Päänsärky

Päänsärky: syyt ja hoito

Päänsärky on yleinen ilmiö, joka voi ilmaantua eri syistä ja jolla on erilainen luonne. Osa kivuista voi johtua sopimattomista laseista, vatsan tukkeutumisesta, anemiasta, hermostuneisuudesta, henkisestä väsymyksestä ja muista tekijöistä. Tässä artikkelissa tarkastellaan päänsäryn syitä ja niiden hoitoa.

1. Päänsärky huonosti istuvat silmälasit

Jos päänsärky liittyy sopimattomiin laseihin, ne on vaihdettava sopivampiin. Tämä auttaa vähentämään painetta silmiin ja vähentämään päänsärkyä.

2. Päänsärkyä vatsan tukkeutumisesta

Jos kipu johtuu mahalaukun tukkeutumisesta, on syytä oksentaa ja vatsa puhdistaa hyvin. Voit myös laittaa kylmän kompressin päähän.

3. Päänsärkyä anemiasta

Jos kivun syy on anemia, voit sitoa huivin pään ympärille ja makuulle niin, että pää ja jalat ovat samalla tasolla. Voit myös juoda vahvaa kahvia.

4. Hermostunut päänsärky

Hermostunut päänsärky, mukaan lukien migreeni ja takaraivo- ja plexusneuralgia, vaativat erityistoimenpiteitä. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen toteuttaa kyseisessä artiklassa määritellyt toimenpiteet.

5. Tavanomaiset krooniset päänsäryt

Tavanomaiset, krooniset päänsäryt, jotka vaihtelevat luonteeltaan ja vaikuttavat pään eri alueisiin, voivat viitata äärimmäiseen yleiseen hermostuneisuuteen. Tällaisissa tapauksissa lepo, rauha ja kuntoutukset ovat välttämättömiä. Myös raakojen kananmunien ja lähes kiehuvan maidon seos auttaa hyvin.

6. Raskas, "huono" pää henkisestä väsymyksestä

Jos sinulla on henkisestä väsymyksestä raskas, ”paha” pää, voit ottaa lämpimän kylvyn tai upottaa ainakin toisen jaloistasi nilkkoja myöten kuumaan veteen 10-15 minuutiksi. Voit myös juoda kuumaa piparminttu-uutosta ja syödä silliä. Makaaminen ja hetkinen lepo auttaa myös.

7. Yleinen päänsärky ilman erityisiä oireita

Jos päänsärky on ilman erityisiä oireita, voit laittaa molemmat kädet ja kyynärpäät erittäin kuumaan veteen ja pitää ne sellaisessa vedessä, kunnes kipu lakkaa. Myös ohuita raa'an perunan viipaleita on hyvä sitoa otsaasi kevyellä liinalla.

8. Päänsärky vatsan kaasuista

Jos päänsärky johtuu vatsaan tunkeutuvista kaasuista, voit antaa peräruiskeen puhdasta vettä ja ottaa kamferisokeriliuosta. On myös hyödyllistä juoda fenkoliteetä tai ottaa simetikonikapseleita.

9. Päänsärkyä sään vaihteluista

Jotkut ihmiset voivat kokea päänsärkyä sään muutosten vuoksi. Tällaisissa tapauksissa on hyödyllistä vahvistaa kehoa, ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita sekä syödä runsaasti magnesiumia sisältäviä ruokia, kuten pähkinöitä, palkokasveja, pinaattia ja banaaneja.

10. Muiden sairauksien aiheuttama päänsärky

Päänsärky voi liittyä muihin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, flunssaan, poskiontelotulehdukseen, niveltulehdukseen, glaukoomaan ja muihin. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen hoitaa perussairaus, jotta päänsärky loppuu.

Lopuksi on huomattava, että päänsäryllä voi olla monia syitä, ja niiden hoitamiseksi on välttämätöntä ymmärtää ne. Jos päänsärky kestää pitkään tai siihen liittyy muita oireita, tulee neuvoa ja hoitoa hakea lääkäriltä.