Neuroottisuus

Joka vuosi yhteiskunnassamme on yhä enemmän ihmisiä, jotka kärsivät erilaisista hermostoon liittyvistä häiriöistä. Eikä ole yllättävää, että kuulemme nyt äänekkäitä lausuntoja siitä, kuinka tärkeää on pitää huolta mielenterveydestäsi ja torjua neuroottisuutta.

Neuroottisuus on termi, jota käytetään laajalti modernissa psykologiassa ja lääketieteessä. Se kuvaa tilaa, jossa henkilö kokee fyysistä tai psyykkistä kipua, joka liittyy hermoihin ja aivoihin. Neuroottisuus voi ilmetä kroonisena väsymyksenä, ärtyneisyytenä, masennuksena, ahdistuksena ja muina tunne-elämän ongelmina. Se voi johtua myös stressistä, unen puutteesta, huonosta ruokavaliosta, huonoista tavoista ja muista tekijöistä.

Tärkeintä on ymmärtää, että neuroottisuus ei ole sairaus sinänsä, vaan se on seurausta eri tekijöistä, jotka vaikuttavat negatiivisesti terveyteemme. On tarpeen kiinnittää huomiota elämääsi ja elämäntapaasi vähentääksesi näiden tekijöiden vaikutusta ja estääksesi neuroottisuuden kehittymisen.