Νευρωτισμός

Κάθε χρόνο στην κοινωνία μας υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από διάφορες διαταραχές που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τώρα ακούμε δυνατές δηλώσεις για το πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία και να καταπολεμάτε τον νευρωτισμό.

Ο νευρωτισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ψυχολογία και ιατρική. Περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βιώνει σωματικό ή ψυχολογικό πόνο που σχετίζεται με τα νεύρα και τον εγκέφαλο. Ο νευρωτισμός μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή χρόνιας κόπωσης, ευερεθιστότητας, κατάθλιψης, άγχους και άλλων συναισθηματικών προβλημάτων. Μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος, έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή, κακές συνήθειες και άλλους παράγοντες.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι ο νευρωτισμός δεν είναι ασθένεια αυτή καθαυτή, αλλά είναι συνέπεια διαφόρων παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας. Είναι απαραίτητο να προσέχετε τη ζωή και τον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε την επίδραση αυτών των παραγόντων και να αποτρέψετε την ανάπτυξη νευρωτισμού.