Baş ağrısı

Baş ağrısı: nedenleri ve tedavileri

Baş ağrıları, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen ve farklı nitelikte olabilen yaygın bir olgudur. Bazı ağrılar uygun olmayan gözlük, mide tıkanıklığı, kansızlık, sinirlilik, zihinsel yorgunluk ve diğer faktörlerden kaynaklanabilir. Bu yazımızda baş ağrısının nedenlerine ve nasıl tedavi edileceğine bakacağız.

1. Uygun olmayan gözlüklerden kaynaklanan baş ağrıları

Baş ağrısı uygun olmayan gözlüklerden kaynaklanıyorsa daha uygun gözlüklerle değiştirilmesi gerekir. Bu, gözler üzerindeki baskıyı hafifletmeye ve baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olacaktır.

2. Mide tıkanıklığından kaynaklanan baş ağrıları

Ağrı midedeki bir tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa o zaman kusturmak ve mideyi iyice temizlemek gerekir. Ayrıca başınıza soğuk kompres de uygulayabilirsiniz.

3. Anemiden kaynaklanan baş ağrıları

Ağrının nedeni kansızlık ise başınızın etrafına bir eşarp bağlayıp başınız ve bacaklarınız aynı hizada olacak şekilde uzanabilirsiniz. Ayrıca güçlü kahve içebilirsiniz.

4. Sinirsel baş ağrıları

Migren, oksipital ve pleksus nevraljisi dahil olmak üzere sinirsel baş ağrıları özel önlemler gerektirir. Bu gibi durumlarda ilgili maddede belirtilen tedbirlerin alınması gerekmektedir.

5. Alışılmış kronik baş ağrıları

Doğası gereği değişen ve başın farklı bölgelerini etkileyen alışılmış, kronik baş ağrıları aşırı genel sinirlilik belirtisi olabilir. Böyle durumlarda dinlenmeye, huzura ve onarıcılığa ihtiyaç vardır. Çiğ yumurta ve neredeyse kaynayan süt karışımı da yardımcı olur.

6. Zihinsel yorgunluktan dolayı ağır, "kötü" kafa

Zihinsel yorgunluktan dolayı ağır, “kötü” bir kafanız varsa, ılık bir banyo yapabilir veya en az bir bacağınızı ayak bileklerine kadar sıcak suya 10-15 dakika batırabilirsiniz. Ayrıca sıcak nane infüzyonu içebilir ve ringa balığı yiyebilirsiniz. Bir süre uzanıp dinlenmek de faydalı olacaktır.

7. Spesifik semptomları olmayan genel baş ağrısı

Eğer baş ağrısı herhangi bir özel belirti göstermiyorsa o zaman hem ellerinizi hem de dirseklerinizi çok sıcak suya koyup, ağrı geçene kadar bu suda tutabilirsiniz. İnce dilim çiğ patatesleri hafif bir bezle alnınıza bağlamak da iyidir.

8. Karın gazından kaynaklanan baş ağrısı

Baş ağrısı mideye patlayan gazlardan kaynaklanıyorsa, temiz su lavmanı verebilir ve kafur şekeri çözeltisi alabilirsiniz. Ayrıca rezene çayı içmek veya simetikon kapsülleri almak da faydalıdır.

9. Hava değişikliklerinden kaynaklanan baş ağrısı

Bazı kişiler hava değişimlerinden dolayı baş ağrısı yaşayabilir. Bu gibi durumlarda vücudu güçlendirmek, vitamin ve mineral almak, ayrıca kuruyemiş, baklagiller, ıspanak, muz gibi magnezyum açısından zengin besinler tüketmek faydalıdır.

10. Diğer hastalıklara bağlı baş ağrısı

Baş ağrıları yüksek tansiyon, grip, sinüzit, artrit, glokom ve diğerleri gibi diğer tıbbi durumlarla ilişkili olabilir. Bu gibi durumlarda baş ağrısının durması için altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir.

Sonuç olarak şunu unutmamak gerekir ki baş ağrılarının pek çok nedeni olabilir ve bunları tedavi edebilmek için bunları anlamak gerekir. Baş ağrısı uzun sürüyorsa veya başka belirtiler de eşlik ediyorsa tavsiye ve tedavi için bir doktora başvurmalısınız.