Nevrotiklik

Toplumumuzda her yıl sinir sistemiyle ilgili çeşitli rahatsızlıklardan muzdarip daha fazla insan var. Artık zihinsel sağlığınıza dikkat etmenin ve nevrotiklikle mücadele etmenin ne kadar önemli olduğuna dair yüksek sesle ifadeler duymamız şaşırtıcı değil.

Nevrotiklik, modern psikoloji ve tıpta yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Bir kişinin sinirler ve beyinle ilgili fiziksel veya psikolojik ağrı yaşadığı bir durumu tanımlar. Nevrotiklik kendini kronik yorgunluk, sinirlilik, depresyon, kaygı ve diğer duygusal problemler şeklinde gösterebilir. Ayrıca stres, uyku eksikliği, kötü beslenme, kötü alışkanlıklar ve diğer faktörlerden de kaynaklanabilir.

Anlaşılması gereken en önemli şey nevrotikliğin bir hastalık olmadığı, sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen çeşitli faktörlerin bir sonucu olduğudur. Bu faktörlerin etkisini azaltmak ve nevrotikliğin gelişmesini önlemek için yaşamınıza ve yaşam tarzınıza dikkat etmeniz gerekir.