神经质

在我们的社会中，每年都有越来越多的人患有与神经系统相关的各种疾病。毫不奇怪，我们现在听到很多关于照顾心理健康和对抗神经质的重要性的大声疾呼。

神经质是现代心理学和医学中广泛使用的术语。它描述了一个人经历与神经和大脑相关的身体或心理疼痛的情况。神经质可以表现为慢性疲劳、烦躁、抑郁、焦虑和其他情绪问题。也可能是由压力、睡眠不足、不良饮食、不良生活习惯等因素引起。

最重要的是要理解，神经质本身并不是一种疾病，而是各种对我们的健康产生负面影响的因素的结果。有必要注意自己的生活和生活方式，以减少这些因素的影响，防止神经质的发展。