Sempatikotoni

Sempatikotoni, sempatik sinir sisteminin tonusunun artmasıyla karakterize edilen bir durumdur.

Sempatik sinir sistemi "savaş ya da kaç" tepkisinden sorumludur; stresli durumlarda vücudu harekete geçirir. Sempatikotoni ile bu sistemin aktivitesi sürekli olarak artar ve bu da bir takım belirtilere yol açar:

1. Artan kalp atış hızı, artan kan basıncı
2. Terleme, uzuvların titremesi
3. Kaygı, sinirlilik
4. Uyku bozuklukları
5. Çeşitli organlardaki spazmlar (mide, bağırsaklar, bronşlar vb.)

Sempatikotoni otonom sinir sisteminin konjenital bir özelliği olabilir. Bununla birlikte, daha sıklıkla vücudun uzun süreli strese, aşırı çalışmaya ve kronik hastalıklara tepkisi olarak gelişir.

Sempatikotoniyi tedavi etmek için sakinleştiriciler, fizyoterapi ve egzersiz terapisi kullanılır. Bir iş-dinlenme programını sürdürmek ve stresten kaçınmak önemlidir. Hedefe yönelik tedavi ile sempatikotoni telafi edilebilir.

Sympathicotonia: nedir bu?

Sempatikotoni, sempatik sinir sisteminin artan aktivitesi ile karakterize edilen bir durumdur. Sempatik sinir sistemi, kalp atışı, nefes alma, sindirim gibi bilincimize bağlı olmayan vücut fonksiyonlarını düzenleyen otonom sinir sisteminin iki kolundan biridir.

Sempatik sinir sistemi etkinleştirildiğinde, kalp atış hızının artmasına, kan basıncının artmasına, bronşların genişlemesine ve vücudun stresli durumlara hızla uyum sağlamasına yardımcı olan diğer fizyolojik değişikliklere yol açar.

Bununla birlikte, sempatik sinir sisteminin sürekli gerginliği ile sempatikotoni ortaya çıkabilir ve bu, aşağıdaki gibi bir dizi semptom şeklinde kendini gösterir:

1. Artan sinirlilik ve kaygı
2. Uykusuzluk hastalığı
3. Asiri terleme
4. Artan kalp atış hızı ve kan basıncı
5. Baş dönmesi
6. Ruh hali
7. Azalan bağışıklık
8. Sindirim problemleri

Sempatikotoni, sürekli stres, uyku eksikliği, zayıf beslenme, fiziksel hareketsizlik, hormonal dengesizlik ve diğerleri gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Sempatikotoni nasıl tedavi edilir?

Sempatikotoni tedavisi nedenine bağlıdır. Stresten kaynaklanıyorsa, onu ortadan kaldırmanız ve rahatlamayı öğrenmeniz gerekir. Bunu yapmak için derin nefes alma tekniklerini, meditasyonu, yogayı, masajı ve diğer yöntemleri kullanabilirsiniz.

Doğru beslenme, fiziksel aktivite ve ölçülü alkol ve nikotin tüketimini de içeren sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek de önemlidir.

Sempatikotoni hormonal bozukluklardan kaynaklanıyorsa, bir endokrinoloğa danışmak ve uygun tedaviyi reçete etmek gerekebilir.

Her durumda, sempatikotoni semptomlarınız varsa, teşhis ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Sonuçlar

Sempatikotoni, sempatik sinir sisteminin artan aktivitesi ile karakterize edilen bir durumdur. Çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve bir takım semptomlar şeklinde kendini gösterebilir. Tedavi nedene bağlıdır, ancak her durumda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve semptomlarınız varsa doktora başvurmak önemlidir.