták létre, akik szeretnék javítani bőrük, hajuk és körmük állapotán. A kiegyensúlyozott formula C-vitamint, esszenciális aminosavakat, szilíciumot, rezet és cinket tartalmaz. 100%-ban bio étrend-kiegészítő. Nem tartalmaz mesterséges aromákat vagy színezékeket. Fenntartja a szükséges kollagénszintet és serkenti az elasztinrostok termelődését, amelyek alacsony szintje pattanások kialakulását és a bőr rugalmasságának csökkenését váltja ki.

A vélemények szerint a Solgar javított formulájú vitaminjai barna üvegben kaphatók. A tabletták sima bevonattal rendelkeznek, és könnyen lenyelhetők. A bevitel eredménye: csökken a gyulladás és a mitesszerek, csökken a hámlás, visszaáll az egyenletes és egészséges arcszín. Előnyök: kiegyensúlyozott összetétel, javult a haj és a köröm állapota, nincs mellékhatás. Az egyetlen negatívum a nem túl kellemes illat.

1 pár oroszlán

Fakó bőrszín, pattanások és az általuk hagyott vörös foltok – a TOP 10 termékben található Pair vitamin komplex segít megbirkózni ezekkel a problémákkal. Kifejezetten a felnőttek akne leküzdésére tervezték, így lehetővé teszi a bőr alatti és felületes pattanások gyors megszabadulását, a faggyúmirigyek működésének helyreállítását és a mitesszerek számának csökkentését. Innovatív gyógyszer No. 1 a pattanások megszüntetésére Japánból.

A komplex nagy hatékonyságát a vitaminokat (B2, B6, B9, B12), aminosavakat és növényi összetevőket tartalmazó összetétele biztosítja. Az első eredmények már 10-14 nap használat után észrevehetők, de az elért hatás megszilárdítása érdekében a kiegészítő 2 hónapig tartó szedése javasolt. Egy csomag 120 tablettát tartalmaz, ami egy teljes kúrához elegendő. Előnyök: a túlzott faggyúkiválasztás visszaszorítása, a lipidanyagcsere helyreállítása, a pattanások teljes megszüntetése. Az egyetlen negatívum a magas költségek.