Πονοκέφαλο

Πονοκέφαλοι: αιτίες και θεραπείες

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και να έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Κάποιος πόνος μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλα γυαλιά, απόφραξη στομάχου, αναιμία, νευρικότητα, πνευματική κόπωση και άλλους παράγοντες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις αιτίες των πονοκεφάλων και πώς να τους αντιμετωπίσουμε.

1. Πονοκέφαλοι από κακή εφαρμογή γυαλιών

Εάν ο πονοκέφαλος σχετίζεται με ακατάλληλα γυαλιά, τότε πρέπει να αντικατασταθούν με πιο κατάλληλα. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στα μάτια και θα μειώσει τους πονοκεφάλους.

2. Πονοκέφαλοι από απόφραξη στομάχου

Εάν ο πόνος προκαλείται από απόφραξη στο στομάχι, τότε είναι απαραίτητο να προκληθεί εμετός και να καθαριστεί καλά το στομάχι. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μια κρύα κομπρέσα στο κεφάλι σας.

3. Πονοκέφαλοι από αναιμία

Εάν η αιτία του πόνου είναι η αναιμία, τότε μπορείτε να δέσετε ένα φουλάρι γύρω από το κεφάλι σας και να ξαπλώσετε έτσι ώστε το κεφάλι και τα πόδια σας να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Μπορείτε επίσης να πιείτε δυνατό καφέ.

4. Νευρικοί πονοκέφαλοι

Οι νευρικοί πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών και της νευραλγίας του ινιακού και του πλέγματος, απαιτούν ειδικά μέτρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η λήψη των μέτρων που ορίζονται στο σχετικό άρθρο.

5. Συνήθεις χρόνιους πονοκεφάλους

Οι συνήθεις, χρόνιοι πονοκέφαλοι που ποικίλλουν στη φύση και επηρεάζουν διαφορετικές περιοχές του κεφαλιού μπορεί να υποδηλώνουν ακραία γενική νευρικότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανάπαυση, η ειρήνη και τα αποκαταστατικά είναι απαραίτητα. Ένα μείγμα από ωμά αυγά και σχεδόν βραστό γάλα βοηθά επίσης.

6. Βαρύ, «κακό» κεφάλι από ψυχική κόπωση

Εάν έχετε βαρύ, «κακό» κεφάλι από ψυχική κόπωση, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να βυθίσετε τουλάχιστον ένα από τα πόδια σας μέχρι τους αστραγάλους σε ζεστό νερό για 10-15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό έγχυμα μέντας και να φάτε ρέγγα. Το να ξαπλώνεις και να ξεκουράζεσαι για λίγο θα βοηθήσει επίσης.

7. Γενικός πονοκέφαλος χωρίς συγκεκριμένα συμπτώματα

Εάν ο πονοκέφαλος είναι χωρίς ιδιαίτερα συμπτώματα, τότε μπορείτε να βάλετε και τα δύο χέρια και τους αγκώνες σε πολύ ζεστό νερό και να τα διατηρήσετε σε τέτοιο νερό μέχρι να σταματήσει ο πόνος. Επίσης καλό είναι να δέσεις στο μέτωπό σου λεπτές φέτες ωμές πατάτες με ένα ελαφρύ πανί.

8. Πονοκέφαλος από κοιλιακά αέρια

Εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται από αέρια που εκρήγνυνται στο στομάχι, τότε μπορείτε να δώσετε ένα κλύσμα καθαρού νερού και να πάρετε ένα διάλυμα ζάχαρης καμφοράς. Είναι επίσης χρήσιμο να πίνετε τσάι με μάραθο ή να παίρνετε κάψουλες σιμεθικόνης.

9. Πονοκέφαλος από αλλαγές καιρού

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους λόγω των καιρικών αλλαγών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να ενδυναμώνετε το σώμα, να λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και να τρώτε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως ξηρούς καρπούς, όσπρια, σπανάκι και μπανάνες.

10. Πονοκέφαλος που οφείλεται σε άλλες ασθένειες

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να σχετίζονται με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, γρίπη, ιγμορίτιδα, αρθρίτιδα, γλαύκωμα και άλλες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος, ώστε να σταματήσει ο πονοκέφαλος.

Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και για την αντιμετώπισή τους είναι απαραίτητο να τις κατανοήσουμε. Εάν ο πονοκέφαλος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές και θεραπεία.